Sikiliza toleo la sauti/mp3 hapa:
Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell
Lengo la leo ni: Ninabadilisha maumivu yangu kuwa baraka badala ya laana.
Maumivu ni hisia ambayo ni ya kibinafsi sana. Nilipoulizwa na daktari kutoa nambari ya maumivu yangu, kutoka 1 hadi 10, mimi hupoteza kila wakati. Je, unatathminije maumivu yako? Isipokuwa bila shaka ni ya kusikitisha, basi unataka kuchukua nambari ambayo ni kubwa zaidi kuliko 10. Lakini vinginevyo ... ni 3, 5, 7? Ni uzoefu wa kibinafsi kiasi kwamba inaonekana kuwa ngumu kuorodhesha kwa kiwango cha 1 hadi 10.
Lakini vipi kuhusu maumivu ambayo si ya kimwili... kama vile moyo uliovunjika, au maumivu unayohisi kutokana na usaliti wa rafiki, au hasira iliyoelekeza njia yako. Unawezaje kuainisha aina hiyo ya maumivu kwa kuipatia nambari? Tunachojua ni kwamba tuko kwenye uchungu, na kwamba siku fulani huumia zaidi kuliko wengine.
Maumivu, kama hisia, yanahitaji kutambuliwa na kuheshimiwa. Ndiyo, kuheshimiwa! Maumivu huja na ujumbe na somo la maisha. Kadiri tunavyoweza kuwasiliana haraka na kile tunachohitaji kujifunza kutoka kwake, ndivyo tutaweza kusonga mbele na kuachiliwa kutoka kwa mikuki yake ya uchoyo. Maumivu yatakula nishati yako mpaka uelewe zawadi yake na kuibadilisha kuwa baraka, badala ya laana.
Uvuvio wa Kila Siku wa leo umetolewa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Maisha Haya Ni Yetu
Imeandikwa na Marie T. Russell
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, anakutakia siku ya mabadiliko na uwezeshaji (leo na kila siku)
Ungana nami tena kesho kwa Uvuvio wa Kila siku na umakini wa siku hiyo.
Leo, sisi kubadilisha maumivu yetu kuwa baraka badala ya laana.
* * * * *
Uvuvio wa Kila Siku wa Leo uliongozwa na:
Haya Maisha Ni Yako
Maisha Haya Ni Yako: Gundua Nguvu Zako, Dai Uzima Wako, na Uponye Maisha Yako
na Linda Martella-Whitsett na Alicia Whitsett
Ponya maisha yako na ugundue jinsi kila kitu kinaweza kuwa sawa hata wakati hali zote sio sawa. Hiki ni kitabu kuhusu kuponya nafsi yako yote; kitabu kuhusu kuwa na ufahamu na kugundua wewe wa milele na usioweza kuvunjika. Waandishi huwapeleka wasomaji katika safari ya ugunduzi; safari ambayo kila msomaji atagundua zana kwa ukamilifu na nguvu zao za kibinafsi.
Kujazwa na hadithi na kutoa mazoezi ya vitendo, waandishi wanaonyesha njia ambazo tunaweza kuponya na kukua. Ni kitabu kinachoonyesha wasomaji, bila kujali hali, jinsi ya kuishi maisha yaliyojaa mwanga, nguvu, na furaha.
Info / Order kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Washa, CD ya Sauti na Kitabu cha Sauti.
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
