Image na Mohammed Hassan
Toleo la video
Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
(ruka intro na nenda moja kwa moja kwa nakala)
Jambo moja kila mtu anaweza kukubaliana juu yake, bila kujali dini, rangi, jinsia, nk, ni kwamba maisha huja na changamoto zake. Sidhani kama mtu yeyote hupitia maisha bila changamoto, pia inayojulikana kama masomo, shida, au fursa za kujifunza. Hiyo inaonekana kujumuishwa katika hali ya uzoefu huu wa kidunia.
Tuna chaguzi anuwai juu ya jinsi tunavyoshughulikia changamoto hizi, iwe kibinafsi au kwa pamoja. Tunaweza kujibu kwa woga, hasira, hata chuki, au tunaweza kutafuta njia ya juu ... ile ya upendo, huruma, na ufahamu. Na, katika InnerSelf, tunajitahidi kusaidia wasomaji wetu kuchagua njia ya juu, kwani chaguo jingine limejaa maumivu na udanganyifu.
Wiki hii tunashiriki ufahamu juu ya uelekezaji wa changamoto za maisha. Tunaanza na nakala iliyoandikwa na Lawrence Doochin, "Kuelewa Changamoto za Safari ya Maisha Yetu"imetajwa kutoka kwa Kauli Mbaya ya Kitabu cha Hofu.
Kisha tunaendelea kwa Jason Redman, mkongwe wa vita vya Iraq, ambaye anaandika "Usinihesabu: Kuchagua Kuamka na KushindaKatika kifungu hiki kutoka kwa kitabu chake, Kushinda, anaandika juu ya changamoto zake baada ya kurudi kutoka Iraq aliyejeruhiwa vibaya. Safari yake ni ya kutia moyo na inaweza kutusaidia kuweka changamoto zetu wenyewe katika mtazamo, na kutupatia zana za kushinda shida zetu.
Changamoto zipo katika ngazi nyingi ... kiroho, kihemko, kimwili, na hata sayari. Vatsala Sperling anatuanzisha, au kutukumbusha, "Bei ya juu ya kula nje - kwa Afya na Mazingira yetu"Kuna njia nyingi za kushughulikia changamoto zetu, kama inavyowasilishwa na waandishi hapo juu, na pia na Erica Longdon ambaye anaandika juu ya"Dawa ya Baadaye: Muziki na Sauti"na inaonyesha jinsi sauti inaweza kuponya kila ngazi ya mwili wetu wa etha.
Sarah Varcas anaandika juu ya "Kujipenda Tena Kurudi Maishani na Mwezi Mpya katika Samaki"Wakati mwezi mpya ulikuwa Jumamosi Machi 13, mwezi mpya ni mlango unaofungua katika hatua inayofuata ya maisha yetu. Na chini ya athari za mwezi huu mpya, na ninanukuu kutoka kwenye nakala ya Sarah," "Majeraha yanaponywa, hisia husawazishwa tena. Katika Pisces, mwezi ni wenye huruma na wema."
Nina hakika tunaweza kufaidika na uponyaji ambao ni wa huruma, fadhili, na usawaziko, katikati ya changamoto na uzoefu wetu wote. Ni wakati wa kufungua moyo wetu kwa maumivu yetu wenyewe, na pia kwa maumivu ya wengine. Hatuko peke yetu katika changamoto zetu. Wengine pia wanapata yao ... wengi wanaweza kuwa wanapitia changamoto ambazo ni za kina na kali zaidi kuliko zile ambazo tunaweza kukutana.
Njia ya maisha yetu ya baadaye ni moja ya changamoto na uchaguzi. Tunachukuliaje? Tunafanyaje? Tunahisi nini? Tunajielezeaje na hisia zetu kwa huruma kwa wengine na huruma kwa jamii ya wanadamu? Haya ni maswali ambayo yanahitaji umakini wa kila wakati na tathmini kwani zinachora rangi ya maisha yetu ya sasa na ulimwengu ujao.
Ninafunga utangulizi huu na nukuu zaidi kutoka kwa Sarah Varcas na nakala yake ya kutia moyo, kwa kuzingatia kuwa mwezi ni Archetype anayeishi ndani yetu. Mwezi unawakilisha asili yetu ya kulea na mama, upande wetu wa huruma, upendo wetu.
"Mwezi huu mpole hutengeneza mioyo iliyovunjika na roho zilizovunjika. Yeye hutengeneza mipasuko, huponya majeraha na huunganisha yote yaliyogawanyika. Anajua kujitenga kama mwendo ambao unayeyuka kwa nuru ya ukweli na anatuuliza tuwe na ujasiri na huruma kwa ujasiri katika siku zijazo. Kupenda mahali ambapo tulifikiri hatuwezi, na kuungana ambapo tunatafuta kuepukana. Kwa kuwa mapenzi yasiyokuwa na masharti daima ni chaguo lake la kwanza - kuelekea wengine na sisi wenyewe."
Huyu ni Marie T. Russell anayekutakia usomaji wa kufurahisha, wenye busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Tafadhali nenda chini kwa nakala zilizoonyeshwa kwenye toleo hili jipya la InnerSelf, na pia marudio ya nakala zote zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Orodha Yako ya "Ya Kufanya" ya Ndani?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Nakala zilizoangaziwa zinapatikana katika muundo wa sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.
Kuelewa Changamoto za Safari ya Maisha Yetu
Imeandikwa na Lawrence Doochin. Soma Wakati: Dakika 9 (Kifungu kina toleo la sauti na video.)
Wengi wetu tulikuwa na wazo wapi sisi walidhani safari hii ya maisha ilikuwa ikituchukua, na hii labda imekuwa ikiondolewa kwa sehemu na shida ya coronavirus, labda kwa kiasi kikubwa. Neno "fikira" limechapishwa kwa sababu ...
Usinihesabu: Kuchagua Kuamka na Kushinda
Imeandikwa na Jason Redman. Soma Wakati: dakika 11
Nilianza kujiuliza. Je! Ahueni kamili ilikuwa ya kutarajia? Je! Haipaswi mimi kuridhika na kupumua tu? Je! Sikuwa na matumaini yangu kwa kile kilichoonekana kutowezekana - kurudi kwa mtu niliyekuwa - kujiweka tayari kwa anguko kubwa baadaye?
Bei ya juu ya kula nje - kwa Afya na Mazingira yetu
Imeandikwa na Vatsala Sperling. Soma Wakati: Dakika 9
Mtindo wa maisha ya mjini unakuza jambo linaloitwa "kula nje." Watu hula nje kwa sababu tofauti. Wanachoka baada ya kazi na hawana hamu, wakati, au nguvu ya kupika chakula chao wenyewe, kwa hivyo hutumia pesa zao za ziada kwenye vyakula vya mgahawa.
Dawa ya Baadaye: Muziki na Sauti
Imeandikwa na Erica Longdon. Soma Wakati: dakika 13
Kwa ujumla, sauti zote na mtetemo hutuathiri. Kama chakula, kile tunachochukua kinaweza kutuletea afya au kupunguza ustawi wetu. Tunatumia sauti kutoka kwa supu ya kutetemeka ambayo tunakuwepo kila siku kutoka wakati wetu wa kuzaliwa na hata kabla ya kuzaliwa ndani ya tumbo.
Kujipenda Tena Kurudi Maishani na Mwezi Mpya katika Samaki
Imeandikwa na Sarah Varcas. Soma Wakati: dakika 6 (Kifungu kina toleo la sauti na video.)
Mwezi huu mpya katika Pisces ni laini kama manyoya na laini kama upepo wa majira ya joto. Kama ua, hufungua moyo kwa mateso, akitumia nekta kuponya mgawanyiko na kutuunganisha na wale watu ambao tungeepuka.
Dhana Kutoka kwa Fizikia Inayoitwa Negentropy Inaweza Kusaidia Maisha Yako Kuenda Laini
na Alison Carr-Chellman
Maisha yamejaa maamuzi madogo: Je! Napaswa kuchukua soksi hiyo sakafuni? Je! Napaswa kuosha vyombo kabla ya kulala? Vipi kuhusu…
Watu Wanaotambulika kwa Utambuzi wa Uso na Sauti ni Watambuaji Wakuu
na Ryan Jenkins et al
Unafikiri wewe ni mzuri kwa kutambua nyuso? Vipi kuhusu sauti? Watu wengine ni bora kwa hilo
Kuongeza Sauti yako ya Utumbo Sauti Kubwa. Lakini Mwelekeo huu wa Ustawi haueleweki na Mara nyingi haueleweki
na Amy Loughman na Heidi Staudacher
Ikiwa unatembea kwenye aisle ya maduka makubwa, unaweza kujaribiwa na vyakula vilivyouzwa kama bora kwa utumbo wako. Halafu hapo…
Jinsi Kuishi Maisha Kwenye Skrini Kunavyoathiri Macho Yako
na Langis Michaud
Kutumia macho yetu zaidi, kama tulivyo wakati wa janga, mara nyingi huleta kasoro ya msingi ambayo tayari ilikuwepo.
Jinsi Ubongo Wako Unavyoupa Suluhisho Mbaya Kwa Shida
na Kim Eckart
Ikiwa umewahi kukwama kujaribu kutatua fumbo ili ujiunge tena na kuanza tena, huo ndio ubongo wako unatambua kuwa…
Je! Ni Vipimo Vipi vya Coronavirus vilivyo Bora na Je! Ni "Chanya za Uwongo" na "Hasi za uwongo"?
na Adam Kleczkowsk
Upimaji wa coronavirus unazidi kutambuliwa kama muhimu kwa kurudisha maisha katika hali ya kawaida. Upimaji wa haraka wa bure ni…
Kwa nini kucheza nje inapaswa kuwa Kipaumbele cha Baada ya Gonjwa
na John J Reilly na Mark S Tremblay
Kizazi hiki cha watoto kitakabiliwa na changamoto anuwai, pamoja na athari za mabadiliko ya hali ya hewa, kuongezeka…
Mambo 3 Niliyojifunza Juu ya Mabadiliko ya Tabianchi Wakati wa Covid
na Piers Forster
Sayari ilikuwa tayari imepata joto kwa karibu 1.2? tangu nyakati za kabla ya viwanda ambapo Shirika la Afya Duniani rasmi…
Jinsi Injini za Utaftaji zinaeneza habari potofu na Kudhibiti Habari
na Chirag Shah
Injini za utaftaji ni moja wapo ya njia kuu za jamii kwa habari na watu, lakini pia ni mifereji ya…
Jinsi ya Kukabiliana na Mwaka wa Uchovu wa Kusanyiko kutoka Kufanya Kazi Nyumbani
na Nilufar Ahmed
Katika mwaka uliopita, maisha yetu yameona mabadiliko makubwa ambayo yamesababisha wengi wetu kuhisi uchovu…
Jinsi Sinema Ya Kimya Inavyofahamisha Mjadala Wa Sasa Juu Ya Haki Ya Kusahaulika
na Bill Kovarik
Mnamo 1915, Gabrielle Darley alimuua mtu wa New Orleans ambaye alikuwa amemdanganya maisha ya ukahaba. Alijaribiwa…
Baada ya Mwaka wa Maumivu, Hivi ndivyo Janga la Covid-19 Lingeweza kucheza Mwaka 2021 na Zaidi
na Michael Toole
Tunapoingia mwaka wa pili wa janga hilo, wacha tujikumbushe takwimu kadhaa za kutisha. Kufikia sasa, kumekuwa na zaidi…
Nilienda chini ya Shimo la Sungura Ili Kuondoa Taarifa potofu - Hapa ndio niliyojifunza
na Eli Gottlieb
Big Ben iliibiwa kutoka Palestina. Ilidai hivyo kipande cha picha kilichopigwa tena nilipokea hivi karibuni. Dai lilinivuta kwa kifupi. Ni…
Kukaa Kazi Wakati Wote Wa Watu Wazima Imeunganishwa Kupunguza Gharama za Huduma ya Afya Katika Maisha Ya Baadaye
na Diarmuid Coughlan
Utafiti wetu wa hivi karibuni umeonyesha faida nyingine ya kuwa hai kimwili kwa maisha yote. Tuligundua kuwa huko Amerika…
Jinsi Sera ya Kigeni ya Kike Inavyoweza Kubadilisha Ulimwengu
na Rollie Lal na Shirley Graham
Utawala wa Biden una mwanamke, Makamu wa Rais Kamala Harris, katika nafasi yake ya pili kwa juu, na 61% ya White ...
Kwanini Tunapaswa Kuacha Kuwaambia Wasichana Watabasamu
na Natalie Coulter
Wasichana wanaambiwa kila mara watabasamu, kutoka kwa T-shirt zinazouzwa kwenye duka ambazo zinasema "kila mtu anapenda msichana mwenye furaha" hadi…
Hatia ya Mtu aliyeokoka Ni Suala Linaloongezeka Kama Ukweli wa Vita vya Kupoteza
na David Chesire na Mark S. McIntosh
Watu wana hamu ya kurudi katika hali ya kawaida baada ya mwaka wa coronavirus, lakini Amerika iko bado? Vigumu. Inaendelea…
Jinsi Mimea Inavyodhibiti Shift Kuanzia msimu wa baridi hadi Msimu
na Richard B. Primack
Ikiwa umewahi kuona vichaka vya lilac vilivyovunjwa na theluji, kisha kuchipuka siku ya joto wiki chache tu baadaye, unaweza…
Usafi wa Paw sio sababu ya kupiga marufuku Mbwa za Msaada kutoka kwa Hospitali
na Paul Overgaauw na Joris Wijnker
Kulingana na kifungu cha 19 na 20 cha makubaliano ya UN, mbwa wa huduma wanakaribishwa katika hospitali, maduka na maeneo mengine ya umma.
Unyanyasaji Mkondoni kwenye Facebook na Twitter Haiwezi Kutatuliwa na Udhibiti Peke Yake
na Laura Higson-Bliss
Malalamiko juu ya unyanyasaji mkondoni nchini Uingereza yanaendelea kuongezeka. Jibu la hivi karibuni kwa ombi la uhuru wa habari…
Wanawake wenye Hekima: Wanafalsafa wa Kike 6 wa Kale Unapaswa Kujua
na Dawn LaValle Norman
Tunapowashawishi wanafalsafa wa kale picha inayoibuka akilini inaweza kuwa ni kipara Socrates akijadili na…
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VIKUU VIKUU NA VEMA:
Misingi ya Tafakari: Kwa nini na Jinsi ya Kutafakari
na Sayadaw U. Pandita
Uzuri na Vijana wa Milele - au - Uzuri na Hekima
na Chao-Hsiu Chen
Je! Upendo Unaweza Kukufanya Uwe mzima? Kugundua Uunganisho Mtakatifu
na Julie Tallard Johnson
Kujigundua Kupitia Unene na Kujitibu mwenyewe kama Rafiki
na Deanna Wagoner
Kuita Roho Mkubwa: Maono, Ndoto, na Miujiza
na Mtunza hekima wa Lakota Mathew King
Kifo cha Dunia Ego na Nguvu ya Udhibiti
na Stuart Wilde
Kupata marafiki na maumivu yako na kugundua kile maumivu yako yanasema
na Dana Ullman, MPH
Ufunguo wa Furaha: Ukali wa Ushawishi wa Mwezi
na Daniel Pharr
Furaha ya Safari: Mwisho Haijalishi
na Alan Cohen
Kuachilia Nafsi ya Kweli na Harley na Zen
na Darrell G. Yardley, Ph.D.
Kukataa Tamaa ya Kubadilika? Kubadilisha Kizuizi na Uunganisho
na Carolyn E Cobelo
Ya Sasa Imekamilika; Haina mapungufu
na Tara Singh
Mabadiliko ya Ulimwenguni: Kukumbuka Umoja wetu
na Jerry Levinson
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
