Image na Aravind kumar
Tazama toleo la video limewashwa YouTube.
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
Januari 2, 2024
Lengo la leo ni:
Ninachagua kutumia wakati kuungana na marafiki.
Uhamasishaji wa leo uliandikwa na Eileen Reynolds:
Ufichuzi kuhusu jinsi majukwaa ya mitandao ya kijamii yameundwa kuleta uraibu, na yameonyeshwa kuathiri vibaya kujistahi, haswa kwa vijana, yanasisitiza hitaji la dharura la kuchomoa.
Wendy Suzuki, profesa wa sayansi ya neva katika Chuo Kikuu cha New York, anasema: "Kuna kundi la wajanja wanatuingilia kwa kuchambua tunachobofya na nini kitakachotufanya tuendelee kubofya, iwe ni nguo za Instagram au miili ya Instagram au vitu vya Instagram. ambayo huna ila unataka kuwa nayo.”
Anapendekeza ubadilishe muda ambao ungetumia kusogeza na kuweka wakati wa kuungana na marafiki au, ikiwa ni lazima uwe kwenye mitandao ya kijamii, ushirikiane tu na maudhui ambayo yanakufanya ujisikie vizuri.
ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Jinsi ya Kugeuza Wasiwasi Wako Kuwa Nguvu Kuu
Imeandikwa na Eileen Reynolds.
Soma makala kamili hapa.
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, nakutakia kuungana na marafiki (leo na kila siku)
Jibu kutoka Marie: Katika enzi hii ya "Zinazopendwa", "Marafiki" ambao hata hujui, tweets na retweets, na aina za mawasiliano za papo hapo, uwepo wa mwanadamu ndani ya mtu mara nyingi hupotea. Leo, na kila siku, pata wakati wa kuungana kibinafsi na marafiki ... sio tu kupitia maandishi ya sekunde 3, lakini kwa undani kupitia mawasiliano ya kibinafsi na ya kujali.
Mtazamo wetu kwa leo: Ninachagua kutumia wakati kuungana na marafiki.
Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
KITABU kinachohusiana: Moyo wa dhati
Moyo mwepesi: Njia 52 za Kufungua Upendo Zaidi
na Joyce na Barry Vissell.
Kuwa na moyo wa moyo kunamaanisha mengi zaidi kuliko hisia au schmaltz. Chakra ya moyo katika yoga ni kituo cha kiroho cha mwili, na chakra tatu hapo juu na tatu chini. Ni kiwango cha usawa kati ya mwili wa chini na mwili wa juu, au kati ya mwili na roho. Kukaa moyoni mwako ni kwa kuwa sawa, kuunganisha chakra tatu za chini na tatu za juu.
