Kutengana kama Zana Yenye Nguvu ya Uhusiano

: By Barry Vissell

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

kuvunja

Kutenganishwa kama Zana ya Uhusiano yenye Nguvu

Kwa watu wengi sana, kujitenga ni utangulizi wa talaka. Kuchukua muda mbali na mpendwa mara nyingi hufikiria kama mwisho wa uhusiano. Lakini baada ya miaka 53 pamoja, na kusaidia kuongoza maelfu ya wanandoa, mimi na Joyce tunaona kujitenga kama hitaji muhimu wakati mwingine katika uhusiano ambao unaweza kuishia vizuri bila kujitenga.

Katika kitabu chetu cha kwanza, Moyo wa Pamoja, tuliandika kipande kinachoitwa "Kutenganishwa kwa Umoja." Jambo lote la kujitenga ni kujitafuta tena, kurudisha umoja wako, kujaza kikombe cha moyo wako na roho yako. Watu wengi sana hujipoteza katika uhusiano wao, wakijiona kupitia macho ya wenzi wao badala ya kupitia macho yao.

Kwa kweli, hakuna hakikisho kwamba kutengana kutawaleta tena watu wawili pamoja. Hiyo ni hatari ya kutengana. Lakini kujikuta kupitia kujitenga kunaongeza sana uwezekano wa uhusiano wa baadaye, na afya.

"Lakini," unasema, "Kutengana ni ngumu sana. Tunaweza kumudu nyumba tunayoishi. ” Au, "Tunafanya kazi pamoja, na kuna maamuzi ya kila siku ambayo tunahitaji kufanya." Au, “Inaumiza watoto wetu kupita kiasi. Wanahitaji tuwe pamoja. ” Visingizio vinaweza kuwa vingi, lakini yote yanachemka kwa kitu kimoja: hofu. Kwa hivyo, tunaogopa nini? Hapa kuna nne kati yao:

1. Mara nyingi tunaogopa kuwa peke yetu.

Labda tumepoteza hali yetu ya ubinafsi, kwamba mawazo ya kuwa peke yetu ni ya kutisha. Lakini, ikiwa hatuko tayari kuwa peke yetu, kuwa rafiki yetu wa karibu, tunawezaje kutarajia kuwa rafiki bora wa mtu mwingine?

2. Mara nyingi tunaogopa kuumiza watoto.

Tunahitaji kuelewa kuwa kuishi katika uhusiano usio na upendo kunawaumiza watoto zaidi kuliko kujitenga.

3. Mara nyingi tunaogopa kutofaulu.

Kwa njia fulani, kuishi mbali na mwenzi wetu inamaanisha kuwa tumeshindwa uhusiano. Hii sio kweli. Badala yake, ni kushindwa kuweka moyo wetu wazi, kushindwa kupenda, na kushindwa kuwa wenyewe kikamilifu. Ikiwa hatufanyi vitu hivi wakati tunaishi pamoja, tunashindwa katika uhusiano. Ikiwa tunafanya vitu hivi wakati tunaishi kando, tunafanikiwa katika uhusiano wetu.

4. Mara nyingi tunaogopa kupoteza mwenzi wetu milele.

Mawazo kwamba mwenzi wetu anaweza kuishia kuwa na furaha zaidi bila sisi yanaweza kutisha, na kutusababisha kushikilia umoja kwa kushikilia sana. Lakini kushikamana sana humsukuma mwenzi wetu mbali zaidi.

Kutengana sio lazima Suluhisho la Mwanzo

Kwa kweli, kujitenga sio lazima suluhisho la kwanza kwa shida za uhusiano. Sio sababu ya kuepuka usaidizi wa kitaalam au kutoroka kutoka kwa kushughulikia changamoto. Lakini hata ushauri wa wanandoa wakati mwingine haitoshi.

Mimi na Joyce tunaona wanandoa ambao hata wanaweza kuonekana kuwa na mafanikio makubwa katika vikao vyetu vya ushauri, lakini baadaye hurejea katika mifumo isiyofaa kila baada ya kikao. Ni wakati huo ambapo tunapendekeza kujitenga.

Sababu zingine za kutengana ni pamoja na mwenzi ambaye anakataa kuangalia jukumu lao kwa nusu ya shida zao; mpenzi ambaye ni addicted na anakataa kupona au msaada; au mpenzi ambaye ni mnyanyasaji wa kihemko au kimwili.

Sawa, kwa hivyo kujitenga na afya kunaonekanaje?

1. Sio kuishi pamoja.

Kulala kwenye kitanda cha sebule haitoi kujitenga kwa kutosha. Kwenda safari, kwa kazi au vinginevyo, hata safari ndefu, sio sawa na kujitenga. Bado unarudi nyumbani baada ya safari.

Kwa kweli, muda mfupi au mrefu ukiachana unaweza kuleta ukuaji unaohitajika. Lakini ikiwa mambo yanarudi kwa njia mbaya ambayo walikuwa kabla ya safari, basi kujitenga ni hatua inayofuata.

2. Kwa kweli, hakuna shughuli yoyote ya ngono.

Tumewajua wenzi ambao wamejitenga, lakini mara kwa mara hukutana pamoja kwa ngono, tukipendekeza kwamba uhusiano wao wa kingono haukuwa shida kamwe. Walakini, ikiwa hupendi, au hata kama, mtu ambaye unafanya ngono naye, hii ni ulevi wa ngono. Haitaleta kamwe furaha ya kudumu.

3. Kutengana pia kunazuia urafiki wa kihemko.

Kushikamana kihemko na mwenzi wako kunaweza kukushawishi kupita nyumbani ili uhakikishe kuwa wako sawa, au kuwaita wazungumze juu ya ufahamu wako wa hivi karibuni juu ya uhusiano. Hii inaweza kuchelewesha faida za kuwa peke yako kwa sababu hakuna nafasi halisi.

4. Hakuna kikomo cha wakati.

Haifanyi kazi kusema kitu kama, "Tutatoa kujitenga siku 30, na kisha tutaishi pamoja tena." Kikomo cha muda hufanya kujitenga kuwa bandia, na mara nyingi huondoa ukuaji wa kweli unaohitajika.

Tumesikia watu wakisema, "Ninatoa uhusiano huu ________ muda mwingi. Ikiwa hatuishi pamoja baada ya hapo, basi ninataka kuachana na kuendelea. ” Huu ni ujanja tu. Wewe, au mpenzi wako, hamjui ni muda gani utahitajika kwa ukuaji wa kweli katika kila mmoja wenu.

5. Mawasiliano kwa ujumla lazima iwe mdogo sana.

Mara nyingi watu hufanya makosa kuita kila mmoja kujadili maamuzi ya biashara, shida na watoto, nyumba, au chochote, na kisha kuanguka katika mitindo yao ya zamani ya mabishano. Utengano mzuri unaweza kuhitaji kujiepusha kabisa na mawasiliano ya sauti.

Maelezo ya maisha yanaweza kutolewa kwa maandishi au barua pepe, na epuka vizuizi kama, "Kwa nini huwezi kukumbuka kulipa hizo bili?" Au ukosoaji kama, "Haujali sana watoto."

6. Ukaribu na mtu mwingine ni uharibifu.

Urafiki wa kihemko au wa kingono na mtu mwingine unaweza kukusumbua kwa muda kutoka kwa maumivu yako lakini, mwishowe, itakuzuia kupokea zawadi ambazo upweke unaweza kuleta. Pia itakuzuia kuponya uhusiano wako na mwenzi wako wa asili.

Kutengana Kunaweza Kuleta Uwazi

Mwishowe, kujitenga halisi kunaweza kuleta uwazi ikiwa unairuhusu. Hakuna dhamana maishani. Ufafanuzi unaweza kuleta upendo mpya katika uhusiano wako, au inaweza kukuletea kwaheri zaidi.

Kwa vyovyote vile, uwazi huu utakubariki katika maisha yako mbele.

Kitabu na Mwandishi huyu

Kupenda Sana Mwanamke
na Barry na Joyce Vissell.

Kupenda Sana Mwanamke na Joyce Vissell na Barry Vissell. Jinsi gani mwanamke anahitaji kupendwa? Je! Mwenzi wake anawezaje kusaidia kuleta shauku yake ya ndani, hisia zake, ubunifu wake, ndoto zake, furaha yake, na wakati huo huo kumruhusu ahisi salama, anakubaliwa na kuthaminiwa? Kitabu hiki kinapeana vifaa kwa wasomaji kuwaheshimu sana wenzi wao.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Joyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.

Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.