Shida hazizuii uhai wako au furaha. Ni changamoto tu zinazokupa fursa za kufanya uchaguzi na kukua. Unapozidi kufunguka kwako, furaha inakua kutoka ndani yako. Sikia.
Kumbuka hisia ya furaha kutoka zamani, au fikiria moja sasa. Ikiwa ungependa, funga kwenye eneo au picha. Jisikie hisia. Kuwa katikati yake. Wacha furaha ya hisia hiyo ikujaze na ufurike zaidi yako, ujaze chumba.
Angalia hisia zako.
Je, ni rangi au rangi gani?
Wanaunda maumbo gani?
Angalia mawazo yako.
Tena, ni rangi gani?
Wana maumbo gani?
Angalia nguvu za mwili wako.
Wanahamia wapi?
Wako wapi?
Jaribu kurekebisha njia ambayo umekaa na uone ikiwa nguvu zako huenda kwa uhuru zaidi katika mwili wako.
Angalia jinsi sayari inahisi, dunia yote chini ya miguu yako na anga kote.
Je! Mama Mkubwa, dunia yenyewe, anataka kusema kwako?
Rudi sasa kwa mwili wako.
Tafuta mahali pa mvutano ndani yake ambayo ina kitu cha kusema na wewe na uulize hiyo ni nini.
Ukimaliza, pumua pumzi ndefu, iachie nje, halafu chukua nyingine.
Acha mvutano huo uende.
Kumbuka hisia ya furaha kutoka zamani, au fikiria moja sasa.
Ikiwa ungependa, funga kwenye eneo au picha.
Jisikie hisia. Kuwa katikati yake.
Wacha furaha ya hisia hiyo ikujaze na ufurike zaidi yako, ujaze chumba.
Fikiria kushiriki na wapendwa, na kupokea furaha yao pia.
Endelea kuchunguza furaha hii. Ikiwa ina rangi na umbo, uone; ikiwa ina harakati, jisikie.
Uliza ijifungue kwako, ili uweze kuwa sehemu yake.
Tafakari hii imetolewa kutoka:
"Tafakari za Ugunduzi wa Kibinafsi"
na hepherd Hoodwin.
Kuhusu Mwandishi
Mchungaji Hoodwin ni kiongozi anayefaa, wa semina, na mwalimu. Pia hufanya tiba ya maisha ya zamani, ushauri nasaha, na kufundisha kufundisha (kufundisha wengine kupitia kituo). Yeye ndiye mwandishi wa: "Safari ya Nafsi Yako - Kituo Chachunguza Kupita na Mafundisho ya Michael", "Tafakari za Kujitambua - Safari Zilizongozwa za Kuwasiliana na Nafsi Yako ya Ndani", na "Kupenda kutoka kwa Kuunda Nafsi Yako" Mahusiano yenye nguvu ". Kitabu chake kinachofuata ni "Kufungua kwa Nishati ya Uponyaji". Yeye pia anafanya kazi kwenye mkusanyiko wa ucheshi wa umri mpya. Mchungaji anaweza kuwasiliana naye
