Image na Gerd Altmann
Tazama toleo la video limewashwa YouTube.
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
Februari 5, 2024
Lengo la leo ni:
"Hisia hii inahusu nini na ninahitaji kufanya nini nayo?"
Msukumo wa leo uliandikwa na Stacee L. Reicherzer PhD: rye-hett-zer
Inajisikia vizuri kuponywa kutokana na ujumbe mbaya ambao "uko chini ya." Hili linapotokea, unaimarisha sauti inayosema, "Wewe ni bora zaidi kuliko fujo hii uliyokabidhiwa."
Unakuwa bora zaidi katika kutambua mipaka yako na kupata uwezo wa kusema "Hapana." Unaacha kupuuza maumivu ya kihemko na badala yake uulize, "Hisia hii inahusu nini na ninahitaji kufanya nini nayo?"
Kanuni za woga huanza kudhoofika, kidogo kidogo, na unatambua kwamba ulimwengu dhalimu unaodhuru, unatesa, na kuadhibu hauchukui kujithamini kwako.
ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Kuachilia Mshiko wa Mkandamizaji wa Ndani
Imeandikwa na Stacee L. Reicherzer PhD.
Soma makala kamili hapa.
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, nakutakia siku ya kuwasiliana na hisia zako (leo na kila siku)
Jibu kutoka Marie: Hisia, kama vile maumivu katika mwili, ni ujumbe. Wanajaribu kutuambia jambo fulani, na sisi pekee ndio tunaweza kufikia ujumbe huo. Mara tu tunapofanya hivyo, tunaweza kupona kutokana na maumivu, tamaa, nk.
Mtazamo wetu kwa leo:"Hisia hii inahusu nini na ninahitaji kufanya nini nayo?"
Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
KITABU kinachohusiana: Kitabu cha Mwingine cha Uponyaji
Kitabu cha Mwingine cha Uponyaji: Shinda Kiwewe cha Udhalilishaji Unaotokana na Kitambulisho na Pata Nguvu katika Tofauti Yako
na Stacee L. Reicherzer PhD
Ulikuwa mwathirika wa uonevu wa utotoni kulingana na kitambulisho chako? Je! Unabeba makovu hayo kuwa mtu mzima kwa njia ya wasiwasi, unyogovu, shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD), uhusiano usiofaa, utumiaji wa dawa za kulevya, au mawazo ya kujiua? Ikiwa ndivyo, hauko peke yako. Hali yetu ya kitamaduni na kisiasa imefungua tena vidonda vya zamani kwa watu wengi ambao wamehisi "kutengwa" katika sehemu tofauti katika maisha yao, wakianza na uonevu wa utotoni. Kitabu hiki cha mafanikio kitakuongoza unapojifunza kutambua hofu yako yenye mizizi, na kukusaidia kuponya vidonda visivyoonekana vya kukataliwa kwa utotoni, uonevu, na kudharau.
Ikiwa uko tayari kupona kutoka zamani, pata nguvu katika tofauti yako, na uishi maisha halisi yaliyojaa ujasiri - kitabu hiki kitakusaidia kukuongoza, hatua kwa hatua.
Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa.
Kuhusu Mwandishi
Stacee Reicherzer, PhD, ni mshauri wa transgender wa Chicago, Illinois, mwalimu, na spika wa umma kwa hadithi za watu wanaonewa, wamesahaulika, na wanaodhulumiwa. Mzaliwa wa San Antonio, TX, hutumika kama kitivo cha ushauri wa kliniki katika Chuo Kikuu cha Kusini mwa New Hampshire, ambapo alipokea tuzo ya kitivo mashuhuri mnamo 2018. Yeye husafiri ulimwenguni kufundisha na kushirikisha hadhira karibu na mada anuwai za ujinga, kujifanyia hujuma, na udanganyifu jambo. Yeye ndiye mwandishi wa Kitabu cha Mwingine cha Uponyaji (New Harbinger, Aprili 2021).
Tembelea tovuti ya Mwandishi kwa DrStacee.com/
