Kwa utoto wangu mwingi, mojawapo ya misemo nilipenda sana ilikuwa "Sio haki!" Kama mtu mzima, niliendelea kuamini maisha yanapaswa kwenda vile nilivyotaka iwe. Wakati sikuweza kudhibiti ulimwengu wa nje, nilijaribu kufanya mambo kuwa bora kwa kuhamisha hali ya "Maisha sio sawa wakati. . . ” kwa “siko sawa isipokuwa. . . ”
- By Jan Frazier
Kukataa ni kuzuia kitu. Inarudiwa kupitia aina fulani ya utunzaji wa akili (malalamiko, hadithi-kuzunguka, kukataa), na kusababisha shida ya kihemko. Ugumu wowote unaopata mbele ya kitu ambacho ungependelea kisingefanyika, misukosuko ya upinzani ni changamoto ...
Kuna jambo katika utamaduni wa benki ambalo hujitolea kuwafanya watu wema wazuri wafanye mambo mabaya. Hiyo ndio kupatikana kwa utafiti mpya uliochapishwa kwenye jarida hilo, Nature. Na inaweza kudhibitisha tuhuma za wengi kufuatia habari nyingi za mabenki kupigwa nje kwa tabia mbaya.
Sio ngumu kuleta usawa zaidi katika maisha ya kila mmoja. Kerry Morrison ahoji mkongwe asiye na makazi John Watkins huko Hollywood Hills. Hollywood ilikuwa moja ya jamii za kwanza kujiunga na Kampeni ya Nyumba 100,000. Watkins imekuwa ikipewa nyumba.
Je! Unakumbuka miaka ya 1970 iliyopigwa na The Temptations, "Just My imagination"? Kujizuia huenda: "Ilikuwa mawazo yangu tu kukimbia na mimi". Na asubuhi ya leo wakati nilikuwa nikitafakari juu ya hafla fulani maishani mwangu, niligundua kuwa mara nyingi tunasababisha shida kichwani mwetu ..
Kile ambacho watu wengi hawatambui ni kwamba katika safari ya maisha tunaweza kuelekea pande mbili tu: kuelekea ustawi na mbali nayo. Hisia zako zinaonyesha ni wapi unaenda. Ikiwa unajisikia vibaya, inamaanisha unafikiria mawazo ambayo yanakuondoa kwenye ustawi na inakusogezea shida.
- By Nora Caron
Nilijifunza kunoa nguvu yangu ya mapenzi ili kudhihirisha furaha kila siku. Nguvu ya mapenzi ni rafiki yetu mkubwa maishani. Usiruhusu mtu mwingine yeyote achukue usukani na kukuambia ni mwelekeo gani wa kuelekea.
Je! Umewahi kuwa na kitu kimegeuka kuwa tofauti sana na vile ulivyotarajia ingekuwa na ukahisi umekata tamaa sana? Je! Umewahi kukatishwa tamaa na mtu au hali kwamba ulidhani kwamba hautaweza kuimaliza? Je! Haujawahi kuishi kwa viwango vyako mwenyewe na ukahisi hali ya kutofaulu?
- By Simran singh
Unaweza kuwa katika nyakati za kutisha na hali katika uzoefu wako. Unaweza tu kutamani kitu zaidi maishani — kutoka kwako mwenyewe? Huu sio wakati wa maonyesho, mazungumzo ya kujidai, na ujinga. Tabia kama hizo zitafunua ...
Tunaposhirikisha akili ya chini, tunapata habari tu ambayo inatuongoza kufanya chaguo sawa sawa na zamani, ambayo inatuongoza kwa matokeo sawa. Uamuzi huu wa kufikia uwanja kupitia akili ya juu au akili ya chini ni hatua ya kuchagua ..
- By Martha Burge
Picha za picha kwenye Runinga, uvundo wa mafusho ya kutolea nje, taa za umeme, joto la ofisi ambayo ni moto sana au baridi sana, au kukaa kwa muda mrefu katika trafiki kunaweza kusababisha usumbufu wa kutosha kukufanya usumbuke dhidi ya maumivu yanayokuja, halisi au yanayotarajiwa.
Kumudu hamu haimaanishi kusitisha hamu hiyo ili isionekane zaidi, lakini kubadilisha njia ya nguvu inayotumika katika hamu hiyo, ili kitu cha thamani kifanyike sasa wakati nguvu hiyo inafanya kazi hali.
- By Nora Caron
Wale wanaonijua wanaweza kusema kuwa hawana wazo wazi jinsi nilivyookoka kupitia shida nyingi na vizuizi na bado natabasamu leo, na wengine hata wananiuliza ni aina gani ya kidonge cha uchawi ninachotumia kudumisha hali kama hiyo ya Zen.
Kupenda hisia zako kunaweza kukusaidia kufurahiya afya bora ya mwili na mafanikio ya maisha. Hisia ni rahisi 'eujasiri ndani mwendo ' na badala ya kujaribu kuondoa mhemko wako, inaweza kuwa na tija kubwa kutumia nguvu zao za asili.
Ni wakati wa kuanza kuzungumza na Nafsi yetu - sio ubinafsi wetu mdogo, lakini Nafsi yetu ya Juu, mwenye busara, yule aliye na mtazamo wa "juu" juu ya mambo. Mwanzoni huwezi kujua ni tofauti gani kati ya sauti ya mtu mdogo na sauti ya Mtu wa Juu. Hapa kuna dalili ...
Tunaomba afya, furaha, uhusiano wa kupenda, lakini ndani yetu tuna mawazo haya mengine yote ... hatula chakula "kamili", kwa hivyo hatuwezi kuwa na afya ... sio "kamili" kwa hivyo tunawezaje kustahili furaha ... tuna kasoro nyingi, kwa hivyo tunawezaje kuvutia uhusiano "kamili" ..
Watu wengi wa kiasili, na wale wanaofurahi na wazo la vipimo vingine, tayari wana hisia ya kuunganishwa kwao na ulimwengu. Walakini, wale ambao wana mfumo mdogo wa imani-ambayo ubora, umiliki, udhibiti wa kitamaduni, na ukuaji na matumizi yasiyodhibitiwa hutawala-huwa wanapambana na maoni haya.
- By Nomi Bachar
Ubinafsi wako wa Kihemko ni chanzo cha uwezekano wa kichawi. Inahitaji uangalifu wa upendo; wakati inapokea hiyo hua maua, ikitoa manukato ya kitoto ya joto na uchezaji. Ifuatayo ni njia tano za kuhudhuria Nafsi yetu ya Kihemko na kuilea katika nguvu ya ubunifu, ya kufurahi.
Ni nini hufanya watu wawe na furaha? Kupata jibu dhahiri kwa swali hili kunaweza kumfanya mtu awe tajiri sana (lakini ikiwa hiyo itamfurahisha ni jambo lingine). Shida ni kwamba furaha ni utelezi haswa.
Hapa kuna imani ya kimsingi ambayo watu wengi wana shida nayo. Ni wazo kwamba tunaweza kweli kuwafanya watu wengine wateseke au kwamba watu wengine wanaweza kutufanya tuteseke. Imani hii ni kweli gem. Lakini hebu tujiulize ikiwa hii ni kweli ...
- By Alan Cohen
Ulimwengu umejazwa na kila aina ya mada na nia. Una uwezo wa kuelewa ni nini cha thamani kwako na uangalie kila kitu ambacho hailingani na nia yako. Sehemu muhimu ya ukuaji wa kibinafsi ni kupata ujasiri kwa ...
- By Kurt Koontz
Ikiwa Noa angekuwa hai, hii ingekuwa siku nzuri ya kuleta safina kutoka kwa kustaafu ... niliamka mapema na kuanza kutembea gizani muda mfupi baada ya saa sita. Kwa sababu ya hosteli vifaa hii itakuwa siku yangu ya mwisho ya kilomita 30 (maili 19). Hiyo iliondoka kilomita 19 (maili 11) kwa Jumatano na kilomita 20 (maili 12) kwa Alhamisi, siku ya mwisho.
Sisi huwa tunazingatia "jambo moja" ambalo litatuletea furaha-kawaida ni milki, uhusiano, au uzoefu kama safari ya Hawaii au kuongeza pesa. Hii haimaanishi kuwa haya sio mambo mazuri, lakini mgawo wa furaha haudumu, kwa hivyo tunaelekeza mawazo yetu, mwelekeo wetu, kuelekea mwingine.