Kifo & Kufa

Kiti cha Magurudumu Tupu - Kushindana na Huzuni baada ya Kufiwa na Mwana

Kiti cha Magurudumu Tupu - Kushindana na Huzuni baada ya Kufiwa na Mwana
Image na truthseeker08 

Toleo la video

Wengi wetu tumepata hisia mbaya ambayo inakwenda na kushughulikia mali za kibinafsi za mpendwa aliyekufa. Vitu vingine vya kawaida vinaweza kutoa athari za kushangaza.  

Ndivyo ilivyokuwa wakati mtoto wetu alipokufa akiwa na umri wa miaka 22 kutokana na shida ya kupooza kwa ubongo na kifafa. Mama ya Graham na mimi tulijua labda tunaweza kubeba hisia kali kupita kiasi, lakini mambo mengi ambayo mtoto wetu aliacha hayakuwa matakatifu kwetu. 

Kupanga kupitia mfanyakazi wa Graham siku moja niliangua macho wakati wa kuona mswaki wake! Fimbo ndogo ya mbao na bristles yake ya manjano iliyopotoka ghafla ilikuwa takatifu kwa sababu ilikuwa imeweka nywele zake zilizojaa. Bomba lililopindika la dawa ya meno ya Tom ya Silly Strawberry na dawa yake ya kifalme ya Mandarin ilikuwa vifaa vya thamani ghafla; Harufu kutoka kwa vyoo hivyo ilimwondoa Graham katika sehemu za ndani kabisa za ubongo wangu.  

Nguo, tuligundua, zilikuwa takatifu kipekee kwa sababu zingemfunika mtu tunayemwabudu. Skafu laini ya baridi ya Graham, koti lake la chini la ski, mikate ya kasia aliyokuwa akicheza kwenye hafla maalum, viatu vya Teva alivyovaa kwenye safari za Karibiani vyote vilikuwa vitakatifu sasa. Maisha yake ni Mashati mazuri ya tee yalikuwa hivyo, kwa sababu zingefaa kiwiliwili chake - na ujumbe wake wa matumaini - kikamilifu kabisa.

Na kisha kulikuwa na sneakers. Niliwakusanya katika maisha yake yote, kuashiria kupita kwa wakati, jinsi familia zingine zinaunda alama za penseli kwenye muafaka wa milango ya vyumba vya kulala. Kulikuwa na njia maalum katika sneakers kwa sababu Graham alisimama kwa kiburi ndani yake wakati akisaidiwa na mzazi au rafiki, lakini nyayo hazikuwa na nafasi ya kuchoka kwa kutembea au kukimbia. 

Wakati Ni Sawa Kuachilia

Haikuweza kufahamika kuwa vitu vya kawaida vya Graham vilikuwa vimeketi kwa shauku kwenye droo na vyumba, wakingojea wakati unaofaa kutolewa, wakati mtu mzuri aliyevaa alikuwa ameenda. Lakini, wakati wa kiangazi baada ya kupita kwa Graham, ilinifurahisha kuona vifuniko vyangu vya manjano vinavyolingana vikirudishwa kutumika, vikavaliwa na wapiga kambi na washauri wa sehemu iitwayo Camp Jabberwocky. Katika kambi hiyo ya majira ya kulala ya kichawi ya watoto na watu wazima wenye ulemavu kwenye kisiwa cha hadithi cha Martha cha Mzabibu wa Martha, moyo wangu ulikuwa umejaa wakati nilipowaangalia watu wenye ujasiri wakipiga-piga na wakicheka katika bandari ya Vineyard Haven. 

Nyumbani, kiti cha magurudumu cha Graham kilichukua nafasi yake ya zamani kwenye chumba cha kulia kwa miezi mingi, bila uchungu. Kiti kilikuwa kitu takatifu karibu - ishara kuu ya maisha yaliyoishi na hadhi isiyoeleweka. Ilichukua muda mrefu kabla nilikuwa tayari kuiachia na kuitolea kwa Crotched Mountain, shule na hospitali ya watoto ambayo Graham alikuwa amehudhuria kusini mwa New Hampshire. 

Wakati umepita, lakini hata sasa tunachana na mali za mtoto wetu zilizobaki bila haraka. Ilijisikia vizuri sana, hivi karibuni, kutoa kitanda cha godoro cha ngozi cha kondoo cha Graham kwa rafiki ambaye alikuwa amelazwa na saratani. Lakini nina mpango wa kuweka mkufu wa zumaridi ambao nilimpa miaka mingi iliyopita kama ishara ya uponyaji - angalau kwa sasa. 

Hata Elevators zinaweza Kuwa Takatifu

Niliruka kwenda Bermuda baada ya kupita kwa Graham kuandika hadithi kadhaa za kumbukumbu juu yake. Nilichagua kukaa katika hoteli moja ambayo yeye na mimi tulikuwa tumetumia wiki moja yenye furaha pamoja. Kwa mara ya kwanza, niliguswa na vitu vya kifahari vya gari la lifti la Otis la mavuno ambalo tulikuwa tukipanda kila siku wakati wa huko huko - chandelier ya kupambwa, mikono ya shaba iliyosuguliwa na marumaru iliyopambwa sakafuni.

Asubuhi moja niliuliza lifti kwa sauti ikiwa inajua ni bahati gani kuwa mara moja ilishikilia maalum zaidi ya watu wote ndani ya kuta zake za mahogany.  

Ikiwa ungeuliza mimi, gari hiyo ya kawaida ya lifti ya Otis ni jambo takatifu sasa. 

Hakuna Njia Haki au Sawa ya Kuhuzunika

Kama daktari, nimejifunza kuwa mnyenyekevu wakati wa kuwashauri watu juu ya huzuni. Hakuna njia sahihi au mbaya ya kuhuzunika na hakuna ratiba sahihi ya hiyo, ama. Kila mmoja wetu ana haki ya kushughulikia hasara kwa njia yake mwenyewe. Wakati mwingine kuna kichocheo dhahiri cha Mwiba kwa huzuni, kama siku ya kuzaliwa, lakini huwa inajitokeza bila kutabirika, pia. 

Ikiwa kuomboleza kunaendelea kwa muda mrefu au kunadhoofisha, ninahimiza watu kuuliza maoni ya mtoaji wa afya ya akili. Kwa bahati nzuri, kuna unyanyapaa mdogo juu ya hii kuliko miaka michache iliyopita. 

Kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe ninaweza kupendekeza njia chache rahisi ambazo tunaweza kujisaidia wakati huzuni inakuwa ya kuendelea au kali. Nilitengeneza kifaa cha mnemonic kuwafanya wakumbuke kwa urahisi: NEEMA. 

Kutoa: Kushiriki kitendo cha huruma au upendo daima kutatufanya tujisikie vizuri. 

Kuunganisha tena: Kukutana na marafiki na familia ni matibabu mara kwa mara. Kucheka husaidia sana. 

Maonekano: Hii inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, lakini kufanya kitu ambacho kinatufanya tuonekane bora kwenye kioo kunaweza kuwa na faida. Hii inaweza kuwa rahisi kama kukata nywele nzuri au mavazi mapya. 

Ubunifu: Karibu usemi wowote wa ubunifu, kutoka kwa kitabu cha vitabu kwa kuchora hadi kupikia, inaweza kupunguza huzuni. Kwangu, kuchukua na kuhariri picha huondoa mawazo yangu kwenye kila kitu kingine. 

Zoezi: Sote tunajua juu ya faida za mazoezi. Kupata nje na kufanya karibu kila kitu kinachoongeza kiwango cha moyo mara tatu kwa wiki kunastahili. Ni bora zaidi wakati tunaweza kuifanya na watu wengine, kama kucheza michezo ya mbio. 

Kiroho: Hii ni tofauti kwa kila mtu, lakini chochote kinachotufanya tujisikie kushikamana na kitu kikubwa ni sawa. Kutembea msituni hufanya kazi vizuri kwa watu wengi, na vivyo hivyo kutumia wakati katika nyumba za ibada. 

Nilijaribu mikakati hii rahisi kwa miezi na moyo wangu bado ulivunjika kwa kuona kiti cha Graham tupu. Kwa wakati, hata hivyo, niliweza kuhisi hali ya furaha wakati nilifikiria juu ya mgeni aliyepanda ndani yake na kupendwa ndani yake vile vile tulimpenda kijana wetu mrembo. 

Hakimiliki 2021. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji.

Kitabu na Mwandishi huyu:

Jabberwocky: Masomo ya Upendo kutoka kwa Mvulana Ambaye Hajasema kamwe
na Dk Steven Gardner

jalada la kitabu, Jabberwocky: Masomo ya Upendo kutoka kwa Mvulana Ambaye Hajasema kamwe na Dr Steven GardnerGraham Hale Gardner alikufa kabla ya kutimiza miaka ishirini na tatu na hakujifunza kutembea au kuzungumza kwa sababu ya kupooza kwa ubongo uliochanganywa na kifafa. Walakini aliacha urithi wa upendo na huruma ambayo iligusa sana watu wengi kutoka asili tofauti tofauti.

Iliwezekanaje?

Hadithi ya Graham, iliyoandikwa kupitia macho ya baba yake, inazungumzia urithi mkubwa ulioachwa na mvulana ambaye hakuwahi kusema. Hadithi inayoibua maswali ya kuchochea juu ya "mistari isiyoonekana ya unganisho" ambayo hutufanya tuwe wanadamu.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa.

Kuhusu Mwandishi

picha ya Dk Steven Gardner na mtoto wakeDk.Steven Gardner ni mwanafunzi katika Hospitali Kuu ya Massachusetts, Profesa Msaidizi wa Tiba katika Shule ya Matibabu ya Harvard na Mkurugenzi wa Tiba wa zamani wa Olimpiki Maalum ya Massachusetts. Yeye ni mshindi wa zamani wa Tuzo ya Harvard Medical School Humanism in Medicine Award. Steven ni mpiga picha mashuhuri ambaye picha zake zinaangazia uthabiti wa watu wanaokabiliwa na shida na huruma ya walezi. Kazi yake imeonyeshwa katika shamba la mizabibu la Boston na Martha, ambapo yeye ni daktari wa kujitolea huko Camp Jabberwocky, mahali na msukumo wa hadithi nyingi katika kitabu chake, Jabberwocky: Masomo ya Upendo kutoka kwa Mvulana Ambaye Hajasema kamwe.

Ili kujifunza zaidi, tembelea Kitabu cha Jabberwockybook.com.
  
 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mtu na mbwa mbele ya miti mikubwa ya sequoia huko California
Sanaa ya Maajabu ya Kila Mara: Asante, Maisha, kwa siku hii
by Pierre Pradervand
Siri moja kuu ya maisha ni kujua jinsi ya kustaajabia kila wakati uwepo na ...
Picha: Jumla ya Kupatwa kwa Jua mnamo Agosti 21, 2017.
Nyota: Wiki ya Novemba 29 - Desemba 5, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
kijana mdogo akitazama kwa darubini
Nguvu ya Tano: Wiki Tano, Miezi Mitano, Miaka Mitano
by Shelly Tygielski
Nyakati fulani, inatubidi tuachilie kile ambacho ni kutoa nafasi kwa kitakachokuwa. Bila shaka, wazo lenyewe la…
mtu kula chakula cha haraka
Sio Kuhusu Chakula: Kula kupita kiasi, Uraibu, na Hisia
by Yuda Bijou
Itakuwaje nikikuambia mlo mpya unaoitwa "Sio Kuhusu Chakula" unazidi kupata umaarufu na...
mwanamke akicheza dansi katikati ya barabara kuu tupu na mandhari ya jiji nyuma
Kuwa na Ujasiri wa Kuwa Wakweli Kwetu
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kila mmoja wetu ni mtu wa kipekee, na kwa hivyo inaonekana kufuata kwamba kila mmoja wetu ana…
Kupatwa kwa mwezi kupitia mawingu ya rangi. Howard Cohen, Novemba 18, 2021, Gainesville, FL
Nyota: Wiki ya Novemba 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
mvulana mdogo akipanda juu ya malezi ya mwamba
Njia Chanya ya Mbele Inawezekana Hata Nyakati za Giza
by Elliott Noble-Holt
Kuanguka kwenye mtego haimaanishi kuwa tunapaswa kukaa huko. Hata wakati inaweza kuonekana kama isiyoweza kushindwa ...
mwanamke aliyevaa taji ya maua akitazama kwa macho yasiyoyumba
Shikilia Mchoro Huo Usiotetereka! Kupatwa kwa Mwezi na Jua Novemba-Desemba 2021
by Sarah Varcas
Msimu huu wa pili na wa mwisho wa kupatwa kwa jua wa 2021 ulianza tarehe 5 Novemba na unaangazia kupatwa kwa mwezi katika…
Unachohitaji tu ni Upendo ... na Pneumaplasm
Unachohitaji tu ni Upendo ... na Pneumaplasm
by Je! Wilkinson
"Unachohitaji ni upendo," waliimba The Beatles na jinsi tunavyotamani hiyo iwe kweli! Tunahitaji pia ukweli, ambao…
februari varcas 2 2
Ni Februari: Wakati wa Kuamka na Kunuka Kahawa
by Sarah Varcas
Februari inaweza kuhisi zaidi kama mwanzo wa mwaka mpya kuliko Januari! Na urejeshwaji wa Mercury…
unasikiliza?
Jinsi ya Kusikiliza: Uliza ... Kisha Sikiliza
by Joyce Vissel
Unapomuuliza mtu swali la kibinafsi, unakaa na kusikiliza majibu yao bila yoyote…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kuchukua Hatua Kuelekea Amani kwa Kubadilisha Uhusiano Wetu Na Mawazo
Kukanyaga kuelekea Amani kwa Kubadilisha uhusiano wetu na Mawazo
by John Ptacek
Tunatumia maisha yetu kuzama katika mafuriko ya mawazo, bila kujua kuwa mwelekeo mwingine wa ufahamu…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.