Jinsi ya Kugundua Imani Yako Yasiyofaa

Karibu kila nyanja ya maisha yako ya kila siku imeathiriwa na imani zisizo za afya. Imani zisizo na afya zina uwezo wa kuathiri mwili wako (kwa sababu ya unganisho la mwili wa akili), hisia zako (kwa sababu zinaathiri jinsi unavyotafsiri maisha) na hali yako ya maisha (kwa sababu imani yako huamua chaguo na matendo yako). Kwa hivyo, kwa kuponya imani yako isiyofaa inawezekana kusababisha mabadiliko mazuri ndani ya mwili wako, hisia zako na maisha yako. Pamoja na hayo, watu wengi wanapata shida kubadilisha imani zao zisizo na afya kwa sababu hawajui ni nini, jinsi ya kuzipata au jembe kuzibadilisha.

Kwa bahati nzuri kwako, hii ndio njia yangu ya hatua-5 inafanya! Inaponya imani zilizofichika ambazo zinaweza kusababisha shida zako za sasa. Ili kupata imani, tunazipata kupitia tukio muhimu la kihemko huko nyuma; tukio kwa kujibu ambayo kuna uwezekano mkubwa kwamba uliunda imani. Ili kufanya hivyo, chagua shida ya sasa unayotaka kuponya na ufuate hatua hizi tano:

Hatua ya 1: Ilianza lini?

Hupata umri wa Tukio la Mizizi.

Hatua ya 2: Ni nini kilitokea?

Husaidia kukumbuka kumbukumbu ya kile kilichotokea.

Hatua ya 3: Kwa nini ilikuwa shida?

Inachunguza kwa nini kilichotokea kilikuwa shida kwako ili uweze kufafanua Sababu ya Sababu ya Mizizi.


innerself subscribe mchoro


Hatua ya 4: Kwanini isiwe shida sasa?

Inazingatia kile unachojua sasa kuwa na amani na zamani.

Hatua ya 5: Jaribu kazi

Inakagua ukadiriaji wa kihemko kwa jinsi kumbukumbu inahisi wakati unafikiria juu yake sasa. Ikiwa kumbukumbu inajisikia upande wowote, basi imani isiyofaa huponywa.

Hatua ya 1: Ilianza lini? (Tafuta Tukio la Mizizi-Sababu)

Chagua hali ya mwili, shida ya kihemko au shida ya maisha ambayo ungependa kuponya. Kwa ruhusa yako, wacha tujue ni lini shida hii ilianza na unaweza kuendelea na kuisimamisha kuwa shida sasa.

Tumaini jibu lako la kwanza kwa maswali haya:

Je! Ni tukio gani maishani mwangu ndio sababu ya (shida za serikali hapa), tukio la kwanza, ambalo litatatuliwa litasababisha shida kupotea? Ikiwa ningejua, nilikuwa na umri gani?

(Kwa mfano: "Ni tukio gani maishani mwangu ndilo linalosababisha psoriasis / wasiwasi / unyogovu / migraines, tukio la kwanza ambalo linapotatuliwa…")

Kidokezo cha Juu:

Epuka kuhariri mawazo yako au kupuuza jibu lako la haraka ikiwa sio vile ulivyotarajia. Katika hali nyingi, Tukio la Mzizi wa Mizizi lilitokea kabla ya umri wa miaka 10, kwa hivyo ikiwa unaamini na kwenda na jibu lako la kwanza una uwezekano mkubwa wa kugundua Tukio linalofaa la Mizizi.

Kutoka kwa bahari ya mwanzo ya uwezekano usio na mwisho, jibu la swali hili hupunguza uchunguzi wako hadi wakati fulani kwa wakati, kama wewe katika umri wa miaka miwili, sita au 16. Hii itasaidia akili yako kufunua kumbukumbu ya Mzizi unaowezekana- Sababu Tukio sasa. Ukisha kugundua umri, ni wakati wa kuendelea na…

Hatua ya 2: Ni Nini Kilitokea? (Fafanua Muktadha)

Wacha tujue habari zaidi juu ya kile kilichotokea katika umri ambao umegundua, ili uweze kuanzisha Tukio la Mizizi ambalo lilikuwa shida kwako. Utafanya hivyo kwa kufafanua muktadha: mtu / watu maalum, mahali, tukio (au) kitu au vitu ambavyo vilihusika.

Shikilia umri uliopata katika Hatua ya 1 akilini mwako wakati unagundua - na kuamini - majibu yako ya kwanza kwa swali lifuatalo:

Ninapofikiria wakati huo, ni nini mtu wa kwanza, mahali, tukio au jambo linalokuja akilini sasa?

Kukumbuka Kumbukumbu Sasa

Labda sasa umekumbuka kumbukumbu maalum ya kina. Ikiwa sivyo, basi unapaswa kuzingatia kubaki na nia wazi na udadisi juu ya kile kinachoweza kutokea karibu wakati huo maishani mwako. Inaweza kuhisi kana kwamba unatengeneza; hiyo ni kawaida. Unaweza kuhitaji kuchimba karibu kidogo kabla kumbukumbu kamili irudi kwenye ufahamu wako wa ufahamu.

Vivyo hivyo mpelelezi au rafiki anayependezwa angeuliza maswali ili kujua nini kilitokea, unaweza kutaka kuuliza pia:

Ninapofikiria hii (mtu, mahali, n.k.), ni nini kingine kinachokuja akilini? Kulikuwa na nani hapo? Nilikuwa wapi? Ni nini kinachoweza kutokea kuhusiana na (mtu, mahali, n.k.) karibu wakati huo maishani mwangu?

Kwa mfano, ikiwa jibu lako kwa hatua ya 1 lilikuwa "umri wa miaka nne" na jibu lako la kwanza kwa Hatua ya 2 lilikuwa "Baba", kisha uliza, Ninapofikiria juu ya miaka minne na baba yangu, ni nini kingine kinachokuja akilini? Au ikiwa jibu lako la kwanza lilikuwa 'sanduku la mechi' kisha uliza: Ninapofikiria umri wa miaka minne na sanduku la mechi, ni nani au wapi anaingia akilini mwangu sasa? Nani mwingine anaweza kuwa huko? Nini kingine kilikuwa kikiendelea?

Kama msanii anachora picha, lengo la kukusanya maelezo mengi kadri unavyohitaji kuchora picha sahihi ya kile kinachoweza kutokea. Lengo lako ni kupata kumbukumbu ya hafla ambayo inaweza kuwa shida kwako wakati huo. Wakati unapopata kumbukumbu yenye shida mara moja nenda kwenye Hatua ya 3: Kwa nini ilikuwa shida?

Je! Unajitahidi Kupata Kumbukumbu? Jiulize:

- Wakati gani katika maisha yangu sikuwa na shida hii?

- Je! Niligundua lini mara ya kwanza nilikuwa na shida hii?

- Nimekuwa na shida hii kwa muda gani?

- Ni nini kilikuwa kinatokea wakati wa miezi 12 hadi 18 inayoongoza hadi mara ya kwanza nilipoona shida?

Maswali haya yanaweza kukupa dalili juu ya Tukio linaloweza kusababisha Mizizi.

Kwa mfano, niliwahi kumwuliza mteja ambaye alikuwa akisumbuliwa na migraines, Umeona lini mara ya kwanza kuwa una migraines?

Alikumbuka kwamba angepata kipandauso chake cha kwanza wakati rafiki yake alijiua. Hii ilimkumbusha kumbukumbu ya zamani, kutoka wakati alikuwa na miaka 12, wakati shangazi yake alikufa ghafla. Tulifanya kazi ya kuponya kumbukumbu ya miaka-12, na mara tu tulipokuwa nayo, aliacha kupata migraines.

© 2013, 2019 na Sandy C. Newbigging.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Tafuta kwa Wanahabari, alama ya Mila ya Ndani Intl.
Haki zote zimehifadhiwa. www.findhornpress.com.

Chanzo Chanzo

Detox ya Akili: Gundua na Suluhisha Sababu za Mizizi za Masharti sugu na Shida za Kudumu
(Toleo la 2, Toleo la Marekebisho la Ponya Njia Iliyofichwa)
na Sandy C. Newbigging.

Akili Detox na Sandy C. Newbigging.Kutoa njia nzuri ya kuachilia mzigo wa kihemko, toa imani zenye sumu, na uondoe vizuizi vya akili kwa malengo yako, mwongozo huu wa hatua 5 hukupa uwezo wa kuandika tena mambo yako ya zamani, kupata azimio la uzoefu mbaya, na kutumia akili yako mpya iliyosafishwa kufikia mafanikio mazuri katika maeneo yote ya maisha, pamoja na furaha, utajiri, na ustawi.

Bonyeza hapa kwa habari zaidi na / au kuagiza Kitabu hiki. Inapatikana pia katika muundo wa eTextbook.

Kuhusu Mwandishi

Sandy C. Newbigging ndiye muundaji wa Akili Detox na Njia za Utulivu wa AkiliMchanga C. Newbigging ndiye muundaji wa Akili Detox na Akili Njia za utulivu, mwalimu wa kutafakari na mwandishi wa vitabu kadhaa, Ikiwa ni pamoja na Kupoteza Uzito Kubadilisha Maisha, Detox ya Maisha, Mwanzo Mpya, Amani kwa Maisha, na Nuru!  Hivi karibuni alipongezwa na Shirikisho la Wataalam wa Holistic kama 'Mkufunzi wa Mwaka', anaendesha makazi ya makazi kimataifa na huwafundisha Watendaji kupitia Chuo chake. Kazi yake imeonekana kwenye runinga ulimwenguni. Tembelea tovuti yake kwa http://www.sandynewbigging.com/

Tazama video na Sandy:  Suluhisho La Kimya kwa Shida yoyote

Video nyingine na Sandy: Sababu Zilizofichwa za Akili Iliyo Na Shughuli

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon