Image na Picha za Bure

Mabadiliko hayaepukiki. Angalia majibu yako kwa taarifa hiyo. Mabadiliko SI kuepukika.

Zingatia athari ya mwili wako, akili yako, hisia zako. Je! Ulihisi hofu yoyote? Aina yoyote ya 'oh-oh' ya hisia? Ukosefu wowote juu ya mabadiliko gani yanaweza kuleta? Ikiwa tutatazama hali ya ulimwengu, na hata ukweli wetu wa kibinafsi, mtu angefikiria kuwa mabadiliko, ambayo yanahitajika sana, yatakaribishwa kwa mikono miwili. Kwa hivyo, ni nini shida kweli?

Tunajisikia salama katika kile tunachofahamu na tulipo ... sasa! Je! Ni nini juu ya sasa (au ya zamani) ambayo inatuletea hisia kama hiyo ya usalama? Kwa kweli sio kwa sababu tuna rekodi ya amani ya ulimwengu, ustawi kwa wote, barabara zisizo na barabara, furaha kamili, n.k.

Fikiria juu ya mambo mazuri ambayo yamebadilika katika kipindi cha miaka kumi, ishirini, au zaidi. Iwe unatazama hafla za ulimwengu kama vile Ukuta wa Berlin unaanguka, au katika maisha yako mwenyewe, mabadiliko huleta mazuri kila wakati. Ndio, daima! Hata wakati ambapo inaonekana kama ulimwengu wako wa kibinafsi unashuka chini, wakati kifusi kinasafisha kawaida inaonyesha kuwa ilikuwa ya bora.

Ninaweza kukumbuka hafla tofauti ambazo zilitokea maishani mwangu - kama vile kufutwa kazi, kukataliwa visa ya upya wakati naishi Jamaica, wazazi wangu wakifa nikiwa na miaka 20, au marafiki wazuri kufa kwa ajali ya gari .. Kwa sababu hatuoni mbele kwa kile siku za usoni kinatuwekea wakati mwingine, na maoni yetu machache, tunafikiria mambo kuwa mabaya zaidi kuliko ilivyo au yatakavyokuwa.

Wakati huo nilikuwa nikipata hafla hizi, zote zilionekana kama majanga. Na kwa kweli katika kesi ya vifo vya wazazi wangu na marafiki wazuri, yalikuwa majanga, lakini kwa kutazama, pia waliandaa njia ya kuwezesha mabadiliko katika maisha yangu - ndio hata vifo vya watu niliowapenda. Hiyo ndiyo asili ya Ulimwengu.

Mabadiliko hayaepukiki

Angalia tena majibu yako kwa taarifa hizi: BADILIKA! Lazima ubadilike! Mabadiliko hayaepukiki. 

Ikiwa unakabiliwa na kusita yoyote kutoka ndani, hofu yoyote au mashaka, unaweza kutaka kuanza kujiambia mara kwa mara (kila siku angalau), kwamba "mabadiliko yote ni ya bora. Mambo yanaendelea kubadilika na kuwa bora na bora."Kadri unavyoirudia, ndivyo itakavyokuwa kweli kwako.

Ikiwa unaamini katika mageuzi, basi lazima lazima uamini katika mabadiliko kuleta mema. Ikiwa unaamini kuwa Mungu aliumba Ulimwengu, na kwamba Mungu ni Mzuri, basi tena, ni baba gani mwenye upendo ambaye angewahukumu watoto wake kwa maisha ya kuzimu?

Nimeogopa Mabadiliko Kwa sababu ...

Ili kufika chini ya mtazamo wako juu ya mabadiliko, chukua karatasi na uandike hapo juu: Nimeogopa mabadiliko kwa sababu ... au ikiwa wewe ni aina ya mtu ambaye "haogopi chochote", unaweza kuandika juu ya ukurasa: Sababu nimepinga mabadiliko ni ... na kisha andika chochote kinachokuja akilini.

Inaweza kuwa vitu kama vile: ..kwa sababu sijui nini kitatokea ... kwa sababu sina uwezo juu yake .. kwa sababu watu (kwa hivyo hubadilika) hawawezi kuaminiwa ... nahisi raha mahali nilipo sasa na mabadiliko yanaweza kutikisa mashua. ..Sitoshi kuwa na maisha bora, nk.

Whew, imetosha tayari!

Mara tu unapokuwa na orodha yako, hakikisha umefuta imani zote hizo za zamani (kiakili na kwenye karatasi) na ujipange upya na taarifa nzuri kama vile: Mabadiliko ni sawa kwangu. Niko salama. Maisha yangu yanabadilika kila wakati kuwa bora! Sayari iko katika mchakato wa kubadilika na uponyaji.

Hatua ya kwanza ni kutambua kile tunachohisi ili tuweze kuendelea kuponya na kubadilisha hofu na imani zetu. Ikiwa tunajikubali wenyewe ni nini hofu zetu, basi tunaweza kuendelea kuzibadilisha na Nuru, Upendo na Amani. Unda uthibitisho wako mwenyewe kwa kujibu hofu yako yoyote.

Merrily, Merrily, Merrily, Pamoja Njia ya Mabadiliko

Mara tu unapoanza kukubali mabadiliko, unaweza kufanya vitu kadhaa kusaidia kukuweka kwenye njia ya mabadiliko. Unaweza kutaka kuanza kuimba wimbo wowote (au tengeneza yako mwenyewe) ambayo inathibitisha hilo kila kitu kidogo kitakuwa sawa! Au unaweza kujikumbusha kila siku kuwa uko tayari kubadilika na kujijengea maisha bora. Au kwamba mambo ni bora kuliko yanavyoonekana.

Unaweza kutumia uthibitisho kama vile: Niko salama. Mabadiliko yote maishani mwangu ni ya faida. Nakaribisha mabadiliko na kujipa ruhusa ya kubadilika kwa urahisi na furaha. Mabadiliko ni sawa na ukuaji. Yote ni sawa.

Ukifanya hivyo, hautashikwa na hofu katikati ya mabadiliko ... au angalau, utaweza kuona woga kwa nini ni ... udanganyifu tu, makadirio, mawazo.

Ilipendekeza Kitabu

Badilisha Hadithi Yako, Badilisha Maisha Yako: Kutumia Zana za Shamanic na Jungian Kufikia Mabadiliko ya Kibinafsi
na Carl Greer.

Badilisha hadithi yako, badilisha maisha yako ni mwongozo wa vitendo wa kujisaidia katika mabadiliko ya kibinafsi ukitumia mbinu za jadi za kishamaniki pamoja na uandishi wa habari na njia ya Carl Greer ya mazungumzo ambayo inachukua mawazo ya Jungian. Mazoezi huhamasisha wasomaji kufanya kazi na ufahamu na nguvu inayotokana na matumizi ya njia ambazo zinaingia kwenye fahamu ili waweze kuchagua kwa ufahamu mabadiliko ambayo wangependa kufanya katika maisha yao na kuanza kuyatekeleza.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com