Nafasi ya Kijani Inaweza Kupunguza Hatari ya Kichaa kwa Wanawake wa umri wa kati

tembea msituni ukiwa na afya 4 18

Kuishi katika eneo linalopasuka na nafasi ya kijani kunahusishwa na kazi ya juu ya utambuzi wa jumla katika wanawake wa umri wa kati, pamoja na kasi bora ya usindikaji wa akili na tahadhari, kulingana na utafiti mpya.

Kazi ya utambuzi katika umri wa kati inachukuliwa kuwa kitabiri dhabiti cha ikiwa mtu anaweza kupata shida ya akili baadaye maishani.

Kulingana na watafiti, ambao walisoma karibu wanawake 14,000 wenye umri wa wastani wa 61, kupunguzwa kwa unyogovu, sababu ya hatari ya shida ya akili, inaweza kuelezea uhusiano kati ya kijani na kazi ya utambuzi.

Utafiti huo Mtandao wa JAMA Open huimarisha utafiti wa awali ambao umeunganisha kufichuliwa kwa bustani, bustani za jamii, na mimea mingine ya kijani kibichi yenye afya bora ya akili.

"Baadhi ya njia za msingi ambazo asili inaweza kuboresha afya ni kuwasaidia watu wapone kutokana na mkazo wa kisaikolojia na kuwahimiza watu wawe nje ya kushirikiana na marafiki, ambayo yote yanaimarisha afya ya akili," asema mwandishi mkuu Marcia Pescador Jimenez, profesa msaidizi wa magonjwa ya mlipuko. katika Shule ya Afya ya Umma ya Chuo Kikuu cha Boston.

"Utafiti huu ni miongoni mwa wachache kutoa ushahidi kwamba nafasi ya kijani inaweza kufaidika kazi ya utambuzi katika umri mkubwa. Matokeo yetu yanapendekeza kwamba nafasi ya kijani inapaswa kuchunguzwa kama mbinu ya kiwango cha idadi ya watu ili kuboresha utendakazi wa utambuzi.

Kwa utafiti huo, Pescador Jimenez na wenzake walipima kasi ya psychomotor, umakini, kujifunza, na kumbukumbu ya kufanya kazi kati ya wanawake wazungu. Wanawake walikuwa washiriki katika Utafiti wa Afya ya Wauguzi II, tafiti za pili kati ya tatu ambazo ni kati ya uchunguzi mkubwa zaidi wa sababu za hatari kwa magonjwa ya kudumu kati ya wanawake nchini Marekani.

Kurekebisha umri, rangi, na hali ya kijamii na kijamii ya mtu binafsi, watafiti waligundua hilo mfiduo wa nafasi ya kijani-ambayo walikadiria kwa kutumia kipimo cha msingi wa picha ya setilaiti inayoitwa Normalized Difference Vegetation Index - ilihusishwa na kasi ya psychomotor na umakini, lakini sio kujifunza au kumbukumbu ya kufanya kazi.

Pia walichunguza majukumu yanayoweza kutokea ya uchafuzi wa hewa na shughuli za kimwili katika kuelezea uhusiano kati ya nafasi ya kijani na kazi ya utambuzi, na walishangaa kupata tu ushahidi wa unyogovu kama sababu ya upatanishi.

"Tunadharia kuwa unyogovu unaweza kuwa njia muhimu ambayo nafasi ya kijani inaweza kupunguza kasi ya kupungua kwa utambuzi, hasa kati ya wanawake, lakini utafiti wetu unaendelea kuelewa taratibu hizi," Pescador Jimenez anasema.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

"Kulingana na matokeo haya, waganga na mamlaka ya afya ya umma wanapaswa kuzingatia mfiduo wa nafasi ya kijani kama sababu inayowezekana ya kupunguza Unyogovu, na hivyo, kuongeza utambuzi. Watunga sera na wapangaji wa mipango miji wanapaswa kuzingatia kuongeza nafasi zaidi ya kijani katika maisha ya kila siku ili kuboresha utendakazi wa utambuzi.

Katika mradi mpya unaofadhiliwa na Taasisi ya Kitaifa ya Kuzeeka, Pescador Jimenez atatumia kanuni za kujifunza kwa kina kwenye picha za Taswira ya Mtaa ya Google ili kuelewa vyema ni mambo gani mahususi ya kijani kibichi, kama vile miti au nyasi, yanaweza kuwa sababu za kiafya.

Watafiti pia wanatumai kuwa utafiti wao unaigwa kati ya watu wengine wa rangi/kabila.

"Usambazaji wa nafasi za kijani ndani miji si sare,” anasema Pescador Jimenez. "Kuongeza ufikiaji wa kila siku wa mimea katika vikundi vilivyo hatarini katika miji ya mijini ni hatua muhimu inayofuata kufikia usawa wa kiafya."

Waandishi wengine wa ziada wanatoka Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health, na Rush Medical College.

Taasisi za Kitaifa za Afya ziliunga mkono kazi hiyo.

chanzo: Chuo Kikuu cha Boston


Vitabu Vinapendekezwa: Afya

Kusafisha Matunda MapyaKusafisha Matunda Mapya: Detox, Punguza Uzito na Rudisha Afya yako na Vyakula Vizuri Zaidi vya Asili [Paperback] na Leanne Hall.
Punguza uzito na ujisikie mwenye afya nzuri wakati unafuta mwili wako wa sumu. Kusafisha Matunda Mapya hutoa kila kitu unachohitaji kwa detox rahisi na yenye nguvu, pamoja na programu za kila siku, mapishi ya kumwagilia kinywa, na ushauri wa kubadilisha usafishaji.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Chakula ChakulaChakula kinachostawi: Mapishi 200 yanayotegemea mimea kwa Afya ya Kilele [Paperback] na Brendan Brazier.
Kujenga juu ya kupunguza-kupunguza mafadhaiko, falsafa ya kuongeza afya inayoletwa katika mwongozo wake wa lishe ya vegan Kustawi, mtaalamu wa Ironman triathlete Brendan Brazier sasa anaelekeza mawazo yake kwenye sahani yako ya chakula cha jioni (bakuli la kiamsha kinywa na tray ya chakula cha mchana pia).
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kifo na Dawa na Gary NullKifo na Dawa na Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio na Carolyn Dean
Mazingira ya matibabu yamekuwa labyrinth ya bodi za wakurugenzi zinazoingiliana, hospitali, na serikali, zilizoingizwa na kampuni za dawa. Dutu zenye sumu mara nyingi huidhinishwa kwanza, wakati njia mbadala na asili zaidi hupuuzwa kwa sababu za kifedha. Ni kifo kwa dawa.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.


Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mchezaji wa besiboli mwenye nywele nyeupe
Je, Tunaweza Kuwa Wazee Kupita Kiasi?
by Barry Vissell
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana hukata tamaa...
takwimu ya fimbo ya kupanda ngazi kwa mafanikio na kutafuta maneno "Nini Kinachofuata?"
Hadithi ya Mkusanyiko-Furaha Inachochewa na Imani za Uongo
by Lawrence Doochin
Tunapofundishwa kwamba tunapaswa kuwa na kitu au kufikia jambo fulani na bado hatuja...
chakula cha zamani sana kuliwa 7 24
Njia Nyingine Ya Kujua Nini Kizee Sana Kula
by Jill Roberts
Kuepuka hatari za chakula zisizoonekana ndio sababu watu mara nyingi huangalia tarehe kwenye ufungaji wa chakula. Na…
mtoto mdogo akitembea na kushika mkono wa baba yake
Mambo Machache Rahisi Nimejifunza Njiani
by Peter Ruppert
Wakati mwingine, tunapozingatia malengo yetu na kuweka alama yetu kwa ulimwengu, watu wasio na huruma…
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…
chakula cha kawaida 7.31
Je, Mlo wa Nordic Unashindana na Mwenzake wa Mediterania Kwa Faida za Afya?
by Duane Mellor na Ekavi Georgousopoulou
Kila mwezi inaonekana kuna lishe mpya inayofanya raundi mtandaoni. Moja ya hivi karibuni ni Nordic…
kutengenezwa kuvaa barakoa 7 31
Je, Tutazingatia Ushauri wa Afya ya Umma Ikiwa Mtu Atatufanya?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Huko nyuma katikati ya 2020, ilipendekezwa matumizi ya barakoa yalikuwa sawa na uvaaji wa mikanda ya kiti kwenye magari. Sio kila mtu…
kahawa nzuri au mbaya 7 31
Ujumbe Mseto: Je, Kahawa Ni Nzuri au Mbaya Kwetu?
by Thomas Merritt
Kahawa ni nzuri kwako. Au sivyo. Labda ndivyo, basi sivyo, basi ndivyo ilivyo tena. Ikiwa unakunywa…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.