Image na Gerd Altmann 

Kuanzia wakati wa mimba, mwili wa binadamu hujenga mifumo miwili ya usindikaji wa taka. Urejelezaji hutokea kwa seli zinazokufa au seli ambazo zina taka ambazo zimewekwa mahali kwenye mwili bila njia dhahiri ya kutoka kwa mwili.

Mfumo wa mifupa ni kituo cha kuchakata tena kwa ubora. Inaweza kuchukua bidhaa fulani za taka wakati wa anabolism na catabolism na kuzitumia kutengeneza mifupa. Mifupa, kwa kweli, inahitaji metabolites zingine na virutubishi vidogo kategoria ya nne ya vipengele vya msingi vya Chakula Halisi pamoja na wanga, mafuta, na protini). Sehemu ya ndani ya moyo imejengwa kwa sehemu kutoka kwa seli zilizosindikwa kwa kiinitete.

Wakati mwili una njia za wazi za kuondolewa kwa taka, basi uondoaji wa asili unaweza kutokea. Wakati haifanyi hivyo, basi hurejesha tena. Mifumo ya kuchakata pia ni nyeti kwa itikadi kali za ziada, na mfumo uliozuiwa wa kuchakata unaweza kusababisha sepsis au viwango vya juu vya kutofanya kazi kwa kimetaboliki na hivyo kusababisha sumu nyingi za kisaikolojia na kupungua kwa usalama wa ndani. Mifumo ya viungo vya mwili hulemewa na kazi zao za kisaikolojia na takataka, haswa ini.

Usingizi, Metabolism, na Kuondoa

Usingizi mzuri (ambao ni tofauti kwa watu wengi) ni muhimu kwa catabolism (kuvunjika kwa tishu, seli, na metabolites), na kwa kweli kuna suluhisho rahisi kwa kile kinachoonekana kuwa supu ngumu sana ya kemikali inayoishi katika mwili wetu, kama vile. kutokula kwa angalau saa kumi na mbili hadi kumi na sita kati ya chakula cha jioni na kifungua kinywa asubuhi iliyofuata.

Michakato hii ya uondoaji inategemea sana mtindo wa maisha na epijenetiki ya mtu (mabadiliko katika miili yetu yanayosababishwa na urekebishaji wa usemi wa jeni, ambayo kwa kawaida huweza kutenduliwa kama vile chakula, tabia, mtazamo na hisia) badala ya kubadilishwa kwa kanuni za kijeni zenyewe. Kwa mfano, Kisukari cha Aina ya II kwa baadhi ya watu kinaweza kurudi nyuma kwa chini ya mwezi mmoja.

Wakati aidha mkusanyiko au uharibifu unaingiliwa kupitia uchafuzi wa mazingira, kiwewe, na hasa lishe duni, michakato na matatizo mbalimbali ya ugonjwa yanaweza kutokea kwa mtu kulingana na mabadiliko ya muundo wao wa epijenetiki. Hii inarudi kwa dhiki ya oksidi na kuvimba kwa endothelial.

Epigenetics

Fikiria epijenetiki kama muziki wa karatasi na kwamba kila mwanadamu, ingawa ana jeni zinazofanana, hucheza sauti tofauti na kwa nyakati tofauti kwa ala tofauti. Kila binadamu ana repertoire ya nyimbo zao wenyewe kwamba kimetaboliki yao inacheza.

Hakuna viinitete viwili vinavyotofautisha mifumo ya viungo vyao, na hivyo njia zao za kimetaboliki zinazohusiana, kwa wakati mmoja. Muda tofauti huunda nyimbo tofauti. Osaizi ne haifai zote (au hakuna symphony ya ulimwengu wote) lakini kila mtu ana vyombo vya msingi sawa (mizunguko ya kimetaboliki na mifumo) katika orchestra ya symphony. Na vyombo vinahitaji kupangwa vizuri na kujua wakati wa kucheza na noti gani za kucheza huku ukiangalia muziki wa karatasi mbele yao.

Epithelium

Kwa sababu ya mgongano wa jamii yetu ya kisasa na matumizi yake - haswa vyakula vilivyochakatwa, sukari iliyoongezwa, unyevu duni, sifa za kurithi, na maelfu ya watu. shughuli zinazozalisha uchafuzi wa mazingira ndani na nje—metaboli ya mwili wetu inakuwa haidhibitiwi. Tunatoka nje ya maelewano na ulimwengu wote wa asili. Tunapoteza uhusiano wetu wa molekuli na dunia na bahari na anga kwa nje tunapopoteza uhusiano wetu na viungo na tishu zetu ndani. Uharibifu huu hupangwa na mkazo wa kioksidishaji unaoingilia kuunganisha kwa molekuli.

Mlolongo huu huvunja epithelium ya bitana ya matumbo (utumbo unaovuja). Hii inasababisha kuvimba kwa utaratibu kupitia endothelium ya mfumo wa moyo na mishipa na mifumo ya lymphatic (mishipa ya damu inayovuja). Kuvimba hutokana na kujaa kwa seli za mafuta zinazokinza insulini kuanzia kwenye ini.

Endothelium ndio mlinzi wa lango la utoaji wa lishe kupitia damu ya ateri kwa viwango vyote vya mwili. Mfumo wa limfu ni mfumo wa utambuzi na uondoaji wa sumu. Chochote kinachovuja kupitia utumbo, kwa sababu mfumo wa kinga ya asili kwenye utumbo hauutambui, huunda saitokini ili kuonya mfumo wa kinga ya mwili wa kimataifa kuhusu tatizo, na limfu hujaribu kuchakata molekuli hizi kubwa na zisizo za kawaida ambazo huunda radicals bure. Kisha endothelium huvunjika na kupoteza utulivu wake au utulivu. Hii ndio kiini cha ugonjwa wa kimetaboliki.

Orchestra ya Metabolic

Kondakta wa orchestra ya kimetaboliki ni mfumo wa endocrine, na chombo kikuu katika simfoni ni ini. Kwa pamoja wao hudhibiti kimetaboliki ya glukosi, haswa wakati insulini nyingi imeundwa, kwa mfano kutoka kwa wanga iliyosindika kupita kiasi (polysaccharides). Hii husababisha hyperinsulinemia kwenye ini, ambayo nadhani kama violin isiyo ya kawaida.

Kuvimba hutokana na kujaa kwa seli za mafuta zinazokinza insulini kuanzia kwenye ini. Seli za mafuta ni seli zilizovimba na hufanya unene kuwa shida kubwa kwa watu wengi wa kimetaboliki, haswa na ugonjwa wa ini wenye mafuta. Nyimbo zote kwenye matumbo huenda kwenye ini. Ini ni a chombo kikuu cha udhibiti wa kimetaboliki. Sauti yake ni ya ajabu.

Orchestra nzima na kondakta imeundwa kwa maelewano yake, kama ilivyo kwa mwili wetu, kama violin ya kwanza kwenye symphony ikitoa sauti inayofaa mwanzoni mwa ulinganifu. Ni kamanda wa shamba anayeelekeza metabolites kutoka kwa chakula tunachokula na usindikaji wao kwa uwasilishaji kwa seli za mwili wetu kupitia damu. Na wakati huo huo ini husimamia bidhaa taka kama vile viungio vya chakula ambavyo mwili hauvitambui. Ni lazima pia kudhibiti glucose ya ziada na hivyo hyperinsulinemia.

Katika hatua hii yenye hyperinsulinemia kwenye ini, epijenetiki ya mtu huchagua ni ugonjwa/ugonjwa gani wa kuharakisha au kujieleza katika mwili wa mtu (au ni sauti gani ya kucheza, ya atoli, isiyo ya kawaida ya kucheza). Hii inaweza kuwa tabia za kurithi za familia au kujieleza kwa kibinafsi.

Mapacha wanaofanana hawaonyeshi shida sawa za kimetaboliki hata kwa lishe sawa na mtindo wa maisha! Muda wa kila moja ya tofauti zao za chombo cha embryonic ni tofauti. Na kila tofauti inahitaji kiwango cha virutubisho katika wakati wake muhimu wa kutofautisha. Ikiwa kiwango hicho cha virutubishi hakipatikani kwenye uterasi, usemi unaowezekana wa ugonjwa unaweza kutokea baadaye maishani au mara tu baada ya kuzaliwa. Maneno ya kawaida baada ya kuzaa ni ugonjwa wa moyo na mishipa na fetma, lakini kuna mengi, mengine mengi.

Kitambaa cha matumbo (epithelium) tayari kimeonya mfumo wa kinga wa kuzaliwa na shida na kazi yake ya kizuizi. Hutokea kwa sekunde, ilhali mfumo wa kinga unaobadilika unaweza kuchukua siku au wiki kuhama. Kisha, kwa kuwa mfumo wa moyo na mishipa tayari umetoka vibaya kwa utaratibu, endothelium daima ni tatizo la msingi kwa sababu ya kuharibika kwa kazi yake ya kizuizi ya kuweka vimelea vilivyotengwa au kutengwa, na vivyo hivyo na epitheliamu. Kwa pamoja mifumo hii na viungo huchagua ugonjwa wowote wa kimetaboliki kuelezea katika mwili wa mtu.

Syndrome ya Metabolic

Ugonjwa wa kimetaboliki ni neno linalotumika kwa aina mbalimbali za hali zisizo na mpangilio zinazotokana na kutofanya kazi huku kwa anabolism na ukataboli. Ikiachwa bila kuangaliwa kwa muda mrefu sana, uharibifu wa kimaumbile wa chembechembe za mbegu za kiume na seli za yai hufanyika, na kuathiri Afya ya vizazi vijavyo. Watafiti wengine wamesema kwamba inaweza kuchukua hadi vizazi kumi na nne kurekebisha uharibifu wa maumbile na kuacha kurithi matatizo ya kimetaboliki. Wengine wamependekeza kwamba upinzani wa insulini hupitishwa kwa fetusi inayokua kupitia placenta na hauwezi kubadilishwa.

Ingawa neno syndrome ni umoja, inarejelea wingi ikiwa ni pamoja na hali mbalimbali kama vile fetma, kisukari cha aina ya 2, matatizo ya shida ya akili, saratani, magonjwa ya autoimmune, na kuenea kwa magonjwa ya moyo na mishipa. Kuna viashirio vya msingi vya ugonjwa wa kimetaboliki unaotumiwa katika biomedicine ili kubainisha ukali wake, ambao sote tumesikia, kama vile mzunguko wa kiuno, sukari ya damu, triglycerides, viwango vya cytokine vinavyowaka na vingine.

Kujirekebisha tena

Pia kuna dalili nyingi za sekondari kama vile kuvimbiwa, kuhara, matatizo ya ngozi, na kadhalika. Lakini ni muhimu zaidi kuelewa chanzo cha tatizo na ufumbuzi wa asili kwanza (utakaso na Chakula Halisi) kabla ya masuala ya dawa kuajiriwa, kwa maoni yangu.

Ugonjwa wa kimetaboliki ni mwamko mkubwa wa kuchukua udhibiti wa mwili wa mtu na kurejesha umiliki wake. Tangu saizi moja haifai zote tena, lakini wakati huu katika suala la ufumbuzi wa asili au matibabu, kurejesha mwili wetu inakuwa jaribio-na-kosa mchakato unaohitaji uvumilivu na mafunzo mazuri kutoka kwa wanaofaa na wenye sifa wasaidizi. Hii pia inategemea umri wetu na hatua ya maisha, kwa sababu ugonjwa wa kimetaboliki unaweza kuambukizwa kwa miaka saba au zaidi.

Kila hatua ya maisha hubadilisha uwezo wa anabolic na catabolic wa mwili. Ninahisi kumnunulia daktari ni busara. Naamini kuna daktari kwa kila hali katika kila awamu ya maisha.

Kando na itikadi kali zisizo na kemikali, usumbufu wa funguo/kufuli, ini kupita kiasi, na utumbo unaovuja/mishipa ya damu inayovuja, umiminiko na ubora wa maji katika eneo la kati pia ni muhimu. Baada ya yote, sisi ni zaidi ya asilimia 90 ya maji. Mwili wa kimetaboliki kama ilivyoelezwa hapa ni mfumo wa mawasiliano ya kemikali na biokinetic (mofolojia).

Utando wa seli unahitaji kusalia na ukiwa mzima kwani pia huingiliana na mihemko na mihemko ambayo pia hutengeneza kimetaboliki. Maji hubeba cytokines popote wanapohitaji kwenda, hasa kwenye lymph.

Kimetaboliki na mizunguko na mifumo ya kinga ya endocrine inayohusiana inategemea misururu ya maoni na mizunguko ya mawasiliano na mtiririko, kama vile okestra inayocheza kwenye uwanja wa michezo wa nje wakati wa kiangazi. Kama washiriki wa okestra wanahitaji kubadilishana habari ndani, wanahitaji Chakula Halisi kutoka kwa asili kutoka nje (sikiliza Beethoven's. Mchungaji Symphony). Ulimwengu wa asili ndio mhusika mkuu katika kusawazisha kutoka kwa ugonjwa wa kimetaboliki.

Ugonjwa wa kimetaboliki hutokea wakati...

Ugonjwa wa kimetaboliki hutokea wakati mtu ana vipimo vitatu au zaidi vya zifuatazo:

1. Kunenepa kwa tumbo (mduara wa kiuno zaidi ya inchi arobaini kwa wanaume na zaidi ya inchi thelathini na tano kwa wanawake)

2. Kiwango cha triglyceride cha miligramu 150 kwa desilita moja ya damu (mg/dL) au zaidi

3. Cholesterol ya HDL ya chini ya 40 mg/dL kwa wanaume au chini ya 50 mg/dL kwa wanawake (Sijali pendekezo hili kwa sababu kolesteroli si suala la utunzaji wa moyo kulingana na utafiti mpya)

4. Shinikizo la damu la systolic (nambari ya juu) ya 130 au zaidi, na shinikizo la damu la diastoli (nambari ya chini) ya 85 au zaidi bila dawa

5. Glucose ya kufunga ya 100 mg/dL au zaidi

Madaktari wanaofahamu sana ugonjwa wa kimetaboliki sasa wanapendekeza vipimo hivi:

1. Insulini (kufunga na hasa baada ya kula)

2. Kuvimba

3. Kalsiamu ya ateri ya Coronary

4. Ultra ya carotid

5. Uwiano wa Triglyceride/HDL

READMENDED READING

Maisha Yasiyo na Statin: Mpango wa Maisha wa Kimapinduzi wa Kukabiliana na Ugonjwa wa Moyo— bila Matumizi ya Statins na Aseem Malhotra (Vitabu vya Yellow Kite, 2021).

Nafasi ya Mafuta: Kushinda Vikwazo Dhidi ya Sukari, Chakula Kilichochakatwa, Unene kupita kiasi, na Ugonjwa na Robert Lustig (Avery, 2013).

Kimetaboliki: Kivutio na Uongo wa Chakula kilichosindikwa, Lishe, na Dawa ya Kisasa na Robert Lustig (Harper Collins, 2021).

Mpango wa Kinga wa Siku 21 na Aseem Malhotra (Vitabu vya Yellow Kite, 2020).

Mshangao Kubwa wa Mafuta: Kwa nini Siagi, Nyama na Jibini Zinafaa Katika Lishe Yenye Afya na Nina Teicholz (Simon & Shuster, 2015).

Udukuzi wa Akili ya Marekani: Sayansi iliyo nyuma ya Uchukuaji wa Biashara wa Miili na Akili Zetu na Robert Lustig (Avery, 2018).

Marekebisho ya Kinga: Imarisha Mfumo Wako wa Kinga, Pambana na Maambukizi, Badilisha Ugonjwa sugu na Uishi Maisha yenye Afya. na James DiNicolantonio na Siim Land (iliyojitolea, 2020).

Kanuni ya Unene: Kufungua Siri za Kupunguza Uzito na Jason Fung (Vitabu vya Greystone, 2016).

Hakimiliki 2022. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa kwa ruhusa.

Makala Chanzo:

KITABU: Biodynamics ya Mfumo wa Kinga

Biodynamics ya Mfumo wa Kinga: Kusawazisha Nguvu za Mwili na Cosmos
na Michael J. Shea

Kwa kutumia zaidi ya miaka 45 ya kufanya mazoezi ya udaktari wa Mashariki, Michael J. Shea, Ph.D., anawasilisha mwongozo wa jumla wa mazoea ya matibabu ya mwongozo ya kibayolojia kwa ajili ya kuboresha mfumo wa kinga na kuponya mateso makubwa ya kiroho ya ulimwengu wetu wa kisasa.

Akionyesha mateso ya kiroho kuwa mzizi wa janga letu la kisasa la ugonjwa wa kimetaboliki na masuala mengine ya afya yaliyoenea, mwandishi anaeleza jinsi uharibifu unaoenea wa mwili wa binadamu unahusiana moja kwa moja na chakula tunachokula, hewa tunayopumua, na mawazo na hisia zetu. Anaeleza jinsi nadharia ya Vipengele Vitano vya tiba ya Mashariki inavyotoa mbinu ya kurejesha mwili kwa kuhisi kila kipengele ndani na karibu nasi kama mwendelezo mmoja.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Michael J. Shea, Ph.D., ana shahada ya udaktari katika saikolojia ya somatic kutoka Taasisi ya Muungano na amefundisha katika Taasisi ya Upledger, Taasisi ya Uzamili ya Santa Barbara, na Chuo Kikuu cha Kimataifa cha Mafunzo ya Kitaalamu.

Yeye ni mjumbe wa bodi mwanzilishi wa Chama cha Tiba cha Biodynamic Craniosacral cha Amerika Kaskazini na Ushirikiano wa Kimataifa wa Mafunzo ya Biodynamic. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa, vikiwemo Saikolojia ya Somatic.

Vitabu zaidi vya Mwandishi huyu.