Albert Einstein alisema, "Hatuwezi kusuluhisha shida zetu kwa mawazo yale yale tuliyoyatengeneza." Nashangaa atasema nini leo? Nadhani ni kwamba angekuwa akipiga kelele kwa sauti huku akionesha shida zinazohatarisha maisha mawazo yetu ya zamani yametoa.
Watu wengi wanaweza kuamua kwa urahisi wakati mpendwa anahisi huzuni au wasiwasi. Utambuzi huu mara nyingi utamfanya mtu atoe ishara ya kufariji au hata kuwa na mhemko wa kuambukiza mmenyuko, na kusababisha wao pia kuhisi huzuni au wasiwasi, pia.
Wakati hatuonyeshi hasira yetu kwa kujenga, tunakwenda hasi na hukumu zetu na tunahisi wazimu kwa sababu ulimwengu hauishi kulingana na matarajio yetu. Kwa miaka mingi, hii inakuwa lens ambayo tunatazama ulimwengu. Badala ya kushughulika na hisia zetu ..
Je! Unakagua simu yako kila wakati unapokuwa nje na karibu? Je! Una shida kupinga ushawishi wa wakati zaidi wa skrini?
Utafiti mpya unachunguza jinsi ukweli ulioimarishwa huathiri tabia ya watu—katika ulimwengu wa kimwili na ulioimarishwa kidijitali.
- By Brian Sheen
Kila wakati unashikilia kiwewe au hasira baada ya kutokea, unasababisha zamani kutoa mlolongo mpya kabisa wa mawazo, hisia, na vitendo. Mpaka uweze kutoa kiambatisho chako kwa tukio lililopita, umelaaniwa kudumisha na kukuza maumivu.
Kuwa na mtazamo mzuri juu ya hesabu imeunganishwa na utendaji bora wa hippocampus, kituo muhimu cha kumbukumbu kwenye ubongo, wakati wa utendaji wa shida za hesabu, utafiti mpya wa wanafunzi wa shule ya msingi unapendekeza.
Ninaita sehemu yangu ambayo ina hisia za kutostahili "yule aliyeogopa". Sisi sote tuna yule aliyeogopa ndani yetu. Ni siri sisi sote tunashiriki lakini hatuzungumzii, kwa hivyo tunatembea tukifanya kama kwamba tunajua tunachofanya. Siri hii imeunganishwa na jinsi tunavyoonyesha msaada, na jinsi tunavyounda uhusiano.
- By Tom Bunn
Je! Ni tofauti gani kati ya hofu na wasiwasi? Kwa hofu, mtu anaamini maisha yake yametishiwa na kwamba kutoroka kwenye tishio haiwezekani. Kwa wasiwasi, tishio sio hatari kwa maisha. Kutoroka kunawezekana, lakini kuna shida: inaweza kuhusisha maelewano au aina fulani ya gharama au upotezaji.
Tunashambuliwa na vichocheo vyenye uwezo kila wakati. Inaweza kuwa rahisi kama mtu ambaye hajashikilia mlango kwetu au sauti mbaya ya barua pepe. Inaweza kutokea wakati mpendwa anazungumza bila kujali au kwa mkato. Maneno machache ya kutojali yanaweza kuchochea hasira ya hasira na hamu ya kulipiza kisasi kwa maneno.
- By James Kirby
Katika miaka mitano iliyopita, nimekuwa na wasiwasi kabisa wakati wa safari za ndege - haswa wakati ghasia zinapotokea.
Kuna tofauti kubwa katika mazingira ya mapema ya kulea watoto katika tamaduni zote.
Sio hisia zote hasi ambazo sio mbaya. Kwa kweli, wanaweza kuelekeza tabia yako kwa njia muhimu.
Tunaweza kufafanua ujanja kama "kuwafanya watu wafanye unachotaka bila kuwapa kitu ambacho wanathamini kwa kurudi". Je! Ujanja unafanyaje kazi? Mtu anapokuambia, "Usiponisaidia kusafisha nyumba yangu nitakukasirikia," mtu huyo anajaribu kukushawishi. Hakutolea chochote ..
Moja ya mambo muhimu zaidi ya kuelimisha walimu wa baadaye ni kuwafundisha jinsi ya kusimamia darasa.
Upigaji risasi wa Misa ni hali mbaya ya kawaida katika maisha ya Amerika. Zinatokea mara nyingi sana, kama inavyothibitishwa
Tunatumia wakati mwingi kuongezeka kwa saa zetu. Na hiyo inachukua athari mbaya kwa ustawi wetu wa akili na mwili.
- By Rodney Smith
Watu wazima wengi wana historia ya unyanyasaji wa watoto. Kama vile uzoefu wa mapema unaweza kuwa mbaya kwa psyche yetu, aina ya unyanyasaji inayoambatana nao huwaunganisha. Huu ndio unyanyasaji tunaojipa. Fomu hii imeenea zaidi na huathiri wengi wetu kwa njia moja au nyingine.
Kwa karibu wanafunzi milioni 20 wa vyuo vikuu huko Merika, moja ya nyakati zenye kusumbua zaidi za mwaka huja mwishoni mwa muhula, wakati wanajiandaa kwa mitihani ya mwisho, kuhitimu na - kwa wazee wengi - mabadiliko mengine ya maisha.
Upinzani sio tu unasababisha mafadhaiko ya mwili lakini pia ni ya sababu ya kuamua ikiwa mtu anahisi hisia hasi. Kupata hasira, huzuni, hofu, hatia au huzuni inawezekana tu ikiwa unapinga kitu katika siku zako za nyuma, za sasa au za baadaye.
Kujitolea na uokoaji wa wanyama na mashirika ya makazi huko Detroit yaliniletea uso kwa uso na dhihirisho nyingi za ukatili wa wanyama
Natoka rasmi chooni! Hapa huenda: Mimi, Barry Vissell, pamoja na kuwa mshauri, mwandishi, daktari, na kiongozi wa semina, pia ni mwanamuziki! Hapo, hiyo haikuwa ngumu sana. Kwa hivyo ni nini kinachonifanya kusita kutangaza sehemu yangu nzuri, ya muziki?
Tabia zenye mizozo mikubwa zina sifa 4 ambazo zinaweza kuwahimiza kuwa wanasiasa. - Mawasiliano ya kihemko yanafaa watu wenye mizozo mikubwa na huendesha vyombo vya habari kuwafunika.