Aina hii ya tafakari ... ni tofauti na tafakari nyingi. Njia yetu ya kutafakari imeundwa baada ya ile ya watembezi wa roho wa kishamani wa Magharibi au watembezi wa ndoto na Wahindu Samadhi mafumbo. Samadhi, neno la Kisanskriti kutoka falsafa ya zamani ya Uhindi, inaelezea shule za juu za yoga katika Uhindu na Ubudha ambazo zinafundisha watu katika viwango vya juu vya kiroho vya kutafakari kujilimbikizia. Mafumbo ya Samadhi huenda katika majimbo ya tafakari ya kina kuuacha mwili, wakisafiri nje ya wakati na nafasi ya kawaida.
Kuna mambo matatu ya kimsingi ambayo ni tofauti juu ya hali zao za kutafakari:
1. Hawa ni kazi tafakari ambazo zinahitaji umakini mwingi.
2. Wanajumuisha taswira ambapo unaunda na nguvu ya kufikiria nia ya kile unataka kufanya na wapi unataka kwenda katika tafakari yako ya kazi.
3. Ni uzoefu nje ya mwili.
Tunaweza kufanya mazoezi ya vitu hivi vitatu vya msingi katika zoezi la taswira.
[Ujumbe wa Mhariri: Kabla ya kuingia kutafakari au uzoefu wowote nje ya mwili, ni wazo nzuri kujizungushia taa nyeupe au kutekeleza aina nyingine ya ulinzi wa kiroho.]
Zoezi la taswira
Taswira yoyote inayofaa kila wakati ina sehemu mbili za msingi Sehemu ya kwanza ndio unaunda katika jicho la akili yako kama picha. Hii inapaswa kuundwa kwa undani zaidi iwezekanavyo.Sehemu ya pili ni kuibua kile ulichounda katika jicho la akili yako kama tayari kinafanyika. Hii huipa uhai.
Watu wengi husahau sehemu ya pili, ambayo ni uchawi halisi wa uumbaji - kuipatia uhai. Bila sehemu hii, taswira yako ya ubunifu ni hamu tu ya uvivu ambayo umeota.
Unachohitaji
• Chumba tulivu, cha faragha ambapo unaweza kutafakari.
• Nguo zinazofaa, na viatu vyako vimeondolewa.
• Mkeka, blanketi, au pedi ambayo utakaa juu ya mgongo wako chini. (Zoezi hili linaweza kufanywa pia ukiketi kwenye kiti kilichoungwa mkono sawa na miguu yako chini, mikono na miguu bila kuvuka, na msimamo, ingawa matokeo yatakuwa bora ikiwa utakaa nyuma yako.)
Utaratibu
1. Lala chali juu ya ardhi (au kaa kwenye kiti) mikono na miguu bila kuvuka, ili nishati itembee kwa uhuru kupitia mwili wako.
2. Anza kupumua kwa kina na kudhibitiwa na kuruhusu mwili wako kufa ganzi unapozingatia sehemu tulivu, tulivu ndani yako ambayo roho hukaa.
3. Futa akili yako na uondoe usumbufu wote wa nje na wa ndani mpaka utakapoona alama wazi katika jicho la akili yako. Zingatia slate hii.
4. Pole pole anza kuibua dhamira yako katika sehemu ya nje ya mwili ya kutafakari, ukielezea kwanza kile unachotaka kufanya na kisha wapi unataka kwenda. Katika sehemu hii ya kutafakari unahitaji kuibua ukiacha mwili unapofikia hali ya kutafakari, ni wapi utakwenda, na nini utafanya ukifika hapo. Usifikirie kwa maneno au dhana, lakini tazama tu kusudi lako kama picha kwenye jicho la akili yako.
5. Kumbuka kwamba maneno, mawazo, na uchambuzi huzuia kutafakari vizuri. Hizi ni kazi za akili ya chini, ya busara. Jifunze kuibua. Bila kuchanganua kile ulichoona, bonyeza picha hizi mbali kubeba nawe katika sehemu inayofuata ya kutafakari kwako, ambapo zitatolewa kama maoni ya wewe mwenyewe.
6. Mara tu utakaporidhika na taswira yako ya ubunifu, anza sehemu ya pili ya kutafakari kwako na kuelewa kwamba picha ambazo umetengeneza kwa uangalifu katika jicho la akili yako zitabebwa kwa upole na wewe katika hali yako mpya ya ufahamu na kuletwa mbele ukiwa tayari kuacha mwili wako. Utekelezaji wa taswira yako ya ubunifu kama ramani ya barabara katika kutafakari kwako nje ya mwili itakuwa moja kwa moja.
Kuona kwa Macho Mapya, Kusikia na Masikio Mapya
Unachohitaji
• Chumba cha kelele na watu wanaokuzunguka.
• Chumba kilicho karibu na watu wengi wakiongea kwa dhati nje ya eneo lako la kawaida la kusikia.
• Kiti chako cha kukaa mahali ambapo hautapigwa, kusukumwa, au kushirikishwa na watu kwenye chumba chako. (Kiti ni cha hiari, kama unaweza pia kusimama.)
• Mavazi yanayokusawazisha ambayo hayatakusumbua kwa njia yoyote. (Unaweza pia kulegeza au hata kuondoa viatu vyako, ikiwa inawezekana bila kujivutia mwenyewe.)
Utaratibu
1. Nenda kwenye kutafakari, ukipiga kelele na usumbufu wote mara karibu na wewe. Unahitaji kuchuja vizuizi.
2. Tune mazungumzo yote ya ndani na mawazo, ili usifikirie chochote.
3. Weka miguu yako imara ardhini na mkao wako umesimama bila harakati za mwili. Tuliza mwili wako kwa kulala, ili usiwe na hisia mikononi mwako, miguu, mikono, au miguu.
4. Nenda ndani kabisa kwako hadi katikati ya uhai wako ambapo roho hukaa na anza kupumua kudhibitiwa.
5. Angalia kuwa fahamu yako ya juu iko macho wakati mwili wako wa mwili umelala.
6. Zingatia ufahamu wako wa ufahamu juu ya mazungumzo kwenye chumba cha nje ili kusikia kile kinachosemwa kwenye chumba nje ambayo umesimama. Ili kufanya hivyo, lazima uendelee kurekebisha usumbufu wa haraka na uchuje tu kile unachoona kwenye chumba kingine.
Marejeleo
• Je! Uliweza kuchukua mazungumzo kwenye chumba kingine? Ikiwa ndivyo, wasiliana na watu katika chumba kingine ili kuona ikiwa uchunguzi wako ulikuwa sahihi. Ikiwa haujui watu katika chumba kinachofuata vya kutosha kuwauliza moja kwa moja, unaweza kukaa katika chumba kingine ili kubaini ikiwa sauti ulizosikia ziko hapo na mazungumzo uliyosikia kutoka mbali yanaonekana kutoshea kile unachosikia ukiwa ndani chumba kimoja.
• Wakati uliona kile kilichokuwa kinasemwa katika chumba kingine, je! Uliweza pia kuwaona watu kwa macho yako ya akili?
• Je! Sasa inaonekana kuwa ya busara kwako kwamba ufahamu wako kweli umeacha mwili wako kutembelea chumba kingine?
• Ikiwa umefanikiwa katika zoezi hili, jaribu kutazama watu na mazungumzo yao nje ya jengo ulilopo. Ikiwa haukufanikiwa, rudia zoezi hilo kwa umakini zaidi kutafakari na kuuacha mwili wako na ufahamu wako.
© 2012 na Von Braschler. Haki zote za Hifadhid.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Vitabu vya Uharibifu,
Muhtasari wa Mitindo ya Ndani, Inc. www.innertraditions.com
Chanzo Chanzo
Siri 7 za Usafiri wa Wakati: Safari za fumbo za Mwili wa Nishati
na Von Braschler.
Mwandishi anachunguza na kuelezea: • siri saba za wakati kutoka kwa maoni ya mafumbo na wanasayansi, pamoja na Helena Blavatsky, CW Leadbeater, na Albert Einstein • maelekezo na mazoezi ya hatua kwa hatua ili kukuza uwezo wako wa kusafiri wakati kupitia mwili wa nishati.
Vitabu vingine vya mwandishi huyu.
Kuhusu Mwandishi
Von Braschler, mwanachama wa zamani wa kitivo katika Taasisi ya Mafunzo ya Holistic ya Omega, ameongoza warsha kupitia Merika na Uingereza. Mwanachama wa maisha wa Jumuiya ya Theosophika, ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa, pamoja Muda Bora na Kusoma Chakra na Uponyaji wa Rangi.
