Washirika ambao wanahisi kushikamana na wengine wanaweza kupata faida za kiafya. becca tapert / Unsplash, CC BY

Baada ya COVID-19 utaftaji wa kijamii na maagizo ya kukaa nyumbani, wenzi wachanga wanaweza kujikuta wakitumia wakati mwingi pamoja kuliko wakati mwingine wowote.

Katika nyakati ambazo hazijawahi kutokea, wanandoa hutumia jaribio la hivi karibuni la uhusiano. ItsDanSheehan / Twitter

Kama mwanasaikolojia wa maendeleo ambaye hufanya utafiti juu ya uhusiano wa ujana na vijana, ninavutiwa kuelewa jinsi mwingiliano wa kijamii wa vijana wa kila siku unachangia afya zao. Utafiti wa zamani unaonyesha kwamba watu ambao wana urafiki wa hali ya juu na uhusiano wa kimapenzi wakati wa ujana wao na miaka ya 20 huwa na hatari ndogo ya ugonjwa na magonjwa wakati wa watu wazima, wakati watu walio na uhusiano wa mapema wanajulikana na mzozo au vurugu uzoefu umeongeza hatari kwa matokeo mabaya ya afya. Kwa nini hii inaweza kuwa hivyo?

Je! Mambo ya moyo yanaweza kuathiri moyo wako?

Wenzangu na mimi tulijiuliza ikiwa vijana wa kila siku, wanaonekana kuwa wa kawaida, mwingiliano na wenzi wao wa uchumba wanaweza kuwa na athari mbaya kwa utendaji wao wa kisaikolojia. Uunganisho huu wa moja kwa moja kati ya utendaji wa kijamii na fiziolojia inaweza kujilimbikiza kwa muda kwa njia ambazo hatimaye kuathiri afya ya muda mrefu.

Tulifanya utafiti kuchunguza ikiwa uzoefu wa kimapenzi wa kila siku wa wanandoa wachanga unahusiana na fiziolojia yao. Tulichunguza haswa ikiwa hisia za wenzi kwa kila mmoja wakati wa mchana zilitabiri mabadiliko katika kiwango cha mapigo yao ya moyo wakati wamelala.

Tulizingatia mapigo ya moyo mara moja kwa sababu utafiti mwingine unaonyesha kuwa kuwa na kiwango cha juu cha moyo kilichoinuliwa kunaweza kudhoofisha athari muhimu za kurudisha usingizi na kuongeza hatari kwa ugonjwa wa baadaye wa moyo na mishipa, chanzo kikuu cha vifo kwa wanaume na wanawake nchini Merika.

Ili kujaribu swali letu, tulitumia washiriki kutoka utafiti mkubwa, unaoendelea katika maabara yetu huko Chuo Kikuu cha Southern California kukamata "siku katika maisha" ya wanandoa wachanga wachanga. Wanandoa, ambao wengi wao walikuwa katika miaka ya mapema ya 20 na walikuwa wamechumbiana kwa miaka 1-2, waliajiriwa kutoka eneo la Los Angeles.

Hata mwingiliano wa hila, wa kila siku kati ya wenzi wanaweza kuacha alama yao. Ubadilishaji wa Ubunifu / Unsplash, CC BY

Masaa 24 pamoja

Waliulizwa kuchagua siku ambayo walikuwa wakipanga kutumia wakati wao mwingi pamoja na, katika siku hiyo iliyochaguliwa, wenzi wa ndoa walikuja kwenye maabara yetu kitu cha kwanza asubuhi. Walikuwa na vifaa vya mfuatiliaji wa moyo wa kamba-ya-kifua na wakapeana simu ya rununu ambayo ilituma tafiti kila saa hadi watakapolala. Washiriki walipoondoka kwenye maabara, waliambiwa waende juu ya siku yao kama kawaida.

Utafiti wetu ulilenga wenzi wa jinsia tofauti 63 ambao walikuwa na data halali ya kiwango cha moyo cha masaa 24 (washiriki wengine walichukua wachunguzi wakati walipolala au kuziunganisha vibaya baada ya kuoga).

Kila saa wakati wa mchana, washiriki walipima vitu viwili: jinsi walivyokasirishwa na kukasirishwa na mwenzi wao wa uchumba, na jinsi walivyokuwa karibu na kushikamana na wenzi wao wa uchumba. Washiriki pia waliripoti juu ya tabia zao za kila saa ili kuhakikisha tunajua juu ya kitu kingine chochote ambacho kinaweza kuathiri mapigo yao ya moyo mara moja - kama vile walikunywa pombe, walifanya mazoezi au walitumia dawa. Kwa masaa 24, kiwango cha mapigo ya moyo kilifuatilia mapigo ya moyo ya wanandoa kwa dakika, kiashiria cha shughuli za kisaikolojia.

Kutoka kwa hisia hadi fiziolojia

Hata baada ya kuzingatia kiwango cha moyo cha wenzao wakati wa mchana, viwango vya mafadhaiko, matumizi ya dawa za kulevya au pombe na mazoezi ya mwili, tuligundua kuwa kiwango cha moyo cha wanaume mara moja kilibadilika kulingana na jinsi wanawake walihisi kwa wenzi wao siku nzima.

Wakati wanawake walihisi kuwa karibu na kushikamana zaidi na wenzi wao wakati wa mchana, wanaume walikuwa na viwango vya chini vya moyo mara moja. Wakati wanawake walihisi kukasirika zaidi na kukasirishwa na wenzi wao wakati wa mchana, wanaume walikuwa na viwango vya juu vya moyo mara moja. Kwa wastani, viwango vya moyo vya wanaume usiku mmoja vilikuwa juu ya viboko 2 hadi 4 kwa dakika polepole kwa wanandoa ambapo wanawake walionyesha ukaribu zaidi. Kwa upande mwingine, viwango vya moyo vya wanaume vilikuwa juu ya viboko 1.5 hadi 3 kwa dakika haraka ikiwa wanawake walionyesha kero kubwa.

Kwa kufurahisha, tuligundua kuwa kero ya wanawake haikutabiri kuongezeka kwa kiwango cha moyo wa wanaume, ikiwa wanawake pia walihisi kuwa karibu na wenzi wao siku nzima. Kwa maneno mengine, athari mbaya za kero zilipunguzwa ikiwa ukaribu pia ulikuwa kwenye mchanganyiko.

Hakukuwa na athari yoyote ya kero ya wanaume au ukaribu wa viwango vya moyo vya wanawake usiku mmoja - majibu ya moyo na mishipa ya wanaume yalionekana kuwa nyeti kipekee kwa hisia za uhusiano wa mchana wa wanawake. utafiti mwingine imepata tofauti sawa za kijinsia. Uwezekano mmoja ni kwamba wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuonyesha hisia zao za ukaribu au kero, wakati wanaume wanaweza kujisikia chini ya raha kushiriki katika mawasiliano kama hayo.

Kwa kweli, kila uhusiano una heka heka zake za asili, na utafiti wetu unachukua tu picha ya maisha ya wanandoa wachanga wanaoishi pamoja. Walakini, matokeo yanaonyesha jinsi washirika wa kimapenzi wanavyohisi juu yao, hata ndani ya siku moja, inaweza kuwa na athari mbaya kwa utendaji wao wa kibaolojia wakati wa kulala.

Uzoefu huu wa kila siku unaonekana kuwa mdogo, unaweza kujenga juu ya muda na kusaidia kuelezea kwanini mahusiano yanaathiri afya za watu - kwa bora au mbaya.

Kuhusu Mwandishi

Hannah L. Schacter, Profesa Msaidizi wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Wayne State

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_mahusianoshps