Ikiwa inatupa faraja baada ya kifo cha mpendwa au ushirika wakati timu yetu inapoteza tena, uhusiano wetu wa kijamii ni muhimu sana kwa kutusaidia kuishi maisha ya furaha, yasiyo na mafadhaiko. Na wanadamu sio peke yao katika suala hili. Jukumu la mwingiliano wa kijamii na vifungo katika kupunguza mafadhaiko imesomwa katika spishi nyingi, kutoka kwa panya kwa tembo.

Lakini jury bado iko juu ya jinsi marafiki hutusaidia kukabiliana na mafadhaiko katika kiwango cha kisaikolojia. Sasa utafiti mpya juu ya jukumu la uhusiano kati ya sokwe unaonyesha kuwa marafiki hawaunda tu "bafa ya kijamii" kwa kutusaidia wakati wa shida. Wanaweza pia kupunguza viwango vyetu vya mafadhaiko kwa kuwa tu katika maisha yetu, kudhibiti jinsi miili yetu inasimamia homoni zinazoonyesha mafadhaiko.

Mkazo umechunguzwa sana katika nyani wengi wasio wa kibinadamu, pamoja na sokwe, macaque na nyani, na tunajua inaweza kuwa mbaya. Kwa mfano, viwango vya juu vya mafadhaiko kwa nyani vinaweza kusababisha vidonda vya utumbo na hata kifo mapema. Vifungo vikali vya kijamii vinaonekana kutenda kama bafa dhidi ya matokeo mabaya ya mafadhaiko. Kuna faida pana za kiafya kwa hii, kwa mfano ongezeko la kushangaza katika kuishi kwa watoto wachanga kati ya mama wa nyani wasio na mkazo.

Linapokuja suala la kile kinachotokea ndani ya mwili, tunajua kuwa a mazingira mazuri ya kijamii inahusiana na kushuka kwa homoni zinazoonyesha mafadhaiko kama vile glucocorticoids. Lakini hatujui haswa jinsi inavyotokea.

Bafu ya kijamii

Nakala mpya iliyochapishwa katika Hali Mawasiliano inaangalia njia mbili zinazowezekana nyuma ya njia ambayo vifungo vya kijamii hufanya kama bafa ya kusisitiza kwa sokwe. Watafiti waliangalia nadharia mbili tofauti: ikiwa "washirika wa dhamana" (sokwe sawa na marafiki) hufanya tu nyakati zenye shida kuwa chini, au ikiwa athari za ushirika huu zinajisikia siku nzima.

Watafiti waliwatazama sokwe wa mwituni kwa muda mrefu Tovuti ya uwanja wa Uganda (Sonso) zaidi ya miaka miwili, akibainisha mwingiliano wa fujo na ushirika wa kijamii. Hii ni pamoja na nyakati ambazo wanyama walikuwa wakipumzika, wakichumbiana na wakati walipoona au kusikia washiriki wa vikundi vingine vya sokwe. Watafiti walipima viwango vya mkazo wa sokwe kwa kukusanya sana sampuli za mkojo kujaribu uwepo wa glukokotikoidi.

Ili kuunda hali inayoweza kuwa na mkazo, msaidizi mwenye ujuzi wa shamba alingoja hadi vikundi vidogo vya sokwe karibu na mipaka ya eneo lao na kisha akapiga kwenye sehemu kubwa ya mizizi ya miti. Hii ilirudia sauti ya kupiga ngoma chimps kufanya kuwasiliana ndani na kati ya vikundi vya kijamii. Kusudi lilikuwa kuona jinsi mikutano hii ya kupiga ngoma iligunduliwa na sokwe binafsi kulingana na msaada wao wa kijamii.

Kiwango cha homoni kwenye mkojo wa sokwe kilionyesha kuwa, labda bila kushangaza, walikuwa wakisisitiza kuwa zaidi wakati wanakutana (au walidhani wamekutana) na wanyama kutoka vikundi vingine. Lakini utafiti pia umeonyesha kwamba uhusiano wa kijamii ulionekana kupunguza mkazo kila wakati, sio tu katika hali zenye mkazo zaidi. Hii inaonyesha kuwa ni muhimu kwa sokwe kuwa na "washirika wa dhamana" ambao hushirikiana nao mara kwa mara katika tabia ya kirafiki na ya ushirika na mara chache huwa mkali.

Inaonekana kwamba ndani na nje ya hali zenye mkazo, uwepo wa kila siku wa washirika wa dhamana kwa kweli unasimamia mfumo ambao unasimamia homoni za mwili, kupunguza mkazo wa jumla wa mtu. Wakati msaada thabiti wa mwenzi wa dhamana hupunguza viwango vya glucocorticoid zaidi, uwepo wao tu pia husababisha mafadhaiko kidogo.

Ingawa haijathibitishwa katika utafiti huu, waandishi wanaamini kwamba oxytocin (ambayo hujulikana kama "upendo homoni") inaweza kuwajibika kwa kanuni hii. Kwa ujumla, usawa huu wa homoni pia unaweza kusaidia kuboresha mfumo wa kinga, utendaji wa moyo, uzazi, mhemko na hata utambuzi.

Ni rahisi kiakili kubadilisha sokwe katika utafiti huu na wanadamu, na kutumia neno "marafiki" badala ya "washirika wa dhamana". Sisi sote tunatambua kuwa nyakati ngumu ni rahisi na bega ya urafiki kulia. Hata katika mazingira ya kila siku, maisha yetu ni nyepesi kidogo wakati tunajua marafiki wetu wapo.

Lakini jarida hili linafunua kuwa ujenzi na utunzaji wa uhusiano wa karibu wa kijamii na wengine una faida kubwa, inayoweza kupimika kwa ustawi wa mwili na akili wa sokwe, na imewekwa katika kiwango cha kisaikolojia. Sio tu kwamba hii inaweza kusaidia kuendeleza uelewa wetu wa mabadiliko ya tabia ya kijamii, lakini pia inaweza kuathiri njia tunayokabiliana nayo na kukabiliana na magonjwa ya mwili na shida za kiafya katika jamii za wanadamu.

Kuhusu Mwandishi

Ben Garrod, Biolojia ya wenzangu, wanyama na mazingira Anglia Ruskin Chuo Kikuu

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon