GrooveZ / Shutterstock

Kuwa na mtoto mara nyingi ni chanzo cha furaha kubwa, lakini sio kila wakati. Mama wengi wachanga hupata shida ya akili, na hii inaweza kuwa uzoefu wa kusumbua sana na unyanyapaa.

Wakati mwingine wakati mama wachanga hupata shida ya akili, husababisha hisia za hatia juu ya "kutofaulu" na ukuzaji wa (kawaida hauna msingi) wasiwasi kwamba inaweza kusababisha kuondolewa kwa mtoto. Hii inaweza kuhusishwa na utaftaji wa uzazi katika jamii; hiyo hapo imekuwa bila shaka imekuwa matarajio kwamba wanawake hupata "furaha isiyoingiliwa na dhabihu ya thawabu".

Na wakati bado hakuna utafiti wa kutosha juu ya athari ya COVID-19 juu ya afya ya akina mama wajawazito, mambo mengi ya janga - kama kujitenga kijamii, kupunguzwa kwa huduma ya afya ya ana kwa ana, wasiwasi juu ya maambukizo - inaweza kuwa ilifanya mwaka jana ngumu sana kwa mama wachanga.

Unyogovu wa kuzaliwa

Shida za akili wakati wa ujauzito au mwaka unaofuata kuzaa - ambayo kwa pamoja hujulikana kama "ugonjwa wa akili" - huathiri karibu mmoja kati ya watano wanawake. Kwa kweli, shida hizo za akili ambazo hazihusishi dalili za saikolojia ni moja wapo kawaida ya shida zote zinazowezekana za kuzaa watoto.

Shida ya kawaida ya uzazi ya wanawake wanaopata ni unyogovu, mara nyingi na wasiwasi. Licha ya maoni ya kawaida ya jamii juu ya uzazi, ushahidi unaonyesha kuwa kuzaa watoto ni sio kinga dhidi ya unyogovu. Wakati wowote wakati wa ujauzito na miezi mitatu ya kwanza baada ya kuzaliwa, karibu mmoja kati ya wanawake kumi utaiona.

Ingawa neno "unyogovu baada ya kuzaa" limekuwa likizoeleka zaidi kwa miaka ya hivi karibuni, karibu theluthi moja ya kesi zinaanza katika ujauzito. Ya wanawake waliofadhaika wakati wa ujauzito, karibu theluthi watakuwa wamefadhaika kabla ya kupata ujauzito.

Hakuna sababu moja ya unyogovu wa kila siku. Sababu nyingi hufikiriwa kuchangia lakini njia hazieleweki kikamilifu.

Mchangiaji mkuu wa kisaikolojia ni historia ya hapo awali ya unyogovu. Wachangiaji wakubwa wa kijamii wanapata unyanyasaji wa nyumbani, hali ya chini ya uchumi na hafla kubwa za hafla za maisha. Kibaolojia, wanawake walio na mwelekeo wa maumbile, magonjwa sugu ya mwili na watoto zaidi wanaonekana kuwa katika hatari kubwa pia.

Mbali na shida ya unyogovu yenyewe, unyogovu ambao haujatibiwa unaweza kuhusishwa na athari za muda mrefu kwa ukuaji wa mwili, kihemko na utambuzi wa mtoto, ingawa athari hizi haziepukiki.

Ingawa nadra, kujiua kati ya mama wachanga ni sababu inayoongoza ya kifo katika mwaka unaofuata kuzaa, haswa kati ya wanawake ambao wanapata magonjwa ya akili.

Pamoja na hayo, ni muhimu kutambua kwamba ushahidi mwingi wa sasa unategemea data ambayo haikukusanywa kwa kufuata wanawake na watoto kwa muda mrefu, kwa hivyo kusababisha sababu na athari ni ngumu. Njia za uhusiano wowote kati ya unyogovu wa mtoto na ukuaji wa mtoto ni kueleweka vibaya. Wazo kwamba tabia ya mwanamke inaweza kumuathiri vibaya mtoto wake imeangaziwa kama sehemu ya "mama kulaumu utamaduni" - njia zinazohusika ni ngumu zaidi.

Nini kifanyike?

Unyogovu ni hali inayoweza kutibika. Hatua ya kwanza ni kutambua shida. Hii inaweza kuwa ngumu, haswa kutokana na unyanyapaa ambao bado umeshikamana na shida za akili zinazohusiana na ujauzito. NHS England sasa inaendelea £ 365 milioni ya ufadhili wa kupanua huduma za afya ya akili kila wakati nchini Uingereza, ambayo itasaidia wanawake wengi zaidi kupata msaada.

Kulingana na ukali wa unyogovu, athari kwa mwanamke na upendeleo wake wa matibabu, kuna chaguzi anuwai za matibabu ambazo zinaweza kulengwa kutoshea kila mtu. Hizi ni pamoja na rasilimali za kujisaidia zilizoongozwa na matibabu ya kuzungumza. Maamuzi karibu na dawa lazima yawe ya kibinafsi na hatari na faida kwa usawa. Utunzaji unaweza kusimamiwa na daktari wa daktari wa wanawake au, katika hali kali zaidi au ngumu, anaweza kupelekwa kwa mtaalamu wa huduma ya afya ya akili.

Kuna pia kuongezeka kwa uelewa wa jukumu la washirika kuhusiana na afya ya akina mama na afya ya akili ya wenzi wenyewe. Kuenea kwa jumla kwa unyogovu kwa baba inakadiriwa kuwa karibu 8%-10%.

Baba mpya pia hupata unyogovu lakini mara nyingi hunyanyapaliwa kwa kufanya hivyo. Lopolo / Shutterstock.com

Pamoja na hayo, baba uzoefu mara nyingi unyanyapaa na ukosefu wa upatikanaji wa msaada wa afya ya akili. Sawa na unyogovu kati ya mama wachanga, inaonyesha utafiti unyogovu katika miezi inayofuata kuzaa pia kunaweza kuathiri mwingiliano wa baba na watoto wachanga na ukuaji wa mtoto.

Kinyume chake, kuongezeka kwa msaada wa kijamii na ushiriki wa baba kumehusishwa na kupungua kwa unyogovu wa mama na athari nzuri katika ukuaji wa mtoto. Hii inadokeza kuongezeka kwa uelewa wa umuhimu wa njia nzima ya familia kusaidia wale walio na shida ya akili ya kizazi, na pia kuboresha msaada na hatua kwa wenzi wanaopata unyogovu unaohusiana na kuzaa. Mahitaji ya wazazi wa jinsia moja lazima pia kutambuliwa.

Unyogovu wakati wa kuzaa inaweza kuwa uzoefu wa kawaida kwa mama wachanga, na ingawa mara nyingi hupuuzwa, wenzi wanaweza pia kupata unyogovu wakati huu pia. Matibabu ya msingi wa ushahidi ipo na kuboresha ufikiaji wa mapema wa msaada kwa familia mpya ni muhimu ikiwa afya ya akili ya muda mrefu na ustawi wa wazazi na familia mpya ni kuboresha.

kuhusu Waandishi

Karyn Ayre, Mfanyikazi wa Utafiti wa Udaktari wa NIHR, King's College London na Abigail Easter, Mshirika Mwandamizi wa Utafiti katika Afya ya Akili ya Wanawake, King's College London

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze

na Adele Faber na Elaine Mazlish

Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika

na Simone Davies

Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha

na Dk. Laura Markham

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza