Mabadiliko ya Tabia

Wazo Ambalo Nguvu Inaleta Kuongeza Imani Yako Inastahili Kuangaliwa Mara Ya Pili

kuchukua msimamo wa madaraka 4 14
 Baada ya umaarufu mkubwa, wazo la nafasi za nguvu lilikuja moto. Choreograph/iStock kupitia Getty Images Plus

Ikiwa unasimama kama Wonder Woman au Superman, utajisikia nguvu zaidi? Je, kweli utakuwa na nguvu zaidi?

Watafiti wa saikolojia wamechunguza maswali haya kwa miongo kadhaa. Baada ya yote, akili na mwili zimeunganishwa. Jinsi unavyosimama au kukaa kunaweza kukupa maoni juu ya jinsi unavyohisi, na hisia zako mara nyingi hufichuliwa kwa jinsi unavyojishikilia.

Utafiti mmoja wenye ushawishi mkubwa uliochapishwa mwaka wa 2010 ulipendekeza kuwa nguvu huweka - nafasi za mwili kama msimamo mpana na mikono yako juu ya makalio yako wakati umesimama, au kushikilia mikono yako nyuma ya kichwa chako na kuweka miguu yako juu ya dawati wakati umekaa - kuongezeka kwa viwango vya testosterone ya homoni ya ngono ya kiume na kupungua kwa viwango vya cortisol, homoni kuu ya mafadhaiko. Viwango vya juu vya testosterone na viwango vya chini vya cortisol vinahusishwa na kutokuwa na woga, kuchukua hatari na kutojali adhabu. Kutoka hapo, wanasayansi walidhani kwamba uwekaji nguvu unaweza kuathiri jinsi watu walivyohisi, jinsi walivyotenda na jinsi wengine walivyowaona.

Matokeo haya yalivutia umakini mkubwa nje ya maabara. Pozi la nguvu lilitangazwa kama njia ya kuboresha maisha ya mtu, na wazo hilo lilianza katika utamaduni maarufu. Kukubali msimamo wa mtu mwenye nguvu kimakusudi kunaweza kukupa ujasiri na kuonekana kama mtu mwenye nguvu.

Lakini katika miaka iliyofuata, watafiti wengine hawakuweza kuiga matokeo ya awali walipojaribu kurejesha majaribio. Mwandishi mkuu wa utafiti asilia alikiri makosa na kujiweka mbali nayo. Tangu wakati huo, kumekuwa na mjadala mkali kuhusu kama kujihusisha katika nafasi za madaraka kunafanya lolote hata kidogo.

Katika juhudi za kubaini ni matokeo yapi yana nguvu na yapi hayana, tulifanya ukaguzi wa meta-analytic - yaani, tuliunganisha data kutoka kwa utafiti wote unaopatikana juu ya mada. Kulingana na tafiti nyingi, tunapendekeza kuwa kuna kitu kwenye wazo la uwekaji nguvu, hata kama utafiti ulizidishwa hapo awali.

Kuunganisha pamoja matokeo kutoka kwa tafiti 88

Tulizingatia aina mbili za nafasi za mwili.

Aina ya kwanza ilijumuisha pozi za nguvu. Mifano ya misimamo ya nguvu ya juu itakuwa imesimama au kukaa kwa njia iliyopanuka sana, ikichukua nafasi nyingi. Pozi la nguvu ya chini litakuwa linavuka miguu yako na kukunja mikono yako ukiwa umesimama, au kuinamisha kichwa chako na kuweka mikono yako kwenye mapaja yako ukiwa umeketi.

Aina ya pili ilijumuisha mikao iliyo wima, kama vile kusimama wima au kukaa moja kwa moja kwenye kiti dhidi ya kuinamisha kichwa chako na kushuka. Nadharia na uongo utafiti umependekeza kuwa misimamo ya mamlaka ni vielezi visivyo vya maneno vya kutawala, ilhali misimamo iliyo wima ni maonyesho ya ufahari.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Kufuatia viwango vya sayansi huria, sisi ilisajili itifaki yetu mapema na Mfumo wa Sayansi Huria kabla ya kufanya uchambuzi. Hatua hii inakusudiwa kuongeza uwazi. Kwa kutaja mpango wa mchezo mapema, huwezi kuhangaika na data ili kujaribu kutafuta jambo muhimu la kuripoti.

Kisha tukapitia hifadhidata 12 za kisayansi kwa maneno ya utafutaji ikijumuisha "nafasi ya mwili" na "pozi ya nguvu." Uwindaji huu uliibua zaidi ya tafiti 24,000 zinazoweza kuwa muhimu. Tulijumuisha zile tu ambazo ziligawa washiriki kwa vikundi tofauti. Hii tu muundo wa majaribio inaruhusu watafiti kufanya makisio kuhusu sababu ya athari zozote wanazotambua.

Mara nyingi ikiwa utafiti haupati kiungo kati ya mambo uliyokuwa ukichunguza, utafiti hauishii kuchapishwa. Kwa sababu ya jambo hili, inayoitwa uchapishaji, tulituma maombi ya data ambayo haijachapishwa kwa watafiti kutoka jamii sita tofauti za kisayansi. Pia tuliwasiliana na watafiti wote 21 ambao walikuwa wameandika angalau makala mbili kuhusu nafasi za miili ili kuuliza kama walikuwa na tafiti zozote ambazo hazijachapishwa. Zaidi ya robo ya athari tulizochanganua zilitokana na tafiti ambazo hazijachapishwa.

Mwishowe, uchanganuzi wetu wa mielekeo ya juu- dhidi ya uwezo wa chini na misimamo iliyo wima dhidi ya kushuka ilitokana na athari 313 kutoka kwa tafiti 88 zilizojumuisha washiriki 9,799.

Ni nini kilishikilia na kisichokuwa

Ukaguzi wetu ulichunguza aina tatu za uwezekano wa athari za nguvu na nafasi zilizo wima zinaweza kuwa.

Kwanza kulikuwa na athari zilizoripotiwa, kama vile kujisikia nguvu, ujasiri na chanya. Athari za aina hizi zilikuwa muhimu kitakwimu na thabiti, kumaanisha kwamba zilionekana tena na tena katika tafiti nyingi. Watu waliwaambia watafiti kuwa walijihisi kuwa na nguvu zaidi walipojihusisha na misimamo ya madaraka na misimamo iliyonyooka.

Kisha kukawa na athari za kitabia, kama vile muda ambao washiriki wangeshikilia jukumu, kama walionyesha tabia isiyofaa, na jinsi walivyokuwa na mwelekeo wa vitendo. Watafiti waligundua athari hizi katika tafiti nyingi pia, lakini matokeo hayakuwa ya kuaminika na zaidi chini ya upendeleo wa uchapishaji.

Hatimaye kulikuwa na athari za kisaikolojia kama vile viwango vya homoni, mapigo ya moyo na mwenendo wa ngozi, ambayo mara nyingi husimama kama njia ya kupima mkazo katika tafiti za utafiti wa saikolojia. Katika uchanganuzi wetu wa meta, athari hizi hazikuwa muhimu kitakwimu katika tafiti zote. Ilikuwa katika eneo hili ambapo utafiti wa nguvu haukushikilia. Kuchukua nafasi nyingi za mwili hakuathiri homoni au viashirio vingine vya kisaikolojia kama ilivyodhaniwa hapo awali.

Tulipata athari hizi zilizoripotiwa na kitabia katika tafiti kutoka nchi za Magharibi kama vile Marekani, Ujerumani na Uingereza ambazo zinapendelea mtu binafsi na katika nchi za Mashariki kama vile Uchina, Japan na Malaysia ambazo zinapendelea jumuiya. Umri na jinsia hazikuleta tofauti kuhusiana na athari. Wala haijalishi kama washiriki walikuwa wanafunzi wa chuo au la. Kutokana na data inayopatikana haijulikani, hata hivyo, athari kama hizo huchukua muda gani baada ya mtu kuondoka kwenye nafasi fulani ya mwili.

kuchukua msimamo wa madaraka2 4 14 Kuchukua nafasi kunaweza kuwa ishara ya kutawala. Lucy Lambriex/The Image Bank kupitia Getty Images

Ni majaribio gani mapya yanaweza kuchunguza

Kwa bahati mbaya, tafiti nyingi za majaribio katika uchanganuzi wetu wa meta hazikujumuisha kikundi cha udhibiti cha washiriki waliochukua nafasi ya mwili isiyoegemea upande wowote. Hiyo ina maana kwamba hatuwezi kusema kwa uhakika ikiwa ni pozi za nguvu za juu na misimamo iliyonyooka inayowafanya watu wajisikie chanya na wenye nguvu zaidi, iwe ni misimamo ya nguvu ya chini na iliyolegea inayofanya watu kuhisi chanya na nguvu kidogo, au ikiwa ni baadhi ya mambo. mchanganyiko wa hizo mbili. Masomo yajayo yanaweza kufafanua swali hilo kwa kujumuisha vikundi vya udhibiti ambavyo vinashikilia nafasi za mwili zisizoegemea upande wowote kwa kulinganisha.

Zaidi ya hayo, tafiti nyingi zilijumuisha washiriki kutoka jamii za Magharibi, zilizoelimika, zilizoendelea kiviwanda, tajiri na za kidemokrasia - zinazojulikana kama "WEIRD" na watafiti wa saikolojia. Madhara yanapaswa pia kujaribiwa katika makundi mengine.

Ili kukuza na kuwezesha maarifa zaidi juu ya athari za nafasi za mwili, pia tuliunda programu kuruhusu watafiti kuingiza data mpya na kupakua matokeo ya hivi karibuni. Kuendeleza uchunguzi huu ni muhimu, kwa sababu sayansi ni mchakato unaoendelea ambao kwa kawaida hautoi majibu ya mwisho ya uhakika. Ushahidi zaidi hujilimbikiza kwa kila utafiti mpya.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Astrid Schütz, Profesa wa Psychology, Chuo Kikuu cha Bamberg na Brad Bushman, Profesa wa Mawasiliano na Mwenyekiti wa Rinehart wa Mawasiliano ya Misa, Ohio State University

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mchezaji wa besiboli mwenye nywele nyeupe
Je, Tunaweza Kuwa Wazee Kupita Kiasi?
by Barry Vissell
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana hukata tamaa...
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…
kutengenezwa kuvaa barakoa 7 31
Je, Tutazingatia Ushauri wa Afya ya Umma Ikiwa Mtu Atatufanya?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Huko nyuma katikati ya 2020, ilipendekezwa matumizi ya barakoa yalikuwa sawa na uvaaji wa mikanda ya kiti kwenye magari. Sio kila mtu…
chakula cha kawaida 7.31
Je, Mlo wa Nordic Unashindana na Mwenzake wa Mediterania Kwa Faida za Afya?
by Duane Mellor na Ekavi Georgousopoulou
Kila mwezi inaonekana kuna lishe mpya inayofanya raundi mtandaoni. Moja ya hivi karibuni ni Nordic…
kahawa nzuri au mbaya 7 31
Ujumbe Mseto: Je, Kahawa Ni Nzuri au Mbaya Kwetu?
by Thomas Merritt
Kahawa ni nzuri kwako. Au sivyo. Labda ndivyo, basi sivyo, basi ndivyo ilivyo tena. Ikiwa unakunywa…
mfumuko wa bei duniani 8 1
Mfumuko wa Bei Unaongezeka Duniani kote
by Christopher Decker
Ongezeko la 9.1% la bei za watumiaji wa Marekani katika miezi 12 inayoishia Juni 2022, likiwa la juu zaidi kati ya nne...
vijiti vya sage, manyoya, na mtu anayeota ndoto
Kusafisha, Kutuliza na Kulinda: Mbinu Mbili za Msingi
by MaryAnn DiMarco
Tamaduni nyingi zina desturi ya utakaso ya kitamaduni, mara nyingi hufanywa kwa moshi au maji, kusaidia kuondoa…
linda mnyama wako katika wimbi la joto 7 30
Jinsi ya Kuwaweka Wanyama Wako Salama Katika Mawimbi ya Joto
by Anne Carter, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent et
Halijoto inapofikia viwango vya juu visivyofaa, wanyama kipenzi wana uwezekano wa kukabiliana na joto. Hapa kuna…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.
tabia, tabia, kuboresha mtazamo wako, kuelewa mtazamo, marekebisho ya mtazamo