Usiku kabla ya mwezi kamili, watu hulala baadaye na kulala kidogo, utafiti mpya unaonyesha.

Katika jarida jipya, watafiti wanaripoti kwamba mizunguko ya kulala kwa watu hutoka wakati wa mzunguko wa mwezi wa siku 29.5: Katika siku zinazoongoza kwa mwezi kamili, watu hulala baadaye jioni na hulala kwa muda mfupi.

Watafiti waliona tofauti hizi wakati wa kulala na muda wa kulala katika mazingira ya mijini na vijijini-kutoka jamii za Asili kaskazini mwa Argentina hadi wanafunzi wa chuo huko Seattle, mji wa zaidi ya 750,000.

Waliona upunguzaji bila kujali upatikanaji wa umeme wa mtu binafsi, ingawa tofauti hazijulikani sana kwa watu wanaoishi katika mazingira ya mijini.

Ubora wa muundo unaweza kuonyesha kwamba miondoko yetu ya asili ya circadian imeunganishwa kwa njia fulani-au imeingiliwa na -pakati za mzunguko wa mwezi.

"Tunaona usingizi dhahiri wa mwezi, na usingizi unapungua na usingizi baadaye katika siku zilizotangulia mwezi kamili," anasema Horacio de la Iglesia, profesa wa biolojia katika Chuo Kikuu cha Washington. "Na ingawa athari ni nguvu zaidi katika jamii ambazo hazina umeme, athari hiyo iko katika jamii zilizo na umeme, pamoja na wahitimu wa kwanza katika Chuo Kikuu cha Washington."

Kufuatilia mwezi na kulala

Kutumia wachunguzi wa mikono, timu ilifuatilia mitindo ya kulala kati ya watu 98 wanaoishi katika jamii tatu za Wenyeji wa Toba-Qom katika mkoa wa Argentina wa Formosa. Jamii zilitofautiana katika upatikanaji wao wa umeme wakati wa kipindi cha kusoma: Jamii moja ya vijijini haikuwa na upatikanaji wa umeme, jamii ya pili ya vijijini ilikuwa na ufikiaji mdogo tu wa umeme-kama chanzo kimoja cha taa bandia katika makao-wakati jamii ya tatu ilikuwa katika mazingira ya mijini na alikuwa na ufikiaji kamili wa umeme. Kwa karibu robo tatu ya washiriki wa Toba-Qom, watafiti walikusanya data ya usingizi kwa mzunguko mmoja hadi miwili ya mwezi.

Uchunguzi wa zamani wa timu ya de la Iglesia na vikundi vingine vya utafiti vimeonyesha kuwa upatikanaji wa umeme huathiri usingizi, ambayo watafiti pia waliona katika utafiti wao: Toba-Qom katika jamii ya mijini walilala baadaye na walilala chini ya washiriki wa vijijini wakiwa na mdogo au hapana upatikanaji wa umeme.

Lakini washiriki wa utafiti katika jamii zote tatu pia walionyesha kupigwa kwa usingizi sawa na mwezi ulivyoendelea kupitia mzunguko wake wa siku 29.5. Kulingana na jamii, jumla ya usingizi ulitofautiana kati ya mzunguko wa mwezi kwa wastani wa dakika 46 hadi 58, na nyakati za kulala hukaa karibu na dakika 30. Kwa jamii zote tatu, kwa wastani, watu walikuwa na nyakati za hivi karibuni za kulala na kiwango kifupi cha kulala usiku wa siku tatu hadi tano zinazoongoza kwa mwezi kamili.

Wakati waligundua muundo huu kati ya washiriki wa Toba-Qom, timu hiyo ilichambua data ya kufuatilia kulala kutoka kwa wanafunzi wa vyuo vikuu vya Seattle-464 ambavyo vilikuwa vimekusanywa kwa utafiti tofauti. Walipata oscillations sawa.

Timu ilithibitisha kuwa jioni zinazoongoza kwa mwezi kamili - wakati washiriki walilala kidogo na kulala mapema - wana nuru ya asili zaidi inayopatikana baada ya jioni: Mwezi unaong'aa unazidi kung'aa unapoendelea kuelekea mwezi kamili, na kwa jumla huinuka alasiri au mapema jioni, kuiweka juu angani wakati wa jioni baada ya jua kuchwa. Nusu ya mwisho ya awamu kamili ya mwezi na miezi inayopungua pia hutoa nuru muhimu, lakini katikati ya usiku, kwa kuwa mwezi hutoka jioni sana katika sehemu hizo za mzunguko wa mwezi.

"Tunafikiria kwamba mifumo tuliyoiona ni mabadiliko ya kiasili ambayo yaliruhusu mababu zetu kuchukua faida ya chanzo asili cha mwanga wa jioni hiyo ilitokea wakati fulani wakati wa mzunguko wa mwezi, ”anasema mwandishi kiongozi Leandro Casiraghi, mtafiti wa udaktari katika idara ya biolojia.

Athari ya mwezi

Ikiwa mwezi unaathiri usingizi wetu imekuwa suala lenye utata kati ya wanasayansi. Masomo mengine hudokeza athari za mwandamo ili kupingwa na wengine. De la Iglesia na Casiraghi wanaamini utafiti huu unaonyesha muundo wazi kwa sehemu kwa sababu timu hiyo iliajiri wachunguzi wa mkono kukusanya data za usingizi, kinyume na diaries za kulala za watumiaji au njia zingine.

Muhimu zaidi, walifuatilia watu binafsi kwa mizunguko ya mwezi, ambayo ilisaidia kuchuja "kelele" zingine kwenye data inayosababishwa na tofauti za kibinafsi katika mifumo ya kulala na tofauti kubwa katika mifumo ya kulala kati ya watu walio na upatikanaji wa umeme.

Athari hizi za mwandamo zinaweza pia kuelezea kwanini upatikanaji wa umeme husababisha mabadiliko kama hayo kwenye mifumo yetu ya kulala, de la Iglesia anaongeza.

"Kwa ujumla, taa bandia inavuruga saa zetu za kuzaliwa za circadian kwa njia maalum: Inatufanya tuende kulala baadaye jioni; inatufanya tulale kidogo. Lakini kwa ujumla hatutumii taa bandia 'kusonga mbele asubuhi, angalau sio kwa hiari. Hiyo ni mifumo ile ile tuliyoiona hapa na awamu za mwezi, ”anasema de la Iglesia.

"Wakati fulani wa mwezi, mwezi ni chanzo muhimu cha nuru jioni, na hiyo ingekuwa dhahiri kwa mababu zetu maelfu ya miaka iliyopita," anasema Casiraghi.

Timu hiyo pia iligundua kutobolewa kwa pili, "semilunar" ya mifumo ya kulala katika jamii za Toba-Qom, ambazo zilionekana kurekebisha densi kuu ya mwezi na mzunguko wa siku 15 karibu na awamu mpya na kamili ya mwezi. Athari hii ya semina ilikuwa ndogo na ilionekana tu katika jamii mbili za Toba-Qom vijijini. Uchunguzi wa siku za usoni utalazimika kudhibitisha athari hii ya semina, ambayo inaweza kupendekeza kwamba miondoko hii ya mwezi inatokana na athari zingine sio kutoka kwa nuru, kama vile nguvu ya ushawishi ya mwezi "kuvuta" Duniani kwa mwezi mpya na kamili, kulingana na Casiraghi.

Bila kujali, athari ya mwezi ambayo timu iligundua itaathiri utafiti wa kulala kusonga mbele, watafiti wanasema.

"Kwa ujumla, kumekuwa na mashaka mengi juu ya wazo kwamba awamu za mwezi zinaweza kuathiri tabia kama vile kulala - ingawa katika miji na kiwango kikubwa cha uchafuzi wa mwanga, unaweza usijue mwezi ni nini isipokuwa nenda nje au angalia dirishani, ”anasema Casiraghi.

"Utafiti wa baadaye unapaswa kuzingatia jinsi: Je! Inafanya kazi kupitia saa yetu ya kuzaliwa ya circadian? Au ishara zingine zinazoathiri wakati wa kulala? Kuna mengi ya kuelewa juu ya athari hii. "

kuhusu Waandishi

Karatasi inaonekana ndani Maendeleo ya sayansi. Waandishi wengine ni kutoka Chuo Kikuu cha Washington, Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Quilmes huko Argentina, na Chuo Kikuu cha Yale.

Utafiti huo ulifadhiliwa na Taasisi ya Kitaifa ya Sayansi na Leakey Foundation. - Utafiti wa awali

vitabu_astrology