Je! Unawahimizaje watu wengine wakati wanabadilisha tabia zao? Kuna uwezekano unataka kuunga mkono, kwa hivyo unazingatia kusema mambo mazuri kwa watu. Na hiyo inaweza kuwa nzuri. Lakini kuna shida kadhaa zinazowezekana wakati unatoa maoni kwa wengine.

Maoni unayotoa kwa watu wengine yanaathiri jinsi wanavyoweka malengo yao. Ni kawaida kutaka kuzungumza na watu juu ya maendeleo wanayofanya kufikia lengo wanalofanyia kazi. Walakini, kuna hatari kwamba ikiwa mazungumzo yako mengi yanazingatia maendeleo kuelekea kufikia hali fulani ya mwisho, basi watu wanaweza kukuza malengo ya matokeo badala ya kushughulikia malengo.

Unapoona rafiki yako yuko kwenye lishe na amekuwa akipoteza uzito mwingi, inajaribu kumwambia kwamba anaonekana mkubwa na lazima ahisi mzuri. Inahisi vizuri kwa mtu kusikia maoni mazuri, na maoni haya mara nyingi yatakuwa ya kutia moyo.

Walakini, ukimaliza majadiliano hapo, basi maoni tu ambayo rafiki yako anapata ni juu ya maendeleo yake kuelekea matokeo. Badala yake, endelea mazungumzo. Uliza juu ya kile anachofanya ambacho kimemruhusu kufanikiwa sana. Anakula nini? Je! Anafanya mazoezi wapi? Je! Amebadilisha mabadiliko gani ya maisha? Wakati mazungumzo yanazingatia mchakato wa mabadiliko badala ya matokeo, inaimarisha dhamana ya kuunda mchakato endelevu ambao athari yake ni mchango unaotakiwa wa muda mrefu.

Maoni Yanaweza Kushawishi Mawazo ya Watu bila kukusudia

Kwa kuongezea, maoni yanaweza kushawishi watu waliowekwa na akili kuchukua tabia na motisha. Mara nyingi watu huwapa wengine maoni ambayo kwa nguvu huimarisha mawazo ya chombo. Ikiwa unamwona rafiki kwenye lishe kwenye karamu akila sahani ndogo ya matunda, unaweza kumwambia, "Wow, una nguvu ya kushangaza, sikuweza kufanya hivyo." Juu ya uso, hii ni pongezi. Walakini, msingi wa taarifa hii ni wazo kwamba nguvu ni kitu ambacho hakiwezi kubadilishwa. Dieter anaweza kuwa anaonyesha nguvu kubwa katika hali hiyo, lakini ikiwa atashawishiwa katika jaribu katika hali nyingine, je! Hiyo inamaanisha kwamba sasa amefikia ukomo wa nguvu zake?

Ni bora kutoa maoni mazuri ambayo hayaimarishi mawazo ya taasisi. Kwa dieter huyo huyo, unasema, "Nimevutiwa na kwamba umeweza kuzuia dawati hizi zote zinazojaribu. Siri yako ni nini? ” Bado unatoa ujumbe mzuri, lakini haufikirii kuwa kuna uwezo maalum wa nguvu. Badala yake, unamwalika akuambie juu ya mikakati yote ambayo ameweka pamoja kusaidia mafanikio yake kwa kushikamana na lishe yake chini ya hali ngumu. Aina hii ya maoni inakuza mtazamo wa kuongezeka, ambao unakubali kuwa uwezo mwingi ni ustadi ambao unaweza kukuzwa.

Kuweka Maoni Yako Kwenye Hatua ya Mtu ya Mabadiliko

Mwishowe, faraja unayotoa inahitaji kulengwa na hatua ya mtu ya mabadiliko. Utafiti wa Ayelet Fishbach na wenzake katika Chuo Kikuu cha Chicago unaonyesha kuwa maoni mazuri na hasi yana athari tofauti kwa watu. Maoni mazuri husaidia kufanya watu kujitolea zaidi kwa lengo. Maoni hasi ni nzuri haswa kwa kuchochea watu kufanya maendeleo zaidi.

Wakati watu wanaanza kubadilisha tabia zao, maoni mazuri ni muhimu kwa sababu inasaidia watu kuhisi kujitolea zaidi kuelekea lengo wanalotaka kufikia. Kwa muda, hata hivyo, watu hubadilisha mawazo yao mbali na kujitolea kwao kwa jumla kwa lengo kwa hali yao ya maendeleo. Wakati huo, wanahamasishwa na maoni hasi, ambayo yanawakumbusha umbali kati ya mahali walipo sasa na wapi wangependa kuwa.

Kutoa Maoni Hasi ni Changamoto

Ingawa inaweza kuwa ngumu kuwapa watu maoni hasi, ni muhimu kuwa tayari kuwafanya watu wasumbufu wakati wa kufanya kazi nao kubadili tabia. Ikiwa unawasaidia watu kusimamia kazi zao, basi unaweza kutumia usumbufu kuwasaidia kupata motisha ya kutafuta kukuza. Ikiwa utazingatia watu kwenye kile ambacho bado kinapatikana katika taaluma zao, basi wanajisikia vibaya juu ya kazi yao ya sasa lakini wanahamasishwa kusonga juu.

Ili kuwapa watu maoni hasi, hata hivyo, lazima uwe tayari kushinda tabia yako ya asili ya kuwa anayekubalika. Jikumbushe kwamba kutoa maoni hasi kwa watu ambao tayari wamejitolea kwa mabadiliko ya tabia kunaweza kuwachochea kuboresha na kuendelea katika kazi zao. Kwa hivyo ingawa inaweza kuwa ngumu kuwa mchukuzi wa habari mbaya, ni muhimu pia.

© 2014 na Art Markman PhD. Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Kikundi cha Penguin / Perigee. www.penguin.com

Makala Chanzo:

Mabadiliko Mahiri: Zana tano za Kuunda tabia mpya na endelevu ndani yako na wengine
na Art Markman PhD.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Sanaa Markman, PhD, mwandishi wa Kufikiria Smart na Tabia za Uongozi, ni Annabel Irion Worsham Centennial Profesa wa Saikolojia na Masoko katika Chuo Kikuu cha Texas na mkurugenzi mwanzilishi wa programu hiyo katika Vipimo vya Binadamu vya Mashirika. Kama mshauri amefanya kazi na kampuni kubwa, pamoja na Procter & Gamble, ambayo alitengeneza mipango kadhaa ya mafunzo. Amefanya kazi na Dk Mehmet Oz na Michael Roizen kwenye uuzaji wao bora You vitabu na huchangia kwenye wavuti yao ya mitandao ya kijamii, YouBeauty. Yeye pia yuko kwenye bodi za ushauri wa kisayansi kwa Dk Phil Show na Onyesho la Dk Oz. Blogi za Sanaa Markman mara kwa mara kwa Saikolojia Leo, Huffington Post, 99U, na Mapitio ya Biashara ya Harvard mkondoni. Mtembelee Facebook.

Watch video: Jinsi ya Kuunda Mazingira Yanayounda Mabadiliko (na Art Markman, PhD)

Video nyingine na Art Markman: Kufikiria Mahiri: Funguo Tatu Muhimu za Kutatua Shida, Kubuni, na Kufanya Vitu ...