Kama ilivyo na maswali mengi, hii (Kwa nini Tunafanya Vitu Tunavyojua Ni Mbaya Kwetu?) haina jibu moja tu. Kuna sababu nyingi za tabia ya watu tofauti, na sababu nyingi za tabia zetu pia. Hakuna kitu ambacho ni nyeusi na nyeupe, au rahisi, kama tunaweza kufikiria (au kama tungependa kufikiria).

Lakini je! Sababu hizi zote nyingi zinaweza kuchemshwa kwa sababu ya msingi au tabia? Nadhani tunaweza kuanza kwa kuangalia kipengee kimoja na kusonga mbele kuelekea picha kubwa.

Kwa hivyo ilikuwa nini wakati huu? Nilikula kitu ambacho najua kinanipa kichwa, lakini nilikula hata hivyo! (Sauti inayojulikana? Ninaweza kusikia baadhi yenu wakisema, umekuwa hapo, umefanya hivyo!)

Kwa nini? Kwa nini? Kwa nini?

Wakati ninajiuliza (kwa maneno ya kichwa "kichwa changu huumiza" aina ya sauti): Kwanini nilifanya hivyo ????  Jibu la kwanza bila shaka ni la kitoto: Kwa sababu napenda 'em! (Ufunuo kamili hapa. Ninapata maumivu ya kichwa wakati ninakula bidhaa yoyote na matawi ya ngano au kijidudu cha ngano, kwa hivyo bidhaa za ngano "zenye afya" hazina afya sana kwangu. Unga mweupe? Hakuna shida! Ngano nzima? Maumivu ya kichwa!)

Kwa hivyo kwa nini nilikula Triscuits za ngano wakati nilijua labda nitapata kichwa? Kweli, ufafanuzi mmoja ni kwamba sehemu ya mawazo yangu (kama kwenye wimbo uliopendwa na Dusty Springfield, nilikuwa kutamani na kutumaini na kufikiria na kuomba, kupanga na kuota...) labda wakati huu Nisingepata maumivu ya kichwa! Sawa, kwa hivyo labda sehemu ya tabia yangu ilitokana na kutumaini, lakini sehemu nyingine ilikuwa ikitimiza tu hamu ya kuburudika kwa vitafunio.

Au labda nilikuwa naishi kwa wakati tu? Hum ... Ndio, sawa, nadhani nilikuwa. Nilikuwa nikisema: "Jaribu torpedoes (au katika kesi hii maumivu ya kichwa), kasi kamili mbele!" Nilihisi kula wale kwa wakati huo, na kwa hivyo, nikalipa, nilifanya hivyo!

Ambayo inanileta tena kwa swali, Kwanini Tunafanya Vitu Tunavyojua Ni Mbaya Kwetu? Wacha tuichukue mbali kidogo kuliko hamu yangu mwenyewe ya kula chakula kibichi (au tamu, au chumvi, au chochote).

Tunaona tabia kama hii sio tu katika tabia zetu za lishe ya jamii, tabia ya kuvuta sigara, syndromes zetu za "usingizi wa kutosha", nk. Pia tunaiona katika sera zetu za umma na tabia zetu za mazingira. Kama tu tunavyokula vyakula ambavyo tunajua ni "mbaya kwetu", tunajua pia kuwa vitu kadhaa tunavyofanya ni mbaya kwa mazingira, lakini tunavifanya hata hivyo. Labda kwa sababu tunaangalia tu wakati wa sasa na hatuzingatii athari za muda mrefu za tabia zetu za kibinafsi (pamoja na matokeo ya sera za umma)?

Tunajua kuwa kulisha watoto wetu (na sisi wenyewe) vyakula vyenye kemikali vyenye sukari ni hatari (kuiweka kwa upole) kwa afya, ustawi wa akili, na muda wa kuishi, lakini tunaendelea kutoa vyakula hivyo shuleni, delis, mikahawa, nk. Mashine za kuuza nje hutoa sukari 39 kwenye sukari kwenye kila keki ya Coke na vinywaji vingine baridi (kwa kweli bia ya mizizi ni mbaya zaidi). 40 gms ya sukari ni TEASPOONS 10 za sukari. Kwa hivyo wakati wowote mtu anapokunywa kopo la Coke, wameingiza vijiko 10 tu vya sukari ya mahindi iliyosindika sana-fructose !!! Halafu tunajiuliza ni kwanini watoto (na watu wazima) ni watu wenye kuhangaika, wenye hasira, wenye hasira (kwa sababu ya kiwango cha juu na sukari kuharibika), wana fetma na shida za tabia, nk nk.

Tunapotoa vinywaji hivi shuleni na mahali pa kazi, tunaunda watu ambao wana shida za kitabia na wasio na afya. Halafu tunajiuliza kwanini mambo ni mambo sana katika jamii yetu?

Sehemu nyingine ambayo tunafanya vitu ambavyo ni vibaya kwetu inahusiana na mazingira. Inajulikana kuwa mafuta ya mafuta ni hatari kwa afya yetu na afya ya sayari, lakini tunaendelea kusaidia tasnia ya mafuta ... na maafisa wetu wa serikali wanaendelea kufanya hivyo pia (wanachama wetu wa Congress wanaungwa mkono na tasnia ya mafuta ingawa michango, michango, na malipo yasiyo rasmi katika "kukwaruza mgongo wangu nitakuna yako"

Sawa, wacha nirudi kwa swali langu la asili hapa. Kwa nini tunafanya mambo ambayo sio mazuri kwetu? Labda sehemu yake haitoi lawama? au labda bila kujua nini kingine cha kufanya? au labda kutokuwa na utashi (wakati huo) kufanya chaguo bora? Je! Vipi kuhusu kwenda pamoja, au hata uvivu kidogo? Baada ya yote, ni rahisi kuendelea tu kwenye njia tuliyo nayo ... au sivyo.

Kwa nini tunafanya mambo ambayo sio mazuri kwetu?

Ninaamini ufunguo ni sisi kuendelea kujiuliza swali hilo mpaka tufikie kiwango fulani cha ukweli sisi wenyewe ... na tuendelee kuuliza swali ... Na kisha tujiulize ni nini tunapaswa kufanya ili tuweze kutoka kwa hilo muundo wa zamani ... ile ambapo tunajichukulia vibaya ... ile ambapo hatuheshimu mwili wetu, afya yetu, afya ya watoto, mustakabali wa sayari yetu.

Labda inatokana na ukosefu wa kujithamini, kutojipenda sisi wenyewe, au kujisikia "mzuri wa kutosha"? Ikiwa hatujipendi, ikiwa hatujiheshimu, basi inafuata kwamba hatujichukui vizuri ... na kwa hivyo hatuwatendei wengine vizuri. Kanuni ya Dhahabu, watendee wengine vile unavyojichukulia mwenyewe, sio kanuni nzuri wakati haujichukui vizuri, wakati haujipendi.

Hapa ndipo harakati ya ukuaji wa kibinafsi ni muhimu sana. Tunahitaji kujifunza kupenda na ukubali sisi wenyewe. Ndio, nilikula kitu ambacho sio mzuri kwangu, na ndio "ninalipa bei" asubuhi ya leo ... lakini naweza kukubali hiyo na kuchagua kufanya uamuzi tofauti wakati mwingine. Na ikiwa sitachagua bora wakati mwingine, bado ninaweza kujipenda mwenyewe na kukubali kuwa mimi ni mwanadamu ... Kukosea ni mwanadamu ... lakini kuendelea kujaribu kufanya mambo kuwa bora pia ni binadamu.

Ndio, naweza kukubali kwamba kumekuwa na makosa katika uamuzi uliofanywa na mimi mwenyewe, na watu ninaowajua, na maafisa wa serikali. Ninaweza kukubali hilo, lakini hiyo haimaanishi lazima nilipokea kwa siku zijazo. Hiyo haimaanishi kwamba siamua kuchukua hatua tofauti wakati ujao. Hiyo haimaanishi kwamba sitafiti njia zingine za kula, tabia, ya kuwa hiyo italeta mabadiliko wakati ujao.

Kuishi kwa wakati huu pia ni juu ya kujifunza kwa wakati huu kulingana na matokeo ya matendo yetu hapo zamani. Ikiwa tumekuwa wasiojali juu ya hali ya afya yetu na afya ya sayari, tunaweza kubadilisha mtazamo wetu sasa. Bado hujachelewa kufanya mabadiliko! Cliché? La! Maadamu bado tuko hai na tunapumua, na sayari bado iko hai na inapumua, tunaweza kufanya mabadiliko. Wacha fAce it, kitu pekee cha kudumu maishani ni mabadiliko.

Wacha tuanze kujiuliza kwanini tunafanya vitu tunavyofanya (na kwanini hatufanyi vitu ambavyo hatufanyi) kisha tuendelee kutoka hapo. Tunaweza kuishi katika "sasa" kwa kuangalia mahali tulipo sasa na kuchagua mahali tunapotaka kuwa. Tunaweza kufanya maamuzi katika kila wakati "wa sasa" ambao utatuongoza katika mwelekeo ambao tungependa kuwa ... kwa sisi wenyewe, kwa watoto wetu, na kwa sayari.

Na ikiwa umekosea katika uchaguzi wako? Tumia maoni, badilisha na ujaribu tena.

Kitabu Ilipendekeza:

Anza Haki Ulipo: Jinsi Mabadiliko Madogo Yanayoweza Kutengeneza Tofauti Kubwa kwa Wanyanyasaji Waliozidiwa, Waliofadhaika Zaidi, na Kurejesha Wakamilifu
na Sam Bennett.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com