Sababu za hatari zinazoweza kubadilishwa za ugonjwa wa shida ya akili ni pamoja na shinikizo la damu, kunenepa kupita kiasi, kutofanya mazoezi ya mwili, kisukari, uvutaji sigara, unywaji pombe kupita kiasi na mawasiliano ya mara kwa mara ya kijamii. (Shutterstock)

Mwanamke mwenye umri wa miaka 65 mara kwa mara anatafuta usaidizi wa matibabu kwa kumbukumbu yake iliyoharibika. Mara ya kwanza anaambiwa sio kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu, basi, mwaka mmoja baadaye, kwamba ni "kuzeeka kawaida tu." Hadi mwishowe, senti inashuka: "Ni Alzheimer's. Hakuna tiba.”

Matukio kama haya ni ya kawaida sana.

Ugonjwa wa shida ya akili bado haujagunduliwa kwa kiasi kikubwa, hata katika nchi zenye mapato ya juu kama Kanada ambapo viwango vya kesi ambazo hazijagunduliwa huzidi asilimia 60. Imani kwamba upungufu wa kiakili ni wa kawaida kwa wazee, na ukosefu wa ujuzi wa dalili za shida ya akili na vigezo vya uchunguzi kati ya madaktari wametambuliwa kama wahalifu wakuu wa kesi zilizokosa na kucheleweshwa kwa utambuzi.

Upotevu wa kumbukumbu unaohusiana na umri haupaswi kutikiswa kama sehemu tu ya uzee wa kawaida. Kusahau mahali tulipoegesha gari au tulipoacha funguo kunaweza kutokea kwa kila mtu mara kwa mara, lakini hali hizi zinapokuwa za mara kwa mara ni muhimu kutafuta ushauri wa matibabu.

Ingawa watu wengi wanaopitia mabadiliko madogo katika uwezo wao wa kufikiri na kukumbuka taarifa hawataweza kupata shida ya akili, kwa wengine, kushuka huku kunajumuisha ishara ya onyo la mapema. Utafiti umeonyesha kwamba watu wenye mabadiliko madogo katika utambuzi wako katika hatari kubwa ya kupata shida ya akili baadaye maishani.

Kwa kweli, imeonyeshwa hivyo mchakato wa ugonjwa (mabadiliko katika muundo wa ubongo na kimetaboliki); huanza miongo kadhaa kabla ya kuonekana kwa dalili kama vile kupoteza kumbukumbu. Aidha, ni inazidi kutambuliwa katika jamii ya kisayansi kwamba hatua zinazolenga kupunguza kasi au kuzuia maendeleo ya ugonjwa yana uwezekano mkubwa wa kuwa na ufanisi unapoanzishwa mapema katika kozi ya ugonjwa.

Licha ya hili, itifaki za utambuzi wa mapema sio kiwango katika jumuiya ya matibabu, kwa sehemu kwa sababu mapungufu makubwa yanasalia katika uelewa wetu wa shida ya akili.

Shida ya akili na idadi ya watu wanaozeeka

Katika utafiti wangu, ninatumia mbinu za hali ya juu za MRI ya ubongo kuashiria afya ya ubongo kwa watu wazima walio katika hatari kubwa ya kupata shida ya akili. Lengo ni kutambua viashirio vipya vya ugonjwa wa ugonjwa wa mapema, ambavyo vinaweza kusababisha kuboreshwa kwa mbinu za utambuzi katika siku zijazo.

Idadi ya Wakanada wakuu inaongezeka katika idadi ya watu wetu. Shida ya akili inahusishwa sana na kuzeeka, kwa hivyo idadi ya watu wa Kanada waliogunduliwa na shida ya akili - pamoja na Alzheimer's - inatarajiwa kuongezeka sana katika miongo michache ijayo, kufikia kiwango kinachotarajiwa. 1.7 milioni Wakanada ifikapo 2050. Hiyo ni zaidi ya idadi ya watu wa Manitoba!

Ongezeko hili linalotarajiwa litaweka shinikizo kubwa kwa mifumo yetu ya huduma ya afya ambayo tayari ina matatizo ikiwa hakuna hatua muhimu zitachukuliwa ili kubadilisha mwelekeo huu. Hii ina maana kwamba mikakati madhubuti ya kuzuia sasa ni ya dharura zaidi kuliko hapo awali.

hivi karibuni habari kuhusu kuahidi dawa mpya kutibu ugonjwa wa Alzeima pia kuangazia hitaji la utambuzi wa mapema. Majaribio ya kliniki ilionyesha kuwa dawa hizi ni bora zaidi katika kupunguza kasi ya utambuzi wakati unasimamiwa mapema katika kozi ya ugonjwa.

Ingawa chaguzi hizi mpya za matibabu zinawakilisha mafanikio kwa uwanja wa Alzeima, utafiti zaidi unahitajika. Tiba hizi mpya huathiri mchakato mmoja tu wa ugonjwa (kupunguza viwango vya amiloidi, dutu inayodhaniwa kuwa sumu kwa niuroni), kwa hivyo zinaweza kupunguza kasi ya ufahamu sehemu ndogo tu ya wagonjwa. Tabia sahihi ya michakato mingine, kwa misingi ya kibinafsi, inahitajika kuchanganya matibabu haya na mikakati mingine.

Hii bila kutaja ongezeko kubwa la rasilimali fedha na watu ambalo litakuwa muhimu katika kutoa matibabu haya mapya, ambayo yanaweza kuzuia upatikanaji wao, hasa katika nchi za kipato cha chini na cha kati, ambako kesi za shida ya akili zinaongezeka zaidi.

Mtindo wa maisha na afya ya ubongo

Mabadiliko ya mtindo wa maisha, kwa upande mwingine, yameonyeshwa kupunguza hatari ya kupata shida ya akili kwa gharama ndogo na hakuna athari. Kwa kufanya tathmini ya hatari ya shida ya akili kuwa sehemu ya ziara za kawaida za matibabu kwa watu wazima wazee, wale ambao wako katika hatari zaidi wanaweza kutambuliwa na kushauriwa jinsi ya kudumisha afya ya ubongo na utambuzi.

Watu walio katika hatari huenda wakahitaji afua hizo zaidi (uwezekano wa mchanganyiko wa uingiliaji wa dawa na mtindo wa maisha), lakini mtu yeyote anaweza kufaidika kwa kufuata mazoea ya kiafya, ambayo yanajulikana kulinda dhidi ya magonjwa sio ya ubongo tu, bali pia ya moyo na mishipa. viungo vingine.

Kulingana na ripoti yenye ushawishi, iliyochapishwa Lancet mnamo 2020, asilimia 40 ya visa vya shida ya akili vinaweza kuhusishwa na sababu 12 za hatari zinazoweza kubadilishwa. Hizi ni pamoja na shinikizo la damu, kunenepa kupita kiasi, kutofanya mazoezi ya mwili, kisukari, uvutaji sigara, unywaji pombe kupita kiasi na kutowasiliana mara kwa mara.

Hii ina maana kwamba, kwa kufuata mtindo mzuri wa maisha, tunaweza kuzuia kinadharia takriban asilimia 40 ya ugonjwa wa shida ya akili, kulingana na ripoti hiyo. Ingawa hakuna hakikisho la kuzuia kudorora kwa utambuzi, watu wanaweza kupunguza sana hatari yao ya shida ya akili kwa kuongeza viwango vyao vya mazoezi ya mwili, kuhakikisha kuwa wanafanya kazi kiakili na kuongeza mawasiliano ya kijamii, huku wakiepuka kuvuta sigara na kupunguza matumizi ya pombe.

 Kwa kuhimiza watu kuwa na shughuli za kimwili, kiakili na kijamii, tunaweza kuzuia idadi kubwa ya kesi za shida ya akili. (Shutterstock)

Baadhi ya ushahidi pia unapendekeza kwamba a mlo Mediterranean, ambayo inasisitiza matumizi makubwa ya mimea (hasa mboga za majani) huku kupunguza mafuta yaliyojaa na ulaji wa nyama, pia ni manufaa kwa afya ya ubongo.

Kwa kifupi, kwa kuhimiza watu kuwa na shughuli za kimwili, kiakili na kijamii, idadi kubwa ya kesi za shida ya akili zinaweza kuwekwa pembeni.

Vikwazo kwa maisha ya afya

Wakati huo huo, kuzingatia mabadiliko ya sera kunaweza kushughulikia usawa wa kijamii ambao husababisha kutokea kwa sababu kadhaa za hatari, na kiwango cha juu cha maambukizi ya ugonjwa wa shida ya akili, Katika makabila madogo na watu walio katika mazingira magumu. Licha ya kuwa na mfumo wa huduma ya afya kwa wote, Kanada bado ina ukosefu wa usawa wa kiafya. Watu katika hatari kubwa ya hali ya afya ni pamoja na wale walio na hali ya chini ya kijamii na kiuchumi, watu wenye ulemavu, watu wa kiasili, watu wenye ubaguzi wa rangi, wahamiaji, makabila madogo na watu wa LGBTQ2S.

Mabadiliko ya sera yanaweza kushughulikia ukosefu huu wa usawa sio tu kwa kukuza mtindo wa maisha mzuri, lakini pia kwa kuchukua hatua kuboresha mazingira ambayo watu wa jamii hizi wanaishi. Mifano ni pamoja na kuboresha upatikanaji wa vituo vya michezo au kliniki za kuzuia kwa watu walio na mapato ya chini na kubuni miji ambayo inafaa kwa maisha hai. Serikali zinahitaji kutathmini na kushughulikia vizuizi vinavyozuia watu kutoka kwa vikundi maalum kufuata tabia nzuri za maisha.

Lazima tuwe na hamu ya kuzuia. Mustakabali wa mfumo wetu wa utunzaji wa afya na ule wa afya zetu hutegemea.

Kuhusu Mwandishi

Stefanie Tremblay, Mgombea wa PhD katika fizikia ya matibabu, akisoma alama za biomarker za MRI za kupungua kwa afya ya ubongo katika uzee, Chuo Kikuu cha Concordia

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.