Kufanya Urafiki Na Maumivu Yako na Kugundua Inachosema

Kupata marafiki na maumivu yako na kugundua kile maumivu yako yanasema
Image na Sammy-Williams

"Wakati mwingine maumivu yako hayakufanyi maisha yako yasiyostahimili;
maisha yako hufanya maumivu yako hayavumiliki. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

Neno maumivu limetokana na neno la Kilatini poena, ambayo inamaanisha "adhabu". Ikiwa maumivu yanapaswa kuzingatiwa kama adhabu ni ya kujadiliwa, lakini tunajua kuwa inaumiza kuwa nayo, na kawaida huhisi kama adhabu, ikiwa mtu huyo amefanya jambo kustahili au la. Katika nyakati za zamani, watu walidhani kuwa maumivu yalisababishwa na pepo ambao walikuwa wamewapagawa. Na ikiwa haukumlipa mtoaji wako wa pepo ili kuondoa pepo, ulirudishwa tena!

Maumivu ni njia ya maumbile ya kukufanya uangalie. Ni onyo - wakati mwingine onyo kubwa - kwamba kitu kibaya. Ni dalili na ishara, na inataka umakini wako!

Maumivu ya kichwa, maumivu ya kichwa, arthritis, na maumivu ya hedhi ndio syndromes ya maumivu ya mara kwa mara. Watu wengi leo hutibu maumivu yao kwa moja au zaidi ya dawa anuwai za kuzuia uchochezi, dawa za kupunguza maumivu. 

Walakini, kwa sababu maumivu yenyewe ni dalili tu, dawa za kupunguza maumivu zinaweza kupunguza usumbufu lakini hazifanyi chochote kuponya chanzo cha maumivu. Kwa kweli, kukandamiza dalili za maumivu kunaweza kusukuma maumivu na ugonjwa ndani zaidi ya mtu. Mwili mwishowe hubadilika na dawa za kupunguza maumivu, na hivi karibuni inahitaji vipimo vikali na vikali ili kufikia kiwango sawa cha misaada. Mwili pia huwa mraibu wa dawa hizi, mwishowe husababisha aina mpya za usumbufu na kutofanya kazi ambayo mtu mara nyingi huchukua dawa za ziada kutibu. Mzunguko wa maumivu umeundwa, na wakati mwingine ni ngumu kuvunja.

Kukataa na Kupuuza Maumivu Inapohitaji Umakini?

Kukataa maumivu sio sawa. Watu wengine hupuuza maumivu yao. Wanachukulia kuwa hakuna kitu kibaya, kwamba hakuna kitu ambacho wanapaswa kubadilisha juu yao wenyewe, na kwamba maumivu wanayo nayo ni glitch ya muda tu ambayo itatoweka hivi karibuni. 

Daktari wa magonjwa ya akili Carl Jung aliwahi kusema, "Usipokubaliana na kivuli chako, itaonekana katika maisha yako kama hatima yako." Hadi mtu aangazie kivuli cha maumivu, kurudi kwake kwa bahati mbaya kutakuwa ukumbusho wa kila wakati wa kitu kibaya. 

Imesemwa, "Kukataa sio mto tu huko Misri." Inapita kina na pana, na huwezi kuosha maumivu yako kwa kukataa. Isipokuwa na mpaka ufahamu utachukua nafasi ya kukataa, maumivu yatahitaji umakini kwa njia moja au nyingine.

Hekima ya Mwili: Maumivu yako yanasema nini?

Changamoto ya maumivu ni kutafuta kuelewa kile inachosema. Ni nini kisicho na usawa katika maisha yako? Je! Kuna kitu ambacho unahitaji kubadilisha ndani yako, au kuna kitu nje yako ambacho kinahitaji kuepukwa au kubadilishwa? Je! Eneo maalum na aina ya maumivu ina maana yoyote maalum kwako? Na kwanini uchungu ulianza sasa?

Kutafuta kuelewa maumivu inaweza kuwa matibabu. Inaweza kubadilisha hali ngumu kuwa uzoefu wa kujifunza na kuongezeka. Kwa kweli, ni ngumu kuelewa maumivu ya mtu, lakini ni shida ya kweli wakati watu hawajaribu hata. Labda hii ndio sababu Bill Wilson, mwanzilishi mwenza wa Pombe Anonymous, aliwahi kusema, "Miaka kadhaa iliyopita nilikuwa nikishirikiana na watu wote ambao waliteseka. Sasa najishughulisha tu na wale wanaoteseka kwa ujinga, ambao hawaelewi kusudi na matumizi ya mwisho. ya maumivu. "

Chochote chanzo au maana ya maumivu, inawakilisha hekima fulani ya mwili na akili kujitetea na kuzoea mafadhaiko au maambukizo. Chochote asili ya maumivu, imeamua kufaa zaidi kuithamini badala ya kuipinga. Upinzani huunda mvutano wa ziada na kawaida maumivu ya ziada. Umakini wa kupenda, kwa upande mwingine, unaweza kuwa na athari ya kutuliza na uponyaji.

Kupenda Maumivu ya Mtu ... Ndio! Kupenda!

Kupenda maumivu ya mtu ni rahisi kusema kuliko kufanya. Inaonekana ni rahisi sana kuhisi kukasirika na kukasirika juu ya maumivu, unyogovu na kukata tamaa juu ya jinsi ilivyo mbaya, na hofu na wasiwasi juu ya muda gani itaendelea.

Lakini kwa urahisi tu kama mtu aliye na maumivu anaweza kudhani kuwa maisha ni safu ya shida, mtu huyu pia anaweza kuvutiwa na changamoto ya maisha kama safu ya vituko. Badala ya kuhangaika juu ya maumivu, mtu huyo anaweza kuwa akitafuta njia za kushughulikia.

Kuna pia kitu cha kuponya cha kushangaza juu ya kutoa tu "mitetemo chanya" kwa maumivu. Ingawa hii inaweza kusikika kuwa ya hokey, mtu mwenye maumivu kawaida huwa tayari kufanya vitu visivyo vya kawaida kwa kujaribu kupata afueni. Kwa kuwa kupinga au kupigana na maumivu ni kama kuvuta fundo kutoka ncha zote, kujifunza kupenda fundo wakati mwingine kunalegeza mtego wake.

Kama mashujaa katika hadithi nyingi wameonyesha, "Sio lazima uchukie joka kumpenda kifalme." Vivyo hivyo, sio lazima uchukie maumivu kupenda changamoto inayounda. Hii inaweza kuwa hatua muhimu ya kwanza katika kujifunza kushughulikia maumivu kwa ufanisi zaidi.

Imechapishwa tena kwa ruhusa kutoka kwa mchapishaji,
Nyumba ya Hay Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Chanzo Chanzo

Hatua za Uponyaji: Hekima kutoka kwa Wahenga, Rosemarys, na Times
na Dana Ullman, MPH

jalada la kitabu cha Hatua za Uponyaji: Hekima kutoka kwa Wahenga, Rosemarys, na Times na Dana Ullman, MPHMsingi wa kitabu hiki ni: Ikiwa unachukua ugonjwa wako umelala chini, una uwezo wa kukaa hivyo.

Kitabu hiki kina hatua 22 za afya, ambayo kila moja ni fupi, insha za kuchekesha ambazo zinaangazia kanuni ya msingi ya mchakato wa uponyaji.

Info / Order kitabu hiki.

Vitabu zaidi na Mwandishi huyu

Kuhusu Mwandishi

picha ya: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH ni mmoja wa mawakili wa Amerika wanaoongoza tiba ya ugonjwa wa ugonjwa. Amethibitishwa katika ugonjwa wa tiba asili na shirika linaloongoza huko Merika kwa tiba ya tiba ya kitaalam. Dana ameandika vitabu 10. Pia ameunda kozi ya elektroniki Jinsi ya Kutumia Kifaa cha Dawa ya Homeopathic ambayo inaunganisha video fupi 80 (wastani wa dakika 15) na kitabu chake maarufu, kilichoitwa Ushuhuda wa Tiba ya Familia ya Nyumbani. 

Yeye ndiye mwanzilishi wa Huduma ya Elimu ya Homeopathic ambayo ni kituo cha kuongoza cha Amerika cha vitabu vya homeopathic, kanda, dawa, programu, na kozi za mawasiliano. Huduma ya Elimu ya homeopathic imechapisha zaidi ya vitabu 35 juu ya ugonjwa wa ugonjwa wa nyumbani. Kwa zaidi kuhusu Dana Ullman, tembelea https://homeopathic.com/about/

 
 


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Unaweza pia Like

SAUTI ZA NDANI YAO

aurora borealis
Wiki ya Sasa ya Nyota: Septemba 27 - Oktoba 3, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
upinde wa mvua katika kiganja cha mkono wazi
Kupata Vipande vya Fedha na Upinde wa mvua
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuwa wazi kugundua zawadi ya maisha inakupa - tarajia vitambaa vya fedha na upinde wa mvua, uwe kwenye…
waogeleaji katika eneo kubwa la maji
Furaha na Ustahimilivu: Dawa ya Ufahamu ya Dhiki
by Nancy Windheart
Tunajua kuwa tuko katika wakati mzuri wa mpito, wa kuzaa njia mpya ya kuishi, kuishi, na…
milango mitano iliyofungwa, mmoja aliumwa manjano, na wengine nyeupe
Je! Tunaenda Hapa?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Maisha yanaweza kutatanisha. Kuna mambo mengi yanaendelea, uchaguzi mwingi umewasilishwa kwetu. Hata…
Uvuvio au Uhamasishaji: Ni Nani Inafanya Kazi Bora?
Uvuvio au Uhamasishaji: Ni Ipi Inakuja Kwanza?
by Alan Cohen
Watu ambao wana shauku juu ya lengo wanatafuta njia za kuifanikisha na hawaitaji kupigiwa kura…
picha ya picha ya mpandaji mlima akitumia kichupa ili kujilinda
Ruhusu Hofu, Ibadilishe, Songa Kupitia, na Uielewe
by Lawrence Doochin
Hofu huhisi kujifurahisha. Hakuna njia kuzunguka hiyo. Lakini wengi wetu hatujibu hofu yetu katika…
mwanamke ameketi kwenye dawati lake akionekana mwenye wasiwasi
Maagizo yangu ya wasiwasi na wasiwasi
by Yuda Bijou
Sisi ni jamii inayopenda kuwa na wasiwasi. Wasiwasi umeenea sana, karibu huhisi kukubalika kijamii.…
barabara inayozunguka huko New Zealand
Usiwe Mkali sana juu yako mwenyewe
by Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Maisha yana chaguo ... zingine ni chaguo "nzuri", na zingine sio nzuri sana. Walakini kila chaguo…
Wakati Sote Tutafika Huko
Wakati Sote Tutafika Huko
by Alan Cohen
Wengi wetu hutumia maisha yetu mengi kukimbilia kupata maeneo. Katika mchakato tunafanya machachari…
Nguvu ya Kutoa na Kuachilia
Nguvu ya Kutoa na Kuachilia
by Barbara Berger
Sote tunabeba mizigo mingi ya mizigo ya kupindukia, vitu ambavyo hatuitaji, vitu…
Mpende Jirani yako ... na Familia Yako ... na wewe mwenyewe, bila shuruti
Je! Unaweza kumpenda Jirani yako ... na Familia Yako ... na Wewe mwenyewe, bila masharti?
by Marie T. Russell
Labda hilo ndio shida na ulimwengu. Kila mtu anawatendea majirani zake (kama watu binafsi…

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kuchukua Hatua Kuelekea Amani kwa Kubadilisha Uhusiano Wetu Na Mawazo
Kukanyaga kuelekea Amani kwa Kubadilisha uhusiano wetu na Mawazo
by John Ptacek
Tunatumia maisha yetu kuzama katika mafuriko ya mawazo, bila kujua kuwa mwelekeo mwingine wa ufahamu…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.