Image na ?????? ?????? 



Tazama toleo la video limewashwa YouTube.

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Januari 17, 2024

Lengo la leo ni:

Ninachagua kubaki mwenye usawaziko akilini mwangu,
mahusiano, na katika mipango na matendo yangu.

Msukumo wa leo uliandikwa na Peter Ralston:

Usawa ni kipengele muhimu cha shughuli yoyote ya kimwili. Ikiwa mizani yangu si nzuri, nitakuwa mlegevu katika majaribio yangu. Katika mwingiliano wote wa kimwili—na kwa njia ya sitiari, katika mwingiliano usio wa kimwili—usawa ni muhimu. Bila usawa mtu hupoteza nguvu, uhamaji, mwitikio, uwezo, na kadhalika.

Kubaki na usawa lazima iwe mara kwa mara. Kwa mfano, bila usawa mzuri siwezi kusonga mara moja kwa mwelekeo wowote ninaotaka. 

Kuwa na usawa katika akili yako mwenyewe, katika mahusiano yako na wengine, na katika mipango na matendo yako daima itaongeza ufanisi. Ikiwa una usawa, wakati zisizotarajiwa zinapotokea una uwezo wa kusimamia vizuri na kufanya mabadiliko sahihi.

ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Vitendo Viwili Muhimu kwa Mwingiliano Ufanisi
     Imeandikwa na Peter Ralston.
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, nakutakia siku njema ya kuwa na usawa katika akili na mahusiano yako (leo na kila siku)

Jibu kutoka Marie: Wakati mwingine tunavutwa huku na kule na kila aina ya vitu (na watu). Kubaki kuwa na usawaziko kunahitaji kusikiliza mwili wetu, kusikiliza sauti tulivu iliyo ndani, na kufuata mioyo yetu.  

Mtazamo wetu kwa leo: Ninachagua kuwa na usawaziko akilini mwangu, mahusiano na katika mipango na matendo yangu.

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

KITABU kinachohusiana: Sanaa ya Ustadi

Sanaa ya Umahiri: Kanuni za Mwingiliano Ufanisi
na Peter Ralston.

Katika mwongozo huu wa kina wa kile kinachohitajika ili kupata kitu, Peter Ralston anachunguza mienendo yenye nguvu nyuma ya sanaa ya umahiri. Anachunguza ustadi wa kimsingi na kanuni za uendeshaji zinazowezesha umilisi, ikijumuisha kanuni ya mwingiliano mzuri, kanuni ya upatanishi wa akili na mwili, na akili bunifu. Akichunguza “mwitikio” dhidi ya “mwitikio,” anaangalia jinsi ya kudhibiti akili yako na kubadilisha ufahamu wako wa utambuzi ili kile unachopitia kipatane na kile kinachotokea—hatua ya kwanza kuelekea kufikia malengo yako. 

Akishiriki mbinu za kushinda vizuizi vikuu vya umilisi, anawasilisha uchanganuzi wa hatua kwa hatua wa kanuni ya mwingiliano mzuri na anaelezea jinsi ya kukabiliana wakati watu au vitu unavyoingiliana navyo vinafanya kazi kinyume na malengo yako, pamoja na katika michezo. , biashara, vita, siasa, au uwanja wowote ambao umejitolea kufuata umahiri.

Bofya hapa ili upate maelezo zaidi na/au kuagiza kitabu hiki cha karatasi. Inapatikana pia kama Kitabu cha Sauti na toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Peter Ralston ni mwanzilishi wa harakati ya fahamu katika eneo la San Francisco Bay na muundaji wa Sanaa ya Nguvu Isiyo na Jitihada, sanaa ya kijeshi ya ndani yenye msingi wa mwingiliano unaofaa bila kujitahidi. Alizaliwa huko San Francisco lakini alilelewa hasa Asia, alianza kusoma sanaa ya kijeshi akiwa na umri wa miaka 9 huko Singapore. Kufikia umri wa miaka 28, alikuwa na mikanda nyeusi au utaalam katika karibu kila sanaa ya kijeshi iliyopo na alikuwa akitengeneza yake mwenyewe. Sanaa ya Nguvu Isiyo na Jitihada. Mnamo 1978, alikuwa mtu wa kwanza asiye mwaasia kushinda shindano la karate la Dunia la mawasiliano kamili lililofanyika katika Jamhuri ya Uchina. Mwanzilishi wa Kituo cha Cheng Hsin na mwandishi wa vitabu kadhaa, ikiwa ni pamoja na Kitabu cha Kutokujua, kwa sasa anaishi nje ya San Antonio, Texas.