Mawasiliano

Jinsi ya Kudhibiti Mkazo wa Hali ya Polarized

mwanamke na mwanamume katika mzozo na nishati inayowaka karibu nao
Image na Gerd Altmann

Kisiasa ubaguzi imekuwa mada inayoongezeka ya wasiwasi kwa watu katika maeneo mengi ya maisha yao, kuinua kichwa chake katika kila kitu kutoka kwa mikusanyiko ya familia hadi uhusiano wa mahali pa kazi na kampeni za uchaguzi.

Mgogoro wa COVID-19 imeonyesha ubaguzi huo - kukithiri kwa maoni na/au mmomonyoko wa kituo cha kisiasa cha wastani - inaweza kuwa na matokeo halisi ya maisha na kifo. Jinsi ya kudhibiti mfadhaiko wa ubaguzi na jinsi ya kufanya kazi wakati unatuzunguka sasa ni ujuzi muhimu lakini haujaendelezwa kwa wengi wetu.

Ili kufanya kazi katika jamii inayozidi kuwa na mgawanyiko, tunahitaji kwanza kujua chanzo cha mgawanyiko. Katika siasa, mara nyingi tunachukulia kuwa kutoelewana kunatokana na mizozo kuhusu mwelekeo wa sera.

Vitabu vya sayansi ya siasa, hata hivyo, inapinga dhana hii. Kwa hakika, si kutokubaliana kuhusu sera ndiko kunakochochea ubaguzi, bali hisia zetu za kihisia na mitazamo kuhusu hali ya ulimwengu unaotuzunguka.

Hii ndiyo hoja yenye mashiko nyuma ya kitabu Prius au Pickup? Jinsi Majibu ya Maswali Manne Rahisi Yanaelezea Mgawanyiko Mkuu wa Amerika, na wanasayansi wa kisiasa wa Marekani Marc Hetherington na Jonathan Weiler. Kazi yao inaonyesha jinsi majibu yetu ya kihisia kwa mawazo na matukio yanaunganishwa kwa kina na maoni yetu ya ulimwengu.

Maswali manne

Tunaweza kupata ufahamu muhimu katika mawazo yetu kuhusu asili ya ulimwengu na jinsi inavyohusiana na maoni ya wengine kwa kujibu baadhi ya maswali kuhusu malezi ya watoto:

Je, ni sifa zipi kati ya zifuatazo ambazo ni muhimu zaidi kwa watoto kuwa nazo?

  1. Uhuru dhidi ya heshima kwa wazee

  2. Utii dhidi ya kujitegemea

  3. Udadisi dhidi ya tabia njema

  4. Kuwa mwangalifu dhidi ya kuwa na tabia njema

Kadiri mtu anavyozingatia zaidi heshima, utii, tabia njema na tabia njema, ndivyo wanavyo uwezekano mkubwa wa kushikilia kile ambacho Hetherington na Weiler wanakitambua kama mtazamo wa ulimwengu "uliowekwa".


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Kadiri mtu anavyoweka mkazo zaidi juu ya uhuru, kujitegemea, udadisi na kuwa mwangalifu, ndivyo uwezekano wao wa kushikilia mtazamo wa ulimwengu wa "miminika".

Msingi wa tofauti hizi ni kihisia au "mguso." Wale kati yetu ambao tunavuta hadi mwisho uliowekwa wa wigo huwa tunachukulia ulimwengu kuwa mahali pa hatari iliyojaa vitisho, ilhali watu wanaovuta hadi mwisho wa umajimaji huwa wanaona ulimwengu kama mahali salama pa kuchunguza.

Bila shaka, watu wengi katika jamii wako mahali fulani katikati na msimamo wetu juu ya wigo unaweza kubadilika na uzoefu wa maisha unaoathiri mitazamo yetu. Kilicho muhimu, hata hivyo, ni kuelewa kwamba tofauti zinatokana na hisia zetu za ulimwengu badala ya masuala au misimamo ya kisiasa.

Kutokubaliana kwa kiwango cha utumbo

Kama Hetherington na Weiler wanavyoelezea:

"Kwa nini siasa zimegawanywa sana ikiwa watu hawajali sana masuala hayo? Iwapo watu hawajali sana kuhusu siasa, labda si lazima wawe wamekithiri katika masuala hayo. Lakini jambo kuu ni hili: Je, ikiwa unaelewa ulimwengu kabisa tofauti na wale wa upande mwingine katika matumbo yako?"

Aina hii ya kutokubaliana kwa kiwango cha utumbo huleta changamoto kubwa zaidi kwa sababu sio tu kwamba kuna kutokubaliana juu ya jinsi ya kushughulikia shida. kama majibu ya COVID-19, lakini asili ya tatizo yenyewe inabishaniwa.

Mgawanyiko wa COVID-19 tunaoona unaonyesha hali hii. Wale wanaopinga chanjo ya COVID-19 huona mamlaka ya serikali, vizuizi vya afya ya umma na raia wanaowaunga mkono kama shida iliyopo. Kwa hivyo, ni hatua hizi na watu binafsi ambao huwa walengwa wa mwitikio wao wa kihemko.

Wale wanaopendelea maagizo ya chanjo na hatua zingine za afya ya umma, kwa upande wake, wanaweza kuona anti-vaxxers na wale wanaokiuka maagizo ya afya ya umma kama chanzo cha shida.

Je, tunafanyaje basi tunapokutana na migawanyiko hii inayoendeshwa na hisia? Hakuna marekebisho rahisi, lakini kuna mikakati michache ambayo inaweza kusaidia kudhibiti dhiki na inaweza kupunguza athari za aina hii ya migogoro katika maisha yetu ya kila siku.

Mikakati ya kupunguza kasi

Kwanza, kutambua msingi wa kihisia ni muhimu hata tunapozingatia maoni yetu wenyewe kuwa ya kisayansi. Kutambua kwamba wale ambao hatukubaliani nao mara nyingi wanatoka mahali pa hofu na wasiwasi kunaweza kupunguza kuchanganyikiwa na ni hatua moja kuelekea kukuza uelewa na/au huruma kwa msimamo wao. Hii haimaanishi kukubaliana nao, lakini kuunda tu nafasi ili kudhibitisha uzoefu wao wa kihemko.

Mapema katika mafunzo yangu ya awali ya kuwa mfanyakazi wa kijamii, nilipunguza bei thamani ya uthibitisho. Mara tu nilipofanya mazoezi katika “ulimwengu halisi,” hata hivyo, nilitambua haraka thamani inayotokana na kusikiliza maoni ya kihisia ya mtu, kuyatambua na kuyatafakari tena.

Misemo kama vile "hiyo lazima iwe ya kufadhaisha" au "hilo lazima liwe gumu sana" linaweza kuonekana kuwa gumu katika mukhtasari, lakini ni zana muhimu sana zinaposhirikiwa kikweli katika aina mbalimbali za mwingiliano, na zinaweza kupunguza mvutano mara moja.

Ingawa mazoezi haya pekee hayatabadilisha mitazamo, ni ujuzi muhimu tunaoweza kuutumia ili kudumisha uhusiano na watu wengine walio na maoni tofauti ya ulimwengu - na inaweza kusaidia kuzuia kutengwa zaidi.

Hiyo ni hatua ndogo lakini muhimu ikiwa tunataka kuepuka kufanya kazi katika vyumba vya mwangwi ambamo tunaingiliana tu na wale ambao tayari wanakubaliana nasi.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Fiona MacDonald, Profesa Msaidizi, Sayansi ya Siasa, Chuo Kikuu cha Kaskazini mwa British Columbia

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.


 

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

kikundi cha watu wa rangi nyingi wakisimama kwa picha ya pamoja
Njia Saba Unazoweza Kuonyesha Heshima kwa Timu Yako Mbalimbali (Video)
by Kelly McDonald
Heshima ina maana kubwa, lakini haigharimu chochote kutoa. Hapa kuna njia ambazo unaweza kuonyesha (na…
tembo akitembea mbele ya jua linalotua
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
picha ya Leo Buscaglia kutoka kwenye jalada la kitabu chake: Living, Loving and Learning
Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache
by Joyce Vissel
Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.
picha ya mchanganyiko ya kupatwa kwa mwezi
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
mtu anayeandika barua
Kuandika Ukweli na Kuruhusu Hisia Kutiririka
by Barbara Berger
Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli.
wanandoa wachanga, wamevaa masks ya kinga, wamesimama kwenye daraja
Daraja la Uponyaji: Mpendwa Virusi vya Corona...
by Laura Aversano
Janga la Coronavirus liliwakilisha mkondo katika nyanja zetu za kiakili na za mwili za ukweli ambazo…
silouhette ya mtu kukaa mbele ya maneno kama vile huruma, makini, kukubali, nk.
Uvuvio wa kila siku: Mei 6, 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ni mwalimu wa aina gani anaishi kichwani mwako?
Wiki ya Sasa ya Nyota: Desemba 3 hadi 9, 2018
Wiki ya Nyota: Desemba 3 hadi 9, 2018
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
Uzuri wa Haraka wa Yote: Kuhisi na Kutoa, Kuvuta pumzi na Kutolea nje
Uzuri wa Haraka wa Yote: Kuhisi na Kutoa, Kuvuta pumzi na Kutolea nje
by Mark Nepo
Jukumu letu katika kuishi ni jinsi, sio kwanini. Wakati tunateseka, tunatupwa kwa nini: Kwanini mimi? Kwanini wewe? Kwa nini saa…
Kumwaga Nuru juu ya Hofu na Kuiona Kwa Jinsi Ilivyo
Kumwaga Nuru juu ya Hofu na Kuiona Kwa Jinsi Ilivyo
by Ora Nadrich
Je! Unatoaje mwanga juu ya hofu, na kuiona ni nini hasa? Unaiuliza kwa kuuliza, "Anasema…

MOST READ

05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
ununuzi wakati mungu anakupenda 4 8
Jinsi Kuhisi Kupendwa na Mungu Kunavyopunguza Matumizi ya Kujiboresha
by Chuo Kikuu cha Duke
Wakristo walio wa kiroho au wa kidini wana uwezekano mdogo wa kununua bidhaa za kujiboresha...
manyoya ya kijivu na nyeupe 4 7
Kuelewa Mambo ya Ubongo ya Kijivu na Nyeupe
by Christopher Filley, Chuo Kikuu cha Colorado
Ubongo wa mwanadamu ni kiungo cha pauni tatu ambacho kinabaki kuwa fumbo. Lakini watu wengi wamesikia…
mtu anayeandika barua
Kuandika Ukweli na Kuruhusu Hisia Kutiririka
by Barbara Berger
Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli.
macho hutabiri afya 4 9
Nini Macho Yako Yanafichua Kuhusu Afya Yako
by Barbara Pierscionek, Chuo Kikuu cha Anglia Ruskin
Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha California, San Diego, wametengeneza programu ya simu mahiri ambayo inaweza…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
picha ya mtu mguu mtupu amesimama kwenye nyasi
Mazoezi ya Kutuliza na Kurudisha Muunganisho Wako kwa Asili
by Jovanka Ciares
Sote tuna uhusiano huu na maumbile na ulimwengu mzima: kwa ardhi, kwa maji, hewa, na ...
picha ya Leo Buscaglia kutoka kwenye jalada la kitabu chake: Living, Loving and Learning
Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache
by Joyce Vissel
Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.