Image na Mohammed Hassan
Imesimuliwa na Marie T. Russell
Toleo la video chini ya ukurasa
Kwanza sasisho la haraka. Sasa tutatuma jarida hili Jumatatu kuliko Jumapili. Walakini, toleo la jarida la "in process" linapatikana mkondoni kuanzia Jumamosi asubuhi saa https://innerself.com/content/this-that/newsletters.html. Weka alama kwenye ukurasa huo ikiwa unataka kufikia jarida mwishoni mwa wiki. Asante.
Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
(Ikiwa unapenda, ruka utangulizi na nenda moja kwa moja kwa nakala mpya)
Kuna tabia fulani za wanadamu ambazo ni za kupongezwa, na, kwa bahati nzuri, tunaweza kusisitiza na kuongeza mielekeo hiyo ndani yetu. Sisi ni viumbe vinavyobadilika. Hatujawekwa "jiwe" au kukwama katika hatua yoyote maishani. Kile kinachoweza kuonekana kama kukwama inaweza kuwa tu wakati wa kujiandaa kwa hatua inayofuata.
Tafakari, uwazi wa kubadilika na kwa mitazamo mingine, itasaidia kuwa laini na kuongoza njia yetu. Mti mgumu au tawi litavunjika, wakati ile ambayo inainama na upepo na mafadhaiko ya maisha, itaendelea kukua kuwa uzoefu wenye nguvu wa maisha.
Wiki hii tunazingatia mambo ambayo tunaweza kubadilisha ndani ya nafsi yetu ... Na tunaanza na "Heshima: Sifa ya Kuonyesha Nafsi Kubwa"Sarah Mane anaangaza mwangaza juu ya tabia hii, hutusaidia kuitambua kwa wengine, na hutupa zana za kutusaidia kukua kuwa hadhi sisi wenyewe.
Kisha tunaendelea na tabia nyingine au talanta ya wanadamu, ingawa wengi wanafikiria sio hiyo wanayo. Terri-Ann Russell anatujulisha kwa uhusiano kati ya "Intuition na Roho: Unaweza Kuungana na Uwezo Wako uliojengwa"Sote tuna hisia ya sita na sote tunaweza kujifunza kuipanua na kuiamini. Soma nakala hii ili kujua jinsi.
Hata hivyo hata kwa hadhi na uvumbuzi, bado tuna changamoto na uzoefu wa kila siku wa kuishi. Jane Finkel hutusaidia "Kuishi na Kubadilisha: Funguo 8 za Uhai wa Kazi katika Umri wa Kuongeza kasi"Wakati nakala yake inazingatia changamoto katika taaluma yako, funguo 8 anazowasilisha zinaweza kubadilishwa na kutumika kwa uzoefu wetu wa kibinafsi pia. Tena, hizi ni zana ambazo tunazo na tunakaa katika uhai wetu .. sisi tu wanahitaji kukubali wapo na wawe tayari kuzitumia.
Barry Vissell anatupatia funguo ya kufikia amani ya akili na kuungana na sifa zote za hali ya juu katika "Maisha ya Kiroho na Changamoto ya Kiroho kabisa". Anatukumbusha kwamba hatuko peke yetu katika uzoefu wetu. Wengine wanapitia vivyo hivyo, na zaidi ya hayo, tuna chanzo cha juu zaidi ambacho tunaweza kuungana nacho ambacho kitatusaidia katika safari ya maisha yetu. Barry anatupatia mwongozo na msukumo wa kuungana na kitambulisho chetu halisi cha kiroho na umahiri.
Mara nyingi, uzoefu wetu wa zamani na mitazamo ya sasa inaweza kutuzuia kupata amani ya akili na ufahamu wakati mwingine ambao tunatamani. Baadhi ya vizuizi hivi hukaa kwenye chuki kuelekea sisi wenyewe au kwa wengine. Tina Gilbertson anatusaidia katika "Kuponya tofauti kati ya Mzazi na Mtoto Mtu mzimaNgoma ya uhusiano, iwe kati ya mzazi na mtoto, au kati ya watu wazima wawili, inaweza kurahisishwa na matumizi ya huruma ... sifa nyingine ambayo sisi wote tunaweza kukuza na kukua, katika uhusiano wa kibinafsi na kwa wakazi wote wa sayari, binadamu au la.
Mtazamo wetu juu ya chakula pia husaidia kutusaidia katika maisha yetu. Sio tu kile tunachokula, lakini jinsi tunavyokula, na kwanini tunakula, ambayo huathiri hisia zetu za ustawi. Vatsala Sperling anatuuliza ikiwa tunapata "Chakula kama Rafiki au Adui?"Anawasilisha mtazamo wa Ayurvedic ambao alijifunza, kama mtoto, kukulia India. Anatuletea njia za kubadilisha mwelekeo wetu juu ya chakula, ambacho huathiri afya yetu, sio tu kimwili, bali pia kihemko, kiakili, na kiroho.
Wiki hii, ninahimiza sisi wote kutambua sehemu zetu zenye nguvu na dhaifu - tushukuru kwa tabia zetu kali, tuzifanyie kazi ambazo zinahitaji kuimarishwa, na tuendelee mbele kwa huruma kwetu tunapopata changamoto barabarani ambazo bado hazijagunduliwa . Kama vile mtoto hujifunza kutembea hatua kwa hatua, siku kwa siku, ndivyo tunavyozidi kuwa watu wetu wa kweli wenye nguvu na nuru, hatua kwa hatua na siku kwa siku.
Tafadhali nenda chini kwa nakala zilizoonyeshwa kwenye toleo hili jipya la InnerSelf, na pia marudio ya nakala zote zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Orodha Yako ya "Ya Kufanya" ya Ndani?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Heshima: Sifa ya Kuonyesha Nafsi Kubwa
Imeandikwa na Sarah Mane
Fikiria mtu unayemjua, au unayemjua, mtu aliye na utulivu wa utulivu, mtu mwenye dira nzuri ya maadili, ambaye hashawishiwi na kupita matamanio, mwanamume au mwanamke ambaye anaweka mwelekeo wazi kwa maisha yao, ambaye anategemewa na wa kuaminika.
Intuition na Roho: Unaweza Kuungana na Uwezo Wako uliojengwa
Imeandikwa na Terri-Ann Russell
Sisi sote tuna uwezo wa kujua mambo kwa intuitively. Ni kitu tu unachohisi au hata kuona. Uwezo umejengwa ndani; intuition ni hisia ya sita ya mfumo wa neva, inayotumiwa kuhisi nguvu, na ukiwa na uzoefu, unajifunza kuiamini.
Kuishi na Kubadilisha: Funguo 8 za Uhai wa Kazi katika Umri wa Kuongeza kasi
Imeandikwa na Jane Finkle
Kuangalia mbele kwa siku zijazo, haiwezekani kusema mahali pa kazi pa kesho kutaleta-ni mabadiliko gani yatatokea kutoka kwa mwelekeo mpya, teknolojia, au aina zingine za tamaduni ya ushirika. Jinsi unavinjari kazi yako ya kusonga mbele itategemea sana utayari wako wa kubadilika.
Maisha ya Kiroho na Changamoto ya Kiroho kabisa
Imeandikwa na Barry Vissell
Kuna mambo mengi muhimu tunayofanya hapa katika maisha haya, kama kupenda na kupendwa na wengine, au kutafuta njia za maana za kusaidia watu na sayari. Lakini jambo muhimu zaidi ni uhusiano wetu wa kiroho, uhusiano wetu na Chanzo chetu, nguvu zetu za juu, upendo wa kimungu, nguvu ya uhai ya ulimwengu.
Kuponya tofauti kati ya Mzazi na Mtoto Mtu mzima
Imeandikwa na Tina Gilbertson
neno kujitenga linatokana na neno la Kilatini nje, ikimaanisha "kumtendea kama mgeni." Kuwa mgeni kwa mtoto wa mtu ni moja ya mambo maumivu kabisa ambayo yanaweza kumtokea mzazi.
Chakula kama Rafiki au Adui? Mtazamo wa Ayurvedic
Imeandikwa na Vatsala Sperling
Wakati nilikuwa nikikua huko Jamshedpur, India, tuliishi maisha kulingana na Ayurveda, mfumo wa zamani wa kuelewa magonjwa na afya ambayo inazingatia chakula kilichopandwa, kupikwa, na kuliwa kwa heshima kama lishe na dawa.
Jinsi ya Chagua Mbubu na Jinsi ya Kuitumia Kwa Ulinzi Bora
na Cameron Webb
Mbu ni sehemu isiyoweza kuepukika ya msimu wa joto. Na mwaka huu, tukizingatia COVID, tunaweza kutumia zaidi…
Watu Huwa na Uwezekano Mdogo wa Kuchangia Manufaa ya Umma Ikiwa Wanajua Wengine Wengi Tayari Wanafanya.
na Anjana Susarla
Wakati watu huwa wanachangia zaidi kwa faida ya umma ikiwa wataona wengine wakifanya vivyo hivyo, athari hii inabadilisha ...
Je! Unaona Nyekundu Kama Ninavyoona Nyekundu?
na Bevil R. Conway na Danny Garside
Mara ya kwanza, swali linaonekana kutatanisha. Rangi ni sehemu ya asili ya uzoefu wa kuona, kama msingi kama mvuto. Kwa hivyo…
Hata watoto huanguka kwa hirizi za kijinga za viongozi wa narcissistic
na Eddie Brummelman
Tunaishi katika enzi ya uongozi wa narcissistic. Ulimwenguni kote, tunashuhudia kupanda na kushuka kwa hadithi ya ngono…
Watu Wanaoamua Haraka Wanaweza Kuhisi Mbaya Kuliko Watu Wanaochagua Chaguo Zake Zote
na Bert Gambini
Utafiti mpya unaonyesha watu wanaochagua chaguzi nyingi haraka wanaweza kuwa wanafanya ili kuepuka kufikiria kwa kina juu yao…
Je! Ikiwa Dunia Ingekuwa Nchi Moja? Mwanasaikolojia Juu ya Kwanini Tunahitaji Kufikiria Zaidi ya Mipaka
na Steve Taylor
Kuna spishi nyingi tofauti juu ya uso wa sayari hii. Moja ya haya ni jamii ya wanadamu, ambayo ina zaidi ya…
Je! Haukumbuki Usiku Usiku? Asilimia 48 ya Wanywaji wamepata Umeme Kwa Umri wa 19
na Mrengo Angalia Yuen na Amy Peacock
Kuzimwa kwa pombe sio nzuri kwa afya ya mtu yeyote, lakini ni hatari sana kwa vijana.
Kwanini Joggers na Wanaendesha Baiskeli Wanapaswa Kuvaa Masks
na Trish Greenhalgh
England iko karibu na kufungwa kwake kwa tatu, lakini hesabu ya kila siku ya kesi mpya za COVID na vifo bado ni kubwa sana.
Je! Mask yako Inafanikiwa? Maswali 3 Unayopaswa Kujiuliza
na Fiona Henriquez et al
Masks yamekuwa mada ya mjadala mwingi tangu janga hilo kuanza. Leo, serikali nyingi na miili ya afya…
Wazazi Wapya Haipaswi Kupitia Peke Yako Na Shida Ya Akili
na Karyn Ayre na Abigail Pasaka
Kupata mtoto mara nyingi ni chanzo cha furaha kubwa, lakini sio kila wakati. Mama wengi wachanga hupata shida ya akili, na…
Kwa nini Maneno mengine huumiza watu wengine na sio wengine
na .Dalla Malé Fofana
Ni wale tu ambao wameishi kupitia uzoefu huu wanaweza kuhisi kabisa maumivu na fedheha inayohusishwa na hali fulani…
Athari za Greta Thunberg: Watu Wanaofahamiana na Mwanaharakati wa Hali ya Hewa Anaweza Kuwa na Uwezekano Mkubwa Wa Kutenda
na Anandita Sabherwal na Sander van der Linden
Wakati huo huo Greta Thunberg imekuwa jina la kaya, wasiwasi wa umma juu ya mabadiliko ya hali ya hewa umefikia…
Jinsi Watoto Wako Wanavyojua Unapojaribu Kuweka Uso Ushujaa
na Paddy Ross
Tumegundua kuwa watoto huweka kipaumbele kwa sauti wakati wa kutambua mhemko - ambayo inamaanisha kuwa wewe…
Kwa nini Kuwa na Uvumilivu Haitakukufurahisha Lazima
na Jessica Armitage
Vidokezo juu ya jinsi ya kukaa imara na kushughulikia vipingamizi visivyotarajiwa kwa kupona - na hata kukua kama mtu - zinapatikana…
Je! Ducky ya Mpira uliyokandamizwa Inapendekeza Kuhusu Athari Zinazoendelea za Habari potofu za Chanjo
na Xingru Chen na Feng Fu
Mabadiliko katika coronavirus yanaonyesha kwamba virusi inafanya kazi kwa bidii kuishi, na COVID-19 inayoambukizwa…
|
Jinsi Namna Dawa Zingine Za Dawa Zinaweza Kubadilika Kuwa Kemikali inayosababisha Saratani Mwilini
na Michael White
Wakati watumiaji wanapata dawa ya dawa kutoka kwa duka la dawa, wanafikiria kuwa imejaribiwa na ni salama kutumia. Lakini…
Labda Huwezi Kuwa Mraibu wa Kifaa chako cha Dijiti, Lakini Unaweza Kuwa na Tabia
na Ian A. Anderson na Wendy Wood
Fikiria kuwa wewe ni mwanafunzi wa kawaida wa shule ya kati akila chakula cha jioni na familia yako. Mama yako anachukua simu yako mahiri…
Mafuriko yajayo yatakuja, lakini jinsi tunaweza kufanya vizuri
na Elizabeth Mossop
Kadiri hali ya hewa inavyobadilika, mafuriko na matukio ya mvua kubwa yatakuwa makali zaidi. Katika hali nyingi, wengi…
Jinsi Jeff Bezos na Amazon walivyobadilisha Ulimwengu
na Venkatesh Shankar
Ununuzi ulikuwa kazi ngumu - kutangatanga chini ya vichochoro kadhaa kutafuta kitu unachotaka, kushughulika na kulia na…
Jinsi ya Kuwasaidia Watoto Wako na Hesabu Ambazo Huelewi
na David Penazzi
Kufungwa kwa shule kumewaacha wazazi wengi wakiwajibika kusimamia elimu ya watoto wao nyumbani. Ikiwa wewe ni mmoja wa…
Jinsi ya Kumwambia Ikiwa Mbwa wako ni Genius
na Jan Hoole
Watoto wadogo hujifunza maneno mapya haraka sana. ?Mbwa wanaweza kufanya hivyo pia?? Utafiti mpya unaonyesha jinsi mbwa wenye vipaji vya kipekee…
Jinsi ya Kumwambia Ikiwa Mbwa wako ni Genius
na Jan Hoole
Mtu yeyote aliyeishi na mbwa atajua uwezo wao wa kujifunza maana ya maneno, hata wale ambao hawataki…
Utunzaji wa Biashara: Sekta ya Kibinafsi inaamka kwa Thamani ya Asili
na Megan C Evans
Hali ya hewa kali inaweza kuvuruga shughuli na minyororo ya usambazaji, maafa ya tahajia kwa wachuuzi wadogo na ulimwengu…
Jinsi Jinsi ya Kuwaambia Watoto Kwanini Walikosea Inaweza Kuruka
na Jared Wadley
Kuwaelezea watoto kwanini tabia zao ni mbaya inaweza kuwa na athari nzuri kila wakati ikiwa mzazi ana sauti kubwa…
Aina za Coronavirus, Mabadiliko ya Virusi na Chanjo za Covid-19: Sayansi Unayohitaji Kuelewa
na Richard Kuhn
Virusi vya SARS-CoV-2 vimebadilika haraka. Hilo ni jambo la kusumbua kwa sababu tofauti hizi zinazoweza kupitishwa zaidi za SARS-CoV-2 sasa ni…
Ujanibishaji wa Dijiti ni Jibu kwa Wakuu wa Teknolojia wanaodhibiti Kila kitu
na Myriam Ertz et al
Shukrani kwa majukwaa ambayo yanaunganisha matumizi ya mkondoni na masilahi ya ndani, hamu ya kununua mitaa sasa inazalisha…
Kujifunza, Sio Thawabu, Inaweza Kuwa Ufunguo wa Furaha
na Bastien Blain na Robb Rutledge
Uzito wetu na furaha sio ya kisasa kama inaweza kuonekana. Wanafalsafa kutoka Aristotle hadi Jeremy Bentham wana wote…
Kwa nini akili ya bandia haifai kuruhusiwa kuchukua nafasi ya kutokamilika kwa Uelewa wa Binadamu
na Arshin Adib-Moghaddam
Katika moyo wa maendeleo ya AI inaonekana kuwa utaftaji wa ukamilifu. Na inaweza kuwa hatari pia kwa…
Mila ni Zana muhimu za Kuokoka wakati wa Gonjwa la Covid-19
na Cristine H Legare
Mila ni mikusanyiko ya kijamii ambayo huanzia sherehe za kidini kama ubatizo na bat mitzvahs hadi salamu rahisi…
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VIKUU VIKUU NA VEMA:
Lishe ni Neno la Herufi Nne: Mabadiliko mazuri kwa Maisha mazuri
na Nicki Anderson
Neno lishe hufafanua tu chakula tunachokula kila siku. Lakini imekuwa neno lenye herufi nne au beji ya heshima…
Karma ni Sababu na Athari ya Hatua iliyoonyeshwa na Sayari ya Saturn
na Timothy Roderick
Katika unajimu wa kisasa, sayari ya Saturn inaonyesha "karma" ya mtu. Ni jambo rahisi la sababu na athari. Saturn…
Je! Una maumivu? Kutafuta Njia ya Kutoka kwa Mateso Yako
na Dharma Singh Khalsa, MD
Kuwa na maumivu, saa baada ya saa, siku baada ya siku, huondoa nguvu yako, tumaini lako, utu wako, na hata yako…
Mpenzi Bora: Utafutaji Umeendelea
na Perry Brass
Mamilioni watatafuta "mapenzi ya maisha yao" hadi watakapokufa. Watatazama, na kamwe hawatatambua upendo wa kweli…
Kushinda Upinzani katika Maisha ya Kila siku na katika Kutafakari
na Tulku Thondup
Tunapoanza kufanya jambo la maana, visingizio vinakuja ambavyo vinatuzuia kuupa moyo wetu wote na umakini.
Jinsi ya Kujizoeza Kufungua Moyo na Akili kwa Chochote Kinachotokea
na Pema Chodron
Tunapokuwa tayari kukaa hata wakati mmoja na nishati isiyofurahi, pole pole tunajifunza kutokuiogopa. Basi wakati sisi…
Sababu za maumivu ya kichwa ya Migraine: Je! Ni vichocheo vyako vya kibinafsi?
na Sue Dyson
Madaktari sasa wanaamini lazima kuwe na mchanganyiko wa vichochezi vilivyopo kwa shambulio kuanza. Ikiwa unaweza kutambua na…
Ikiwa Unanijali, Ungesoma Akili Yangu
na Elayne Savage, Ph.D.
Tumewekwa kuwa na matarajio yasiyo ya kweli kutoka kwa sinema na Runinga, kutoka kwa hadithi za mapenzi zinazoahidi nzuri…
Vipengele vya Mabadiliko: Mtazamo wa Kisaikolojia wa Unajimu
na Stephen Arroyo
Katika vitabu vya unajimu vilivyochapishwa mwanzoni mwa karne ya ishirini, karibu kila jambo kwa mtu ...
Alama ya Upinde wa mvua ya Njia saba kwa Mungu
na Joan Borysenko
Maagizo saba na chakra saba zinafunua njia saba kwa Mungu. Ingawa tutajadili njia hizi katika…
Tai Anazungumza: Nguvu na Ukuu wa Tai mwenye Bald na Ujumbe Wake
na Kim Hartman
Nilikuwa nimefika kwenye powwow yangu ya kwanza. Nilipokuwa nimekaa nikisikiliza ngoma sikuweza kujiuliza ... Je! Nilikuwa na nguvu…
Pamba Ulimwengu: Tunacholenga Kuzidi Kupanuka
na Marie T. Russell, InnerSelf
Sisi sote tuna sababu anuwai na wakati mwingine nyingi za kulalamika. Tunalalamika kuhusu kazi yetu, afya yetu, hali ya hewa, yetu…
Jinsi Unaweza Kuondoa Vyombo Vyito na Vyombo vya Toxic kutoka Mwili Wako
na Debra Lynn Dadd
Zifuatazo ni baadhi ya njia zilizojaribiwa na za kweli za kuondoa kemikali zenye sumu kutoka kwa mwili wako, ambazo zitakusaidia kupunguza yako…
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
