Wakati kitu kinasindika tena, kinarudishwa kwenye chanzo chake. Gurudumu, au mzunguko, umegeuzwa kuwa mwanzo wa njia yake ya duara. Kuna uthibitisho kwamba kwa wanadamu mzunguko wa nishati ya kijinsia una hatua mbili. Hatua ya kwanza huanza katika ubongo, kwenye tezi za tezi na paini, na kuishia kwenye tezi za ngono. Hatua ya pili ya mzunguko, hatua halisi ya kuchakata, inarudisha nguvu kwa tezi hizi kuu kwenye ubongo. Hatua hii ya pili mara nyingi hupuuzwa.

Ingawa afya, lishe, mazoezi, mtazamo mzuri wa kiakili na sababu zingine za kiafya zina jukumu kubwa, jambo muhimu zaidi ni mtazamo wako kwa nguvu ya kijinsia kwa ujumla na mshindo wa sehemu ya siri haswa. Matokeo mazuri yanapatikana kwa kukuza mtazamo wa heshima, hata wa heshima kwa aina hii ya kusisimua ya nishati ya ubunifu. Ikiwa wewe ni mseja, au unafanya mapenzi, au unajipenda mwenyewe na tendo la uke kila siku, mtazamo wako ndio sababu inayoamua ikiwa ukweli wa nguvu ya ngono maishani mwako itakuwa baraka na inakua. Kuruhusu tofauti za kibinafsi ambazo zipo, hali yako ya akili labda huamua faida yako au upotezaji kupitia mawazo ya ngono, hisia na shughuli, haswa mshindo.

Imani yetu ni kwamba kila mwanamume na mwanamke ni mtu wa kipekee kabisa, na njia yake ya nguvu ya kijinsia kufuata na mahitaji yake ya kipekee ya mshindo. Hizi hubadilika, pia, kama mwanaume au mwanamke hubadilika. Hakuna njia sahihi au mbaya ya kudhibiti nguvu za kijinsia. Kuna majibu tu ya mtu binafsi ambayo, mwishowe, ni halali haswa kwa kiwango ambacho inachangia ustawi wa kibinafsi.

Inawezekana kwamba jinsi unavyo na shauku yako ya ngono hufanya tofauti kubwa kwa nguvu yako ya kibinafsi kuliko ikiwa unayo au la. Je! Wenzi wa kibinafsi ambao hutumia mianya yao kwa raha ya uso hujiondoa nguvu? Je! Marafiki wa karibu sana, walio katika mazingira magumu wanapata nishati kupitia mianya yao isiyo ya ubinafsi?

Nishati hutumiwa kupitia aina zingine za ngono pia. Inachukua nguvu kufikiria juu ya ngono, kutafuta ngono, kuwa na wasiwasi juu ya ngono na kadhalika. Nishati ya kijinsia inaweza kupitishwa katika sanaa, biashara, dini, huduma. Walakini unachagua kusimamia nguvu yako ya ngono, mtazamo ni muhimu sana.

Faida

Mazoezi ya jinsia ya zamani yalibuniwa kurudisha nguvu na viungo muhimu vya biokemikali, pamoja na vitu vya homoni, kutoka kwa tezi za kijinsia hadi mkoa wa tezi ya hypothalamic na tezi ya pineal, zote ziko kwenye ubongo. Kanda ya hypothalamic-pituitary inawajibika kwa utendaji thabiti wa tezi za ngono, adrenali na tezi, ambazo zote zina jukumu muhimu katika kudumisha ustawi wa kijinsia, na tezi zingine pia.

Ingawa jukumu la tezi ya pineal haijulikani wazi, inajulikana pia kuwa na jukumu muhimu katika kudumisha ustawi wa kijinsia na kihemko. Kurudisha mambo muhimu kwa mkoa wa tezi ya hypothalamic na tezi ya pineal iliyo karibu ni, kwa maneno ya kibaolojia, kuchakata tena ngono.

Wataalam wa zamani waliamini kuwa mazoezi haya ya ngono yanaweza kuongeza miaka mingi ya afya kwa maisha yetu. Je! Kuna ushahidi wowote wa kisayansi unaounga mkono imani kwamba mazoea haya yanaweza kukuza maisha marefu yenye afya? Ingawa sababu za kuzeeka na ujamaa bado hazijafahamika, ushahidi mwingi umekusanywa kuonyesha kwamba ni sehemu hizi za mwili, tezi za kijinsia na mkoa wa tezi ya hypothalamic, ambayo yana kile kinachoitwa saa za kuzeeka.

Mazoezi ya ngono ya zamani yalikuwa mazoea ya kitamaduni kama sehemu ya mpango kamili wa kufufua akili, kama mazoezi ya ndani ya Wachina au yoga ya hatha ya India. Ili kupata faida za shughuli za ngono zilizosindika, fanya mazoezi ya mwili. Zoezi la moyo na mishipa kama vile aerobics inapendekezwa badala ya njia hizi za zamani ikiwa hazifanywi. Shida nyingi za kijinsia, haswa kwa wanawake, ni matokeo ya nishati isiyopatikana ya kutosha. Mazoezi ya kawaida ya aina yoyote huongeza nguvu.

Tabia nzuri

Usindikaji mzuri wa nishati ya ngono ni matokeo ya kujitambua, unyeti, na mitazamo chanya ya akili. Mtazamo wako juu ya mshindo ni muhimu sana. Je! Unaona taswira kama raha inayofaa bila kusudi au dhamana isipokuwa raha ya kitufe cha kushinikiza? Au unaona taswira ya sehemu ya siri ukiguswa na hofu, maajabu, sherehe, uchawi, hata utakatifu? Uzoefu wetu umetufundisha kwamba jinsi tunavyo miwasho yetu kwa kiasi kikubwa huamua uwezekano wa athari, kama uchovu au nguvu, kuwashwa au amani ya ndani, wepesi au msukumo.

Moja ya faida za kuhifadhi mshindo wa sehemu ya siri pamoja inaweza kuwa hamu yako kwa kila mmoja inabaki kwenye kiwango cha juu. Unaweza kufurahiya hisia ya nguvu ya urafiki na urafiki tofauti na kitu chochote ambacho umewahi kupata hapo awali.

Unaweza kuhisi malipo ya nishati yakiongezeka, ikiongeza raha yako na hali ya umoja. Unaposhiriki mshindo wa sehemu ya siri, ni tukio maalum. Unaweza kujithibitishia hii kwa urahisi kwa kufanya mapenzi bila kutolewa kwa sehemu ya siri, kisha kufanya masaa ya mapenzi baadaye au siku inayofuata. Njaa kwa kila mmoja, unashiriki msisimko wa kihemko kwa kiwango cha juu.

Mzunguko Kamili

Mbinu zenye kung'aa zimeundwa kusaidia katika kuchakata tena nishati ya kijinsia. (Ujumbe wa Mhariri: Haya yanajadiliwa zaidi katika kitabu lakini hayajafafanuliwa hapa.) Njia ya nishati ya nguvu za kupanda na kushuka, ambazo tunaziita Circle Of Gold ni msingi kwa Taoist na mazoezi kamili ya yoga ya Tantra. Walakini, unachofanya kupitia mazoea kama haya ni kurudi kwa nguvu ya kibinafsi ambayo ni muhimu kwa hamu yako ya utimilifu, badala ya kuipoteza kwa shughuli ndogo nje yako mwenyewe. Kwa kawaida, kupitia kilimo cha watu wawili, wenzi wanaojali huongeza athari hizi.

Kupitia kutafakari na kujiuliza, gundua Nafsi yote tayari ndani. Baada ya yote, kulingana na Tantra, uko tayari huko. Uko mahali unataka kuwa hapa na sasa, hii hapa, hii sasa, wakati huu huu. Shida na ramani ni kwamba zinakufanya ufikiri wewe ni tofauti na unakoenda.

Kila mbinu ni chachu, mahali pa kuruka. Usikae kukwama pwani. Chukua wapige!

Mzunguko wa dhahabu wa upendo-mwanga-neema ulioonyeshwa kwa mfano kama moto na maji katika Fusion Breath Sex ni, mwishowe, ishara ya utimilifu wako wa kwanza, wa umoja kamili wa kanuni za kiume na za kike, za Shiva na Shakti, za mwangaza wako wa ndani.

Nafsi yako ya kweli imelala moyoni mwako. Zaidi ya yote, kumbuka kuwa wewe ndiye jibu. Kwa hivyo, tafuta wewe ni nani!

Hapo juu ilitolewa kwa idhini kutoka kwa kitabu:

Msisimko wa Nishati ya Kijinsia - Mwongozo wa Vitendo vya Kutengeneza Mapenzi ya Mashariki na Magharibi ", © 1993, na David & Ellen Ramsdale.

Iliyochapishwa na Vitabu vya Bantam, 1540 Broadway, New York, NY 10036.

kitabu Info / Order.

Kuhusu Mwandishi

David Ramsdale ana BA katika saikolojia na MA katika Humanities / Falsafa. David ana mazoezi ya kibinafsi ambapo hufundisha na kushauri watu binafsi na wenzi katika mila takatifu ya kijinsia ya Mashariki, pamoja na njia za zamani na za Taoist na Tantric. Ellen Ramsdale ni mchongaji kauri, msanii, mtaalamu wa massage na mpishi wa mboga. Anavutiwa kusaidia kuponya na kuwawezesha wanawake kupitia ujinsia mtakatifu na mazoea ya hekima ya mungu wa kike. David na Ellen hutoa semina anuwai za ngono na zinaweza kufikiwa kwa: PO Box 16010, San Diego, CA 92176.