- By Hugo Mercier
Sote tunajua watu ambao wameteseka kwa kuamini sana: wateja waliotapeliwa, wapenzi wa jilted, marafiki walioachwa.
Wakati wanawake walipoanza kuhesabu hatua na kutembea kwenda kazini wakiwa wamevaa viatu vya kukimbia na wafuatiliaji wa mazoezi ya mwili, kulikuwa na kitu kimoja kinachohusiana na kazi ambacho kilibidi kubadilisha: mkoba.
- By Alan Cohen
Niliposikia hadithi hii, nilisimama katika njia zangu. Ni mfano mzuri kama nini wa huruma katika matendo! Ninaomba kwamba nipate kuwa nyeti sana kusaidia wengine kwa hali yao ya ustawi na kubadilisha hali zinazoweza kuumiza na kiharusi cha fadhili.
Wakati usiku kamili wa usingizi mzito huimarisha hisia, mtu asiye na usingizi anaweza kusababisha hadi 30% kuongezeka kwa viwango vya wasiwasi, uchunguzi mpya unaonyesha.
- By Yuda Bijou
Hapa kuna maswali na majibu juu ya utunzaji na kuzungumza na wale tunaowahudumia, kutoka kwa utambuzi wa saratani hadi ugonjwa wa shida ya akili na vituo vyote katikati.
Kuna kitu sipendi juu ya 'Kanuni ya Dhahabu', mawaidha ya kuwafanyia wengine kama vile unavyotaka wengine wafanye kwako.
- By Peter clough
Msemo kwamba "chochote kisichokuua kinakufanya uwe na nguvu" ni rahisi, isiyofaa, na inaweza kuharibu.
Roho zisizo na utulivu, vampires na Riddick zilizo kila mahali ambazo huchukua barabara za Amerika kila Oktoba 31 zinaweza kufikiria Halloween ni juu ya raha ya kupendeza.
- By Wyatt Webb
Miaka michache iliyopita, nilikuwa na bahati ya kusikia hotuba ya Don Miguel Ruiz, mwandishi wa Mikataba Nne. Alisisitiza mara kwa mara kwamba jambo muhimu zaidi kwetu kutazama katika mazungumzo yetu sio kile tunachowaambia wengine, lakini kile tunachosema sisi wenyewe ...
Warsha za wahudumu wa kliniki za wazee ziliboresha kwa kiasi kikubwa faraja na uwezo wao wa kutambua na kusaidia kushughulikia mahitaji ya kiroho kwa wagonjwa wao, maonyesho ya utafiti.
Uhuru wa mawazo unasimama katika njia panda muhimu. Maendeleo ya kiteknolojia na kisaikolojia yanaweza kutumiwa kukuza mawazo ya bure.
Kuanzia kuapa hadi kutukanwa, wengi wetu tumepata ukorofi kwa namna fulani au nyingine kazini, hadharani au mkondoni. Utafiti mwingi unaochunguza ujinga umezingatia athari zake mbaya na kwa sababu nzuri - kuna mengi yao.
Je! Umewahi kufikiria jinsi ubongo wako unavyofanya kazi unaposoma? Kujua hii kunaweza kuboresha uwezo wako wa kuhifadhi na kukumbuka habari.
Wagiriki wa zamani walizungumza juu ya aina mbili za wakati, au uzoefu mbili za wakati: chronos na kairos. Mambo ya nyakati ndio tunayoiita wakati wa saa, wakati wa lengo. Katika muziki, chronos ni wakati wa metronome. Kairos ni wakati mwafaka, wakati unaofaa ambao unatoka kwa uzoefu wetu, kitu ambacho hakiwezi kutokea wakati wowote lakini kwa wakati tu hii wakati. Waalimu huiita wakati wa kufundishika.
Wakati unakuja katika maendeleo yetu ya kibinafsi tunapogundua kuwa sisi sio watu waliotengwa, watu huru, lakini badala yake sisi sote tunategemeana. Kisha tunapata utunzaji wa kweli na kujali wengine, tunafahamu zaidi kubwa zaidi na kuhisi hamu kubwa ya kushiriki utajiri wetu, iwe ni vipi, na wengine.
- By Mandie Shean
Theluthi mbili ya vijana hupata viwango vya mfadhaiko wa mitihani ambavyo shirika la afya ya akili ReachOut linaelezea kama "wasiwasi".
Wanawake na wanaume wana nguvu ya kibinafsi ya kushangaza lakini mara nyingi hawatambui nguvu zao nyingi au hawajui jinsi ya kuzitumia ipasavyo. Uelewa wa nguvu mara nyingi hupunguzwa kwa tabia ambazo zinajumuisha kudhibiti, fujo, au kuwa na ushawishi juu ya wengine. Nguvu za kibinafsi hazihusiani na tabia hizi ..
Kwa Wagiriki wa Kale, fadhila haikuwa lengo na yenyewe, bali ni njia ya kuishi vizuri. Kwa kuwa mwaminifu na mkarimu, akijumuisha bidii na ujasiri, akionesha kujizuia na fadhili, mtu angefanikiwa
Kulingana na NHS, watoto wengi kati ya watoto wanane wa miaka mitano hadi 19 wanakabiliwa na changamoto ya afya ya akili. Na idadi kubwa ya kesi hizi zinahusiana na aina fulani ya wasiwasi.
- By Yuda Bijou
Je! Umepata msukosuko katika miezi hii iliyopita? Inaonekana kama nyakati hizi za hivi karibuni zimewasilisha watu wengi na mapambano ya kibinafsi yasiyotarajiwa ya kubadilisha maisha. Majaribu yetu wenyewe na shida, pamoja na hali ya kisiasa na kile kinachotokea ulimwenguni kote kinachukua athari kwa ustawi wetu wa kihemko, mwili, kisaikolojia, na akili.
Kumbukumbu ni kiini cha utendaji wetu wa kisaikolojia, muhimu kwa kila hatua tunayofanya - kuvaa, kula kiamsha kinywa, kuendesha gari kwenda kazini, kufanya neno kuu, kutengeneza kikombe cha chai.
- By Alan Cohen
Kama watu binafsi, mataifa, na sayari, tumesahau wapi tumetoka, sisi ni nani, na tunaenda wapi. Kuangalia kwa uaminifu shida ambazo tumejiletea wenyewe hufunua kuwa tumepoteza maumivu ya maono ambayo wakati mmoja yalichora mustakabali wetu ..
Ingia kwenye Netflix, na utapewa orodha ya majina karibu 6,000. Unda akaunti ya OkCupid, na utapata nafasi ya kuungana na watumiaji wengine milioni 5.