Jinsi Kufundisha Ngono na Ukaribu kunaweza Kusaidia Kuimarisha Maunganisho Kati ya Watu

Jinsi Kufundisha Ngono Na Ukaribu Kunaweza Kusaidia Kuimarisha Maunganisho Kati Ya Watu Kutengwa kwa jamii, upanaji wa mwili na maagizo ya kukaa nyumbani yamebadilisha uwezo wa watu hadi leo wakati wa janga la COVID-19. (Shutterstock)

Licha ya kuishi katika jamii inayojali sana ngono, mara chache tunazungumza juu ya maisha yetu ya kupendeza kwa njia ambazo zinakuza urafiki wa maana na sisi wenyewe na wengine. Kwa kweli, mamilioni ya watu wanatamani uhusiano wa mwili na wa kihemko, ambao umejitokeza kwa njia za kuvunja moyo wakati wa COVID-19. Kujitenga kwa jamii na kutengwa hutukinga na virusi, lakini pia kunaweza kutuzuia kufurahiya faida muhimu za kuguswa na ukaribu wa binadamu.

Kukataa urafiki ni matokeo ya kusikitisha ya janga ambalo watu wanajibu kwa njia anuwai. Mauzo ya vitu vya kuchezea ngono yameongezeka na kumekuwa na kupanda kwa podcast ambazo zinachunguza urafiki na mikakati ya kukabiliana na ngono.

Programu za kuchumbiana pia zinatumiwa kwa nambari ambazo hazijawahi kutokea, na rekodi ya Tinder kuacha-taya swipe bilioni tatu kila siku mnamo Machi 2020. Jinsi tunavyozungumza juu ya uchumba hata imebadilika, na masharti mapya kama "zinazostahiki kabichi," "mistari ya uchukuzi wa janga" na "uchumba polepole" sasa ni kawaida.

Ingawa programu za uchumba zinatumiwa sana, Wakanada wanafanya mapenzi kidogo, ambayo inaweza kupunguza afya yetu ya mwili na kihemko. Badala ya kutelezesha au tarehe za video, fikiria kufundisha kwa urafiki. Ni njia mbadala ya kukumbuka uchunguzi wa kimapenzi na uponyaji kwa kukabiliana na shida ya unganisho inayotokana na COVID-19.

Uunganisho wa kufundisha

Kufundisha urafiki wa kimapenzi au wa kimapenzi husaidia watu chunguza kabisa mambo tofauti ya ujinsia wao ili kuongeza kujiamini na raha ndani ya muktadha wa uhusiano wa karibu.

Kuna mambo manne muhimu ya ufundishaji wa urafiki ambayo, tofauti na dopamine ya juu inayotolewa na programu za uchumba, inaweza kutoa matokeo ya kudumu kwa watu wanaotafuta kuongeza maisha yao ya ngono.

Mimi ni utafiti wa ujinsia ambaye inasoma programu za kuchumbiana na mwandishi mwenzangu Debbie Elzea ni kocha wa urafiki. Tunatoa njia nne ya ujifunzaji wa kijinsia ambayo imekusudiwa kuchochea majadiliano juu ya njia tofauti za uhusiano wa kingono na vile vile uponyaji. Tunazingatia wanawake waliopewa utaalam wetu wa pamoja wanaofanya kazi na idadi hii ya watu, lakini mazoea haya yana faida kwa vikundi vya jinsia tofauti.

1. Maarifa

Ujuzi ni nguvu: Wanawake wanahitaji kujua miili yao wenyewe, mizunguko ya kuamka, wasiyopenda na mipaka kuwa wapenzi wenye ujasiri. Katika muktadha wa kufundisha ngono na urafiki, imani kwamba ujinsia wa kike ni ya asili na kwamba wanawake wanastahili raha inaimarishwa.

Kufundisha husaidia kurekebisha uzoefu wa wanawake kupitia majadiliano ya wazi ya ngono na kusherehekea hamu ya ngono na pia fantasasi. Hii ni safari ambayo husaidia kuwapa wanawake ruhusa ya kufurahiya miili yao na ujamaa katika nafasi salama, inayosaidia.

2. muda

Licha ya hadithi kwamba ngono inapaswa kutokea kwa hiari, kupanga muda wa urafiki ni muhimu kuwa na uhusiano wa kupendeza wa kijinsia na wewe mwenyewe na mwenzi, au wenzi. Tunapoingiza vitu vyetu vya kufanya kazi na maisha katika kalenda zetu, ngono lazima ipewe nafasi ya kushamiri.

Katika kufundisha kwa urafiki, wanawake wana nafasi ya kupumua, kupunguza kasi na kufurahiya mambo tofauti ya safari ya mwili. Kuwekeza wakati katika mila ya kupendeza, kugusa na vitu vya kuchezea ambavyo hupumzika au kuamsha mapema kabla ya ngono, pia inatiwa moyo.

Jinsi Kufundisha Ngono Na Ukaribu Kunaweza Kusaidia Kuimarisha Maunganisho Kati Ya WatuKupanga wakati wa ngono kuhakikisha kuwa urafiki ni kipaumbele. (Shutterstock)

3. Ubunifu

Ubunifu ni jambo muhimu la makocha wa ngono na urafiki kusaidia wanawake kugundua kile wanachotaka au kile ambacho kimepungukiwa katika maisha yao ya ngono. Hii inajumuisha kutafakari nini maana ya ngono, ni nini inaashiria au inaibua na hisia anuwai ambazo wanawake wanataka kupata kutoka kwa ngono. Daktari wa jinsia Jack Morin anafafanua hii kama "mandhari ya msingi ya erotic".

Ikiwa ni hamu ya kujisikia nguvu, kucheza, naughty au kiroho, makocha wanahimiza wanawake kugundua menyu kubwa ya ngono kukuza maisha ya ngono wanayotaka. Ndoto, kucheza kwa hisia, kink na uhusiano ambao sio wa mke mmoja pia huadhimishwa.

4. Uunganisho

Uunganisho wenye nguvu wa kihemko wakati wa urafiki mara nyingi husababisha ngono bora na kuboresha ushirikiano wa muda mrefu. Wanaweza pia kuongeza mikutano mpya ya uchumba, ambapo wasiwasi, kutokujua na matumizi ya dutu inaweza punguza uwezekano wa kukutana kwa kupendeza. Ili kuwasaidia wanawake kugundua na kuongeza ustadi wao wa kuunganika, makocha wa ngono hupitia mazoea kama shukrani, kuweka matarajio, mawasiliano na kusherehekea uzoefu mzuri.

Kufundisha kwa Somatic kunahimiza wanawake kuchunguza wanachopenda na hutoa msaada unaohitajika kuwasaidia kutimiza matamanio yao ya kiasilia na ya karibu

Jinsi Kufundisha Ngono Na Ukaribu Kunaweza Kusaidia Kuimarisha Maunganisho Kati Ya Watu Kuchukua muda wa kujifunza zaidi juu ya kila mmoja, kwa kuzingatia kwa makusudi urafiki wa kina kunaweza kusababisha unganisho lenye nguvu na la kudumu. (Shutterstock)

Katikati ya vizuizi na kurudia kurudia kwa maisha ya kila siku chini ya COVID-19, kutafuta njia za kuungana ni muhimu. Vinyago anuwai, majukwaa na juhudi za ubunifu zinaweza kusaidia kukuza mwingiliano wa kufurahisha, wa maana.

Ukaribu ni msingi wa afya, ukaribu na uelewano. Mazoea yaliyoshirikiwa hapa ni njia nzuri za kuongeza uhusiano wetu wa kibinafsi na wa kushirikiana. Kwa kweli, wanaweza kuwa dawa yetu ya nguvu zaidi ya kupambana na upweke na kukatika ambao wengi wetu huhisi wakati janga linaendelea.

kuhusu Waandishi

Bustani ya bustani ya Treena, Profesa Mshirika, Shule ya Mafunzo ya Afya, Chuo Kikuu cha Magharibi  Debbie Marielle Elzea aliandika nakala hii. Yeye ni wakili wa zamani na mtaalamu wa saikolojia aliyesajiliwa, akifuata mapenzi yake kama mkufunzi wa ngono na urafiki kwa wanawake.Mazungumzo

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Unaweza pia Like

SAUTI ZA NDANI YAO

aurora borealis
Wiki ya Sasa ya Nyota: Septemba 27 - Oktoba 3, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
upinde wa mvua katika kiganja cha mkono wazi
Kupata Vipande vya Fedha na Upinde wa mvua
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuwa wazi kugundua zawadi ya maisha inakupa - tarajia vitambaa vya fedha na upinde wa mvua, uwe kwenye…
waogeleaji katika eneo kubwa la maji
Furaha na Ustahimilivu: Dawa ya Ufahamu ya Dhiki
by Nancy Windheart
Tunajua kuwa tuko katika wakati mzuri wa mpito, wa kuzaa njia mpya ya kuishi, kuishi, na…
milango mitano iliyofungwa, mmoja aliumwa manjano, na wengine nyeupe
Je! Tunaenda Hapa?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Maisha yanaweza kutatanisha. Kuna mambo mengi yanaendelea, uchaguzi mwingi umewasilishwa kwetu. Hata…
Uvuvio au Uhamasishaji: Ni Nani Inafanya Kazi Bora?
Uvuvio au Uhamasishaji: Ni Ipi Inakuja Kwanza?
by Alan Cohen
Watu ambao wana shauku juu ya lengo wanatafuta njia za kuifanikisha na hawaitaji kupigiwa kura…
picha ya picha ya mpandaji mlima akitumia kichupa ili kujilinda
Ruhusu Hofu, Ibadilishe, Songa Kupitia, na Uielewe
by Lawrence Doochin
Hofu huhisi kujifurahisha. Hakuna njia kuzunguka hiyo. Lakini wengi wetu hatujibu hofu yetu katika…
mwanamke ameketi kwenye dawati lake akionekana mwenye wasiwasi
Maagizo yangu ya wasiwasi na wasiwasi
by Yuda Bijou
Sisi ni jamii inayopenda kuwa na wasiwasi. Wasiwasi umeenea sana, karibu huhisi kukubalika kijamii.…
barabara inayozunguka huko New Zealand
Usiwe Mkali sana juu yako mwenyewe
by Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Maisha yana chaguo ... zingine ni chaguo "nzuri", na zingine sio nzuri sana. Walakini kila chaguo…
Maandalizi ya kubadilika wakati wa Julai: Ups na Downs ya Emotion na Shauku
Maandalizi ya kubadilika wakati wa Julai: Ups na Downs ya Emotion na Shauku
by Sarah Varcas
Nishati ya mwezi ujao ni ngumu kuweka chini. Wakati tu tunahisi tuna 'kile' kinachohitajika na…
Kinachonifanyia kazi: Je! Ninataka Nini Zaidi?
Kinachonifanyia Kazi: Je! Ninataka Nini Zaidi?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kama mchapishaji / mhariri wa InnerSelf, nilisoma nyenzo nyingi zinazohusu uwezeshaji wa kibinafsi.
Kufanya kazi na Maji: Mila Takatifu
Kufanya kazi na Maji: Mila Takatifu
by Nora Caron
Miaka michache iliyopita, nilitoa mikutano huko Montreal kuhusu mali ya uponyaji wa chemchemi ya asili…

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kuchukua Hatua Kuelekea Amani kwa Kubadilisha Uhusiano Wetu Na Mawazo
Kukanyaga kuelekea Amani kwa Kubadilisha uhusiano wetu na Mawazo
by John Ptacek
Tunatumia maisha yetu kuzama katika mafuriko ya mawazo, bila kujua kuwa mwelekeo mwingine wa ufahamu…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.