Bustani huwapa watu nafasi ya kuungana tena na kupumzika. Yoshua Resnick / Shutterstock

Kutumia wakati nje, kuchukua muda kutoka kwa kila siku kujizunguka na kijani kibichi na vitu vilivyo hai inaweza kuwa moja ya furaha kubwa maishani - na utafiti wa hivi karibuni pia unaonyesha ni nzuri kwa mwili wako na ubongo wako.

Wanasayansi wamegundua hilo kutumia masaa mawili kwa wiki katika maumbile inahusishwa na afya bora na ustawi. Labda haishangazi kabisa basi kwamba wagonjwa wengine wanazidi kuagizwa wakati katika maumbile na miradi ya bustani ya jamii kama sehemu ya "maagizo ya kijani"Na NHS. Kwa mfano huko Shetland, wenyeji wa visiwa walio na unyogovu na wasiwasi wanaweza kupewa "maandishi asili", na madaktari huko wanapendekeza matembezi na shughuli ambazo huruhusu watu kuungana na nje.

Maagizo ya kijamii - matibabu yasiyo ya matibabu ambayo yana faida za kiafya - tayari hutumiwa katika NHS kukabiliana na wasiwasi, upweke na unyogovu. Mara nyingi huhusisha kupelekwa kwa wagonjwa kwa jamii au shirika la hiari, ambapo wanaweza kufanya shughuli ambazo husaidia kukidhi mahitaji yao ya kijamii na kihemko, na madaktari wanaozidi wanachagua bustani ya jamii - kwani hii pia ina faida ya kuhusisha ya muda uliotumika kwa asili - hata katika maeneo yaliyojengwa sana.

Na msingi wa ushahidi wa matibabu kama hayo unakua - na utafiti unaonyesha kuwa maagizo ya kijamii yanaweza kusaidia kuboresha viwango vya wasiwasi wa mgonjwa na afya ya jumla. Matokeo pia yanaonekana kupendekeza kwamba mipango ya kuagiza ya kijamii inaweza kusababisha kupunguza matumizi ya huduma za NHS.

Faida za bustani

Utafiti inaonyesha kuwa bustani inaweza kuboresha moja kwa moja ustawi wa watu. Na kwamba kushiriki katika bustani ya jamii pia kunaweza kuhimiza watu kuchukua tabia njema. Kwa mfano, inaweza kuwa, miradi ya ujirani inaweza kufikiwa kwa miguu au kwa baiskeli - ikisababisha watu kuchukua chaguzi zaidi za usafirishaji katika maisha yao ya kila siku. Kula mazao kutoka kwa bustani ya jamii pia kunaweza kusaidia watu kujenga tabia ya kula chakula kipya, kilichopandwa kienyeji.

Kupanda chakula mara nyingi ndio nguvu ya kuendesha miradi ya bustani ya jamii, iwe ni kwa matumizi ya bustani au kwa usambazaji wa ndani au uuzaji. Tofauti na kupanda kwa mgao wa kibinafsi au bustani za kibinafsi, bustani ya jamii inahitaji kipengele cha ushirikiano na upangaji wa pamoja. Kufanya kazi pamoja kufikia malengo ya pamoja kunaweza kujenga hali halisi ya jamii. Na katika bustani, hisia ya unganisho inaweza kukuza, sio tu na watu wengine, bali na ulimwengu ulio hai kwa ujumla.

Bustani za jamii hutoa nafasi na faraja kwa watu wa eneo hilo. Karin Bredenberg / Shutterstock

Bustani pia zinachukua jukumu muhimu katika kuhifadhi bioanuwai, kwa kukuza mifuko ya wanyamapori na korido katika miji na miji - wazo lililohimizwa na RSPB's Kutoa Asili Nyumba mpango. Kuingizwa kwa bwawa dogo kwenye bustani kunaweza kutoa nyumba aina muhimu kama vile amfibia. Bustani pia zinaweza kusaidia kupunguza mabadiliko ya tabia nchi. Mimea yao inachukua kaboni na inaweza kuboresha hali ya hewa. Mizizi ya miti na vichaka kwenye mchanga hunyonya maji, kupunguza hatari ya mafuriko.

Kwa hivyo kwa sababu uhusiano wa watu na ulimwengu ulio hai unaathiri tabia zao kuelekea hiyo, kushiriki katika bustani ya jamii pia kunaweza kuwafanya watu wazee na vijana kuwa na ufahamu wa mazingira na uwajibikaji. Kwa kuwaunganisha watu na maumbile, labda bustani za jamii pia zinaweza kusaidia badilisha jamii - kuruhusu miji na miji kuelekea kwenye hatima endelevu zaidi.

Uunganisho wa jamii

Utaratibu huu wa kutumia mimea na bustani kuboresha afya unajulikana kama kilimo cha maua cha kijamii na matibabu. Juu ya kukuza faida za kiafya za mwili na akili, kilimo cha bustani ya jamii na matibabu imeonyeshwa pia kusaidia kuboresha mawasiliano ya watu na ujuzi wa kufikiria.

Katika Chuo Kikuu cha Hull Kituo cha Mafunzo ya Mifumo tunataka kuelewa zaidi juu ya njia ambazo bustani ya jamii inaweza kuongeza ustawi kwa watu, jamii na ulimwengu ulio hai. Kwa hivyo tunafanya kazi na Bustani ya Jamii ya Upinde wa mvua huko Hull, ambayo pia ina uhusiano na shule za mitaa, huduma za kijamii, timu za afya ya akili na ushirika wa wakongwe, kutazama shughuli na maingiliano kwa kipindi cha mwaka. Tunahoji pia wafanyikazi na wajitolea juu ya uzoefu wao, tukiangalia jinsi ustawi wa watu unabadilika wanaposhiriki katika mradi huo.

Kona ya Bustani ya Jamii ya Upinde wa mvua kaskazini mwa Hull. mwandishi zinazotolewa

Ingawa hakuna uingiliaji mmoja unaofaa kwa kila mtu, bustani za jamii zina mvuto na uwezo mkubwa. Lakini miradi kama hiyo inaendeshwa na mashirika ya misaada - mara nyingi hutegemea ufadhili wa ruzuku kuajiri wafanyikazi na kutoa vifaa. Na wakati ambapo mapungufu ya ufadhili yanamaanisha hiyo halmashauri za mitaa zinajitahidi kuhifadhi bustani za umma na bustani, inaonekana kwamba licha ya mazuri yote ambayo yanaweza kupatikana kwa nafasi kama hizo, hali ya baadaye ya vikundi vingi vya bustani ya jamii inaweza kuwa isiyo na uhakika.

Hii itakuwa hasara kubwa, kwani ustawi wa mtu binafsi, ustawi wa jamii na ulimwengu ulio hai vyote vimeunganishwa. John Donne alikuwa sahihi aliposema "hakuna mtu ni kisiwa”. Bustani za jamii zinaweza kukusanya vikundi tofauti vya watu na inawezekana kuzifanya nafasi hizi zijumuishe na kupatikana. Vitanda vilivyoinuliwa na njia za lami, kwa mfano, zinaweza kuboresha ufikiaji wa watumiaji wa viti vya magurudumu, wakati uzoefu tata wa hisia unaweza kuundwa kwa kutumia harufu na sauti pamoja na vichocheo vya kuona. Tunatumahi kuwa utafiti wetu utasaidia kuonyesha umuhimu wa maeneo haya na faida nyingi ambazo zinaweza kuleta watu, jamii na ulimwengu ulio hai.

Kuhusu Mwandishi

Yvonne Black, Mtafiti wa PhD katika Sayansi ya Mifumo, Chuo Kikuu cha Hull

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

ing