Image na Madalin Calita 

Kwa kushangaza, mwaka mzima umepita tangu kuibuka kwa kwanza kwa COVID-19. Kilichoonekana kama usumbufu wa muda mwanzoni ni kugeuka kuwa vifaa vya kudumu ambavyo vinaweza kubadilisha maisha milele kama tulivyojua kabla ya 2020.

Lakini ni kwa muda gani watu wataendelea kufuata hatua zinazohitajika kushinda virusi kama kuridhika na uchovu uliowekwa?

Kwa kuwa milipuko mipya imeibuka Australia (New South Wales, Victoria na Queensland) katika wiki za hivi karibuni, serikali zimejibu kwa hatua kali za kuzuia kuenea kwa virusi, pamoja na kufungwa kwa mipaka, mamlaka ya kinyago na kufungwa kwa muda.

Kwa kujibu, kumekuwa na kurudi nyuma. Huko Sydney, maandamano ya kuzuia mask yanafanya comeback, Wakati mamia walishiriki kwenye Pwani ya Bronte kwa kukiuka kanuni za kupotosha. Wengine wamewahi kutoroka kutoka karantini hoteli na viwanja vya ndege.

Je! Hizi ni kesi za pekee, au ishara za umma unaozidi kuchoka unazidi kuvumilia vizuizi na ujuzi wa chanjo njiani?

Na je! Aina hii ya kutoridhika inaweza kugharimu vita dhidi ya virusi?

Umuhimu wa saikolojia kushinda vita

Ukosefu wa sayansi ya matibabu hakika itatupotezea vita dhidi ya COVID-19. Lakini saikolojia bila shaka muhimu vile vile ikiwa tutashinda.

Kinachosimamisha ugonjwa unaoambukiza sana ni kufuata kwa watu hatua ambazo serikali zinaweka. Hii ndio sababu kujitenga, kujitenga kijamii, amri za kutotoka nje, usafi mzuri na vinyago vya uso vimeingia katika maisha yetu ya kila siku kwa mwaka uliopita.

Mtu anaweza kudhani tabia hizi zilizojifunza kwa bidii zitakuwa tabia ambazo zinashikilia bila kujali janga linaendelea. Lakini sayansi ya tabia inatuonya kwamba matumaini yaliyopotea, kutokuwa na uhakika, kubadilisha malengo na uaminifu uliovunjika inaweza kuchukua jukumu kubwa kwa muda gani watu hufuata sheria na kudumisha tabia njema.

Vita vya utashi

Dhabihu ambazo serikali zinaendelea kuuliza watu wafanye zinahitaji kujidhibiti. Nguvu imefananishwa na misuli ya akili inayoweza kuchoka. Kuna uthibitisho fulani kwamba kujidhibiti kunahitaji nguvu nyingi za kiakili, mwishowe inaweza kumaliza nguvu za watu.

Ushahidi pia unaonyesha kuwa kadri nguvu inavyopungua, watu wana uwezekano mkubwa wa kufanya maamuzi ambayo yanaweza kujiletea hatari na kudhuru wengine.

Washiriki katika utafiti mmoja, kwa mfano, waliulizwa kufanya kazi ngumu. Kwa wengine wa washiriki hawa, kazi hiyo pia ilibuniwa ili kuhitaji umakini zaidi. Washiriki hawa baadaye walisajili nia ya juu ya kuchukua hatari.

In utafiti mwingine, kazi ya kuchosha na ngumu ilifanya washiriki waweze kutenda kwa uaminifu. Nguvu iliyokamilika ilipunguza uwezo wao wa kutofautisha mema na mabaya.

hizi utata matokeo kutoka kwa hali za majaribio hayawezi kutumika moja kwa moja kwa hali za leo - zinaweza kutatuambia chochote juu ya uamuzi wa watu wa muda mrefu wa kupambana na virusi.

Walakini, zinatuonyesha jinsi saikolojia ilivyo muhimu wakati wa kukagua uwezo wa watu kufuata sheria ambazo zinaenda kinyume na mihemko na mielekeo yao ya asili.

Kubadilisha malengo ya lango na matumaini ya uwongo

Kufanya kazi, kama kufuata sheria na kanuni tata za COVID, pia inategemea malengo wazi na yanayoweza kufikiwa. Viungo vya malengo visivyo wazi au vinavyohama na ukosefu wa maoni juu ya maendeleo ya watu kuelekea lengo maalum huwa na kudhoofisha motisha ya watu.

Kubadilisha malengo ya milango na ujumbe mchanganyiko imekuwa sifa thabiti ya majibu ya serikali kwa COVID-19 - sio Australia tu, bali kila mahali.

Sehemu hii inahusiana na uelewa wetu wa virusi na njia bora zaidi za kuzuia maambukizi. Kwa mfano, kumekuwa na mjadala mwingi juu ya ufanisi wa vinyago vya uso, ambavyo vimekuwa sarimani iliyopandwa na machafuko.

Serikali pia zimefanya makosa mengi, kama vile kutoa tovuti zisizo wazi za COVID kwa umma au habari iliyotafsiriwa vibaya au ya zamani kwa jamii za wahamiaji.

Yote hii inaweza kuathiri kufuata. Kwa mtazamo wa kisaikolojia, msimamo unachukua jukumu muhimu linapokuja suala la imani ya watu kwa mamlaka na nia yao ya kufuata sheria, haswa linapokuja suala la aina ya jibu la muda mrefu linalohitajika katika janga hilo.

Kile watu wako tayari kujitolea pia inategemea matarajio yao. Hii ndio sababu matumaini yanaweza kuwa zana yenye nguvu sana kusaidia watu kupitia nyakati ngumu. Lakini ikiwa ujumbe wa matumaini kutoka kwa serikali unaanza kusikika kama tumaini la uwongo, hii inaweza kuwa na athari tofauti. Kukata tamaa kunaweza kusababisha wengi kuacha tabia nzuri.

Mtu yeyote aliyejipa ujasiri kutoka kwa lengo la Waziri Mkuu Scott Morrison la kuifanya Australia "nzima tena na Krismasi”, Kwa mfano, wanaweza kuhisi kuvunjika moyo kwa kuwa mipaka imefungwa tena, ikiwa ni wiki moja tu kuingia mwaka mpya. Hii inaweza, kwa upande mwingine, kupunguza msukumo wa watu kuendelea kuishi kwa njia inayofaa.

Kusawazisha ujumbe

Tunapoingia mwaka mpya bila mwisho kwa janga hilo, hakika wengi watajiuliza mwisho ni nini. Ndio, chanjo kwa matumaini italeta kurudi kwa maisha ya kawaida, lakini hii inaweza kuchukua muda mwingi. Tunaweza kuishi na vizuizi vya COVID muda mrefu kuliko tunavyofikiria.

Kilicho wazi ni kwamba ujumbe wa serikali unaendelea kujali sana. Watu wanahitaji kuarifiwa ni vipi tunasafiri katika vita dhidi ya virusi na safari itachukua muda gani.

Lakini aina hii ya ujumbe lazima ifanyike kwa uangalifu mkubwa. Serikali zinakabiliwa na jukumu lisilowezekana la kuwasiliana vyema vya kutosha kuwahamasisha watu kuendelea na vita bila mwishowe kupoteza uaminifu wakati habari mbaya au ucheleweshaji unatokea.

Kwa miezi mingi zaidi ya kufungwa, mamlaka ya kinyago na kujitenga katika maisha yetu ya baadaye, sisi sote tunahitaji kusimamia matarajio yetu ipasavyo, pia. Tunahitaji kukumbuka mchezo mrefu ndio muhimu.

kuhusu Waandishi

Robert Hoffmann, Profesa wa Uchumi na Mwenyekiti wa Maabara ya Biashara ya Tabia, Chuo Kikuu cha RMIT na Swee-Hoon Chuah, Profesa wa Uchumi, Chuo Kikuu cha Tasmania

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya

na James Clear

Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)

na Gretchen Rubin

Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua

na Adam Grant

Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha

na Morgan Housel

Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza