Watu wawili

Kuna sababu nyingi za watu kuwa na mambo. Alex Iby / Unsplash 

Tunaamini mwenzi wa kimapenzi yuko kwa kutupatia upendo, faraja na usalama. Kwa hivyo watu ni wepesi kutoa hukumu na kulaumu wahusika wa kile wanachokiona kama ukiukaji mkubwa wa kanuni za uhusiano na usaliti wa uaminifu. Uaminifu unaonyesha udhaifu unaowezekana wa uhusiano wetu wa karibu na muhimu zaidi.

Lakini licha ya imani butu ukosefu wa uaminifu ni matokeo ya watu wasio na maadili na wenye ngono zaidi kutaka keki yao na kula pia, ukweli ni tofauti zaidi. Kwa mfano, ukafiri ni mara chache tu kuhusu ngono. Kwa kweli, linapokuja suala la ukafiri wa kijinsia tu, tukio la wastani katika masomo ni karibu 20% ya wanandoa wote. Walakini, kiwango hiki huongezeka hadi karibu theluthi moja ya wanandoa wakati unajumuisha uaminifu wa kihemko.

Jamaa kwa ujumla ni ishara kuwa mambo hayako sawa na uhusiano wa mtu. Bila ujuzi muhimu wa kuponya maswala, mwenzi anaweza kushiriki mapenzi kama njia isiyo na vifaa vya kujaribu kutimiza mahitaji yao - iwe ni kwa urafiki, kujiona unathaminiwa, kupata ngono zaidi, na kadhalika. Kwa hivyo, mwenzi anayepotea anaona uhusiano mbadala kama njia bora ya kukidhi mahitaji haya kuliko uhusiano wao uliopo.

Nani ana shughuli, na kwa nini?

Uchunguzi wa kwanini watu hudanganya ni mengi na anuwai. Wengine hupata watu ambao wanakosa hulka kama kukubaliana na dhamiri kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na ngono, kama vile zile zilizo juu katika tabia za neva na narcissistic. Masomo mengine hupata ukafiri kuna uwezekano wa kutokea kati ya watu wanaoshikilia maoni yenye vizuizi kidogo kuhusu ngono, kama vile sio lazima ujipunguze kwa mwenzi mmoja wa ngono.

Sababu zingine muhimu zinahusiana na kujitolea kwa watu kwa wenzi wao na kuridhika kwa uhusiano. Wale walio chini juu ya hatua hizi wanaonekana zaidi kuwa na uhusiano wa kimapenzi. Kazi ya hivi karibuni inapendekeza moja ya watabiri wakubwa ya kufanya mapenzi ni kupotea kabla.

Utafiti wa Watu 5,000 nchini Uingereza iligundua ulinganifu wa kushangaza kati ya sababu za wanaume na wanawake za ukosefu wa uaminifu, na wala hakutanguliza ngono. Sababu tano za juu za wanawake zinazohusiana na ukosefu wa urafiki wa kihemko (84%), ukosefu wa mawasiliano kati ya wenzi (75%), uchovu (32%), historia mbaya na ngono au unyanyasaji (26%), na ukosefu wa maslahi ngono na mpenzi wa sasa (23%).

Kwa wanaume sababu zilikuwa ukosefu wa mawasiliano kati ya wenzi (68%), mafadhaiko (63%), kutofanya kazi vizuri kingono na mwenzi wa sasa (44%), ukosefu wa urafiki wa kihemko (38%) na uchovu au uchovu wa muda mrefu (31%) ).

Kwa hivyo ikiwa tunapata shida ya kweli kuwasiliana na mwenzi wetu, au hazitufanyi tuhisi kujithamini, tunaweza kuwa na uwezekano wa kupotea. Watu wanahitaji kuwekeza wakati na nguvu katika uhusiano wao. Kupata uchovu sugu kwa miaka mingi inamaanisha uwezo wa mtu wa kuweka kazi muhimu ili kudumisha uhusiano wenye nguvu pia kunaathiriwa.

Wakati wanandoa wengine wanaripoti sababu za ziada, ambazo zinaweza kujumuisha hamu kubwa ya ngono, wengi huzungumza na maswala ambayo yanaishi ndani ya wenzi hao au nje ya uhusiano. Mwisho inaweza kuwa mafadhaiko ambayo yanatatiza uwezo wa wanandoa kufanya uhusiano ufanye kazi.

Ikiwa unapata shida ya uhusiano, kupata msaada kutoka kwa mtaalamu kunaweza kupunguza sababu za hatari ambazo zinaweza kusababisha uaminifu.

Ufunuo na tiba

Watu wengine huchagua kuweka siri yao ya kimapenzi kwa sababu wanaweza kutaka iendelee, kuhisi hatia sana au wanaamini wanalinda hisia za wenzi wao. Lakini siri hiyo inaendeleza usaliti tu. Ikiwa mtu ana nia ya dhati ya kurekebisha uhusiano wao uliopo, basi ufichuzi ni muhimu, pamoja na kutafuta mwongozo wa kitaalam kusaidia wenzi hao kupitia kipindi cha machafuko kuelekea kupona.

daraja wataalamu wa uhusiano wanapendekeza maswala karibu na uaminifu yanaweza kuboreshwa kupitia tiba. Lakini pia wanaripoti ukafiri kama moja ya ngumu zaidi masuala ya kufanya kazi nayo linapokuja kujenga uhusiano.

Kuna njia mbali mbali zinazotegemea ushahidi wa kushughulikia ukafiri, lakini wengi wanakubali kitendo hicho kinaweza kupatikana kama aina ya kiwewe na mtu aliyesalitiwa, ambaye mawazo ya kimsingi kuhusu mwenzi wao alikiuka. Hizi ni pamoja na uaminifu na imani kwamba mwenzi yuko kutoa upendo na usalama badala ya kuumiza.

Lakini sio mtu aliyesalitiwa tu ambaye anaweza kupata shida za afya ya akili. Utafiti amegundua kuwa, wakati jambo hilo linafunuliwa, wenzi wote wanaweza kupata shida za kiafya ikiwa ni pamoja na wasiwasi, unyogovu na mawazo ya kujiua. Kunaweza pia kuongezeka kwa vurugu za kihemko na za mwili ndani ya wanandoa.

Kwa hivyo wenzi wanapaswa kutafuta msaada wa kitaalam ili kukabiliana na athari za mapenzi, sio tu ili kuponya uhusiano wao lakini pia kwa ustawi wao wa kisaikolojia.

Kuna njia nyingi za kushauri wanandoa baada ya mapenzi, lakini kwa ujumla, ni juu ya kushughulikia maswala ambayo yalisababisha na kuendeleza uasherati. Moja ya wengi mbinu zilizotafitiwa vizuri ya kuwasaidia wanandoa kurekebisha maswala haya ni pamoja na kushughulikia athari ya mwanzo ya jambo hilo, kukuza uelewa wa pamoja wa muktadha wa jambo, msamaha, na kuendelea.

Kuchagua kukaa au kwenda

Kwa ujumla, tiba inaonekana kufanya kazi kwa karibu theluthi mbili ya wanandoa ambao wamepata ukafiri. Ikiwa wanandoa wataamua kukaa pamoja, lazima watambue maeneo ya uboreshaji na wajitolee kuyafanyia kazi.

Ni muhimu pia kuanzisha uaminifu. Mtaalam anaweza kusaidia wenzi hao kutambua maeneo ya uhusiano ambao uaminifu tayari umejengwa. Ndipo mwenzi anayesalitiwa anaweza kufichuliwa hatua kwa hatua na hali ambazo hutoa uhakikisho zaidi kwamba wanaweza kumwamini mwenza wao bila kuwaangalia kila wakati.

Lakini ikiwa tiba inafanya kazi kwa theluthi mbili ya wanandoa, inaacha theluthi moja ambao hawapati kuboreshwa. Nini sasa? Ikiwa uhusiano huo una sifa ya mizozo mingi ambayo haijasuluhishwa, uhasama, na ukosefu wa kujali kila mmoja, inaweza kuwa bora kuumaliza. Mwishowe, uhusiano hutumikia jukumu la kukidhi mahitaji yetu ya kiambatisho cha upendo, faraja na usalama.

Kuwa katika uhusiano ambao hautoshelezi mahitaji haya inachukuliwa kuwa shida na isiyofaa kwa ufafanuzi wa mtu yeyote.

Lakini kumaliza uhusiano kamwe sio rahisi kwa sababu ya kiambatisho tunachoendeleza na mpenzi wetu wa kimapenzi. Ingawa katika uhusiano mwingine, mahitaji yetu ya kushikamana hayana uwezekano wa kutimizwa, hayatuzuii kutaka kuamini wenzi wetu (siku moja) atakidhi mahitaji yetu.

Mwisho unaokaribia wa uhusiano hutujaza na kile kinachoitwa "dhiki ya kujitenga". Sio tu tunahuzunika kupoteza uhusiano (haijalishi ni nzuri au mbaya), lakini tunahuzunika ikiwa tutapata mwingine ambaye atatimiza mahitaji yetu.

Kipindi cha shida ya kujitenga hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Wengine wanaweza kuamini ni muhimu kusherehekea mwisho wa uhusiano wenye sumu, lakini bado watapata shida kwa namna moja au nyingine. Ikiwa wenzi hao wataamua kumaliza uhusiano na bado wako kwenye matibabu, mtaalamu anaweza kuwasaidia kufanyia uamuzi wao kwa njia inayopunguza hisia za kuumia.

Kwa hivyo ukafiri ni kidogo juu ya ngono na zaidi juu ya maswala ya moyo na hamu potofu ya kupata mahitaji ya uhusiano wa mtu. Shida ni kwamba watu wengine huchagua kutafuta mahitaji yao ya uhusiano mikononi mwa mwingine badala ya kufanyia kazi uhusiano wao uliopo.

Kuhusu Mwandishi

Gery Karantzas, Profesa Mshirika katika Saikolojia ya Jamii / Sayansi ya Uhusiano, Chuo Kikuu cha Deakin

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu na Mwandishi huu:

at InnerSelf Market na Amazon