Jaribio la mwanamume ni jinsi anavyoweza kuhisi vizuri juu ya kile anachofikiria. Mtihani wa mwanamke ni jinsi anavyoweza kufikiria juu ya kile anachohisi. - Mary Mcdowell, D. 1936, Mratibu wa Kazi

Watu wengi labda wanaamini kuwa wanawake wako, wamewahi kuwa, na daima watakuwa mahiri zaidi katika maisha ya kihemko kuliko wanaume. Kwa kweli, tafiti nyingi zimeonyesha kuwa akili za wanawake zimefungwa waya tofauti na za wanaume ili waweze kuhisi na kukumbuka mhemko mzuri na hasi zaidi kuliko wanaume.

Jambo muhimu kuelewa hapa ni kwamba kwa sababu tu wanawake wanaonekana kuwa sawa katika eneo la mhemko, haimaanishi kwamba wanaume hawawezi, hawawezi, au hawapaswi kufanikiwa ndani yake. Kuna njia ya mwanadamu ya kufanya hivyo. Wakati mwingine sio sawa na njia ya mwanamke. Badala ya kuhukumiwa kuwa na upungufu, wacha tu tueleweke kuwa tofauti.

Wanaume Wanajifunza Ujuzi Muhimu wa Kihisia

Tofauti kati yetu imekuwa, kwa kweli, sehemu ya shida yetu. Kwa sehemu kubwa, tumekuwa tukijaribu kujifunza kutoka kwa waalimu tukiwa na sehemu tu ya habari tunayohitaji: wanawake-mama zetu, dada zetu, wake zetu, wenzi wetu, na marafiki. Sio kwamba hatuwezi kujifunza hisia kutoka kwa wanawake; Naamini tunaweza.

Ninaamini pia hatuwezi kujifunza kila kitu tunachohitaji kujua kutoka kwa wanawake, ambayo inaeleweka kwa sababu ya tofauti zetu. Kwa hakika sio kosa lao; wanafundisha kile wanachojua. Lakini mara nyingi tunajifunza ufundi ambao haututumikii vizuri, kwa hivyo tunawaacha, pamoja na jaribio la kupata yetu. Kwa kuongezea, baba zetu mara nyingi hawakuwapo kutufundisha ujuzi muhimu zaidi; wala baba zao hawakuwa. Hii imekuwa ikiendelea kwa muda mrefu.

Ni nini huleta tofauti hizi kati ya wanaume na wanawake? Je! Tunajifunza kutoka kwa uzoefu wetu (kulea)? Au ni asili (asili)? Au, msimamo wa watu wengi, ni mchanganyiko wa wote wawili? Sasa hili ni eneo gumu sana, na nitajaribu kupinga ufafanuzi mkali na hitimisho. Ni nani, baada ya yote, anayeweza kuelewa tofauti hizi?

Lakini baada ya kusema hayo, naamini kuna njia kadhaa huwa tunatofautiana, kwa ujumla, kutoka kwa wanawake katika maisha yetu ya kihemko.

Tofauti katika Majukumu ya Wanaume na Wanawake (Stereotypical)

Ili kujaribu kuelewa tofauti katika njia ambazo wanaume na wanawake wanahisi, lazima tuelewe umuhimu wa majukumu yao ya kujifunza. Hapa ninatumia neno jukumu kumaanisha kile jamii inatarajia, stereotypically, kutoka kwa wanaume na wanawake na, haswa, kile jamii haitarajii.

Tunaweza kuelezea jukumu la mtu kama busara, fujo, na vitendo. Wanaume hutunza "Kufikiria," "Vita," na "Kurekebisha Mambo." Tuna matarajio tofauti ya mwanamke. Kijadi, jukumu lake linaweza kuelezewa kama ya kihemko, kulea, na ubunifu. Wanawake hutunza "Hisia," "Watoto," na "Mapambo." Kwa hivyo usemi wa hisia utatiririka kutoka kwa majukumu haya ambayo tunapokea kutoka kwa tamaduni yetu na itabeba utamaduni unaobadilika na upendeleo uliojaa mvutano na mapendeleo kama yanavyoonyeshwa—kusema kwa ujumla.

Ikibebwa kupita kiasi, ambayo wakati mwingine ni, majukumu haya ya kipekee huzaa wanaume na wanawake ambao wanaishi maisha ya kusikitisha; mwanamke hafikirii; mtu huyo, hana hisia.

Kitu cha kuzingatia kuhusu majukumu haya: Tofauti kati ya jinsia ni muhimu na ya lazima. Kuzipuuza itakuwa upumbavu. Kama Wafaransa wanavyotukumbusha, Tofauti ya Vive la! hata hivyo tofauti hizo zinaweza kuwa kubwa au ndogo. Ni upendeleo wa majukumu na kutia chumvi kwao ambayo ni shida. Jukumu ni ubaguzi, upendeleo zaidi, kwa hivyo sio ngumu na haraka; kuna tofauti nyingi na mabadiliko. Kufanya kana kwamba ni wanawake tu wanaowalea na wanaume tu ndio wenye fujo, au ni wanawake tu ambao wana uwezo wa kupamba na wanaume tu ndio wanaweza kurekebisha mambo ni upuuzi.

Wanaume na Wanawake Sio Sawa

Kwa hivyo wanaume na wanawake hawafanani. Kufikiria kwamba sisi ni sawa — kwamba hakuna tofauti hata kidogo, hata ya jumla na ya uwongo - hutupeleka kwenye shida za mawasiliano na kuelewana. Wanaume ni kutoka Mars na wanawake wanatoka Venus, kama kitabu maarufu cha John Grey cha jina moja kinatukumbusha.

Walakini, kama Grey yuko mwangalifu kuonyesha, kuna shida unapozungumza kwa maana ya kutoka sayari tofauti. Inaweza kukuongoza kwenye dhana potofu maarufu: Wanaume na wanawake ni tofauti za polar. Mtazamo huu unatuongoza mara kwa mara kulaumiwa: Wanawake ni wa ajabu; wanaume ni majungu! Au wanaume wana yote pamoja; ni wanawake ambao husababisha shida!

Katika kitabu chake Wanaume Halisi Wana Hisia, Pia, mwanasaikolojia Gary Oliver anazungumza juu ya njia ya tatu: "Je! wanaume na wanawake ni tofauti? Hakika kabisa! Je! tofauti hizo zote ni za maumbile? Hapana. Je! tofauti nyingi ni za kitamaduni? Ndio. Je! wanaume na wanawake wanapingana? Hapana."

Kwa hivyo sio lazima tuwe bora au mbaya. Hatupaswi kuwa wapinzani wa polar. Mara nyingi sisi ni tofauti sana kutoka kwa wenzetu, na tofauti zetu zingine hazizingatii jinsia, lakini kwa ukweli tu kwamba sisi ni watu tofauti.

Mafuriko: Hisia ya Kuzidiwa na Hisia

Daniel Goleman anataja utafiti uliofanywa na John Gottman ambaye anasema wanaume hufikia hatua ya "mafuriko" - hisia ya kuzidiwa na hisia-haraka sana kuliko wanawake. Na mara wanaume wanapofurika, hutoa adrenaline zaidi kwenye damu yao, na tofauti na wanawake, basi inachukua uzembe mdogo kwa mtu anayebishana naye, kwa mfano, kuongeza adrenaline sana na hivyo kuimarisha hisia zilizojaa. Pia inachukua sisi muda mrefu kupona kutoka kwa hisia hii. Goleman anapendekeza labda "stoic, Clint Eastwood aina ya kutoweza kufanya kiume inaweza kuwakilisha ulinzi dhidi ya kuhisi kuzidiwa kihemko."

Hii inaweza kuwa ndio sababu wanaume mara nyingi wanashutumiwa kwa "kujipiga kwa jiwe," au kujiondoa na kutokuwa na wasiwasi wakati wanakabiliwa na mhemko mkali na wengine. Inazuia mafuriko kutokea ili tuweze kuendelea kwa urahisi zaidi na kutunza mahitaji yoyote ya kiutendaji tunayopaswa kushughulikia.

Tofauti nyingine: Kutaka Kuzungumza Juu Yake au Kutaka Kuzungumza Juu Yake

Utafiti katika Washington Post unasema kwamba wanawake wana ustadi mzuri wa maneno kuliko wanaume. Nataka tu kusema kwa waandishi wa utafiti huo: "Duh." - CONAN O'BRIEN, ZUNGUMZA-Onyesha mwenyeji

Moja ya tofauti maalum ambayo ninataka kutaja ni "kuzungumza juu yake." Mara nyingi, wanawake wanataka kuzungumza juu ya hisia, zake na zetu pia, na, vizuri, mara nyingi tunapenda tusizungumze juu yake. Hii, kwa kweli, pia inategemea fiziolojia ya ubongo. Wasichana huendeleza kituo na lugha mapema na nguvu kuliko wavulana. Wao huwa na kuweka makali hayo katika maisha yote. Maoni ya maoni ya Conan O'Brien hapo juu yanasema yote.

Jibu la mwanamume kwa kuzungumza kwa mwanamke juu yake mara nyingi ni "kuitengeneza," hiyo ni kufanya au kusema kitu ambacho kitashughulikia hisia, wakati anachotaka ni kusikilizwa na kukubalika. Kwa maoni ya mwanamke, inaweza kuhisi kama unamkata; kuepuka hisia zake, na kuruka kwa suluhisho jambo ambalo havutiwi nalo bado.

Wakati hii inatokea, jaribu kukumbuka vitu vitatu: Kwanza, wanawake wana raha zaidi na mizozo kuliko sisi; akili zao zimefanywa hivyo. Kwa hivyo karibu kila wakati tunafikiria hisia zao-hasira, kukasirika, woga, kuchanganyikiwa, vyovyote vile - ni mbaya zaidi kuliko ilivyo kweli. Pili, wanapata haraka zaidi kuliko sisi. Kwa hivyo kaa hapo kidogo na itapita. Tatu, na muhimu zaidi, usifikirie lazima umsaidie kumaliza hisia au kumpa suluhisho la hisia yoyote; sikiliza tu na kwa namna fulani uonyeshe kuwa unaelewa (hata ikiwa hauelewi kabisa) na ukubali kuwa ndio anahisi.

Halafu, baada ya kukubali, wacha ujuzi wako na majibu na suluhisho uwe na siku yao. Kukubali hisia kunaweza kuwa rahisi kama kusema, "Ndio, ninaweza kuelewa kuwa unajisikia hivyo."

Mwishowe, katika nyakati hizi za kutambua na kuzungumza, usisahau kupumua. Pumzi mbili au tatu zitasaidia, labda mengi zaidi kuliko unavyotarajia.

Kutoka kwa Gut: Njia ya Mtu ya Kuhisi

Ingawa tunaweza kujidanganya (kwa kupotosha kile tunachohisi na kupunguza kiwango cha mhemko), kimsingi huwa tunakuwa mtaalam wa kile tunachohisi. - D. BRADFORD NA M. HUCKABAY, SHULE YA BIASHARA YA STANFORD

Mwandishi Deborah Tannen atoa hoja muhimu katika kitabu chake Tafadhali Nielewe. Tunapoona wengine wakitenda kana kwamba ulimwengu ulikuwa mahali tofauti kabisa na ile tunayoishi, tunatetemeka. "

Kwa hivyo hii yote inamaanisha nini? Mtu anahisije? Ninaamini inakuja kwa hii: Jinsi mtu anavyohisi ni vile unavyohisi hivi sasa, ndani hii hali, na yako usuli na yako uzoefu. Ndivyo anavyohisi mwanaume. Ikiwa ni tofauti na wanawake, sawa. Ikiwa ni sawa, sawa. Hiyo sio muhimu. Ni nini kwa kweli unahisi kuwa ni muhimu.

Uanaume ni Ulaghai: Haiwezekani Kuishi Juu ya "Inamaanisha Nini Kuwa Mwanaume"

Robert Jensen, akiandika katika toleo la Septemba / Oktoba 2002 la Kelele jarida, inaonekana kuwa na wazo hili akilini anaposema, "Sijawahi kukutana na mtu ambaye hakuhisi kutokuwa na wasiwasi juu ya nguvu za kiume, ambaye hakuhisi kuwa kwa njia fulani hakuwa akiishi kulingana na maana ya kuwa Kuna sababu ya hiyo: Uanaume ni ulaghai; ni mtego. Hakuna hata mmoja wetu ni mtu wa kutosha. " Kwa maneno mengine, wazo maarufu la nguvu ya kiume halijitegemea ukweli, lakini kwa, labda, hamu ya pamoja na iliyoboreshwa au ndoto isiyo ya kweli na ya kihistoria.

Hakuna aina ya kiume iliyofichwa na iliyowekwa mapema ya kusubiri katika kona ya giza ili tupate. Hakuna "njia ya siri" huko nje ambayo unahitaji kugundua, au "mazoezi ya milele" mahali pengine ambayo lazima utafute kila wakati ili kujua jinsi ya kujisikia kama mwanaume. Hapana. Je! Wewe kuhisi ni nini na jinsi a mtu anahisi! Jinsi tu unavyoelezea kile unachohisi, kwa kweli, itaathiriwa na ushawishi mwingi, kama vile upendeleo wako wa kibinafsi, mtindo wako, uzoefu, na historia.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Gurudumu Nyekundu / Weiser, LLC. 
© 2004. www.redwheelweiser.com

Chanzo Chanzo

Hakuna Kibaya: Mwongozo wa Mtu wa Kusimamia Hisia Zake
na David Kundtz.

Imeandikwa kwa njia-ya-ukweli, isiyo ya kugusa-yenye mitindo, Hakuna Kibaya husaidia wanaume kudhibiti hisia zao kujenga maisha tajiri, ya kihemko na kupata uhusiano wa kuridhisha, afya bora, na kazi zenye mafanikio. Hapa kuna kitabu ambacho kinakubali kwa kweli athari za kushangaza hisia kali zina wanaume na jinsi wanaume wanaweza kujifunza kukabiliana nao.
Info / Order kitabu hiki.

vitabu zaidi na mwandishi huyu.

Kuhusu Mwandishi

David Kundtz ana digrii za kuhitimu katika saikolojia na teolojia na shahada ya udaktari katika saikolojia ya kichungaji. Aliwekwa wakfu katika miaka ya 1960, alifanya kazi kama mhariri na mchungaji hadi alipoacha huduma mnamo 1982. Kwa sasa ni mtaalamu wa familia mwenye leseni na mkurugenzi wa Semina za Inside Track za Berkeley California, ambayo ina utaalam katika usimamizi wa mafadhaiko kwa fani za kusaidia. Anaishi Kensington, California na Vancouver, British Columbia. Tovuti: Kuacha.com.