Furaha na Mafanikio

Sababu 5 Kwa Nini Tunakuwa Na Furaha Kadri Tunavyozeeka

Sababu 5 Kwa Nini Tunakuwa Na Furaha Kadri Tunavyozeeka

Furaha imekuwa obsession ya kisasa. Kuitafuta, kuishikilia, na kuitakia wapendwa wetu yote imekuwa vikundi vya kuhamasisha jinsi tunavyoishi maisha yetu.

Tunatumia pia furaha kama fimbo ya kupimia maamuzi ya maisha. Ikiwa kazi haitufurahishi, tuliacha. Urafiki ukiacha kutufurahisha, tunauacha.

Furaha imejikita katikati ya maisha yetu na tunafanya chaguzi kali kujaribu kuifikia. Hii ni kweli haswa kwa watu walio na miaka 30 na 40, ambao wako katika hatari kubwa ya kutumia dawa za kukandamiza na kukuza shida za mhemko. kuliko kikundi kingine chochote cha umri.

Wao pia ni watumiaji wakubwa wa tasnia ya kujisaidia, kutumia pesa zao kwa mafungo ya ustawi, kusafiri, shughuli za kuongeza furaha mtandaoni au vitabu vya saikolojia ya pop. Kwa kushangaza, utafiti unaonyesha kwamba kutafuta furaha hakuwezi kutufanya tu furaha kidogo, Lakini pia mpweke zaidi, kwani mara nyingi tunaishia kujikata kutoka kwa watu wanaowakilisha maisha ambayo tunataka kuacha nyuma.

Kwa hivyo, ikiwa tunajisikia kutofurahi leo, tunaweza kutumaini kesho njema? Kwa bahati nzuri, utafiti inapendekeza kwamba tunaweza, kwa sababu bila kujali tofauti zetu, tunapitia mabadiliko ya asili maishani ambayo yanaathiri furaha yetu. Mabadiliko haya yanaturuhusu kupata viwango vya juu vya furaha katika miaka yetu ya 20, ambayo huanza kuanguka, na kufikia kiwango chao cha chini mwishoni mwa miaka ya 30 na mapema 40 - wakati wanaanza kupanda tena.

Sababu tano za mabadiliko haya ya asili

1. Mtazamo wa wakati

Katika jamii nyingi za Magharibi, huwa tunatumia miaka ya 20 na 30 kuunda maisha yetu ya baadaye. Kufikia miaka yetu ya 30 na mapema 40, tunapogundua kuwa a) hatujafikia kile tulichotarajia kufikia, na b) maisha yetu ya baadaye ni kupungua kwa kasi, tuna chaguzi mbili. Tunaweza kuanza kuogopa, au tunaweza kuzoea mabadiliko haya yote kwa kuelekeza mawazo yetu kwa zamani nzuri. Hivi ndivyo wengi wetu hufanya, ambayo husababisha kuhisi salama na furaha zaidi, tunapoendelea katika hatua za baadaye za maisha yetu.

2. Maisha ya kihisia

Tunapokuwa vijana, tunaruhusu hisia zetu kukimbia porini. Kadiri wanavyokwenda juu, ndivyo wanavyoshuka chini. Inachukua sisi miaka kudhibiti. Tunapoingia katika miaka ya 50, wanakuwa thabiti zaidi na tunaanza kufikia utulivu zaidi katika maisha. Mbali na hayo, tunavutiwa zaidi positivity na tunaweza kuishikilia kwa muda mrefu, ambayo ni sababu nyingine ambayo tunajisikia furaha tunapozeeka.

3. Mtandao wa kijamii

Katika miaka yetu ya 20, mtandao wetu wa kijamii huenda ukastawi. Tuna watu wapya wanaokuja katika maisha yetu kila wakati, iwe ni wenzako kutoka kwa kazi mpya, au duru za ziada za marafiki na familia ya mwenzi mpya wa kimapenzi. Halafu, tunapoingia miaka ya 30, yote huanza mabadiliko ya. Hatuna tena wakati wala nguvu ya kulea urafiki wetu wote, na watu huacha kutoka kwa maisha yetu kama nzi.

Kwa kuwa tunahitaji msaada wa kijamii kujisikia wenye furaha, mabadiliko haya yanaweza kuwa na athari mbaya kwa yetu ustawi. Walakini, tunapoendelea kuwa na miaka ya 50, wazee na wenye busara, tunaanza kuweka juhudi zaidi kwa watu katika maisha yetu, na kuimarisha urafiki. Hii inaweza kuwa sababu nyingine kwa nini tunakuwa na furaha baadaye katika maisha yetu.

4. Matukio ya maisha

Matukio ya maisha ni kama trafiki. Wakati barabara haina kitu, ni rahisi kuendesha. Mara tu inapojishughulisha, ni ngumu kuhimili. Utafiti unaonyesha kwamba wote wawili matukio ya kiwewe na shida za kila siku ni katika kiwango chao cha juu tunapofikia maisha ya katikati. Baada ya hapo, huanza kupungua, tunapojifunza jinsi ya kukabiliana nao kwa ufanisi zaidi. Na tunakuwa wenye furaha kama matokeo.

5. Utabiri

Inafurahi kuweza kutabiri nini kitatokea baadaye. Inatupa hisia ya kumiliki mazingira yetu na kutujaza ujasiri kwamba tunaweza kukabiliana na chochote ambacho maisha hutupa. Tunapoendelea kusonga mbele kwa miaka, tunakuwa bora kuona mapema athari za tabia zetu, na za watu wengine na kuwa na ujuzi wa kupanga hatua bora ya kufanya kupitia changamoto za maisha. Kila siku hutufundisha ujuzi mpya wa maisha - na hufanya iwe rahisi kwetu kuhisi furaha zaidi.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Kwa hivyo inaonekana maisha yetu yanakuwa ya furaha zaidi tunapozeeka. Kwa kushangaza, bila kujali umri wetu, wakati watu wanaulizwa juu ya nyakati za kufurahisha zaidi za maisha yao, kawaida huelekeza miaka 20, kutabiri kimakosa kwamba hisia za kuridhika zitapungua kadiri wanavyozeeka.

Kwa kweli, itakuwa wazo nzuri kupumzika na kuruhusu asili ichukue mkondo wake. Kwa sababu kwa kweli mambo yanaboresha na umri, ukweli unaoinua ni kwamba sisi wote wana nafasi inayozidi kuongezeka ya kuishi kwa furaha milele.

Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Jolanta Burke, Mhadhiri Mwandamizi wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha East London

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon

 

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

utoaji mimba na biblia 7
Biblia Inasema Nini Hasa Kuhusu Kutoa Mimba Inaweza Kukushangaza
by Melanie A. Howard
Uavyaji mimba ulijulikana na kutekelezwa katika nyakati za Biblia, ingawa mbinu zilitofautiana sana...
takwimu ya fimbo ya kupanda ngazi kwa mafanikio na kutafuta maneno "Nini Kinachofuata?"
Hadithi ya Mkusanyiko-Furaha Inachochewa na Imani za Uongo
by Lawrence Doochin
Tunapofundishwa kwamba tunapaswa kuwa na kitu au kufikia jambo fulani na bado hatuja...
mwanamke kijana akiangalia simu yake na programu zake nyingi na uwezekano
Rahisi, Rahisi, Rahisi .... na Muhimu
by Pierre Pradervand
Ni jambo zuri kusema kwamba ulimwengu unazidi kuwa mgumu na mgumu zaidi.…
chakula cha zamani sana kuliwa 7 24
Njia Nyingine Ya Kujua Nini Kizee Sana Kula
by Jill Roberts
Kuepuka hatari za chakula zisizoonekana ndio sababu watu mara nyingi huangalia tarehe kwenye ufungaji wa chakula. Na…
nini huchochea imani ya uavyaji mimba 7 20
Ni Nini Kinachochochea Imani za Kupinga Uavyaji Mimba?
by Jaimie Arona Krems na Martie Haselton
Watu wengi wana maoni makali kuhusu uavyaji mimba – hasa kutokana na Mahakama Kuu ya Marekani…
mtoto mdogo akitembea na kushika mkono wa baba yake
Mambo Machache Rahisi Nimejifunza Njiani
by Peter Ruppert
Wakati mwingine, tunapozingatia malengo yetu na kuweka alama yetu kwa ulimwengu, watu wasio na huruma…
kufanya kazi katika wimbi la joto 7 20
Vidokezo 7 vya Kufanya Mazoezi kwa Usalama Wakati wa Mawimbi ya Joto
by Ash Willmott, Justin Roberts na Oliver Gibson
Wakati joto la kiangazi linapoongezeka, wazo la kufanya mazoezi linaweza kuwa jambo la mbali zaidi kutoka akilini mwako.…
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.