Image na Abdulwali Yasini
Imesimuliwa na mwandishi, Amy Eliza Wong.
Tazama toleo la video kwenye InnerSelf.com or kwenye YouTube
Fikiria juu ya shughuli zote na shughuli ambazo unashiriki na ujiulize, “Kwa nini ninafanya hivi?” Majibu kwa ujumla yanahusu jambo au mafanikio. “Ni kwa sababu nataka kupandishwa cheo; pesa zaidi; uhusiano…" Je, umewahi kufikiria kwa nini unataka mambo haya?
Wengi wetu tunadhania ni kwa jambo lenyewe na tuishie hapo. Lakini nadhani nini? Sio jambo tunalotaka. Tunataka hisia tunadhani tutapata kama matokeo ya kufikia jambo hilo.
Hii ni kweli kwa kila kitu tunachofanya, kila kitu tunachotaka, na kila kitu sisi kufikiri tunataka. Kitu hicho - iwe ni kukuza au mshirika - kiko katika mtazamo wetu kama njia ya kufikia unalotaka hisia jimbo. Hatutaki kitu. Tunataka hisia.
Wakati wa Ukombozi wa "Aha".
Rahisi jinsi hii inavyosikika, kuelewa tofauti hii kunaelekea kuwa "aha" ya ukombozi kwetu. Kwa nini? Kwa sababu inatulazimisha kuchunguza na kuachana na fomula isiyo na matunda - ile tunayofundishwa katika ujana wetu inayofuata mantiki hii: kupata alama za juu ili upate chuo kizuri; ingia katika chuo kizuri ili upate kazi nzuri; pata kazi nzuri ili upate pesa nyingi; tengeneza pesa nyingi ili basi unaweza kuwa na furaha.
Hatujafundishwa kuhoji mantiki hii. Katika utamaduni wetu wa kuendesha gari kwa bidii, kujitahidi ni mila yetu kuu ya zamani. Kwa hivyo, tunapanga na kufanya kila tuwezalo kujua jinsi ya kufikia lengo - "nini" - na kupoteza mwelekeo wa kubwa. kwa nini. Kisha tunashangaa kwa nini tunahisi utupu wakati maisha yetu yanaonekana kuwa mazuri kwenye karatasi.
Tunapomaliza tulichokusudia kufanya, lakini bado tunahisi kutotimizwa, tunajaribu kubaini nini kitafuata na kufikia jambo lingine. Kisha tunapanga mikakati ya kufikia jambo linalofuata, tukishangaa ni lini hatimaye tutayaelewa yote.
Lakini huko ndiko kuna shida. Hatuwezi kufikiria njia yetu katika furaha. Inatubidi kujisikia njia yetu ndani yake. Kwa sababu furaha ni hisia, si kitu.
Je, Lengo lako la Ndani ni Gani?
Bila kuzingatia kile tunachotaka kuhisi, tunawezaje kuelekea upande wowote hata kidogo? Tunaweka umuhimu mkubwa katika kufikia lengo la nje (jambo) na kuweka juhudi zetu katika kukokotoa jinsi ya kulifanya licha ya gharama ya hali yetu ya hisia. Hesabu yetu inaacha lengo la ndani, ikiacha sababu nzima kwamba tuliweka lengo hapo kwanza!
Fikiria shida ya kawaida ambayo watu huwa na kuanguka katika linapokuja suala la kupoteza uzito na kupoteza paundi tano za mwisho. Tunaamini kwamba ni kwa kupoteza tu hizo pauni tano za mwisho ndipo tutapata mabadiliko ya mwili ambayo yatasababisha hisia zingine za kupendeza: kiburi, furaha, uhuru, na amani ya akili. Lakini juhudi zinazohitajika kuchukua - na kuweka - pauni tano za mwisho sio za bure na za furaha.
Tunataka kitu hicho (uzito bora wa mwili), tukichukulia kuwa kitatuweka huru kutokana na uamuzi wetu wenyewe. Lakini katika juhudi za kufikia jambo hilo, hatuko huru hata kidogo. Tunachagua kuangazia jambo hilo, na kuacha hisia ambazo tunazipenda sana hapo awali.
Mikakati 3 ya Kuhisi Maisha Yako Bora
Tumia mikakati hii mitatu kujisikia Jua, usijue, maisha yako bora:
1. Uliza swali bora zaidi.
Unapojikuta unajaribu kujua nini kitafuata kwako, usiulize, "Ninataka kufikia nini?" Badala yake, uliza, "Ninataka kuhisi nini?"
2. Angalia jinsi unavyozungumza na wewe mwenyewe.
Jinsi unavyozungumza na wewe mwenyewe kwa kawaida huonyesha kama mkakati au hisia ni mwongozo wako.
Kuifafanua inaonekana kama: "Chaguo hili linasikika kama wazo zuri." "Hii ina maana." "Baada ya kupima faida na hasara, nimeamua __."
Kuhisi inasikika kama: "Hii inahisi sawa." "Kuna kitu kinasikitisha juu ya hili." "Utumbo wangu unasema __." Chagua mtazamo wako unaokuelekeza kwenye mwelekeo wa kile unachotaka hasa: hisia.
3. Konda kwenye msukumo.
Msukumo ni kama "aha" yenye nguvu inayotoka kwa hekima ya asili iliyo ndani kabisa. Msukumo unahisi kama pumzi yako inagongwa katika wewe. Ifuate - hata kama haina maana. Kama Steve Jobs alisema mara moja, "Fuata moyo wako na uvumbuzi wako. Kwa namna fulani tayari wanajua kile unachotaka kuwa kweli.”
Tunapofuata hisia, tunapungua kushikamana na mambo tunayofikiri yatatufanya tuwe na furaha. Tunashikamana na kasi, sio kufanikiwa. Na kisha maneno "Furaha iko katika safari na sio marudio" inachukua maana mpya kabisa. Tunachukua zest mpya kabisa ya maisha, kuishi maisha yetu bora makusudi.
Hakimiliki 2022. Haki zote zimehifadhiwa.
Kitabu na Mwandishi huyu:
KITABU: Kuishi kwa Kusudi
Kuishi kwa Kusudi: Chaguzi Tano za Makusudi za Kutambua Utimizo na Furaha
na Amy Eliza Wong
Watu wengi wa tabaka mbalimbali, hata baada ya mafanikio na uzoefu wao mwingi, mara nyingi wanasumbuliwa na hisia za kutoridhika na maswali mengi. Hisia hizi zinaweza kuwafanya kujiuliza ikiwa maisha wanayoishi ndiyo maisha waliyokusudiwa kuishi.
Kuishi kwa Kusudi ndicho kitabu cha mwongozo ambacho watu hawa wamekuwa wakingojea. Kitabu hiki kinaonyesha wasomaji jinsi ya kujisikia kushikamana zaidi na watu walio karibu nao na jinsi ya kuridhishwa kikweli na maisha wanayoishi. Kitabu hiki kilichoandikwa na kocha wa mabadiliko ya uongozi Amy Wong, kitasaidia kuwahamisha wasomaji kwenye mawazo ya uwezekano na uhuru.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa.
Kuhusu Mwandishi
Amy Eliza Wong ni kocha mtendaji aliyeidhinishwa ambaye amejitolea zaidi ya miaka 20 kwa utafiti na mazoezi ya kusaidia wengine kuishi na kuongoza kwa makusudi. Anafanya kazi na baadhi ya majina makubwa katika teknolojia na hutoa maendeleo ya uongozi wa mabadiliko na mikakati ya mawasiliano ya ndani kwa watendaji na timu duniani kote.
Kitabu chake kipya ni Kuishi kwa Kusudi: Chaguzi Tano za Makusudi za Kutambua Utimizo na Furaha (Wino wa BrainTrust, Mei 24, 2022). Jifunze zaidi kwenye alwaysonpurpose.com.
