Nyakati zenye kupendeza. Shutterstock / Antipina Daria
Pamoja na kushambulia kinga, COVID-19 imevuruga sana kila nyanja ya jamii. Imebadilisha jinsi tunavyofanya kazi, kucheza, kujifunza, mazoezi, duka, kuabudu na kushirikiana. Jibu rasmi katika nchi nyingi limekuwa ujumbe wa dharura kwamba ili kufanya mema kwa jamii, tunahitaji kurekebisha jinsi tunavyoishi.
Kwa hivyo watu wanashughulikiaje mabadiliko haya ya mtindo wa maisha? Baada ya yote, wanadamu ni jumla haijatengwa vizuri kuondoka kabisa kutoka kwa mazoea yao. Hakika kuna kikomo kwa muda gani watu watakubali vizuizi vya tabia ambavyo havijawahi kutokea kwa faida ya jamii mbele ya mahitaji yao ya kibinafsi. Saikolojia inaweza kutoa ufahamu juu ya kile kinachowezekana.
Kwa kweli, sio kila mtu amefuata maagizo ya serikali hadi sasa. Wabunge wa jua, wanywaji, wapishi wa barbeque na wachezaji wa mpira wamevutia wote kutoka kwa polisi na vyombo vya habari.
Lakini matukio haya hayapaswi kushangaza. Kama methali inavyosema, "ndege wa manyoya hujazana pamoja" - watu wana hamu kubwa ya kutumia wakati katika ukaribu wa mwili na kila mmoja.
Pia wanasita kuvunja vifungo vya kijamii kwa sababu wao ni motisha ya kimsingi ya kibinadamu, na utafiti unatuambia kwamba watu sana kushikamana na vifungo hivi na wanachama wa kikundi ambayo huwasaidia kwa sababu wanafaidika na afya yetu ya kisaikolojia.
Mgogoro wa akili
Kwa hivyo kupinga jaribu la kushiriki uhusiano wa ana kwa ana sio rahisi kama wengine wanaweza kufikiria. Kuvunja uhusiano na vikundi vyetu vya kijamii kunaweza kutufanya tujisikie wapweke, ambayo inaweza kuongeza uwezekano wa Unyogovu, shinikizo la damu na kifo kutoka ugonjwa wa moyo.
Kama matokeo, wengi katika kufuli sasa wanapata kile wanasaikolojia wanachorejelea kama "kutofahamu kwa utambuzi" ambayo hufanyika katika hali wakati watu wanapata usumbufu wa akili kwa kuwa na mawazo na hisia zinazopingana.
Kwa sasa, hakuna mtu anayetaka kufungwa chini kwa sababu inaweza kufanya matumizi yajisikie kutengwa. Dissonance ya kisaikolojia kati ya kile tunachoweza kufikiria (kwamba kufuata kanuni ni wazo nzuri) na kuhisi (upweke) ni ukweli mtupu. Tunajua kwamba watu watajaribu punguza dissonance ili kudumisha ustawi wao wa akili.
Kwa mfano, tumeona watu wakijitahidi kukabiliana na dissonance ya kisaikolojia kwa njia tofauti. Kumekuwa na maandamano makubwa huko Merika, na kwingineko kukataa janga hilo na nchi zinazodai kuwa bila virusi.
Lakini zaidi, watu wamevumilia kwa kuzoea njia mpya za kuishi - nyingi ikisaidiwa na teknolojia ya kisasa. Tumeona anuwai kubwa ya hafla za kijamii pamoja na maswali ya baa, darasa za densi na vikundi vya msaada wa kunyonyesha, zilizoshirikiwa mazoezi ya mazoezi na hata matumizi ya roboti kusaidia wanyonge ungana na wengine.
Mshikamano na umoja
Historia inatuambia kwamba jamii inaweza kuwa na mshikamano wa kijamii wakati wa mgogoro, na coronavirus inawasilisha jamii na adui wa kawaida wa kutisha ambaye hafauti kati ya nyekundu na bluu. Na utafiti unapendekeza kwamba wakati wanakabiliwa na tishio la kawaida, hali ya pamoja ya umoja inaweza kusababisha watu kutazama tofauti zao na kujibu kwa pamoja changamoto zinazowakabili.
Maneno kutoka kwa viongozi wengine wa kisiasa yamejaribu kutumia nguvu hii ya umoja kwa kutuhimiza kufikiria kidogo juu ya masilahi yetu na zaidi juu ya masilahi ya wengine. Kansela wa Uingereza Rishi Sunak alitoa maoni: "Tunataka kutazama nyuma wakati huu na kukumbuka jinsi, mbele ya wakati maalum wa kizazi, tulifanya juhudi za pamoja za kitaifa, na tukasimama pamoja."
Vile vile, Malkia aliongea ya matumaini yake kwamba "katika miaka ijayo kila mtu ataweza kujivunia jinsi alivyojibu changamoto hii".
Tunajua kuwa viongozi ambao huuliza maoni ya pamoja na umoja wana uwezo mzuri wa kuwaunganisha watu kwa a kusudi la pamoja, haswa mbele ya shida. Martin Luther King Jr's "Nina ndoto" usemi ni mfano maarufu.
Utafiti wangu wa sasa unachunguza kwa nini watu kwa pamoja wanahamasishwa kushirikiana katika njia za kuunga mkono. Hivi sasa, motisha ya kijamii ya kusaidia, kushiriki, kuchangia na kujitolea haijawahi kuwa muhimu sana.
Wakati wa shida, tafiti zinaonyesha kuwa hisia ya pamoja ya "Tunahisi", au uhusiano wa kihemko wa kuheshimiana na wengine, ni muhimu kwa kuhamasisha hatua kubwa ya kijamii. Hisia za ukaribu inaweza kusababisha ushirika wa pamoja na kujali ustawi wa wengine. Kwa hivyo watu ambao wanahisi kuwa sehemu ya jamii inayoshikamana wanaweza kuunda nguvu kitambulisho cha pamoja kwa kila mmoja kwa kuwahudumia wale wanaohitaji.
Licha ya mapambano, wengi wetu tumepata njia za (kwa sehemu) kutimiza hitaji letu la kibinadamu la unganisho la kijamii na kihemko. Tumepata njia mpya za kuwasiliana na watu wengine kwa mbali, na kushuhudia hali ya kutia moyo ya jamii na msisitizo mpya juu ya hitaji la pamoja. Katika majaribio yetu ya kukabiliana na njia mpya ya kuishi, labda tunabadilisha muundo wa jinsi tunavyoishi maisha yetu baadaye.
Kuhusu Mwandishi
Andy Levy, Msomaji wa Saikolojia, Edge Hill Chuo Kikuu cha
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
