Mengi yamesemwa juu ya kubadilisha hadithi yako ya zamani. Labda umesoma vitabu kadhaa kuhusu hii, au ulihudhuria semina juu ya mada hii. Hata kama hujafanya hivyo, pengine unaweza kukubali kwamba zamani, ulikuwa na picha ndogo sana kwako, na umejihukumu, umefikiria juu ya thamani yako (au ukosefu wake), au umejiona kupitia kichungi giza cha ukosefu wa usalama , ujinga, au maumivu. Pia umepata mifumo ya kurudia ya kiwango cha juu na changamoto ambayo, licha ya juhudi zako zinazoonekana bora zimekushika mara kwa mara na kukutega ndani yao. Mifumo hii ikawa hadithi yako ya zamani ya kusikitisha, na kutoka kwao uliendeleza imani yako inayopunguza.

Kwa mfano, unaweza kuwa umepata uhusiano wa mapenzi ukiwa mgumu. Wote walianza njia sawa. Wote wawili mlifurahiana, lakini basi malumbano ya kwanza yalifunua kwamba mwenzi wako alikuwa akimfikiria yeye mwenyewe tu na yuko tayari kukudhulumu kwa njia yoyote ile awezavyo kupata kile kinachotafutwa. Kisha ukajirudisha nyuma. Ulijitenga kihemko kutoka kwa mwenzako au sivyo ulidai kwamba mwenzako awepo kwako na atimize ajenda yako. Mwenzako alirudi nyuma na kukulaumu kwa kufanya maisha yake kuwa mabaya, na mkapigana wenyewe kwa wenyewe. Hakuna aliyeshinda.

Hii ilianza kuwa mfano wa kawaida kila siku hadi ukiwa katika kukata tamaa, uliacha uhusiano. Baada ya kujitenga, ulijitupa teke kwamba haukufanya zaidi, kufanya vizuri zaidi, au uliendelea kumlaumu mwenzi wako wa zamani, ukimchukulia kama mwovu na mtu mbaya, au chochote kile. Baada ya kuangaza kwa muda mrefu juu ya kile kilichoharibika, ulijirekebisha kuwa sawa, yule asiye na hatia, na ukaamua kuendelea.

Mwishowe, baada ya uzoefu kadhaa ambao ulikuwa sawa sawa na watu tofauti, uliamua kuwa "wanaume (au wanawake) hawawezi kuaminiwa," "ni bora kuwa peke yako kuliko kupitia maumivu," au "mimi tu sina kile kinachohitajika kuwa na uhusiano mzuri - kuna jambo dhahiri kuwa sawa na jinsi ninavyochagua wenzi wangu au jinsi ninavyoendeleza au kujenga uhusiano. ”

Sasa mara tu unapoona muundo na kuimiliki kama kawaida kwako, unaanza kuitarajia. Unakaribia uhusiano na tahadhari nyingi na huwa haujiruhusu kufungua au kujihusisha haraka. Unaangalia maisha ya mpenzi wako kwa mashaka, ukitafuta ishara kwamba ataanza kufanya jambo hilo la ubinafsi au baya. Au unadai uaminifu zaidi na uwazi kutoka kwa mpenzi wako. Haijalishi ni nini unaonekana kufanya kama mkakati wako mpya, unaweza kuishia kwa njia ile ile. Hii inaimarisha imani uliyofanya juu yako na mahusiano.

Je! Maelezo haya ya mfano yanasikika kwako? Labda huna mfano huu halisi, lakini ukiangalia maisha yako, unapata wapi mfano ambao umekuzuia mara kwa mara, kama vile unaonekana kufika mahali fulani maishani mwako? Mfumo huu umewekwa katika akili yako ya ufahamu pamoja na picha unayojishikilia mwenyewe, na mapungufu unayohisi kuwa kawaida na kawaida unayo.

Tazama Picha yako ya Kujiona, Nuru na Giza

Kwa mantiki, unajua kwamba ikiwa unashikilia tu picha nyeusi za wewe na / au za wengine, kwamba haitakufanyia kazi katika kuunda Baadaye yako ya Ndoto. Wala haitasaidia ulimwengu. Kama wewe ni suluhisho kwa ulimwengu, unahitaji kuwa huru na maoni yako ya zamani, mawazo, na maoni mdogo juu yako mwenyewe. Unapozingatia mipaka yako, unazingatia Ubinafsi wako mdogo, wewe mdogo.

Unaweza pia kuwa umejijengea picha nzuri kabisa, lakini ukitazama maisha yako, unaweza kuona kuwa kuna mgongano kati ya uzuri wa picha hiyo na kiwango cha furaha, furaha na mafanikio unayoyafurahia. katika maisha yako. Bado kuna "mashimo" katika furaha yako - eneo ambalo halifanyi kazi.

Sasa ni vizuri kushikilia maoni mazuri juu yako mwenyewe, lakini yanahitaji kuwa wewe kweli, sio picha za mafanikio ya tamaduni yako! Ikiwa unashikilia tu picha nzuri za wewe mwenyewe, umeunganishwa na sura yako mbaya ya ego. Unamjua huyu. Ni sura ya "mimi ni mzuri na ya kisasa" uliyoiweka katika ujana kama kinga kutoka kwa udhalilishaji na kejeli.

Na ikiwa huna hasi yoyote juu yako mwenyewe, au unakanusha uwezekano wote hasi juu yako kwa wengine, inamaanisha kuwa umezijaza ndani ya kivuli chako cha giza. Kivuli cha giza kiko katika Akili isiyo na Ufahamu - kirefu sana. Lakini kuyaweka "mbali na macho na akili" inamaanisha tu akili yako ya ufahamu. Mstari wako wa hadithi na mifumo ni programu ambayo inaendeshwa bila kujali akili yako ya ufahamu inasema nini.

Unataka kuangalia hadithi yako na upate nzuri na mbaya, mwanga na giza. Nyinyi nyote ni kila kitu. Bora ya ukamilifu ni shinikizo la nyongeza tu kwako kupuuza giza na kukumbatia nuru. Lakini unaona, kuwa nuru yote haifanyi kazi. Unahitaji kuwa wa KWELI.

Unahitaji kujikubali ulivyo, mwepesi na mweusi. Na unahitaji kujisamehe kwa chochote giza ambacho bado unahisi kinakukokota na kukuzuia kuwa mng'ao wa kiroho ambao uko kweli au kufanya Misheni ambayo Roho yako imekuita.

Acha Kutambua na Hadithi yako ya Zamani

Kile unachotaka kufanya, ni kutoa hadithi yako ya zamani, ya kusikitisha ambayo inarudi miaka ya nyuma - hadithi ya Mtu wako Mdogo. Hadithi yako inashikilia imani yako, mawazo, na hukumu (nzuri na hasi) kukuhusu, uwezo wako wa furaha, upendo, mafanikio, na kutimiza mahitaji yako yote.

Kwa kuwa unaunda hadithi zako kwa muda kuelezea kwanini mambo magumu au hujuma yaliyotokea, au kwanini umefanikiwa, unajijengea picha yako. Unapokabiliana na chaguzi mpya maishani mwako, unatathmini ikiwa unaweza kweli kufanya kazi na hali hizi au la. Una ujasiri gani? Kweli, utaangalia hadithi yako ya zamani na uone ikiwa unajua jinsi ya kufanikiwa na kujiamini katika hali kama hiyo. Hii hutumia Hadithi yako ya Zamani, ya Kusikitisha na inakurudisha kwenye Nafsi yako ndogo.

Usijitambulishe na vile ulivyokuwa, hata ikiwa mtu huyo ni mwaka jana tu. Ni picha ya kurudi nyuma kutegemea wakati unasumbuliwa na haujui cha kufanya, uchaguzi gani wa kufanya, au mwelekeo gani wa kwenda. Hapo zamani ulipokuwa mchanga sana, ilibidi uchague mwenyewe bila kuona, ukitumaini kwamba watafanya kazi. Haukuwa na uzoefu wakati huo kujua ikiwa uchaguzi wako na maamuzi yako na mwelekeo wa maisha utafanya kazi, lakini ilibidi uwafanye.

Lakini unaona, chaguzi na maamuzi ya zamani yalikuwa sehemu ya wewe ni nani, na ndio walianzisha mifumo, mapungufu, na picha ndogo yako (au picha mbaya ya sura yako). Ikiwa bado unajitambulisha na kijana wako mwenyewe au mtoto mwenyewe kihemko, na kwa chaguo hizo zilizofanywa wakati huo, utakuwa mwathirika wa maisha milele. Unataka kuwa muumbaji wa ukweli ulio na nguvu na kuota kuwa wewe ambaye ni jitu la kiroho sasa.

Fikiria juu yake. Maisha yako katika ujana wako yalichukuliwa na maswala ya jinsi ya kukabiliana na wenzao, jinsi ya kufanya uchaguzi, ilibidi ushughulikie maigizo ya familia yako, jinsi ya kushindana, na kuendelea na kuendelea. Uhuru wa kugundua wewe ni nani kweli ulikuwa wapi? Je! Ulifikiri ni lazima uwe nani ili kuishi?

Chaguo langu kama kijana lilikuwa kujitenga na kila mtu na kujificha. Nilikana hisia zangu na kujifanya sina. Nililenga kujenga ustadi wangu katika muziki na sanaa, nikitumaini ningeweza kuifanya katika uwanja wowote ule. Lakini mafadhaiko yote yaliniingia sana, na kuunda hadithi ya ugonjwa, unyanyasaji, na kuzuia mapungufu ambayo yalizuia ndoto zangu. Ninashuku watu wengi wana mada zinazofanana.

Sasa leo, mimi sio mwathirika tena. Ninakubali kuwa mimi ni kiumbe mwenye nguvu, mwangaza na anayejali. Lakini vipande visivyojulikana vya hadithi hiyo ya mwathiriwa na maumivu yake ya giza, makali ya kihemko bado, yamepachikwa ndani ya psyche yangu na mwili wangu leo. Ninaifanya iwe na ufahamu, na sasa kwa kuwa ninaiona kwa kile ni, ninaweza kuingia ndani kabisa na kupata Maono mapya kwangu na kwa mwili wangu.

Tambua Fidia za Hadithi ya Zamani

Kwa hivyo nakuuliza, fikiria siku zako za kubalehe, ujana wako. Wapi ulipata aibu, mateso, na kukataliwa kihemko? Je! Umechagua kufanya nini na kuwa baada ya hapo? Je! Mkakati wako wa fidia ulikuwa nini?

Je! Ulijificha na kujilinda na "silaha"? Je! Umekuwa mchekeshaji wa darasa, kila wakati unachekesha na ucheshi wa kujidharau? Je! Uliingia kwenye sura ya ukamilifu, ujasiri, na kuwa sawa? Ulishambulia wengine au uonevu? Je! Ulisoma au kukuza ustadi ambao unaweza kukuingizia pesa na kuhakikisha uhuru wako?

Kwa kweli kuna chaguzi nyingi zaidi ambazo kile ninachopendekeza katika maswali hapo juu. Basi nini kilikuwa chako? Na wewe ulijionaje basi? Je! Ulichukua hukumu za wengine ndani yako? Ulipigana? Ulikimbia? Je! Ulifikiri ulikuwa na uhusiano gani na mwili wako na maisha yako wakati huo?

Gundua Kusudi la Mateso hayo yote

Kwa hivyo sasa angalia mateso na mapambano yote uliyofanya hadi leo. Je! Hiyo ilikusaidia nini? Kuwa wakili wa shetani hapa na upate kusudi nzuri la mateso yako. Kwa kutumia mwenyewe kama mfano, kwa kuwa nilichukua kila kitu mwilini mwangu na mihemko, niliingia kwenye sanaa ya uponyaji kwa mwili wangu na kuwa mwanasaikolojia kushughulikia hisia zangu. Nilitaka kujisikia vizuri, kuwa na furaha, kupata nguvu tena, na kuwa na katiba nzuri tena kama vile nilikuwa na mtoto kabla ya aibu na maumivu kunishukia wakati wa kubalehe.

Niliingia katika uponyaji kupitia lishe, virutubisho, mimea, uponyaji wa nishati, tafakari, na resonances ya kutetemeka (kupitia gizmos anuwai ya mzunguko) Jambo muhimu zaidi, nilijifunza jinsi ya kusindika na kuponya hisia zangu, pamoja na aibu. Unaona, mihemko, imani, mitazamo, na picha ya kibinafsi yote imekwama mwilini na inaweza kusababisha shida.

Njia hizi zote ziliniboresha, lakini sikuwahi "huko" kwa afya ya mwili, kihemko na kiakili. Sasa tu, ninaelewa kwanini. Kwanza, ilibidi nikubali kwamba aibu yangu na kufungwa kwangu ilikuwa zawadi niliyopewa ili nipate mwelekeo wa maisha yangu ambayo ilikuwa kweli kwangu. Nilianza kuona jinsi maisha yangu yalivyojitokeza kwa njia mpya na tofauti wakati nilijifunza jinsi ya kujiponya na kuniweka kwenye njia ya kiroho ambayo bado niko. Kwa maneno mengine, mateso na matokeo yake yalinipa mwelekeo wa maisha yangu. Ninakubali hiyo sasa. Njiani, nimepata uchawi mwingi na miujiza mingi. Maisha yanazidi kuwa bora.

Kwa hivyo mateso yako ya ujana yamekuletea nini, vyema? Hapa kuna mfano. Nilikuwa na rafiki huko Florida ambaye alipenda kucheza na alikuwa na nia ya kuwa mtaalam wa kucheza. Katika ujana wake, hata hivyo, alipata ugonjwa mkali wa scoliosis na ilibidi afanyiwe upasuaji. Mbili au tatu ya uti wa mgongo wake ulichanganywa, na siku zake za kucheza zilimalizika. Wakati alikuwa amevunjika moyo, hii ilimfanya atafute njia nyingine ya nguvu yake ya maisha, mwelekeo mwingine. Baada ya miaka michache ya kuzurura akitafuta umakini, aliipata katika ndoa na kuwa mama. Kisha akaanza kufanya kazi ya kujielezea katika sanaa.

Mume wangu anatoa mfano mwingine. Kama mtoto, alikuwa mgonjwa kila wakati na dhaifu. Alikuwa na polio akiwa na miaka 2 na baada ya hapo, alikua mvulana wa mama, aliyefungwa na kulindwa na yeye dhidi ya baba yake mwenye kutawala ambaye alimtaka kuwa mtu mgumu na mwenye nguvu. Katika utoto, alichukuliwa na kupigwa sana. Alikuwa na aibu nyingi juu ya udhaifu wake. Alipokuwa na miaka 11, alipata TB na alitumia muda katika sanitarium milimani.

Wakati mmoja, alichoka kuwa kila wakati aliyechukuliwa, mgonjwa dhaifu, na mvulana wa mamma. Kwa hivyo alifanya uamuzi wa kuwa na afya. Kwanza, alijizuia kulia kwa kuangukia pua yake kwa makusudi, akiivunja. Hii ilifanya kazi. Kilio chake kilikoma. Kisha akachukua tiba "ya kwanza" ya kutafuna mifupa na kwenda kwenye machimbo ya mitaa kupiga miamba na kuivunja. Ndani ya miaka michache, alianza kukua mrefu na hakushindwa tena na kila virusi vilivyokuja. Akawa mzima. Na ameendelea kuwa mzima hadi leo. Wakati ninaumwa kutokana na uchafuzi wa hewa yenye sumu, anajisikia vizuri na bora, ingawa anapumua hewa sawa. Tofauti ni ya kushangaza!

Natambua kuwa bado, mwilini mwangu, nina hisia za kuathiriwa na mazingira yangu na ninabadilisha hadithi yangu, na kuunda Dira mpya ya Baadaye yangu. Ninaweza kuona afya njema ya kibinafsi ikija. Natumaini unaweza pia.

Haijalishi eneo gani la maisha yako ni "Tume ya Changamoto," iwe ni pesa, upendo, au afya, siri ya kuponya hadithi yako na kupata mpya ni kurudisha nyuma uchaguzi uliofanya nyuma katika ujana wako wakati wewe reeled kutokana na athari za kubalehe katika maisha yako.

Chagua Hadithi Yako Mpya

Hadithi hii mpya inapaswa kuwa ya chaguo. Kuna mambo kadhaa ambayo yanahitaji kuwa ndani yake, bila kujali ni maelezo gani.

Hapa kuna orodha ya kile nadhani HAIWEZI kuwa katika Hadithi yako mpya ya Maisha au sehemu ya Maono yako ya Kibinafsi au Ujumbe wa Ulimwenguni, au hata kazi yako na Njia za hatima:.

Ufahamu wa mwathirika, kila wakati kwa rehema ya kitu chochote kinachokuja
Chuki na uchungu, na hamu ya kulipiza kisasi au adhabu
Kujisikia kukosa nguvu na mazingira (uchafuzi wa mazingira, siasa, na mahusiano)
Hofu na wasiwasi, na usalama / usalama kama kanuni
Kujisikia kutengwa na wengine, kutengwa na upendo, na kutoka kwa mtiririko wa maisha
Kuwa na wasiwasi kila wakati juu ya pesa, usalama wa familia yako, na wasiwasi mwingine wowote
Kujikana mwenyewe kutekeleza majukumu na majukumu, kubeba mizigo, na kwa ujumla kuwa mtumwa wa masilahi ya wengine na sio yako mwenyewe
Ego inahitaji kuwa bora kuliko wengine na kuwaonyesha jinsi ya kuifanya vizuri
Haja ya kudhibiti vitu na watu kufanya ukweli uwe sawa na ulio na mpangilio

Badilisha Mtazamo Wako, Badili Hadithi Yako, Badili Uhalisi wako

Kubadilisha Baadaye yako ni juu ya kuamua Njia ya Maisha inayoelekea kwenye furaha, furaha, upendo, uhuru, kutimiza, na sherehe. Mara tu unapoweka mguu wako kwenye Njia hiyo, utapata uchawi na miujiza zaidi. Utaanza kuona ukweli huo sio kitu cha kuweka-jiwe lakini ni kitu rahisi na kioevu ambacho unaweza kucheza na kukutengenezea wewe, wapendwa wako na ulimwengu wako.

Sasa kwa kweli, hautaweza kudhihirisha Baadaye yako Bora. Hiyo Baadaye ni mabadiliko ya ulimwengu wako pia. Lakini ubinafsi uliye katika Baadaye Bora unashikilia masafa ya juu sana ambayo unaweza kushikilia hadi sasa. Na utakapoinyakua na kuelekea kwa Mtu huyo Mkuu, unaweza kutegemea Ulimwengu kuwa unaonekana kukusaidia zaidi, na maisha yako yatakuwa na furaha na kicheko zaidi ndani yake - wepesi zaidi, uponyaji zaidi, uhuru zaidi!

Nakala hii inachapishwa
kwa idhini ya mwandishi.

Kitabu kilichopendekezwa:

Mchapishaji kazi: Elewa Jukumu lako Takatifu kama Mponyaji, Mwongozo, na Kuwa Mwanga
na Sahvanna Arienta.

Je! Wewe ni Mchapishaji kazi? Wafanyakazi wa taa ni wauzaji wa duka, wahasibu, mama wa nyumbani, wanamuziki na wasanii, watu unaopita barabarani, n.k. Mchapishaji kazi itabadilisha mtazamo wako wa maisha, changamoto zako, na nafasi yako mwenyewe ulimwenguni. * Gundua zawadi zako za kipekee ni nini * Fahamu jinsi wasiwasi, unyogovu, au uraibu unaweza kuwa dalili ya hali ya mkali wa Mchapishaji kazi * Tambua unyeti wako kama maoni ya ziada * Jifunze jinsi ya kutumia sifa hizi kama zawadi za uponyaji. 

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon na / au pakua Toleo la fadhili.

Kuhusu Mwandishi

Tangawizi Chalford Metraux, Ph.D., ndio kituo cha Galexis. (Mtu anayemwezesha mtu mwingine kuzungumza na wengine kupitia wao anaitwa kituo au "kituo.") Galexis ni kikundi cha viumbe ambao huzungumza kama Moja kupitia Tangawizi. Andika kwenye "GalexisSpirit" kwenye YouTube na utazame video juu ya jinsi ya kuungana nasi. Kwa habari zaidi juu ya Galexis, tafadhali angalia http://www.GalexisSpirit.com.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon