Nilipogundua kwamba ugonjwa wangu ulikuwa saratani ambayo ilihitaji kutolewa kwa nguvu na haraka kupitia upasuaji na chemotherapy, nilishuka moyo sana. Sikuweza kukubali uumbaji huu na sikuelewa ni kwa njia gani sikuwa naishi katika Upendo wa kibinafsi. Nilijitahidi kupata ukamilifu katika kuhitaji kupitia uzoefu huu wote, nikitafuta ndani ya moyo wangu somo ambalo nilihitaji kujifunza.

Sikuweza kulaumu mazingira ya ugonjwa wangu kwa mazingira yangu, kwani nilikula vizuri na kuutunza mwili wangu. Nilichagua kutolaumu ugonjwa wangu kwa wale walio nje yangu, kwa sababu nilitambua jukumu langu kwa ubunifu wangu mwenyewe. Nilijitahidi kuona ukamilifu wa wakati huo, wakati nilijaa hofu, huzuni na aibu. Lakini nilipoendelea kufanya kazi kupitia uzoefu huo, nilianza kutafakari juu ya ukosefu wangu wa Upendo kwa kusikiliza maneno yangu na kutazama uchaguzi wangu kwa uangalifu zaidi. Kwa uchaguzi wenye kusudi na msaada wa upendo na uaminifu wa marafiki na familia, niliamsha ukosefu wangu wa Upendo na nikaanza kuchagua tofauti maishani mwangu.

Ukamilifu wa uzoefu huu ni kwamba ugonjwa uliniruhusu kutambua kwamba sikuwa naishi kwa Upendo wa kibinafsi. Wakati nilifanya uchaguzi wa kujipenda mwenyewe wakati wote kupitia mawazo, maneno, na matendo, uponyaji ulikuwa mkubwa.

Kukubali Wajibu wa Vitendo Vyetu

Leo, watu wanaleta kesi dhidi ya tasnia ya tumbaku, wakilaumu kampuni za tumbaku kwa kuunda magonjwa yao, ingawa wao wenyewe walifanya uchaguzi wa kuvuta sigara. Ingawa labda ni kweli kwamba wakati walianza kuvuta sigara miaka iliyopita, watu wengine hawakujua kuwa itakuwa ya kulevya au ya kutishia maisha, ukweli ni kwamba ukweli huu umejulikana hadharani kwa miongo mingi.

Watu wengi wamechukua barabara ngumu zaidi ya kuacha kuvuta sigara, kupambana na ulevi wao wa nikotini, na kupata athari mbaya. Katika kila tukio, kitendo hiki kilifanywa kwa Upendo wenye nguvu, ikiruhusu mwili wa mwili kuanza tena njia yake ya uponyaji wa asili.

Wale ambao huchagua kuendelea kuvuta sigara na kulaumu athari mbaya kwa wengine au tasnia haukubali uwajibikaji kwa matendo yao wenyewe. Kwa nini watu wengine huchagua tofauti na wengine? Kwa nini watu wengine wamefanikiwa zaidi kuliko wengine katika kuacha uraibu huu? Yote inakuja kwa jinsi kila mtu anachagua kupata uzoefu wa maisha.

Kukubali ukamilifu wa uzoefu wako wa ugonjwa ni hatua ya kwanza kuelekea kugundua kuwa ugonjwa ni kamili, kama dhihirisho la jinsi unavyojipenda. Hapo tu ndipo mtu anaweza kuhamia katika hatua zifuatazo za uponyaji. Na ni zaidi ya kusema tu maneno; inachukua hatua muhimu kuunda nguvu nyuma ya kukubalika.

Hatua Nguvu Kuelekea Uponyaji Jumla

Kuelewa ukamilifu wa kila uzoefu ni hatua yenye nguvu zaidi kuelekea uponyaji kamili. Wateja wengi wanadai, wanapoulizwa, kwamba wanawapenda sana. Ninawauliza, kama Viumbe wasio na kikomo, ni nini ugonjwa unajaribu kuwaambia juu ya jinsi wanavyojizuia ... jinsi wanavyojipenda wenyewe?

Kwa hivyo kujipenda ni nini haswa? Ni sherehe ya Ubinafsi katika nyakati zote. Upendo wa kibinafsi ni uzoefu wa Kuwa, ambayo unatambua ukamilifu wa wewe ni nani. Ni kukubali ukuu wako. Ni kukubali Ubinafsi na wengine wote bila hukumu. Ni kukubalika kwa uzoefu wa chaguzi zilizofanywa kwa maumivu au hofu kuwa sawa na zile zilizofanywa kwa upendo na furaha, kwani, kwa kila wakati, tunaunda kama Mungu na tunapata kile tunacholeta bila hukumu ya kubwa au ndogo, bora au mbaya zaidi.

Ugonjwa unapoundwa, ni uzoefu tunaoleta ili kuturuhusu kuchagua tofauti na kubadilisha maisha yetu. Uzoefu wote ni wa upendo. Tunaunda magonjwa, sio kwa sababu hatuwapendi Wenyewe, lakini kwa sababu ya jinsi tunavyofanya - kwa kupuuza, kukatishwa tamaa, uamuzi na chuki ya kibinafsi. Ugonjwa ni dhihirisho la jinsi tunavyowapenda Wenyewe, ukumbusho kwamba tunahitaji kujichunguza Upendo kikamilifu, na fursa ya kuchagua jinsi ya kubadilisha maisha yetu, ili tuweze kupata amani mioyoni mwetu.

Mara tu tutakapotoa kiwango cha juu cha upendo wetu wenyewe, ugonjwa hauna sababu ya kuendelea kuwa mwalimu wetu. Miili yetu haina hamu ya kuunda kutokuelewana katika maisha yetu; kutokuelewana ni njia tu ya mwili kupata umakini wetu. Mara tu tutakapogundua dalili za kutokuelewana, tunaweza kufikia mzizi wa uumbaji kwa kutambua mahali ambapo tumepoteza kuona hali yetu nzuri ya Kuwa.

Ugonjwa ni fursa kwa kila mmoja wetu kujifunza masomo mazuri ... na mchakato huu unaweza kuongeza uzoefu wetu wa Upendo.

Kuwa Tayari Kuachilia

Stephanie alikuwa mwathirika wa unyanyasaji mwingi kama mtoto, katika nyanja zote za Kuwa. Alivumilia unyanyasaji wa kijinsia, na pia unyanyasaji wa kisaikolojia na mwili. Baada ya kupita kwa miaka mingi ya matibabu, Stephanie sasa alikuwa akikumbatia hali ya kiroho kama njia ya kupata amani moyoni mwake. Alishiriki na marafiki wengi masomo mazuri ya kiroho aliyokuwa amejifunza, lakini, cha kufurahisha, hakuwahi kukubali masomo haya yeye mwenyewe. Alipoulizwa ikiwa anajipenda mwenyewe, alikuwa mwaminifu kwa kukiri kwamba hakupenda. Alitafakari juu ya utoto wake, akiruhusu kumbukumbu zake za kuambiwa kuwa hapendi kupelekwa mbele kuwa mtu mzima.

Stephanie alikuwa na shida kuchukua jukumu la uchaguzi wa siku hizi, akitumia uzoefu wake wa utotoni kama udhuru wa matendo yake mengi. Alikusanya kila kipande cha karatasi kilichopita njia yake, na kusababisha maafa katika nyumba yake ndogo. Hakuweza kuruhusu chochote kiende, akisema kwamba hii ni kwa sababu, kama mtoto, alikuwa akihitaji kudhibitisha matendo yake kwa wazazi wake. Kwa kushikilia vipande vyote vya karatasi, kila wakati alikuwa na uthibitisho ambao angejitetea mwenyewe. Walakini, katika mazungumzo, Stephanie alionyesha uelewa mkubwa juu ya uumbaji wake na kujizuia.

Kwa kushikilia imani za ujana wake, Stephanie alihisi kupendwa. Ingawa alijua kuwa alichagua uzoefu wa utoto wake, hata akielewa kuwa uzoefu huu uliundwa kumfundisha masomo mazuri, Stephanie hakuwa tayari kutambua ukuu wake. Alikuwa na ugumu wa kupokea zawadi, lakini alikuwa huru kutoa zawadi kwa wengine. Alihisi hafai, akiniambia kwamba anatambua jukumu lake la kufanya mabadiliko katika ulimwengu wake wa kibinafsi, lakini hakuwa tayari kuchukua hatua hiyo kuelekea uponyaji.

Kwa Stephanie, mchakato wa uponyaji ulikuwa mgumu kuliko lazima, kwa sababu alikuwa na changamoto na hofu yake ya kumwachilia maumivu yake. Walakini, kwa muda, ameboresha sana. Siku moja, anaweza kuchagua kutolewa, kupitia chaguo, vitalu vilivyoundwa zamani. Atakubali masomo anayoshirikiana kwa upendo na wengine na atatambua nguvu yake ya kuunda ukuu wa siku zijazo.

Kuchagua Kujipenda

Mteja mwingine, Maggie, hakuwa na magonjwa ya mwili lakini alinipigia simu kujadili mambo ya moyoni. Alikuwa mpweke na peke yake na alitaka kujua ni kwanini hakufanikiwa katika uhusiano wake wa kibinafsi na wanaume. Hakutaka chochote zaidi ya uhusiano mzuri ambao unaweza kusababisha ndoa na familia, na bado alikuwa akiunda kwa nguvu kabisa maisha yake.

Nilimfafanulia Maggie kwamba ilimbidi achague kujipenda mwenyewe ili kuunda nguvu ambayo ingemwezesha kushiriki mapenzi na wengine. Mtazamo huu ulikuwa wa kukatisha tamaa kwa Maggie, kwa sababu alijitambua kama mtu mwenye upendo na anayejipenda mwenyewe sana. Baada ya yote, je! Hakufanya kila kitu alichotaka kufanya na kujinunulia mwenyewe kila kitu ambacho alitaka kuwa nacho na kwenda sehemu zote ambazo alitaka kutembelea?

Nilipompa changamoto juu ya ufafanuzi huu wa Upendo wa kibinafsi, Maggie alikuwa na shida kukubali ukweli huu juu yake. Nilimwambia kwamba, wakati atakuwa na furaha na yeye alikuwa nani - peke yake lakini sio mpweke - basi mambo yangebadilika katika maisha yake.

Kujikubali na Maisha Kama Kamili

Maggie alikuwa na shida kujikubali mwenyewe na maisha yake kamilifu. Siku zote alikuwa akiangalia begani mwake kwa furaha aliyoiona kwa wengine na, badala ya kusherehekea furaha hiyo, akiingia katika hali ya wivu. Maggie alikuwa akiwaza kila wakati, "Kwanini wao na sio mimi?" ambayo iliondoa ufahamu wake juu ya nguvu za uumbaji wake mwenyewe.

Hajawahi kutolewa kabisa maswala yake ya utoto. Kwa kuwa alilelewa katika familia inayojilinda kupita kiasi, aliamua kujikomboa kutoka kwa familia yake kwa kujitenga kihemko kutoka kwao. Ilikuwa chaguo hili ambalo lilimtenga Maggie kihemko kutoka kwa watu wote, na hii ndio iliyomzuia kuanzisha uhusiano wa karibu katika maisha yake ya watu wazima.

Tunapojikubali kama mkamilifu, tunafungua mioyo yetu kwa fursa ya kuelewa sisi ni nani wakati wote. Pia tunaelewa kuwa, ikiwa sisi ni wakamilifu, basi Wote ni wakamilifu. Hakuna aliye mkubwa au mdogo kuliko mwingine; hakuna uzoefu unahukumiwa "mzuri" au "mbaya." Ni hivyo tu. Na kwa kuiacha iwe vile ilivyo, tunaweza kuiangalia kutoka kwa mtazamo wa upande wowote. Ukiritimba hutuwezesha kukubali uchaguzi uliotuletea uzoefu huo, na hivyo kuturuhusu kutambua kile tunachoweza kubadilisha ili kuleta uzoefu tofauti.

Ugonjwa ni uzoefu wa Kuwa. Ikiwa hautaki kupata ugonjwa wako, ukubali ukamilifu wake na ufanye mabadiliko muhimu ambayo yatakuruhusu kujifunza kupitia chaguo ambazo hutoka kwa Upendo wa kibinafsi.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Uchapishaji wa Sanaa ya Uponyaji. © 2003.
www.expandedliving.com

Chanzo Chanzo

Uponyaji Kupitia Upendo
na Marilyn Innerfeld.

Uponyaji Kupitia Upendo hufundisha kwamba kupitia Upendo wa kibinafsi, mwili unaweza kupona kabisa. Shiriki safari ya mwandishi ya uponyaji wake mwenyewe, na ujifunze zana zinazoongoza kwa uwezeshaji, uponyaji na mwishowe, umuhimu wa kupenda wewe mwenyewe.

Info / Order kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Marilyn Innerfeld ni mwanzilishi mwenza wa Kituo cha Ulimwenguni Pote kilichoko Evergreen, Colorado. Yeye ni mtaalam wa kimatibabu, mtaalam wa matibabu aliyethibitishwa, na mshiriki wa muda mrefu wa Jumuiya ya Kimataifa ya Washauri na Therapists. Marilyn amesomea matibabu ya lishe na vile vile dawa za Wachina. Marilyn amepona kutoka kwa saratani na anatumia uzoefu wake wa kibinafsi kumsaidia katika kazi yake.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon