Kati ya 2009 na 2017, viwango vya unyogovu mkubwa kati ya watoto wa 20- hadi 21 wa miaka zaidi ya mara mbili. Ana Ado / Shutterstock.com
Ishara za kwanza za shida zilianza kutokea karibu na 2014: Vijana zaidi walisema walihisi kuharibiwa na unyogovu. Vyuo vikuu vya ushauri nasaha iliripoti kuongezeka kwa kasi kwa idadi ya wanafunzi wanaotafuta matibabu kwa maswala ya afya ya akili.
Hata kama masomo yalikuwa yanaonyesha kuongezeka kwa dalili za Unyogovu na katika kujiua kati ya vijana tangu 2010, watafiti wengine waliita wasiwasi juu ya madai na walidai hakuna data nzuri ya kutosha kufikia hitimisho hilo.
Wazo kwamba kuna janga la wasiwasi au unyogovu kati ya vijana "ni hadithi tu," mtaalam wa akili Richard Friedman aliandika katika New York Times mwaka jana. Wengine walipendekeza vijana walikuwa rahisi tayari zaidi kupata msaada wakati walihitaji. Au labda juhudi za kufikia vituo vya ushauri zilikuwa zinafanikiwa zaidi.
Lakini uchambuzi mpya wa uchunguzi mkubwa wa mwakilishi inaimarisha kile I - na wengine - wamekuwa wakisema: Janga hilo ni kweli sana. Kwa kweli, kuongezeka kwa maswala ya afya ya akili kati ya vijana na watu wazima vijana sio jambo la kushangaza.
Janga la uchungu
Njia moja bora ya kujua ikiwa maswala ya afya ya akili yameongezeka ni kuongea na mwakilishi wa sampuli ya jumla, sio wale tu wanaotafuta msaada. Uchunguzi wa Kitaifa wa Matumizi ya Dawa za Kulehemu na Afya, iliyosimamiwa na Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Amerika, imefanya hivyo tu.
Ilichunguza zaidi ya Wamarekani wa 600,000. Hali ya hivi karibuni ni ya kushangaza.
Kuanzia 2009 hadi 2017, unyogovu mkubwa kati ya watoto wa miaka 20- hadi 21 zaidi ya mara mbili, kuongezeka kutoka asilimia 7 hadi asilimia 15. Unyogovu ulizidi asilimia 69 kati ya watoto wa 16- hadi 17. Dhiki kubwa ya kisaikolojia, ambayo ni pamoja na hisia za wasiwasi na kutokuwa na tumaini, iliruka asilimia 71 kati ya 18- hadi watu wenye umri wa miaka 25 kutoka 2008 hadi 2017. Mara mbili zaidi ya umri wa 22- hadi 23 wenye umri wa miaka walijaribu kujiua katika 2017 ikilinganishwa na 2008, na asilimia 55 zaidi walikuwa na mawazo ya kujiua. Ongezeko hilo lilitamkwa zaidi kati ya wasichana na wanawake wachanga. Na 2017, msichana mmoja kati ya watano wa 12- hadi 17 mwenye umri wa miaka alikuwa na unyogovu mkubwa katika mwaka uliopita.
Inawezekana kwamba vijana walijitayarisha zaidi kukubali shida za afya ya akili? Waandishi wangu wenzangu na tulijaribu kushughulikia uwezekano huu kwa kuchambua data juu ya viwango halisi vya kujiua zilizokusanywa na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Kujiua ni tabia, kwa hivyo mabadiliko katika viwango vya kujiua hayawezi kusababishwa na utayari zaidi wa kukubali maswala.
Kwa bahati mbaya, kujiua pia kuraruka katika kipindi hicho. Kwa mfano, kiwango cha kujiua kati ya watoto wa miaka 18- hadi 19 walipanda asilimia 56 kutoka 2008 hadi 2017. Tabia zingine zinazohusiana na unyogovu pia zimeongezeka, pamoja na idhini ya idara ya dharura ya kujidhuru, kama vile kukata, na pia idhini ya hospitali kwa mawazo ya kujiua na majaribio ya kujiua.
Ongezeko kubwa la maswala ya afya ya akili katika Uchunguzi wa Kitaifa juu ya Matumizi ya Dawa za Kulehemu na Afya yalionekana karibu sana kati ya vijana na watu wazima vijana, na mabadiliko kidogo kati ya Wamarekani wa miaka 26 na zaidi. Hata baada ya kudhibiti kitakwimu kwa mvuto wa uzee na mwaka, tuligundua kuwa unyogovu, mafadhaiko na mawazo ya kujiua yalikuwa juu sana kati ya wale waliozaliwa katikati ya miaka hadi 1990, kizazi ninachokiita. iGen.
Mgogoro wa afya ya akili unaonekana kuwa suala la ujasusi, sio jambo ambalo huwaathiri Wamarekani wa kila kizazi. Na kwamba, zaidi ya kitu kingine chochote, inaweza kusaidia watafiti kujua ni kwanini inafanyika.
Mabadiliko katika maisha ya kijamii
Daima ni ngumu kuamua sababu zilizosababisha mwenendo, lakini uwezekano fulani unaonekana kuwa mdogo kuliko wengine.
Uchumi unaofadhaika na upotezaji wa kazi, sababu mbili za kawaida za mkazo wa akili, haionekani kuwa na lawama. Hiyo ni kwa sababu Ukuaji wa uchumi wa Amerika ulikuwa na nguvu na kiwango cha ukosefu wa ajira kilishuka sana kutoka 2011 hadi 2017, wakati maswala ya afya ya akili yalikuwa yanaongezeka zaidi.
Haiwezekani kwamba shinikizo la kitaaluma ndilo lililosababisha, kama iGen vijana walitumia wakati mdogo juu ya kazi ya nyumbani kwa wastani kuliko vijana walivyofanya kwenye 1990.
Ingawa ongezeko la maswala ya afya ya akili yalitokea wakati huo huo kama janga la opioid, shida hiyo ilionekana kuathiri karibu tu watu wazima kuliko 25.
Lakini kulikuwa na mabadiliko moja ya kijamii katika muongo mmoja uliopita ambayo yaligusa maisha ya vijana wa leo na watu wazima zaidi kuliko kizazi kingine chochote: kuenea kwa simu za rununu na media za dijiti kama media za kijamii, maandishi na michezo ya kubahatisha.
Wakati watu wazee hutumia teknolojia hizi vile vile, watu wadogo waliwapitisha haraka zaidi na kabisa, na athari kwenye maisha yao ya kijamii ilitamka zaidi. Kwa kweli, imeboresha sana maisha yao ya kila siku.
Ikilinganishwa na watangulizi wao, vijana leo kutumia muda kidogo na marafiki wao kwa kibinafsi na wakati zaidi kuwasiliana elektroniki, ambayo utafiti baada ya utafiti umepata inahusishwa na maswala ya afya ya akili.
Haijalishi sababu, kuongezeka kwa maswala ya afya ya akili kati ya vijana na watu wazima vijana kunastahili tahadhari, sio kufukuzwa kama "hadithi." Na vijana zaidi wanaoteseka - pamoja na kujaribu kujaribu kujiua na zaidi kuchukua maisha yao - shida ya afya ya akili kati ya Vijana wa Amerika hawawezi kupuuzwa tena.
Kuhusu Mwandishi
Jean Twenge, Profesa wa Psychology, Chuo Kikuu cha Jimbo la San Diego
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kijana, Mole, Mbweha na Farasi
na Charlie Mackey
Kitabu hiki ni hadithi iliyoonyeshwa kwa uzuri ambayo inachunguza mada za upendo, matumaini, na fadhili, inayotoa faraja na motisha kwa wale wanaopambana na changamoto za afya ya akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Msaada wa Wasiwasi kwa Vijana: Ustadi Muhimu wa CBT na Mazoezi ya Kuzingatia Ili Kushinda Wasiwasi na Mfadhaiko.
na Regine Galanti
Kitabu hiki kinatoa mikakati na mbinu za kivitendo za kudhibiti wasiwasi na mafadhaiko, kikizingatia haswa mahitaji na uzoefu wa vijana.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili: Mwongozo wa Wakazi
na Bill Bryson
Kitabu hiki kinachunguza ugumu wa mwili wa binadamu, kikitoa maarifa na taarifa kuhusu jinsi mwili unavyofanya kazi na jinsi ya kudumisha afya ya kimwili na kiakili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Kitabu hiki kinatoa mikakati ya kivitendo ya kujenga na kudumisha tabia zenye afya, kwa kuzingatia kanuni za saikolojia na sayansi ya neva.
