Mkopo wa picha: Goran Andjelic (CC 4.0)

Katika biashara yangu ya huduma ya piano, nilifanya kazi wiki nyingi za siku saba, na siku kadhaa kumi na nne hadi saa kumi na sita. Wakati mmoja, wakati nilikuwa na siku ndefu mbele yangu, niliamua nitaweka bidii yangu kufanya kazi polepole kwa makusudi. Kufanya kazi kwa njia hii kunaweza kuonekana kuwa hakuna tija, lakini sikuweza kupata likizo, kwa hivyo kwenda polepole kwa siku moja ilionekana kuwa ya kupendeza.

Nilipaswa kuanza na maandalizi ya tamasha kwenye piano kubwa kwa symphony ya hapa. Nilitakiwa kuandaa piano ya mwimbaji asubuhi, pamoja na piano ya pili ambayo ingetumiwa katika orchestra. Baadaye nilikuwa na kazi ya utumishi ambayo iliongezeka zaidi ya majimbo mawili, na kisha ilibidi nirudi kwenye ukumbi wa tamasha kuangalia piano mbili tena. Mzigo wa kazi ulikuwa karibu mara mbili na nusu ya pesa ambayo ilizingatiwa ratiba ya siku nzima katika biashara.

Punguza Mwendo Unaenda Kwa Kasi Sana!

Nilipoanza kwenye piano ya kwanza, nilijitahidi sana kuwa mwepesi. Nilifungua kisanduku changu cha zana polepole sana. Nilichukua kila zana moja kwa wakati. Niliweka kila zana vizuri katika nafasi. Nilipoanza kuweka piano, nilifanya kila mchakato mmoja mmoja, kwa makusudi kujaribu kufanya kazi polepole.

Kujaribu kufanya kazi polepole kunaunda hisia za kuchekesha. Mara ya kwanza, mazungumzo yako ya ndani yanakulilia ili uende na uchukue kasi. Inakupigia kelele, "Hatutaweza kumaliza hii! Unapoteza wakati! ” Inakukumbusha kazi ya siku nzima ambayo unapaswa kumaliza.

Unaweza kuhisi wasiwasi ukianza kujenga na hisia zikielea juu. Walakini, ego yako haraka hupoteza ardhi kwa unyenyekevu wa kufanya jambo moja kwa wakati na kuifanya polepole, kwa makusudi. Ego yako haina nafasi ya kujenga mafadhaiko na kufanya mazungumzo ya ndani. Unaweza kufanya kazi pole pole ikiwa unafanya kwa makusudi. Kuwa na makusudi kunakuhitaji ukae katika mchakato, ufanye kazi katika wakati wa sasa.

Baada ya kumaliza chombo cha kwanza, nilipitia mchakato wa kupakia zana zangu kwa uangalifu, ili tu kutembea miguu kumi na kuzitoa polepole, moja kwa moja, kuanza piano ya pili. Kukimbilia kulikuwa mazoea mengi sana hivi kwamba nilishangazwa na umakini uliochukua kufanya kazi polepole kwa makusudi.

Nilivua saa yangu ili nisije nikashawishiwa kutazama wakati na basi hiyo iathiri mwendo wangu. Nilijiambia, "Ninafanya hivi kwa ajili yangu na kwa afya yangu, kimwili na kiakili. Nina simu ya rununu, na, ikiwa ni lazima, ninaweza kumpigia yeyote na kuwaambia nimechelewa ... ”

Kuchukua Wakati Kuchukua Wakati Wako

Nilianza kugundua jinsi nilivyohisi vizuri. Hakuna tumbo la neva, hakuna matarajio ya kupita kwa siku, na hakuna misuli ya kubana kwenye mabega na shingo. Hii tu ni utulivu, amani, ni-nzuri-siku-ni-hisia. Chochote unachoweza kufanya katika hali ya kukimbilia ni rahisi kushangaza wakati unapunguza polepole.

Nilipomaliza piano ya pili, polepole sana niliweka zana zangu moja kwa moja, kwa kuzingatia kila undani. Niliendelea na bidii yangu kupunguza mwendo nilipokuwa nikienda kwa lori langu umbali kidogo. Nilitembea polepole sana, nikizingatia kila hatua.

Nilipoingia kwenye lori, redio yake ya saa ilikuja na zamu ya ufunguo wangu, nikashikwa na butwaa. Muda kidogo ulikuwa umepita ikilinganishwa na ile niliyokuwa nikitumia kawaida kwenye kazi hiyo hiyo hapo zamani kwamba nilikuwa na hakika kuwa saa hiyo sio sahihi.

Wakati Warp?

Kumbuka kwamba nilikuwa nimerudia kazi ambayo nilikuwa nimefanya kwa miaka mingi. Nilikuwa nimeweka piano hizi pamoja labda mara tano au sita kwa wiki, kwa hivyo nilikuwa na wazo halisi la wakati uliohusika katika mradi huo. Nikatoa saa yangu mfukoni. Ilikubaliana na redio ya saa: nilikuwa nimepunguza zaidi ya asilimia 40 kwa wakati wa kawaida. Nilikuwa nimejaribu kufanya kazi pole pole iwezekanavyo, na nilikuwa na hakika nilikuwa nikichelewa saa moja. Walakini nilikuwa nimefanya kazi haraka zaidi (ambayo haikuonekana inawezekana, ikizingatiwa ucheleweshaji) au kupunguza kasi ya muda (wazo la kufurahisha, lakini ni wachache wangeinunua).

Kwa vyovyote vile, nilikuwa na motisha ya kutosha kuendelea na majaribio wakati wote uliobaki wa siku hiyo. Nilifika mbali kabla ya ratiba kwamba nilipewa chakula cha kistaarabu katika mgahawa mzuri, badala ya sandwich yangu ya kawaida kwenye lori au sina chakula cha mchana kabisa.

Nimerudia matokeo haya kila wakati kila wakati nimefanya kazi kuwa mwepesi na wa makusudi. Nimetumia mbinu hii katika kila kitu kutoka kusafisha vyombo baada ya chakula cha jioni hadi kazi za kupendeza za urejeshwaji wa piano. Kitu pekee ambacho kinanidharau ni nyakati hizo wakati ninajikuta nikitembea kati ya kufanya kazi na polepole na kushinda hisia kwamba lazima nifanye kazi haraka.

Hatua Moja kwa Wakati; Mara moja kwa Wakati

Nilipoamua kufanya kazi polepole wakati wa siku hiyo ndefu, sikujiambia nitaifanya kwa siku nzima, ingawa hilo lilikuwa lengo. Ningejisemea, "Wacha tu tuone ikiwa naweza kuchukua pole pole vifaa vyangu kuandaa piano ya kwanza." Wakati nilikuwa nimekamilisha hiyo, ningesema, "Wacha tu tuone kama ninaweza kurekebisha sehemu ya katikati ya piano polepole," na kadhalika. Nilirahisisha mchakato mzima kwa kuigawanya katika sehemu ndogo ambazo zilihitaji nizingatie kwa vipindi vifupi vya muda.

Zoezi ambalo mimi hutumia kuanza siku yangu katika fikra hii ni kupiga meno yangu polepole. Kusafisha meno yako polepole kunahitaji uzingatie na kukulazimisha katika wakati wa sasa. Ni mazoezi ya mazoezi ya vitendo kwa kufundisha ufahamu wa wakati huu. Wakati ikilinganishwa na siku ya kusumbua, iliyopangwa kupita kiasi, inatoa uzoefu wa kile inahisi kupunguzwa na uwepo kabisa katika shughuli.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Maktaba ya Ulimwengu Mpya, Novato, CA. © 2012 na Thomas M. Sterner.
www.newworldlibrary.com au 800-972-6657 ext. 52.

Chanzo Chanzo

Akili ya Kufanya mazoezi: Kukuza Kuzingatia na Nidhamu katika Maisha Yako - Master Ujuzi wowote au Changamoto kwa Kujifunza Kupenda Mchakato
na Thomas M. Sterner.

Katika nyakati hizo wakati tunataka kupata ustadi mpya au kukabiliana na changamoto kubwa tunayotarajia kushinda, tunachohitaji zaidi ni uvumilivu, umakini, na nidhamu, tabia ambazo zinaonekana kuwa ngumu au ngumu kutunza. Katika kitabu hiki cha kuvutia na cha vitendo, Thomas Sterner anaonyesha jinsi ya kujifunza ustadi kwa nyanja yoyote ya maisha, kutoka gofu hadi biashara hadi uzazi, kwa kujifunza kupenda mchakato.

Kwa Maelezo Zaidi au kuagiza Kitabu hiki kwenye Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Thomas M. Sterner amesoma falsafa ya Mashariki na Magharibi na saikolojia ya kisasa ya michezo na kufundishwa kama mpiga piano wa tamasha. Kwa zaidi ya miaka ishirini na tano, aliwahi kuwa fundi mkuu wa piano wa tamasha kwa kituo kikuu cha sanaa ya maonyesho. Aliandaa na kudumisha piano kubwa ya tamasha kwa mamia ya wanamuziki mashuhuri (na wanaodai) ulimwenguni na waendeshaji wa symphony, na siku yake ya kawaida ya kazi ilihitaji mwingiliano wa kila wakati na wasanii wenye nidhamu na wenye umakini. Angefanya taratibu dhaifu mara nyingi kwa mamia ya piano na nafasi ndogo au hakuna nafasi ya makosa ya gharama kubwa. Kuwa na nidhamu na kuzingatia ilikuwa ufunguo wake wa kuishi, na ikawa furaha yake. Wakati huo huo, aliendesha kituo cha kutengeneza piano, na kujenga tena piano za mavuno kwa hali mpya ya kiwanda. Tembelea tovuti yake www.thepracticingmind.com