Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Labda mada ya jarida la juma hili inaendelea vizuri zaidi katika kichwa cha nakala hii: "Kutoka kwa Machafuko hadi Agizo: Kupanga Maisha Mapya na Tabia Mpya". Wakati nakala hiyo inazungumzia ulevi, tunaanza na Joyce Vissell akishiriki uzoefu na mitazamo ya kibinafsi juu ya machafuko ya majanga ya asili ambayo yalibadilishwa na "Nguvu ya Kuonyesha na Kusaidia"Tunafuata hiyo na Anne Mojanoff akitafakari Changamoto Ya Kuwa Mlezi na kushughulikia machafuko ya saratani na matibabu ya saratani.
Alan Cohen anaandika: "Wakati hafla inatuangusha, hunyunyiza maji baridi usoni mwetu kututoa kwenye ulevi wa shughuli zisizo na maana tunazofanya mara nyingi." Anaangazia ukweli kwamba maisha yetu mara nyingi huwa ya machafuko kwa sababu ya "ulevi" wa kila siku au tabia za uraibu ambazo zinatuumiza "Kupata Akili na Kukumbuka Kilicho Halisi".
Rachel Harris, mwanasaikolojia na mwandishi wa kitabu "Kusikiliza Ayahuasca: Tumaini Jipya la Unyogovu, Madawa ya Kulevya, PTSD, na Wasiwasi" hututembeza kupitia hatua na faida za safari na Bibi Ayahuasca ambayo inaweza kusaidia kuleta maisha yetu kutoka kwa machafuko ya kihemko. maumivu kwa kuwa sawa na nafsi yetu na maisha yetu ya zamani katika "Ayahuasca na Haja ya Kuhisi Kupendwa na Kukubalika".
Tunakuletea nakala nyingi juu ya mada anuwai kama vile "kukatiza", kahawa, rangi, mabadiliko ya hali ya hewa, na zaidi, na nakala zingine kadhaa zinazohusu aina anuwai za ulevi. Hatua ya kwanza ya kushughulika na aina yoyote ya tabia ya uraibu ni kukubali tuna shida ... Tunatumahi nakala za wiki hii zinaweza kutusaidia sisi wote kutambua ni wapi tunakwama katika mifumo ya kurudia, kuongoza njia ya kukuza tabia na tabia mpya, na kutusaidia kuendelea na kuunda maisha bora kwetu na ulimwengu bora kwa wote.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, na yenye upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
Mawaidha ya Kirafiki:
* Tafadhali tumia kiunga hiki cha Amazon ukinunua kwenye Amazon. Gharama yako ni sawa na tunapokea takriban. 5% katika tume.
* Michango Yako zinakaribishwa na kuthaminiwa (na zinafaa). Pia kuna ukurasa wa haraka na rahisi wa michango ya PayPal (sio lazima uwe mwanachama wa PayPal) kwa http://paypal.me/innerself
* Asante kwa kutembelea watangazaji wetu ...
* Tafadhali shiriki nakala zetu na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni yoyote ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Nguvu ya Kuonyesha na Kusaidia
Imeandikwa na Joyce Vissel
Nilikuwa nikisikiliza mwandishi wa habari huko Texas akiorodhesha uharibifu wote, kisha akaanza kuzungumza juu ya wajitolea wote ambao wamejitokeza kusaidia, na akaanza kulia. Kupitia machozi, alisema kwamba hajawahi kuona ubinadamu ukijitokeza kwa njia nzuri za kuwahudumia na kusaidia wengine wanaohitaji.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Nguvu ya Kuonyesha na Kusaidia
Changamoto Ya Kuwa Mlezi
Imeandikwa na Anne Morjanoff
Karibu katika kutokuamini tulikabiliwa na uchunguzi wa Barry wa saratani ya koo na tezi, ambayo ndani ya wiki husababisha ushauri mwingi wa matibabu, vipimo vya ugonjwa, upeo wa macho na kuendelea na upasuaji. Kama mwenzi wake na kisha mlezi, changamoto ya kumsaidia kupitia safari hiyo ilikuwa ya kutisha.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Changamoto Ya Kuwa Mlezi
Kupata Akili na Kukumbuka Kilicho Halisi
Imeandikwa na Alan Cohen
Wakati hafla inatuleta macho, hunyunyiza maji baridi usoni mwetu ili kututoa kutoka kwa ulevi wa shughuli zisizo na maana tunazofanya mara nyingi. Tumeamshwa kutoka kwa tabia za uraibu tunazotumia kujisumbua kutoka kwa maumivu yetu.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kupata Akili na Kukumbuka Kilicho Halisi
Kutoka kwa Machafuko hadi Agizo: Kupanga Maisha Mapya na Tabia Mpya
Imeandikwa na Walter Ling, MD
Wakati tabia inapojitokeza, inaonyesha kuwa uzoefu umerudiwa sana. Tunapowaita tabia za uraibu "tabia," tunamaanisha mraibu anafanya dawa za kulevya na anahusika katika shughuli zinazohusiana na dawa za kulevya sana, mara nyingi ukiondoa karibu kila kitu kingine, kwamba huwa moja kwa moja.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kutoka kwa Machafuko hadi Agizo: Kupanga Maisha Mapya na Tabia Mpya
Ayahuasca na Haja ya Kuhisi Kupendwa na Kukubalika
Imeandikwa na Rachel Harris, PhD
Katika sherehe za ayahuasca, wakati mwingine watu hutazama sinema za nyumbani za maono za utoto wao wakati wa kudumisha mtazamo wa mwangalizi wa nje. Wakati mwingine, wanakumbuka tukio la utoto kana kwamba linafanyika wakati wa sherehe; wanarudi nyuma kwa umri hadi wakati wa eneo. Kwa vyovyote vile, sherehe mara nyingi hufungua hisia za kina za kutaka kukubalika na kupendwa.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Ayahuasca na Haja ya Kuhisi Kupendwa na Kukubalika
Kwa nini Wamarekani Wanakubali Hali ya Mabadiliko ya Hali ya Hewa
Mahojiano ya Bill Moyers Robert Jay Lifton
Robert Jay Lifton alizaliwa miaka 91 iliyopita. Kuishi kupitia majanga ya karne ya 20 - vita vya ulimwengu, jeuri…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kwa nini Wamarekani Wanakubali Hali ya Mabadiliko ya Hali ya Hewa
Squirrels, Kama Wanadamu, Tumia Chunking Kuandaa Karanga Zao
na Yasmin Anwar-UC Berkeley
Squirrels wa mbweha wamepangwa zaidi kuliko vile tulifikiri- kuhifadhi viwango vyao vya karanga kwa anuwai, ubora, na pengine…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Squirrels, Kama Wanadamu, Tumia Chunking Kuandaa Karanga Zao
Hapa ni jinsi Ubongo Wako Ufahamu Unavyo Kamili
na Luke Walton- Chuo Kikuu cha Warwick
Watafiti wamegundua seli za ubongo zinazodhibiti hamu yetu. Ugunduzi huu mkubwa unafungua fursa mpya za kuunda lishe bora zaidi - na hata matibabu ya baadaye kukataza hamu ya mtu kwa kuamsha moja kwa moja akili za ubongo, kupitisha chakula na mfumo wa kumengenya.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Hapa ni jinsi Ubongo Wako Ufahamu Unavyo Kamili
Kwa nini baadhi ya vitunguu hutufanya tuliolele na wengine hawana
na Duane Mellor, Chuo Kikuu cha Coventry
Kwa nini vitunguu hutufanya kulia? Na kwa nini vitunguu vingine tu hutufanya tukae kwa njia hii wakati zingine, pamoja na zinazohusiana…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kwa nini baadhi ya vitunguu hutufanya tuliolele na wengine hawana
Kwa nini Sheria Zinazopendekezwa za Mtandao za FCC Inaweza Kusababisha Shida Mbele
na David Choffnes, Chuo Kikuu cha Kaskazini mashariki
Kama Tume ya Mawasiliano ya Shirikisho inachukua suala la ikiwa itabadilisha Agizo la Mtandao la Open-era la Obama,…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kwa nini Sheria Zinazopendekezwa za Mtandao za FCC Inaweza Kusababisha Shida Mbele
Sababu ya Kweli Watu Wengine Wanakabiliwa na Dawa
na Patrick Sison / AP Mike Robinson, Chuo Kikuu cha Wesley
Kwa nini wanafanya hivyo? Hili ni swali ambalo marafiki na familia huuliza mara nyingi kwa wale ambao ni walevi. Ni ngumu…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Sababu ya Kweli Watu Wengine Wanakabiliwa na Dawa
Kwa nini Iron Aliongeza Kwa kawaida Katika Bahari ya Pasifiki Mei Imeweza Kupunguza Mabadiliko ya Hali ya Hewa
na Keith Randall-Texas Chuo Kikuu cha A&M
Watafiti wamegundua angalau matukio nane ya chuma kupenya Bahari la Pasifiki, na kila tukio linawezekana…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kwa nini Iron Aliongeza Kwa kawaida Katika Bahari ya Pasifiki Mei Imeweza Kupunguza Mabadiliko ya Hali ya Hewa
Kwa nini Baadhi ya Watu Wapenda Wanyama na Wengine Hawawezi Kujali Chini
na John Bradshaw, Chuo Kikuu cha Bristol
Mara nyingi hufikiriwa kuwa wanyama wa kipenzi ni athari ya Magharibi, sanduku la kushangaza la wanyama wanaofanya kazi wanaotunzwa na jamii za zamani.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kwa nini Baadhi ya Watu Wapenda Wanyama na Wengine Hawawezi Kujali Chini
Utafiti Unaonyesha Maeneo ya Mvua Inaweza Kupunguza Uharibifu wa Mali kwa Muhimu
na Siddharth Narayan na Michael Beck, Chuo Kikuu cha California, Santa Cruz
"Ukame wa kimbunga" wa miaka 12 wakati ambao hakuna vimbunga vikuu vilivyoundwa katika Atlantiki viliisha sana mnamo 2017. The…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Utafiti Unaonyesha Maeneo ya Mvua Inaweza Kupunguza Uharibifu wa Mali kwa Muhimu
Je! Je, Tuna Safi Kweli Nje?
na Michael Freeman
Wengi wetu tungekuwa tumeona, ikiwa hakujaribiwa, bidhaa anuwai zinazodai kusafisha uchafu kutoka kwa pores zetu. Kutoka kusugua hadi…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Je! Je, Tuna Safi Kweli Nje?
Je! Utawala wa Demokrasia ya Ukabila ni Tiba mbaya?
na Simon Tormey, Chuo Kikuu cha Sydney
Haiwezekani kufuata habari bila kupata kumbukumbu ya kuongezeka kwa watu wengi. Neno lililotumiwa kidogo ambalo…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Je! Utawala wa Demokrasia ya Ukabila ni Tiba mbaya?
Kutengeneza Kombe Kubwa la Kahawa Inategemea Kemia na Fizikia
na Christopher H. Hendon, Chuo Kikuu cha Oregon
Kahawa ni ya kipekee kati ya vinywaji vya ufundi kwa kuwa bia ina jukumu kubwa katika ubora wake wakati wa matumizi.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kutengeneza Kombe Kubwa la Kahawa Inategemea Kemia na Fizikia
Je, tunapaswa kuhangaikia kwamba sehemu moja ya Wamarekani Tumaini chao cha Kuwaambia Nini Kweli?
na R. Kelly Garrett, Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio
Je! Umewahi kufikiria mwenyewe, "Nitabeti hiyo ni kweli," kabla ya kuwa na ukweli wote? Watu wengi labda wana saa…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Je, tunapaswa kuhangaikia kwamba sehemu moja ya Wamarekani Tumaini chao cha Kuwaambia Nini Kweli?
Kwa nini Watoto Wako Wanaweza Kuona Bora Kama Wanacheza Nje
na Karla Zadnik na Don Mutti, Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio
Upatikanaji tayari wa teknolojia unaweza kuwafanya watoto wa leo haraka katika kusanidi smartphone mpya, lakini haina…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Kwa nini Watoto Wako Wanaweza Kuona Bora Kama Wanacheza Nje
Jinsia na Roho: Nyuso nyingi za kufurahi
na Chari Larsson, Chuo Kikuu cha Griffith
Msisimko wa St Teresa wa Avila (1647-52) na mchonga sanamu wa Italia wa karne ya 17 Gian Lorenzo Bernini ni mmoja wa wengi…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Jinsia na Roho: Nyuso nyingi za kufurahi
Njia 5 India ya Kale ilibadilisha Ulimwengu na Hisabati
na Christian Yates, Chuo Kikuu cha Bath
Haipaswi kushangaza kwamba matumizi ya kwanza ya kumbukumbu ya nambari sifuri, iliyogunduliwa hivi karibuni kufanywa mapema…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Njia 5 India ya Kale ilibadilisha Ulimwengu na Hisabati
Njia Njema za Kisaikolojia Rangi huathiri Nasi
na Geoff Beattie, Chuo Kikuu cha Edge Hill
Mambo mengi yameandikwa kwa miaka mingi juu ya athari za rangi kwenye saikolojia ya binadamu, na hii imekuwa ikibebwa…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Njia Njema za Kisaikolojia Rangi huathiri Nasi
Uzito ni juu ya maisha yasiyo ya afya
na Stuart W. Flint, Chuo Kikuu cha Leeds Beckett na James Nobles, Chuo Kikuu cha Leeds Beckett
Licha ya ushahidi mwingi unaoonyesha kuwa kuongezeka kwa uzito husababishwa na jogoo tata wa sababu, ugonjwa wa kunona sana ni…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Uzito ni juu ya maisha yasiyo ya afya
Sababu 3 Kwa Nini Tuko Watumwa wa Smartphone
na Jaco J. Hamman, Chuo Kikuu cha Vanderbilt
Apple hivi karibuni ilitangaza uzinduzi wa iPhone 8 na iPhone X, ambazo zinakuja na huduma mpya, mpya. Apple pia inatumai…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Sababu 3 Kwa Nini Tuko Watumwa wa Smartphone
Nishati ya Kuenea ya 2017: Jupita katika Libra Inapinga Uranus & Eris katika Mapacha
na Sarah Varcas
2017 ni mwaka wa mshangao na mabadiliko yasiyotarajiwa, vita vya ego, kusimama kiroho na kufafanua wakati wa kuunda wakati huu wa mabadiliko. Kama tu tunavyohisi tumepata njia yetu, uwezekano mpya unaleta kichwa chake cha kufurahisha na tuko tena katika maelstrom ya mabadiliko.
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Nishati ya Kuenea ya 2017: Jupita katika Libra Inapinga Uranus & Eris katika Mapacha
Je! Freelancing ni Baadaye ya Ajira?
na Anthony Hussenot, Chuo Kikuu Nice Sophia Antipolis
Leo, wafanyikazi huru huwakilisha 35% ya wafanyikazi wa Merika. Katika Jumuiya ya Ulaya, kiwango ni 16.1%. Takwimu zote mbili…
Ili kuendelea kusoma nakala, bonyeza kichwa: Je! Freelancing ni Baadaye ya Ajira?
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma zaidi
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VIDEO mpya WIKI HII
Ili kuona video zilizoongezwa wiki hii, nenda kwenye Ukurasa wa Kwanza wa Video or
Bonyeza hapa kwa Video za Ziada katika "Kuishi kwa Maelewano";
Video za Ziada katika "Maendeleo ya Kibinafsi";
Video za Ziada katika "Kijamii na Kisiasa"
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Bonyeza kwenye picha kwenda kwenye fomu ya msaada.
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon
Bei yako ni bei sawa ya Amazon, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
