Njia Ya Msisimko Wa Kijinsia: Mwamshe Mpenzi Ndani

Katika kujizindua katika hafla hii ya ugunduzi wa kijinsia, swali lako la kwanza linaweza kuwa "Nitaanzia wapi?" Wateja wangu wengi, wanapokuja kufanya kazi na mimi, hudhani kuwa jibu ni, "kwa kupata mwenza mzuri". Wanaamini kwamba ikiwa tu mwanamume au mwanamke sahihi atakuja, utengenezaji wao wa mapenzi ungekuwa mzuri. Hata ikiwa wamepitia washirika kadhaa "wa haki", bado wanataka kuamini kwamba anayefuata anaweza kushikilia uchawi. Hawatambui kuwa kwa kutafuta nje yao wenyewe, wanaacha jukumu la raha yao.

Isipokuwa tuanze kukubali sisi ni kina nani sasa, na kile kinachoitwa kutokamilika, hatutapata nguvu ya kibinafsi inayohitajika kukuza uwezo wetu wa kweli katika eneo la ujinsia mtakatifu.

Kutoka kwa mtazamo wa Jinsia ya Juu, jibu halisi kwa swali "Ninaanza wapi?" ni rahisi na ya moja kwa moja zaidi: Unaanza na wewe mwenyewe jinsi ulivyo sasa. Fikiria mwenyewe kama mwanasayansi ambaye anapenda nadharia mpya na ambaye anaamua kujaribu uhalali wake katika jaribio la vitendo. Nadharia ambayo utajaribu ni: Wewe ndiye chanzo kikuu cha raha yako mwenyewe. Umasikini au utajiri wa uzoefu wako wa kijinsia mwishowe ni juu yako. Hakuna mtu anayeweza kukupa furaha ya ngono; hutoka ndani.

Ni wakati wa kujitambua kama mpenzi ndani - hiyo sehemu yako muhimu ambayo tayari imejaa na inaweza kupata utimilifu wa raha ya ngono. Badala ya kutafuta nje mpenzi mzuri, unajipa kwanza kila kitu ambacho ungempa mpendwa wako. Inakomboa na kufurahisha kukiri kwamba unashikilia hatima yako ya ngono ndani yako. Hii ndio namaanisha kwa kumuamsha Mpenzi wako wa ndani.

Kujipenda mwenyewe kwa njia hii haimaanishi kujishughulisha mwenyewe au ujinga, au kudharau wengine. Badala yake, inamaanisha kujikaribisha mwenyewe kama mgeni aliyeheshimiwa zaidi katika moyo wako mwenyewe, mgeni anayestahili heshima, rafiki mzuri.

Mpenzi wako wa ndani hajitengani na wewe mwenyewe, wala yeye sio jambo kama la ndoto. Mpenzi wako wa ndani ni kama ubora, hisia, ambazo unaweza kutambua wakati wa furaha au utulivu wakati, ukisogea kwa kina ndani yako, unaunganisha na hatia ya asili, unyenyekevu, na upendeleo. Mpenzi wa ndani anaonyeshwa kwa uwezo wako wa kuwa vile ulivyo bila kujaribu kuwa mwingine kuliko wewe.

Kuamsha Mpenzi Ndani: Mizizi Katika Mila Ya Tantric

Mazoezi ya kuamsha mpenzi wako wa ndani yana mizizi katika mila ya Tantric, ambayo waja walihimizwa kuibua kwa undani fomu na sifa za mpenda Mungu, kama vile Mungu Shiva na mungu wa kike Shakti. Kusudi lao lilikuwa kulenga na kujitolea vile kwa mpendwa wa kiroho kwamba mwishowe walipata umoja na mungu, na hivyo kudhihirisha ndani yao sifa za kiungu za Uungu.

Lengo langu ni kukuhimiza upende, sio na mungu wa mfano, bali na wewe mwenyewe kama mpendwa wa kiroho. Unapoingia uhusiano wa kupenda na wewe mwenyewe, mnakuwa wapenzi wote - yule anayetoa upendo - na mpendwa - yule anayepokea.

Kupitia mpenzi huyu anayejielekeza, unaweza kujiona kama kiumbe kisicho na kikomo, sanjari na uwepo wote. Kusudi la kukutana na Mpenzi wako wa ndani imejikita katika ufahamu kwamba unapojikubali zaidi, ndivyo unavyoweza kuwa mshindo zaidi. Ngoja nieleze ninachomaanisha. Unapojikosoa, sehemu yako moja inapigana na sehemu nyingine, na kwa hivyo nguvu yako iko kwenye mgogoro. Katika hali ya kukubalika kwako, nishati yako imeunganishwa. Hapo tu ndipo unaweza kufurahiya na kuwa kamili katika mapenzi. Orgasm, kwa asili yake inahitaji ushiriki wako wote. Kwa kuungana na Mpenzi wako wa ndani na kupata kukubalika kwako mwenyewe, uwezo wako wa kuwa mshindo umeimarishwa sana.

Hatua ya Kwanza ya Kumwamsha Mpenzi Ndani: Jihadharini na Kupumua

Hatua ya kwanza katika mchakato wa kuamsha mpenzi wako wa ndani ni kujua jinsi unavyopumua na kile kupumua kunafanya kwa mwili wako. Kupumua kwa Ufahamu husaidia kuungana na hisia zako za mwili na kuziongezea. Inazingatia mawazo yako juu ya nishati ya maisha ambayo inapita kwa mwili wako wote. Hii ni muhimu kwa sababu uwezo wako wa kumuamsha Mpenzi wako wa Ndani hutegemea uwezo wako wa kujionea mwenyewe na hisia zako kutoka ndani. Unaendelea na safari ya ndani, ukitumia pumzi yako kama gari.

Unapokuwa nyeti zaidi kwa mtiririko wa pumzi yako, utagundua kuwa unaweza kuelekeza mawazo yako kwa sehemu yoyote ya mwili wako, kupumua sehemu hiyo, kuunda hisia za joto na uhai, na kisha usambaze hisia hizi kwa sehemu zingine mwili.

Ili kukuonyesha ninachomaanisha, wacha tufanye jaribio rahisi. Chukua dakika chache, funga macho yako, pumzika, na fikiria kwamba mkono unaojulikana unakuja kupumzika kwa upole juu ya mkono wako mwenyewe. Mkono unahisi vizuri. Kwa sababu umetulia, unakubali kuguswa. Unaona kuwa unaweza "kuisikiza", ukipokea joto lake kana kwamba ni nguvu ya hila ya nguvu. Sikia hisia hii ya joto ikienea kupitia mkono wako. Kuvuta pumzi kwa undani, jisikie kana kwamba unachora nguvu ya joto kutoka kwa mkono wako kuingia miguuni na kisha kwa mwili wako wote. Kwa mazoezi unaweza kukaribisha hisia zenye hila zaidi, zikiruhusu kuimarishwa na kupumua kwa kina. Hivi ndivyo kupumua kunaweza kukutumikia kama gari kwa raha, mwishowe kugeuza mwili wako wote kuwa chombo, hata symphony ya raha.

Aina nyingi za mazoezi ya kiroho na njia za maendeleo ya kibinafsi huweka mkazo mkubwa juu ya kupumua. Mashariki, waalimu wa kutafakari wanasisitiza kupumua kwa njia polepole na fahamu - ambayo ni kusema, kwa umakini unaozingatia kabisa uingiaji na utokaji wa pumzi. Utambuzi huu wa kupumua hubadilisha umakini wako mbali na michakato ya mawazo, hatua muhimu katika kutuliza akili. Hii inaunda ukimya wa ndani ambao unaruhusu maoni ya hisia kuwa mkali zaidi na makali zaidi. Kwa kuongezea, shule zingine za kutafakari zinafundisha mbinu fulani za kupumua ambazo hujaza mwili na prana, nguvu ya maisha ya ulimwengu. Kadiri unavyovuta ndani, prana zaidi unaweza kunyonya.

Katika Jinsia ya Juu, kupumua kwa kina ndio kunatuunganisha na vituo vyetu vya ngono. Kadiri tunavyopumua, ndivyo tunavyowasiliana na nguvu zetu za kijinsia. Wengi wetu, hata hivyo, tunaishi kwa kiwango cha hewa cha ombaomba. Mtu wa kawaida huvuta penti moja ya hewa kwa pumzi, wakati mapafu yetu yanaweza kuwa na vidonge saba wakati unapanuliwa kabisa. Hii ni moja ya sababu ambazo anuwai na kina cha uzoefu wetu, haswa hisia za kijinsia, zinakatisha tamaa tamaa zetu. Hatupumui vya kutosha kufikia uwezo wetu kamili wa mapenzi.

Hatua ya Pili ya Kumwamsha Mpenzi Ndani: Kuwa Wewe Ni Nani

Katika ngono na mapenzi, tumesimamishwa sana na mifano ya kuigwa inayotolewa na ulimwengu wa kupendeza wa burudani na mitindo. Tunachukua maoni ya kimapenzi kutoka Hollywood na kwa kina kirefu kuwa Supermen na Superwomen wenye takwimu kamilifu, nywele kamilifu, sura nzuri nzuri, kuhakikishiwa kawaida katika mazungumzo, na isiyoweza kuzuilika kwa jinsia tofauti.

Maana yake ni kwamba tunatamani kuwa mtu tofauti na vile sisi ni kweli. Au tunajisikia kukwama katika kuishi kwa njia fulani wakati kweli tunapata kitu tofauti kabisa. Kwa mfano, tunaweza kuhisi kukasirikia mtu, lakini, tunataka kuonekana mwenye huruma na upendo. Au tunaweza kutaka kuwa mpenzi bora ulimwenguni, wakati kwa kweli, hatujisikii kuamka au kusisimka. Kuna mzozo ndani na hii ina matokeo mabaya; kwani isipokuwa tuanze kwa kukubali sisi ni nani sasa, na kile kinachoitwa kutokamilika, hatutapata nguvu ya kibinafsi inayohitajika kukuza uwezo wetu wa kweli katika eneo la ujinsia mtakatifu. Jinsia ya juu inategemea utayari wako wa kuamsha mpenzi wa kweli, halisi ndani yako.

Hapo juu ilitolewa kwa idhini kutoka kwa kitabu:

Sanaa ya Msisimko wa Kijinsia
na Margo Anand.

Iliyochapishwa na Kikundi cha Uchapishaji cha Putnam, Vitabu vya Jeremy Tarcher / Perigee.
kitabu Info / Order

Kuhusu Mwandishi