Maendeleo ya kiafya yameongeza muda wa kuishi wa binadamu hadi mara mbili ya ilivyokuwa miaka 100 iliyopita. Walakini migawanyiko ya utatu wa Maiden, Mama, na Crone inaendelea kuwa na maana katika maisha ya wanawake, haswa tunapochunguza ujinsia wa kike. Kila hatua imepangwa karibu na mafumbo ya damu: menarche (mtiririko wa kwanza wa damu kila mwezi); kuzaa, ambayo inaambatana na damu kutoka kwa kuzaa; na kukoma hedhi, wakati "damu yenye busara" ya mwanamke inabaki ndani yake kumpa hekima. Hizi bado ni alama muhimu ambazo zinaathiri sana maisha ya wanawake. Wao hufanya kazi kama milango ya kisaikolojia kwa mabadiliko ya ufahamu unaohitajika na kila hatua mpya.

Hata na teknolojia yetu yote, kwa kweli hatuwezi kubadilisha mwendo wa maumbile na mabadiliko yenye nguvu ya homoni ambayo yanaambatana na kila siri ya damu. Wanawake wengi watapata mabadiliko yenye nguvu yanayosababishwa na mabadiliko ya homoni ya kike. Mhemko ambao wanawake huhisi, maana ya kisaikolojia wanayoambatanisha na hafla hizo, na uzoefu wa mabadiliko ya kila hatua, ni ukuaji wa wakati wa asili uliomo katika mwili wa kike.

Mawe

Kazi ya ukuzaji wa Hatua ya Crone inashiriki hekima. Katika nyakati za Neolithic, wanawake wa Crone walikuwa wazee wa kikabila. Walikuwa chanzo cha mashauri yenye hekima kwa maamuzi muhimu. Wanawake wenye busara bado huitwa Bibi nyanya katika mila kadhaa ya Amerika ya asili. Ufahamu wao ulioongezeka juu ya asili ya kibinadamu ulitoa ufahamu mkubwa. Kiroho, hii ni hatua ya Ustadi. Mwanamke Mwenye Hekima hufundisha ujuzi uliopatikana kutoka kwa elimu yake na uzoefu wa maisha. Ni wakati wa kufikia kina chake cha kiroho, kutumia nguvu zake za ufahamu, na kupata maana katika maono yake kutoka kwa ulimwengu wa ndoto. Wanawake wengine wa Crone ni mabwana wa uponyaji kwa kiwango cha juu.

Hatua ya Crone ya maisha, kuliko nyingine yoyote, ni wakati wa kurudisha kwa jamii hekima ya kuongezeka ya miaka. Wanawake wengi wana hamu ya kusema, kupanga wengine, na / au kuchukua hatua. Mara nyingi ni nishati ya Crone ambayo husababisha mabadiliko kufanywa katika jamii. Wakati mwanamke wa Crone anaendelea zaidi kwenye njia yake ya maisha, anahisi hamu ya kufundisha wengine na kukuza shauku zake. Inaweza kuwa wakati wenye tija zaidi katika maisha ya wanawake.

Kijinsia, Hatua ya Crone ni yenye nguvu. Ni hatua ya umahiri wa kijinsia. Leo, wanawake wengi wa Crone wanatafuta raha ya kijinsia kwa ujasiri zaidi kuliko hapo awali. Jibu la ujinsia la kijinsia lina nguvu zote zinazotokana na mapenzi ya wanawake wanaojitambua, wanaojitegemea, wenye uzoefu, wanaojua ngono, wanawake wenye busara. Ikiwa atachagua, anaweza kutumia ujinsia wake kutekeleza kusudi kubwa zaidi kwa kupokea msukumo wa Kimungu na kuungana na Chanzo.

Dalili za Kimwili na Ujumbe

Zaidi ya katika hatua nyingine yoyote, wanawake wa Crone hawawezi kuchukua miili yao au afya zao kwa urahisi. Wanawake hujifunza kusikiliza miili yao na kujibu ujumbe wao wakati wa hedhi, ujauzito, na wakati wa kujifungua. Katika hatua hii, wanakabiliwa na changamoto mpya, zinazoonekana kuwa za kushangaza, za mwili na kihemko kutoka kwa mabadiliko mengine makubwa ya homoni. Dalili zinazoongozana na kukoma kwa hedhi zinaweza kujumuisha maumivu ya kichwa ya kipandauso, kuongezeka kwa uzito, kuwaka moto, usumbufu wa kulala, nguvu ndogo, unyogovu, na umakini duni. Wanawake wengi huona dalili hizi kuwa ngumu kupuuza. Wao hutumika kama onyo kwa wanawake, kuwawezesha kufanya maamuzi ya busara juu ya miili yao.

Mtazamo wa kimatibabu unazingatia kukoma kwa hedhi ugonjwa unaoweza kudhibitiwa ambao unapaswa kutibiwa kwa ukali na kemia bora ya kisasa. Walakini, hatujui jinsi ya kuhesabu kwa uaminifu majibu ya kipekee ya kila mwanamke kwa tiba ya homoni. Premarin, aina ya estrogeni, ni chaguo maarufu la matibabu kwa sababu inadhaniwa kuwa kujiondoa kwa estrogeni ndio sababu ya kumaliza hedhi. Walakini, kupima mwili na aina hii ya estrojeni inaweza kuwa sio kwa maslahi ya wanawake kila wakati kwa sababu hatujui ni kiasi gani kinachoingizwa wala matokeo ya matumizi ya muda mrefu. Kuna fomula iliyo na usawa zaidi inayoitwa "tri-estrogeni" ambayo inaweza kutayarishwa katika duka la dawa yoyote na maagizo ya daktari, lakini ni madaktari wachache wanaopendekeza kwa sababu hawajui vya kutosha.

Chaguo zingine mara nyingi hupuuzwa. Homoni zinazoitwa za mtangulizi zimetambuliwa hivi karibuni, kama DHEA na "superhormone" mpya inayoitwa Pregnenolone. Homoni hizi hutokea kawaida katika miili yetu na zina uwezo wa kutoa hamu zingine za kukuza hamu kama vile estrogeni, testosterone, na androgen. Wanaweza kusaidia sana katika kukabiliana na dalili za mwili zinazozuia ngono ya kupendeza na wameonyesha matokeo ya kuahidi katika kuchangia afya yetu kwa jumla. Pamoja na njia zingine zote, ni busara kwa wanawake kuchunguza chaguzi, pamoja na maandalizi ya homeopathic na tiba asili za mitishamba.

Wanawake wa Crone wameanza kuchukua wasiwasi wao wa afya mikononi mwao. Kwa sababu ya busara ya mwili wao, wanahamasishwa kufuata njia mbadala za matibabu na maisha mazuri. Wanashiriki kuchanganyikiwa kwao na ushindi wao na kanuni za kiafya zinazofanya kazi kweli. Chochote chaguo la dawa, wanawake wa Crone lazima waongeze aina fulani ya mazoezi ya kawaida na lishe bora kwa afya kamili inayosababisha hamu kubwa ya ngono.

Ukomo wa hedhi na ujinsia

Wacha tuchunguze jukumu la kumaliza hedhi katika saikolojia ya hamu ya kike. Crenshaw anataja utafiti wa wanawake wa London ambao uliorodhesha shida zifuatazo ambazo zinaripotiwa kuanza wakati wa kumaliza muda: kupoteza hamu ya ngono, athari za kugusa kugusa ngono, ukavu wa uke, tendo la ndoa lenye uchungu, kupoteza hisia za kisiki, kupungua kwa mshindo, na kukonda kwa ngozi kusababisha kuwasha. Walakini, zaidi ya theluthi moja ya wanawake katika utafiti waliripoti kupoteza hamu ya ngono, na hata wanawake wachache waliripoti dalili zingine. Hii inatuacha tukishangaa juu ya uzoefu wa theluthi mbili nyingine. Kwa kuwa lengo lilikuwa juu ya shida za kiitolojia za kumaliza hedhi, upande mzuri haukuchunguzwa.

Inatisha kutafakari dalili zinazoendelea za kuwaka moto, kizunguzungu, kutokwa na damu nyingi, mabadiliko ya mhemko, viungo maumivu, kukausha utando wa mwili, shida za moyo, na hata hisia za kujiua. Hakuna swali kwamba wakati wa kumaliza huathiri hamu ya ngono wakati wa vipindi vya dalili hizi. Kwa bahati nzuri, wao ni vipindi katika hali nyingi. Muhimu zaidi kwa shughuli zinazoendelea za ngono ni jinsi wanawake na wenzi wao wanavyoitikia vipindi hivi. Kukoma kwa hedhi kunaweza kuonekana kama ugonjwa kwa kudhani kuwa "kuteremka kutoka hapa", kwa hivyo wenzi wanaweza kuachilia mbali tumaini la mapenzi ya kupendeza. Stadi za kuunga mkono zinazojenga urafiki ni muhimu sana nyakati hizi.

Kuzaliwa upya kwa Uwezekano wa Kijinsia

Mwanzo wa miaka ya Crone inaweza kuonekana kama uma wa kisaikolojia barabarani, njia moja inayoongoza kuachana na ujinsia wa kike kabisa, na nyingine inasababisha kuzaliwa upya kwa uwezekano wa ngono. Hivi sasa, kuna utambuzi mpya wa hamu ya wanawake wakubwa ya ngono. Kwa bahati nzuri, kuna idadi kubwa ya wanawake wazee wanaopinga maoni ya kawaida. Wanaweza hata kuwa na wenzi wa kiume wa kijinsia mchanga.

Wanawake wenye ujinga wenye kujithamini sana, ambao wameingiza hisia ya idhini ya kufanya ngono, wanaishi mabadiliko ya mwili na kihemko ya kukoma kwa hedhi kwa kuendelea kupata hamu yao ya kingono inayodhibitisha maisha. Mara ya kwanza, wanaweza kushangazwa na ukweli kwamba hawajibu ngono kwa njia zinazojulikana. Mara tu wanawake kama hao wanapogundua kuwa upungufu wa muda sio wa muda mfupi, hutumia busara ya mwili wa kijinsia waliyoipata, ili kufanya kazi vizuri chini ya hali mpya.

Kama njia ya kukabiliana na dalili za perimenopausal zinazoathiri utendaji wa ngono, utahitaji kupanua kujithamini kwako kwa kijinsia. Unaweza kuanza kwa kupata kiwango cha ndani zaidi cha ruhusa ya kufanya ngono, ili picha yako ya "mrembo" isiwe sawa na "mchanga". Unahitaji kurekebisha dhana zako za utayari wa mwili ili kujibu mabadiliko katika hisia za mwili wako. Kujifunza kufanya marekebisho kwa mahitaji tofauti ya muda wa mwili na kugusa itakuwezesha kurudisha ujinsia wako. Stadi za kukabiliana unazohitaji ni pamoja na kushiriki habari na wanawake wengine na kujifunza kutoka kwa uzoefu wao. Hekima ya wanawake imekuwa suala la kushirikiana kwa kushirikiana, na kwa kweli kuna mengi ya kushiriki.

Ili kupata hisia ya uwezeshwaji wa kijinsia, wanawake wa Crone wanahitaji kuona mabadiliko ya mwili kama mchakato muhimu. Kusudi lake ni kuimarisha na kuongeza ufahamu, ambayo inawezesha kuibuka kwa "mwanamke mwenye busara". Dalili za Perimenopausal ni maandalizi ya mabadiliko ya siri za mwisho za damu. Wanawake wamekusudiwa kupitia changamoto hii, kwani walikuwa wamekusudiwa kupitia mchakato wa kuzaa. Uanzishaji wote ni nguvu, michakato ya asili.

Germaine Greer anatikisa fikra za kawaida juu ya wanawake wazee na kitabu cha kufikiria sana kinachoitwa The Change. Ujumbe wa Greer ni kwamba hali ya hewa, kama anavyoiita, ni fursa kwa mwanamke kuyachunguza maisha yake. Inawezekana kwamba kupunguzwa kwa estrojeni katika mwili wa kike huruhusu wanawake kupata hisia zao za kibinafsi nje ya majukumu yao ya utunzaji. Anasema kuwa estrojeni ni "homoni ya zabuni", ambayo hupatanisha unyenyekevu wa wanawake. Crenshaw anathibitisha kuwa estrojeni ndio chanzo cha gari linalopokelewa la ngono. Wakati wanawake hawatachukua tena jukumu la mtunzaji wa kujitolea au "ng'ombe mwenye kuridhika", kama Greer anaandika, hakuna mtu anayeonekana kufahamu uthubutu wao mpya. Kama vile Joan Borysenko anavyoweka katika Kitabu cha Maisha cha Mwanamke, "Tabia ya kupendeza inaungwa mkono na homoni zenye mipira"

Kumwaga jukumu la msimamizi inaweza kuwa ngumu, na unaweza kuhitaji kushughulikia maswala ya kibinafsi juu ya uthubutu wako na mchakato wako wa kuzeeka kama sehemu inayoendelea ya ukuaji wako kuelekea mwingiliano mzuri wa kijinsia.

Ujinsia na Uzee

Hofu ya sasa juu ya suluhisho la matibabu ya kumaliza muda wa kuzaa inatokana na hofu kubwa ya kuzeeka na haswa kuonekana mzee ambayo imefikia idadi ya ujinga katika nyakati zetu. Utamaduni wetu unachukia kuzeeka hivi kwamba wimbi jipya la suluhisho la kemikali kwa kumaliza muda wa hedhi linaonekana kama majibu ya mbinu za kutisha kutoka utoto wetu: "Bogeyman atakupata". Ujumbe ni: Usipotumia kidonge hiki au kile, utakuwa na upotezaji mkubwa wa mfupa, ugonjwa wa moyo, na utaonekana mzee. Katika jamii ya kisasa, zamani ni sawa na ya kuvutia ngono.

Kinachotisha zaidi ni kwamba wakati mwingine wanawake huchagua kupindukia kwa kuchukua mara nne ya kiwango kilichopendekezwa. Labda wanafikiria kwamba ikiwa estrojeni itawafanya waonekane wachanga na wanahisi kupendeza, zaidi ni bora zaidi. Ikiwa umezingatia aina zote za estrogeni na umejadili njia mbadala zinazowezekana kwa ujasiri na daktari wako, umefanya chaguo sahihi.

Tangu mwanzoni, shida ya kuzeeka inaweka hofu kwa wanawake wengi, lazima wapinge majibu ya haraka ya kukabiliana na woga kwa kuchukua upofu kemikali za hivi karibuni na kubwa. Hizi zinaweza kuwa hatua za kukata tamaa. Wanawake kama hao watahitaji kukabili moja kwa moja maswala yao ya kisaikolojia na kuzeeka.

Mgogoro wa Kuzeeka

Katika hatua ya Crone ya maisha, tunatazama tena maswala yetu ya picha ya mwili wa miaka ya Maiden. Hata hivyo hata wanawake ambao walikuwa na ujasiri katika sura yao ya mwili wa Maiden na waliweza kuishi miaka ya Mama na hali ya urembo inayoendelea wako katika hatari ya shida ya kihemko. Wanastaajabishwa na upotezaji wa unyumbufu na mvuto ambao mwishowe utakaidi kanuni kali za urembo. Ikiwa mwanamke amekuwa mtumwa wa dhana za jamii za urembo, anaweza kuepukana na shughuli za ngono, akishindwa kuvumilia mawazo maumivu ya kukataliwa kwa mpenzi. Kwa wanawake wengine wazuri, chaguo pekee ni kuwa wakimbizi, kama vile Greta Garbo.

Kwa kuwa hisia zetu juu ya mvuto wetu zinaathiri hamu yetu ya ngono, zaidi tunakaa juu ya hisia hasi juu ya sura yetu, athari mbaya zaidi juu ya hamu ya ngono na mwitikio. Wanawake wengine hawatambui kamwe kuwa wanaweza kuhisi kupendeza wakati wowote. Kuna shida moja ya kisaikolojia inayopatikana ikizunguka karibu na siku ya kuzaliwa ya 50. Wakati wa kutambua kwamba: "Ee Mungu wangu, sionekani kuwa mchanga tena". Unafahamu kuwa picha kwenye kioo ni ya zamani na imekunja zaidi. Walakini wanawake wengi huniambia kuwa bado wanahisi 19 ndani ya miili yao ya miaka 50, na inashangaza kuona mwanamke mzee kwenye kioo.

Shida ya uzee wa mwanamke ni upotezaji wa udanganyifu wake juu ya mvuto wake wa ujana mara moja. Hata na miujiza ya upasuaji wa plastiki, hawezi kupuuza kuzeeka kwake. Kwa kusikitisha, wanawake wengine hawawezi kamwe kukubali kupoteza au kutafuta njia ya kupanua hisia zao za uzuri zaidi ya kanuni za tamaduni zetu. Wanaweza kubaki kifalme wa milele, kila wakati wakifuatilia matibabu yafuatayo ya gharama kubwa. Mtindo wao ni nakala ya mitindo ya ujana, na wakati mwingine, kifalme hawa waliozeeka wanaonekana wajinga kabisa. Wanawake wengine hupitia kipindi cha kutamani kurudi kwenye sura yao ya ujana, lakini hukua wakubali hali mpya ya kipekee ya ubinafsi.

Wanawake wa Crone hawapaswi kamwe kutoa kiburi chao cha msingi katika muonekano wao, lakini uzuri wa miaka 50 au 60 au 70 ni uzuri wa kihemko uliokomaa. Mara tu wanawake wanapoomboleza ipasavyo picha yao ya zamani na kukubaliana na hatua mpya, wanaanza kupata upepo wa pili na kufuata bora. Hapo tu ndipo watakapopata uzuri ambao unaonyesha hali ya kuhisi raha na wao wenyewe.

Makala Chanzo:

Kurejesha ujinsia wa kijinsia: Nguvu ya Njia ya Uke
na Linda E. Savage

Nakala hii ilitolewa na ruhusa. Kitabu kilichochapishwa na Hay House Publishing (www.hayhouse.com)

kitabu Info / Order

Kuhusu Mwandishi

Linda E. Savage, Ph.D., ni mtaalamu wa saikolojia na mtaalamu wa ngono ambaye amekuwa akichunguza mafumbo ya uponyaji wa kijinsia kwa zaidi ya miaka 25. Mwanadiplomasia wa Bodi ya Amerika ya Jinsia na mwanachama wa Taasisi ya Tiba ya Ndoa na Jinsia, Dk Savage mtaalamu wa kufanya kazi na wanandoa anuwai ya maswala ya ngono. Yeye hufundisha katika Chuo Kikuu cha Kitaifa na anaishi California na familia yake.