Wanafunzi wa vyuo vikuu wanatafuta matibabu ya afya ya akili kwenye chuo kikuu katika viwango vya rekodi. Monkey Biashara Picha / Shutterstock.com
Chemchemi iliyopita kijana mwenye umri wa miaka 18 wa chuo kikuu ambaye alipata moja kwa moja A katika shule ya upili - lakini sasa alikuwa akifaulu kozi kadhaa - alikuja ofisini kwangu kwenye chuo kikuu ambacho ninafanya kazi kama mwanasaikolojia.
Mwanafunzi alikuwa akitafuta ubaguzi wa matibabu ili aweze kujiondoa kwenye madarasa aliyoshindwa badala ya kuchukua ya F na kuburuta chini GPA yake.
Nilipima mwanafunzi na kuamua - kulingana na habari kutoka kwa ziara za awali - kwamba mwanafunzi alikuwa ameshuka moyo. Hali hii ilikuwa ikimpa motisha na nguvu mwanafunzi. Kwa hivyo, mwanafunzi alikosa masomo, hakujifunza sana na mwishowe alifanya vibaya darasani. Nilikamilisha fomu ya matibabu ili kumwezesha mwanafunzi kujiondoa kwenye madarasa aliyoshindwa ili aweze kuzuia GPA yake isiporomoke.
Hii hufanyika zaidi ya vile unaweza kufikiria. Mwisho wa kila muhula, ninakamilisha kadhaa ya fomu hizi za matibabu kwa wanafunzi waliofeli masomo yao kwa sababu ya afya ya akili.
Kutoka kwa maoni yangu kama mwanasaikolojia mwenye leseni ambaye amefanya kazi katika afya ya akili ya chuo kikuu kwa miaka kumi, matokeo haya yanaonyesha kile ninaamini ni shida kubwa katika elimu ya juu. Hiyo ni, wakati ambapo wazazi na jamii wanaongeza kuongezeka shinikizo juu ya wanafunzi kwenda vyuoni ili kuwa na maisha yenye mafanikio, afya ya akili ya wanafunzi na utayari wa jumla kwa chuo kikuu - ambazo zote zina kupungua sana katika miaka ya hivi karibuni - zinapuuzwa.
Shida zimeenea
Wasiwasi na unyogovu huwasumbua wengi kama 1 kati ya wanafunzi 5 wa vyuo vikuu, na wanafunzi wanatafuta matibabu ya afya ya akili kwenye chuo kikuu katika viwango vya rekodi.
Kwa mfano, katika mwaka wa shule wa 2017 hadi 2018, 179,964 wanafunzi wa vyuo vikuu walitafuta matibabu ya akili. Ingawa inaweza kuwa ni kwa sababu ya mabadiliko katika kuripoti, takwimu inawakilisha ongezeko la zaidi ya miaka miwili iliyopita, lini 161,014 na 150,483, mtawaliwa, alitafuta matibabu ya afya ya akili, kulingana na Kituo cha Afya ya Akili ya Kijamaa.
Katika kesi ya mtoto wa miaka 18 ambaye alikuwa na unyogovu, ingawa mwanafunzi huyo alijitahidi upungufu wa tahadhari ugonjwa wa kuhangaika, au ADHD, katika shule ya upili, wakati huo maisha ya mwanafunzi yalisimamiwa na mzazi ambaye alihakikisha kuwa kila kitu kimefanywa kabisa, kwa usahihi na kwa wakati. Sasa mwanafunzi alikuwa peke yake kwa mara ya kwanza.
Kurekebisha kwa muda
Kwa wale ambao wanapata ubaguzi wa kimatibabu ili kuepuka kiwango kinachoshindwa, hatua hiyo inaweza kuokoa GPA yao. Walakini, pia inasukuma tarehe yao ya kuhitimu nyuma na inahitaji wanafunzi kutumia muda na pesa zaidi kumaliza digrii yao.
Jambo la muhimu zaidi, kupata ubaguzi wa kimatibabu hakusuluhishi shida iliyosababisha kutofaulu hapo kwanza. Kwa uzoefu wangu, wanafunzi wengi wanaopata ubaguzi wa matibabu wanarudi muhula ujao bila kushughulikia mahitaji yao ya afya ya akili na kuishia kufeli kozi zaidi.
Ili kuepusha kuwa mmoja wa wanafunzi wengi ambao hutafuta ubaguzi wa kimatibabu kwa sababu ya ugonjwa wa akili, ningependekeza wanafunzi na familia wazingatie mambo yafuatayo:
1. Simamia maisha yako
Wanafunzi wengi hunijia baada ya miaka ya kuwa na wazazi ambao kimsingi wanasimamia wakati wao kwao. Wazazi waliweka ratiba yao, walikagua ili kuhakikisha kazi yao ya nyumbani imekamilika, walihakikisha wanafanya kazi yao na wanafika mahali na kwenye miadi anuwai kwa wakati.
Hii inaweza kuwa ilifanya kazi vizuri kusaidia mwanafunzi kufaulu katika shule ya upili. Lakini wakati wanafunzi hawana tena aina hiyo ya msaada mara tu wanapohamia chuo kikuu, mara nyingi wana hakuna wazo jinsi ya kufanya mambo haya peke yao.
Hii inasababisha ucheleweshaji, ambayo pia husababisha shida nyingi kwa mwanafunzi, kama vile kuongezeka kwa msongo, wasiwasi, unyogovu na mambo mengine ambayo yanaweza kuzuia mafanikio.
2. Tambua kusudi lako
Kwa nini unakwenda chuo kikuu hapo kwanza? Wanafunzi ambao hunitembelea mara nyingi hufunua kwamba walikwenda chuo kikuu kwa sababu waliambiwa - na wazazi na jamii - ndivyo wanapaswa kufanya. Lakini mara nyingi hawahamasiki, kuchoka na kufeli. Wanaweza kufuata kubwa ambayo wazazi wao walisema ilikuwa sawa kwao. Lakini wengi hawajui wanachotaka kusoma au kufanya ili kujikimu. Hawana motisha ya ndani kwa kile wanachofanya, ambayo inachangia sababu kwanini wanashindwa. Bila motisha ya ndani, ni ngumu kushikamana na chuo kikuu wakati mambo yanakuwa magumu.
3. Omba msaada
Vyuo vingi na vyuo vikuu vina rasilimali anuwai ya kitaaluma na isiyo ya kitaaluma - kutoka kwa ushauri nasaha hadi kufundisha - kusaidia wanafunzi. Bado, ninakutana na wanafunzi wengi ambao wana wasiwasi sana juu ya jinsi watakavyoonekana ikiwa watauliza msaada kwamba hawatatumia huduma hizo, kama kufundisha bure.
Wanafunzi wanapaswa kukubaliana na ukweli kwamba wanahitaji msaada - iwe hiyo ni ya kitaaluma au na maswala ya afya ya akili au kitu kingine chochote - na kuwa sawa na kuiuliza.
4. Usitegemee chuo kikuu kurekebisha masuala ya afya ya akili
Wengi wa wanafunzi wangu wananiambia ilibidi wasubiri kuhudhuria vyuo vikuu ili hatimaye kushughulikia mahitaji yao ya afya ya akili. Kwa wanafunzi hawa, walikuwa wakijua hali yao kwa muda mrefu - iwe ni wasiwasi, unyogovu au kitu kingine - lakini familia zao haziamini matibabu ya afya ya akili au walikana kuwa kuna kitu kibaya.
Wanafunzi wengine wamekuwa na hali hizi kwa miaka lakini hawajui kwamba zinaweza kutibiwa au kuzuilika. Masharti basi huzidishwa chuoni kwa sababu ya shinikizo kubwa la masomo.
Kwa sababu hizi zote, ni muhimu kwa wanafunzi kupata msaada na maswala ya afya ya akili kabla ya chuo kuanza. Vinginevyo, wanafunzi wanaweza kuishia kufeli darasa na kutafuta ubaguzi wa matibabu kwa shida ambayo ingeweza kushughulikiwa kabla ya mambo kufikia hatua hiyo. Isipokuwa matibabu inaweza kuokoa muhula wako, lakini sio tiba ya kile kilichokuleta hapo kwanza.
Kuhusu Mwandishi
Nicholas Joyce, Mwanasaikolojia, Chuo Kikuu cha Florida Kusini
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mtazamo wa Kutoogopa: Siri Zinazowezesha Kuishi Maisha Bila Mipaka
na Kocha Michael Unks
Kitabu hiki kinatoa maarifa na mikakati ya kushinda woga na kupata mafanikio, kwa kutumia uzoefu wa mwandishi kama kocha na mjasiriamali.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Zawadi za Kutokamilika: Acha Nani Unafikiri Unatarajiwa Kuwa na Kukumbatia Wewe Ni Nani
na Brené Brown
Kitabu hiki kinachunguza changamoto za kuishi kwa uhalisi na hatari, kikitoa maarifa na mikakati ya kushinda hofu na kujenga maisha yenye kuridhisha.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Usiogope: Sheria Mpya za Kufungua Ubunifu, Ujasiri, na Mafanikio
na Rebecca Minkoff
Kitabu hiki kinatoa maarifa na mikakati ya kushinda woga na kupata mafanikio katika biashara na maisha, kwa kutumia uzoefu wa mwandishi kama mbunifu wa mitindo na mjasiriamali.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kuhisi Hofu. . . na Fanya hivyo
na Susan Jeffers
Kitabu hiki kinatoa ushauri wa vitendo na wenye kuwezesha kushinda woga na kujenga kujiamini, kwa kutumia kanuni mbalimbali za kisaikolojia na kiroho.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Zana ya Wasiwasi: Mikakati ya Kurekebisha Akili Yako vizuri na Kusonga nyuma ya Pointi Zako Zilizokwama.
na Alice Boyes
Kitabu hiki kinatoa mikakati ya kivitendo na yenye msingi wa ushahidi wa kushinda wasiwasi na woga, kwa kutumia mbinu mbalimbali za utambuzi na tabia.
