Nimeona kuwa vitabu kadhaa vya hivi karibuni vya kujiboresha hutumia kifungu kuwa bora kwako. Shida ya kujaribu kuwa "bora kwako" ni maana kwamba wewe sio sawa sasa. Pia inadhani kwamba kuna kiwango cha usawa cha usawa.

Mara nyingi tunataka kuwa "bora" ili watu wengine watupende sisi zaidi, au ili tujipende zaidi. Hiyo ni fujo. Ingawa hatutafuti bidhaa bora, tunatafuta njia bora za kuwa au hali bora za haiba zetu. Tunafikiria, "Ikiwa ninaweza tu kuwa mkarimu zaidi, mwenye urafiki, mwerevu, mbunifu, tajiri, mvumilivu, mwaminifu, mwaminifu, mcheshi, mpendwa, mwangaza, au kiroho, basi nitakuwa sawa." Na tunapofanya hivi, tunaimarisha hisia sio tu kwamba hatuko sawa sasa, kwamba kuna kitu kibaya na sisi, lakini pia kwamba tunahitaji idhini ya mwingine kama uthibitisho kwamba tumefaulu. Tunajisikia wenye uhitaji, tukitaka kutambuliwa na sifa za watu wengine ziwe nzuri.

Je! Unajipenda?

Je! Unagundua nini ikiwa unafanikiwa kuwa bora kwako? Kama inavyotokea, kupendwa hakubadilishi jinsi unavyojisikia juu yako. Watu maarufu hawajipendi wenyewe kama wengine wanavyopenda wao wenyewe.

Nilikuwa na mteja mara moja ambaye aliniambia kuwa anataka kuwa mwandishi maarufu. Alihisi kuwa, katika kazi yake, alikuwa amefanya kazi nyingi kama wengine ambao walikuwa wanajulikana. Alizungumza juu ya jinsi maisha yake yangekuwa tofauti na bora ikiwa angeshinda tuzo kadhaa za fasihi. Alipozungumza juu yake, alikuwa ameenda. Macho yake hayakuwa na mwelekeo, uso wake ulichorwa, na alionekana amechoka. Alikuwa katika ulimwengu wa kufikiria.

Nilimuelezea jinsi alipotea wakati aliongea juu ya hitaji la kupendwa kama mtu maarufu. Nilisema hamu yake ilikuwa ya fujo kwa sababu haikumpa moyo au kufungua moyo wake kwa kazi yake. Isitoshe, ilikuwa ikimfanya kuwa mnyonge. Wakati wowote tunapofikiria kitu maishani mwetu lazima kuwa nyingine kuliko ilivyo, tunamaliza wakati wa sasa wa uhai wake, ambao ni wa kikatili kwa ustawi wetu.

Mteja wangu alikuja. Alisema alitambua kuwa utambuzi utakuwa mzigo. Alitambua kuwa angekuwa sawa ndani, lakini angelazimika kushughulika na maumivu ya kichwa ya umaarufu. Kisha akazungumza juu ya watu mashuhuri aliowajua, ambao wengine walikuwa hawafurahi sana. Aligundua pia kuwa hitaji lake la kutambuliwa lilikuwa la ujanja kwa sababu lilikuwa likiingilia kazi yake. Badala ya kutegemea ufahamu wake wa angavu wakati wa kuunda, alikuwa akifikiria juu ya kile wengine wangependa na kukubali.

Kufanya Vitu Ili Upate Kupendwa?

Wakati mtu anafanya kitu kupendwa tu - kama vile kupandikiza tabia fulani kwa nguvu wakati anapuuza misukumo yao au intuition - wanajiona wametengwa kutoka kwao. Ikiwa wanashinda idhini au la, hisia hii ya kukatwa mara nyingi huwaacha wakifadhaika, wakiwa na hasira, na hasira, ambayo inaimarisha hisia kwamba kuna kitu kibaya nao.

Naona hii inatokea sana. Niliwahi kufanya kazi na mteja ambaye alikuwa mchekeshaji. Mwanzoni alikuwa kutoka New York na alikuwa na utu mkubwa, mahiri. Aliapa na kusema chochote kilichokuwa akilini mwake. Nilipofika nyumbani kwake mara ya kwanza, niliona madhabahu ya chuma iliyokuwa na seti ya Jane Austen Pride na Prejudice Kanda za VHS. Nilipomuuliza juu yao, alikua rangi na utulivu.

Niliona alikuwa akipambana na kitu ndani yake. Alisema alikuwa amejenga madhabahu hii kama njia yake ya kujaribu kuwa mwanamke zaidi. Alikuwa na safu ya uhusiano mbaya na alijilaumu kwa kutokuwa mwanamke wa kutosha. Alihisi alikuwa akifukuza watu mbali na utu wake wenye nguvu. Alidhani anapaswa kuwa mtulivu na dhaifu zaidi, kimsingi toleo lililopunguzwa sana yeye mwenyewe. Alikuwa akijaribu kubadilika kuwa kile alichofikiria ilikuwa njia inayofaa zaidi ya kuwa hivyo aweze kupata uhusiano mzuri.

Nilisema ufafanuzi huu wa uke haukufaa. Haikuwa sehemu ya maumbile yake. Na ikiwa angeamua kwa namna fulani njia ya kupandikiza kwa nguvu mtu huyo mwenyewe, atakuwa mnyonge. Nilimwambia angekuwa bora kuwa yeye mwenyewe na kupata mvulana anayempenda vile alivyo. Alicheka sana. Alielewa kile alikuwa akifanya na kuachilia zile kanda.

Kujitoa kwenye "Kuboresha" Sisi wenyewe

Ikiwa tuna bahati, tunachoka sana kujaribu kujiboresha hadi tutoe. Tunakubali sisi ni nani na tunaacha woga wetu kutokana na uchovu mwingi. Kama Popeye, tunatangaza, "Mimi ni kile mimi," na amani ya akili inafuata. Jambo la kuchekesha ni kwamba, wewe ni bora zaidi. Ni wewe unayeshikilia kitabu hiki, unasoma ukurasa huu, ukijisikia kuchoka baada ya miaka ya kujaribu kuwa wa kushangaza, kupendwa sana, mwenye nguvu, mwenye nguvu zote, na asiyeshindwa. Ni wewe ambaye unataka kufurahiya maisha yako hivi sasa kama ilivyo. Wewe ambaye unataka kufurahiya uhusiano wako na wewe mwenyewe.

Uharibifu wa vitu sio juu ya kuunda mtu bora bali ni kufunua mtu mzuri wewe ni hivi sasa. Unapoangalia kwa uaminifu na kwa fadhili mkusanyiko wako wote, kawaida huondoa vitu ambavyo havikutumiki. Unajisikia vizuri bila kufanya, kuwa, au kuwa na kitu kingine chochote.

Kile unachogundua ni kwamba mtu wako aliyevuliwa, dhaifu, na asili yako ana furaha ya asili.

Kutengeneza Orodha ya Sifa Zako Nzuri

Andika orodha ya sifa zako nzuri ambazo wengine hawajui. Wanaweza kuwa vitu vidogo au vikubwa ambavyo ni maalum kwako. Wanaweza kuwa jinsi unavyoangalia vitu au jinsi unavyofikiria. Labda ni jinsi ubunifu wako kwa njia ndogo siku nzima. Inaweza kuwa jinsi unavyopenda ladha na maumbo fulani. Labda ni viatu vyako. Au unapataje biashara. Labda ni ufahamu mdogo ambao unayo wakati wa mchana.

Angalia orodha. Hii ndio orodha ya mtu maalum. Ni heshima gani kwako kujua Wewe.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Maktaba ya Ulimwengu Mpya, Novato, CA. © 2012 na Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com au 800-972-6657 ext. 52.

Chanzo Chanzo

Clutter Inashawishi Maisha Yako: Kusafisha Clutter ya Kimwili na Kihemko Kujiunganisha na Wewe mwenyewe na Wengine - na Brooks Palmer.

Katika kipindi cha kazi yake kusaidia watu kuacha vitu ambavyo hawahitaji tena, Brooks Palmer amepigwa na njia nyingi ambazo machafuko huathiri uhusiano. Katika kurasa hizi, anaonyesha jinsi tunavyotumia fujo kujikinga, kudhibiti wengine, na kushikamana na yaliyopita, na jinsi inavyotuzuia kupata raha ya unganisho. Na maswali ya kuhamasisha ufahamu, mazoezi, mifano ya mteja, na hata michoro ya kichekesho, Palmer itakuchukua kutoka kuzidiwa na kuwezeshwa. Mwongozo wake mpole utakusaidia sio kuondoa tu machafuko kutoka nyumbani kwako lakini pia kufurahiya uhusiano wa kina, wa kweli zaidi, na usiokuwa na mrundikano wa kila aina.

Kwa Maelezo Zaidi au kuagiza Kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Brooks Palmer hutumia huruma, ufahamu, na ucheshi kusaidia wateja kujikwamua kutoka kwa nyumba zao, gereji, ofisi, na maisha. Amekuwa akionyeshwa katika media ya kitaifa na ya ndani na hutoa warsha za kuzidisha. Yeye pia hufanya vichekesho vya kusimama mara kwa mara huko Chicago, Los Angeles, na New York. Brooks hugawanya wakati wake kati ya Chicago na Los Angeles. Tembelea blogi yake ya fujo kwenye www.ClutterBusting.com na tovuti yake ya ucheshi katika www.BetterLateThanDead.com.