Kifo cha rafiki ni hasara ambayo watu wengi wanakabiliwa nayo wakati fulani katika maisha yao - mara nyingi mara nyingi. Lakini ni huzuni ambayo inaweza kuchukuliwa kwa uzito na waajiri, madaktari au wengine. Kinachojulikana uongozi wa huzuniKiwango kinachotumiwa kuamua ni nani anayechukuliwa kama mwombolezaji halali kuliko wengine, huweka washiriki wa familia juu. Kwa sababu hii, kifo cha rafiki wa karibu kinaweza kuhisi kutengwa kwa pembeni na imeelezewa kama huzuni isiyozuiliwa.
Kumekuwa hakuna utafiti mwingi juu ya athari ya kifo cha rafiki kwa mtu, kwa hivyo tumeamua kushughulikia hili na letu utafiti wa hivi karibuni. Tuligundua kuwa, mbali na kuwa hasara ndogo, afya na ustawi wa watu wanaopoteza rafiki wa karibu ina athari kubwa katika miaka minne baada ya upotezaji huo.
Kwa utafiti wetu, uliochapishwa katika PLOS ONE, tulichambua majibu kutoka kwa Australia utafiti wa kaya ya watu zaidi ya 26,000. Kati ya watu waliomaliza utafiti, zaidi ya 9,500 walikuwa wamepata kifo cha rafiki wa karibu. Uchambuzi wetu ulionyesha kuwa kuridhika kwa maisha ya wafiwa kulianguka sana (kielelezo 1) ikilinganishwa na kikundi kisicho sawa cha wafiwa. Kuna tone kubwa na kali katika kuridhika kwa maisha kutoka mwezi wa tatu hadi tisa na lingine dogo bado kubwa kwa miezi 19 hadi 21.
Kielelezo 1. Kuridhika kimaisha. mwandishi zinazotolewa
Katika grafu hapa chini, athari kwa afya ya jumla inaonyeshwa kulinganisha kikundi kilichofiwa na kikundi kisichofanana cha wafiwa. Unaweza kuona kikundi kilichofiwa kikifuatilia wazi chini kuliko wale ambao hawajafiwa kwa miezi 24, athari ambayo inaendelea kwa miaka minne.
Kielelezo 2. Afya ya jumla. mwandishi zinazotolewa
Utendaji wa kijamii na afya ya akili pia ni mbaya baada ya kifo cha rafiki, ambayo unaweza kuona kwenye grafu mbili za mwisho.
Kielelezo 3. Utendaji wa kijamii. mwandishi zinazotolewa 
Kielelezo 4. Afya ya akili. mwandishi zinazotolewa
Matokeo haya yanaonyesha tunahitaji kuchukua kifo cha rafiki wa karibu kwa umakini zaidi na kubadilisha njia tunayowasaidia watu wanaougua msiba kama huo.
Marafiki ni jamaa wa kisaikolojia, ambayo ni kwamba, unaweza kuwa na uhusiano wenye nguvu na marafiki kuliko watu ambao unahusiana nao kwa kuzaliwa au ndoa. Kwa hivyo rafiki anapokufa, mafadhaiko ya kisaikolojia na kihemko yanaweza kuwa mabaya kama kifo cha jamaa.
Uchambuzi wetu unaonyesha kwamba ikiwa haujishughulishi na jamii, kifo cha rafiki kinaweza kufanya athari ya kufiwa iwe mbaya zaidi. Kadiri mduara wako wa kijamii unavyopungua, unakuwa dhaifu kuhuzunika kwa sababu unapoteza chanzo muhimu cha msaada wa kihemko kutoka kwa mtandao wako wa kijamii.
Changamoto ya hadithi
Ngano kwamba hisia za huzuni na upotezaji hupungua sana baada ya mwaka pia zinahitaji kupingwa. Ingawa kuna maboresho katika afya na kuendelea na maisha ya kila siku, athari za muda mrefu kwa afya ya akili na ustawi haziwezi kupuuzwa. Hii inatia wasiwasi haswa kwa huzuni iliyotengwa - sio tu kwamba kuna alama na kudumu kwa athari za muda mrefu, lakini pia kuna utambuzi mdogo kwamba kufiwa ni muhimu.
Wataalam wa afya ya akili na waajiri sasa wanapaswa kutambua athari kubwa ambayo kifo cha rafiki kinaweza kuwa nayo kwa mtu na kutoa huduma na msaada unaofaa. Msaada wa kisaikolojia wanaopokea wafiwa sio sawa kwa bodi nzima, na hii inahitaji kubadilika tunapoanza kukubali wazo kwamba marafiki wa karibu wanaweza kuzingatiwa kama jamaa wa kisaikolojia.
Kuhusu Mwandishi
Liz Forbat, Profesa Mshirika wa Kuzeeka, Chuo Kikuu cha Stirling na Wai-Man Liu, Profesa Mshirika, Shule ya Utafiti ya Fedha, Mafunzo ya Takwimu na Takwimu, Chuo Kikuu cha Taifa cha Australia
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana
at InnerSelf Market na Amazon
