Tazama, najua unafikiria mawazo ya kufurahisha, ya kupendeza na ya kupendeza, ikiwa unaota kuwa Cinderella au Prince Charming, au kwamba upendo wako utakuwa wa kupenda, kupatikana, tajiri, mzuri na wa kupendeza. Hata ikiwa unajiona kuwa mzee sana au ni wa hali ya juu sana kuamini hadithi za hadithi, nitakutumia mara kwa mara kujiingiza katika dhana nzuri ya siku moja kucheza kwa LA Lakers au kushinda dhahabu katika kupigana kwa kumshinda yule mnyanyasaji wa daraja la tatu ambaye bado inasumbua ndoto zako za kutisha. Labda katika ukweli huu mbadala, unakubali tuzo ya Oscar au taji la Miss America au unafanya kitu ambacho hautakubali hadharani. Kila mtu hujiingiza katika kufikiria mara kwa mara, lakini kama chaguo la maisha, tunazungumza di-sas-ter! Hata kama hawa mashetani wadogo wasioonekana kuwa na madhara hawaharibu maisha yako, wanaweza kusababisha shida nyingi zinazoepukika. Njia mbadala ya kufikiria ni maisha ya furaha na yenye kuridhisha, kwa hivyo tafadhali sikiliza.

Ndoto yenye uharibifu? Naweza kukusikia ukisema. Anahitaji kupata mtego. Je! Fantasy inawezaje kuwa ya kupendeza? Je! Wazo kama la kichekesho linawezaje kumdhuru mtu yeyote? Fikiria juu yake: ikiwa unafikiria kwamba unaweza kuruka na kuamua kujaribu wazo kutoka kwa staha ya uchunguzi wa Jengo la Dola la Dola ... vizuri, unapata maoni yangu.

Wasafiri kati yenu wataonyesha kuwa sio imani ambayo ni hatari sana, lakini hatua inayotegemea imani, na ungekuwa sawa kwenye pesa. Ikiwa naweza kukushawishi uchunguze imani yako, basi vitendo vyako vitafuata njia salama, safi, na yenye tija zaidi. Sawa? Sawa.

Ngozi juu ya Ndoto

Rudia baada yangu: Ndoto sio za kweli. Ikiwa kitu sio halisi, ni hatari kuamini. Watu wengine wanaweza kutuambia uwongo au kujaribu kutuaminishia maoni yao. Sababu zao zinaweza kuwa za juu au za chini kuliko tumbo la nyoka, lakini fantasy ni uwongo ambao tunajiambia, na kwa sababu sio kweli, ni sumu, haijalishi inaonekana kuwa haina madhara na ya kichekesho. Ndoto ni usumbufu kutoka kwa biashara ya kuendesha maisha yetu kwa mafanikio na kwa ukweli. Ninapanga kushindana na wakosoaji hawa wadudu chini ili tuweze kuendelea na raha ya mawazo na nguvu.

Sawa, ninakubali kwamba mawazo mazuri hayawezi kukuua, lakini yanaweza kukufanya utamani ungekufa. Wanaweza kuharibu maisha yako kwa kukutongoza katika hali zenye uchungu na zisizo za lazima. (Kwa kweli, hadithi ya kufikiria ni neno la kufurahisha: hapo awali lilikuwa limeandikwa na ph badala ya f, ambayo inaonyesha kuwa inahusiana na mzuka wa phantasma, udanganyifu usio wa kawaida na usio na maana badala ya ukweli.) Wengi wetu tunafikiria juu ya ndoto ndoto ambazo hutufurahisha, lakini ndoto zilizojadiliwa hapa zitatoa raha kwa muda tu na kwa gharama kubwa. Wanajulikana na raha, lakini wanaweza kuwa hatari na wasio na tija mwishowe.

Ndoto ni udanganyifu ambao hakuna dawa inaweza kuponya; mgonjwa anahitaji doli ya akili ya kawaida. Na wewe, msomaji wa haki, una bahati kwa sababu busara ni jina langu la kati. Whoops, hakuna fantasy hapa: Sina jina la kati, lakini mimi ni mzuri sana na mwenye akili timamu. Ndoto hizi zenye sumu ni laini sana kuliko udanganyifu kwamba wewe ni Joan wa Arc, lakini pia ni kawaida sana. Sio kuwa na wasiwasi. Sitakuambia tu maoni haya mabaya na jinsi ya kuyaepuka lakini pia jinsi ya kuchukua nafasi ya hali halisi yenye afya, inayotoa uhai ambayo itakuokoa kutoka kwa taabu inayosababishwa na wewe mwenyewe na kuboresha maisha yako.

Sisi sote tunakua tunaamini mambo fulani kuwa ya kweli. Wazazi, waalimu, babu na nyanya, kaka wakubwa, vitabu, walimu wa shule ya Jumapili, wanaokalisha watoto, na marafiki bora huandika hadithi za hadithi juu ya mashujaa wazuri na wasichana wazuri. Imani hizi zinazoshikiliwa kawaida zinaweza kuwa

• Dhara: Ulimwengu ni mviringo. Sio. Ni spheroid ya oblate, ambayo ni mazungumzo ya kupendeza kwa mpira uliopangwa. Lakini ni nani anayejali?

• Ujinga: Ukifanya sura isiyofurahi, Jack Frost atakuja na kuifungia kabisa.

• Kuvutia: Ukibusu kiwiko chako, utageuka kuwa jinsia tofauti.

• Hatari: Ukikanyaga ufa, utavunja mgongo wa mama yako.

• Kimapenzi: Ukilala kwenye kipande cha keki ya harusi, utaota upendo wako wa kweli.

• Matumaini: Kope huru hukupa hamu ya bure.

• Matendo fulani: Kutembea chini ya ngazi ni bahati mbaya. Hakika, ni kifaa kisicho na msimamo, na vitu vinaweza kuanguka chini na kukugonga kichwa.

Ikiwa unatambua kuwa baadhi ya fantasasi hizi ni ushirikina, uko sawa. Ushirikina ni ndoto tu na mtazamo; ni njia ya kujaribu kimakosa kudhibiti hafla. Huna udhibiti huo; hakuna hata mmoja wetu anayefanya, lakini unaweza kuchukua mfumo wazi wa imani ambao hautegemei ushirikina kukufanya uwasiliane na wewe ni nani na unataka nini. Mfumo huu mpya utakuruhusu kurekebisha tabia yako kwa kushughulika na kile, sio na kile unachotaka. Kwa neno: ukweli.

Kama vile kichwa cha uongo ni kama ndoto, alama nyingi zinaongoza maisha yetu na huunda maoni yetu tu bali pia tabia zetu. Mifano zilizotajwa hapo juu ni za kusudi la kushangaza na lisilo na maana.

Kwa bahati mbaya sio imani zote zilizoshikiliwa sana ambazo hazina madhara au za kijinga. Mawazo mengine muhimu zaidi ni mfumo wa thamani ambao tunaishi na kuendesha maisha yetu, kuunda vyama vyetu, kuweka malengo yetu, kulea watoto wetu, kushirikiana na wageni, na kupata faraja. Mawazo haya yanaunda uwepo wetu.

Hadithi halisi kuhusu Ukweli

Tumezoea wazo kwamba ulimwengu wa kweli ni hatari kwamba ukweli umepata sifa mbaya sana. Nitakuonyesha kuwa ukweli ni wa kutisha sana kuliko ulivyoongozwa kuamini na kwamba kwa kweli inaweza kusaidia, afya, kudhibitisha maisha, na mchezo muhimu zaidi katika mji.

Swali ni jinsi gani unatenganisha ukweli kutoka kwa fantasy? Jaribio la kwanza la wazo kwa vitendo linafanya kazi: linafanya kazi? Wengi wetu hatujui hata mfumo wetu wa imani hadi kitu kiharibike.

Kila siku kwenye programu yangu ya saikolojia ya kitaifa inayoshirikiwa ya kitaifa, mimi hujikuta dhidi ya wapigaji simu kutoka pande zote za Ulimwengu wa Kaskazini ambao wanatafuta huruma wakati njia yao ya kupenda kuishi - mfumo wao wa thamani inayotumika - inakumbwa na shida na njia ya mtu mwingine ya kufanya kitu. Takriban asilimia 95 ya wale wanaopiga simu wanataka nikubaliane kuwa wako sawa na kwamba mtu anayewafanya wasifurahi ni makosa na anapaswa kufa kifo cha haraka na pengine kinachotia uchungu. Badala ya kutoa huruma, ambayo huwafanya watu wajisikie vizuri juu ya kujisikia vibaya, mimi huwaongoza kwa upole lakini kwa uthabiti kwa njia isiyoumiza sana ya kushughulika na wenzi wa ndoa, wakubwa, watoto, wazazi, wafanyikazi, na hata wao wenyewe.

Tunavyoamini, ndivyo tunavyoishi. Katika kuwasaidia watu kupata njia tofauti za uigizaji, ninawasaidia kutazama chanzo cha mwingiliano wao usiofaa ili kuona kwamba kile wanachoamini kinasababisha tabia yao kupiga bomu. Sio rahisi. Mfumo wetu wa imani ni wa msingi, wapendwa sana, na kwa kiasi kikubwa haujafanywa na wengi wetu. Kwa hivyo kabla hata hatujaanza pamoja, ninataka kukuonya kwamba kuna njia kadhaa za kujibu wakati tunapewa changamoto. Ninakusudia kukupa changamoto.

Jibu la kwanza kwa changamoto ni ama kukimbia au kupigana. Kukimbia ni kusonga mbali na kitu kinachokasirisha na kukera (katika kesi hii, mimi), na kupigana kunaweza kuchukua fomu ya kujitetea au kunishambulia. Itakuwa nzuri sana ikiwa ungeweza kupinga msukumo huu wote, angalau kwa muda. Fungua tu akili yako na moyo wako, na tuone ikiwa tunaweza kufanya hivyo pamoja.

Nataka upate ukweli! Ninataka uwe tayari kutazama ndoto hizi tisa ambazo zinaweza kuharibu maisha yako mpaka utakapokuwa tayari kuzichunguza, kuzoea na kuzitupa. Ndoto hizi zinakusababisha utumie wakati na nguvu kuishi katika ulimwengu wa kufikiria ambao hautakuruhusu kuwa mzuri. Mawazo haya yameenea, yapo kila mahali, na ni hatari. Mawazo makubwa mabaya tisa yanajali ...

• Nyumba: Familia zinazofanya kazi zipo.

• Ukamilifu: Inaelezea kila mtu ... isipokuwa mimi.

• Pesa: Kushinda bahati nasibu kunaniokoa.

• Ukweli: Itakuweka huru.

• Jinsia: Wanaume na wanawake wanatoka sayari tofauti.

• Kutokuwa na hatia: Ujinga ni raha.

• Haki: Shikilia bunduki zako.

• Haki: Nzuri hushinda kila wakati.

• Upendo: Mahali pengine nina mwenzi wa roho.

Ndoto hizi za hila zinahitaji kugawanywa na kufutwa. Ninakuonya mbele kwamba mchakato huu sio rahisi, kwa sababu hadithi hizi zimekita mizizi. Wao pia wamejificha kwa ujanja kama wazuri badala ya viumbe waovu; mmoja wa Vijeba Saba badala ya Malkia Mwovu. Hata apple nyekundu yenye kung'aa inaweza kuwa na sumu. Badala ya kuwa na wasiwasi juu ya maapulo, elewa kuwa utaftaji wa ukweli ni mchanganyiko wa kazi ya upelelezi, uchimbaji, na upasuaji.

Makala hii excerpted kutoka kitabu:

Ndoto Tisa Ambazo Zitaharibu Maisha Yako na Ukweli Nane Ambazo Zitakuokoa
na Dr Joy Browne.

Imetajwa kwa idhini ya Taji, mgawanyiko wa Random House, Inc. Hakimiliki 1998. Haki zote zimehifadhiwa. Hakuna sehemu ya dondoo hii inayoweza kutolewa tena au kuchapishwa tena bila ruhusa kwa maandishi kutoka kwa mchapishaji.

Info / Order kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Dk Joy Browne amekuwa archaeologist, mwanafunzi wa shule ya med, mhandisi kwenye mpango wa nafasi, na alikuwa na mazoezi yake ya saikolojia ya kibinafsi. Alipokea Tuzo ya Rais wa Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika ya 1998 kwa michango kwenye uwanja huo na alichaguliwa mwenyeji bora wa Maonyesho ya Kike kwa miaka miwili iliyopita na Jumuiya ya Kitaifa ya Maonyesho ya Majadiliano. Yeye ndiye mwandishi wa muuzaji bora Kuchumbiana na Dummies na vitabu vingine vinne.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon