Kidogo sana kinaweza kutimizwa katika metafizikia ikiwa mtu hana picha nzuri ya kibinafsi na hisia ya kujithamini. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba matibabu ya kimetafizikia lazima iwe na shabaha. Iwe unatumia uthibitisho, taswira au tafakari, lazima kuwe na lengo la matokeo. Hiyo inamaanisha wewe. Wewe, maisha yako, mambo yako ndio yote yanapaswa kuwa eneo linalopokea dhamira yako ya kimapokeo (isipokuwa unamtendea mtu mwingine).

Matibabu ya kimetafizikia ni sawa na imani ambazo zinaunga mkono. Ikiwa imani inajumuisha dhana kama vile "Sistahili hii", "Nitaiharibu ikiwa nitaipata", au "Ni nani atakayejali nikifanya vizuri?" hii itaakisi ubora wa udhihirisho. Ikiwa unapata shida na udhihirisho wa matibabu yako ya kimetaphysical, hii ndio sababu inayowezekana kwa nini.

Sisi sote tuna silika ya kujiamini vizuri. Hii inaweza kuzikwa, kukandamizwa, kukandamizwa au kukandamizwa, lakini bado ipo. Kunaweza kuwa na maoni ya kijinsia ya kustahili na jinsia zote zinaweza kuwa na toleo lao la hii. Labda tumechochea unabii wa kujitosheleza, ambao unahakikisha kwamba tunavutia mazingira ya kufedhehesha au ya kukatisha tamaa. Hili ndilo jambo kuu; tutavutia kwetu mazingira ambayo yanaimarisha hisia zetu za kujithamini, iwe ni nzuri au mbaya.

Mbinu ya Hoja

Mbinu muhimu zaidi ya kuongeza kujithamini ni kuzungumza mwenyewe ndani yake. Hii inaitwa mbinu ya hoja. Unapaswa kuja na hoja za kupingana dhidi ya kujithamini, kana kwamba unashiriki kwenye mjadala.

Hii inaweza kuwa mchakato wa chini sana na mchafu na ni nzuri sana hakuna kizuizi. Kutumia kila hoja unayo, unapingana na mawazo, dhana, na hisia, ambazo kwa sasa zinaamini kuwa hauna thamani sana. Toa mifano kutoka zamani yako wakati umeonyesha thamani yako na uitumie katika hoja hii. Kejeli upinzani. Vuta mashimo kwa mantiki yake.

Matumizi ya mbinu ya ubishi inadai kwamba unakataa kusadikika juu ya msimamo wa upande unaopinga. Inaweza kutumia hisia za kina katika mashambulizi yake ya kukabili. Hii inaweza kujumuisha unyogovu, kukata tamaa ya kuwa mzuri wa kutosha, hofu ya kiburi ... orodha inaweza kuendelea na kuendelea.

Hii ni hali ya goti inayopigania nyuma. Sehemu hii ya ubinafsi sio akili sana. Inaweza tu kurudia kwa kukariri kile kilichoambiwa na wewe na wengine. Inaweza pia kutafsiri kile kilichoambiwa kwa mhemko. Sio busara tu kujiruhusu kushawishiwa na kiotomatiki cha akili. Kimsingi ni maoni yako ambayo huipa habari; kwa hivyo una uwezo wa kubadilisha programu.

Tabia ya Uraibu

Kujithamini hasi ni tabia, tabia ya uraibu sana. Ninashuku hii ni kwa sababu inaambatana na hisia za nguvu zinazojilimbikiza kwenye Nafsi. Wakati tunahisi kuwa hatuwezi kuwa wazi kwa maoni mazuri ya hisia za kihemko, hisia yoyote itafanya.

Wengi wa nishati hii ya kihemko ni hasira. Hasira kwa Nafsi yako kwa kukosa thamani, mjinga, kutokuwa na uwezo, nk hasira hii ina lengo baya. Nafsi ya kibinafsi sio moja ya vitu hivi. Walakini, hali hiyo, ambayo iliunda hali hiyo, ni. Katika hoja yako, hii inakupa risasi zaidi kuvunja tabia ya kujithamini. Labda unaweza kuona adui wa ustawi wako ni nini, na uwe na nia kubwa ya kuishinda.

Hakuna kitu kizuri au cha maana juu ya kuwa na maoni ya chini juu yako mwenyewe. Katika metafizikia, inaweza kuwa mbaya. Hii ni kwa sababu wakati mtu anachunguza matumizi ya metafizikia, nguvu hukua moja kwa moja katika eneo hilo. Ikiwa mtu ana sura mbaya ya kibinafsi, nguvu inaweza kukugeukia.

Kwa mfano, labda unaangalia uhusiano mzuri wa kimapenzi. Ikiwa hauna sura nzuri, unaweza kuvutia mtu ambaye atakamilisha maoni haya hasi juu ya Nafsi yako, na kuyatia nguvu. Nguvu yako ya kimafanikio imeongezeka (ulivutia uhusiano wa kimapenzi) lakini labda ungekuwa bora bila udhihirisho.

Hali Asili ya Kuwa

Kuwa na picha nzuri wakati mwingine hukasirika katika mifumo fulani ya imani. Lebo kama vile kiburi, kiburi, na majivuno wakati mwingine zinaweza kutufanya tuweke kwa uangalifu maoni mabaya juu yetu wenyewe kuliko inavyotakiwa.

Njia rahisi ambayo nimepata kuona hali kama hii ni kuangalia hali yetu muhimu. Sisi ni nani? Kama ilivyo kwa mmea, kama maua ya maua, inajali maoni ya wengine juu ya uzuri wake? Au ni kuwa yenyewe tu?

Hitimisho langu ni kwamba kuwa na picha nzuri ya kibinafsi ni kazi ya asili ya psyche. Haihitaji kuumiza "haki" yake kwa wengine, wala haifai kujaribu kupunguza mtu mwingine yeyote. Nafsi ina haki ya kuwa yenyewe hata hivyo, na kuwa vizuri.

Nimeona pia kuwa kujithamini kunaboresha afya ya mtu, ujamaa, na mtazamo wa jumla kwa maisha. Kwa maoni yangu, hii inaonyesha kuwa kujithamini ni hali ya asili ya kuwa, kukua, na kustawi. Mtu anaweza kugundua ikiwa hii inapingana katika hoja zako na uzingatie maalum.

Ikiwa sehemu ya psyche yako inadai kwamba usiwe na afya, usiwe na uhusiano, na hasi kwa maisha, je! Hii inaonekana kuwa ya busara? Labda unaweza kuangalia kwa bidii njia hii na uone jinsi ilivyo ya kijinga. Tafadhali usichukue hii kama maana kwamba wewe ni mjinga, wazo tu ni hilo. Unapochunguza muhtasari huo kwa uangalifu, unaweza kuona kuwa hauna uhalali.

Adhabu ya Kibinafsi?

Kujiadhibu mara nyingi ni "sababu" nyuma ya kiwango duni cha kujithamini. Hii hufanyika wakati tunajaribu kushikilia hatia kwa kosa la zamani ili kuepusha kurudia tena. Hii sio busara pia. Je! Ni maisha ngapi ya mtu lazima yavunjike ili kukumbuka kuepuka kosa moja?

Hata kudhani kwamba hukumbuka kuepukana na hali hiyo unayojaribu kuepukana nayo, haingekuwa faida kuwa katika hali nzuri ya kukabiliana nayo? Kwa kuongezeka kwa kujithamini, hali ya asili haiwezekani kutokea tena.

Kazi ya uzalishaji wa Metaphysical

Kuongezeka kwa kujithamini ni mali muhimu sana kwa kazi ya metafizikia yenye tija. Imani inayoambatana na mawazo haya inawezesha udhihirisho wa "moja kwa moja" wa malengo yetu na vile vile kutufungua kwa msukumo na mwangaza.

Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wengi wetu tunaweza kuhisi kuwa mtu "asiyestahili" hana haki ya kupata mema maishani mwao. Ikiwa tunajiweka katika kitengo hiki, ni wazi tunazuia uzuri wetu. Kinyume chake ikiwa tunaweza kujiona tunastahili faida njema, tunaweza kujiruhusu kuwa nayo.

Kurasa Kitabu:

Siku Kumi Kujithamini
na David D. Burns.

Unaweza kufurahiya furaha zaidi, uzalishaji, na urafiki — bila dawa za kulevya au tiba ndefu. Je! Kitabu cha kujisaidia kinaweza kufanya haya yote? Uchunguzi unaonyesha kuwa theluthi mbili ya wasomaji waliofadhaika wa muuzaji maarufu wa Dk Burns, Kujisikia Mzuri: Tiba mpya ya Mood, alipata utulivu mkubwa katika wiki nne tu bila tiba ya kisaikolojia au dawa za kukandamiza. Uchunguzi wa ufuatiliaji wa miaka mitatu ulifunua kwamba wasomaji hawakurudia tena lakini waliendelea kufurahiya mtazamo wao mzuri. Siku kumi kwa Kujithamini inatoa zana mpya yenye nguvu ambayo hutoa tumaini na uponyaji katika hatua kumi rahisi. Njia hizo zinategemea akili ya kawaida na sio ngumu kutumia. Utafiti unaonyesha kwamba wanafanya kazi kweli!

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au kuagiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Vitabu kuhusiana

Kuhusu Mwandishi

Jeri Noble amekuwa mshauri wa kitaalam kwa zaidi ya miaka 25 kwa anuwai ya anuwai. Hii ni pamoja na kurudi nyuma kwa Maisha ya Kale, unajimu, na kuzaliwa upya. Jeri anaishi na mwenzi wake wa maisha Tom, (hiyo ni kweli, Tom na Jeri) na mbwa wao Silky huko Sedona, Arizona. Yeye hutumia wakati wake mwingi wa bure kutembea na kupanda bustani. Kijarida mwenye bidii na mwandishi, Jeri hutoa safu wima 4 za kila wiki pamoja na nakala asili ya kila wiki kwa wavuti yake, Miduara ya Nuru. http://circlesoflight.com