Nakumbuka wakati niliposhauri familia yangu ya kwanza. Nilikuwa nimeshauri watu binafsi na wanandoa hapo awali, na nilidhani nilikuwa nimejifunza kitu au mbili. Nilikuwa najiamini sana. Je! Inaweza kuwa ngumu zaidi kushauri familia kuliko kushauri wanandoa wanaopigana, kijana aliye bubu, au mtu mzima aliye na huzuni?
Mengi.
Walitembea watu watano: mama, baba, na watoto wao watatu. Mdogo alikuwa mvulana wa sita na nishati ya kituo cha umeme. Halafu alikuja mvulana wa watoto tisa ambaye lengo lake la msingi maishani lilionekana kuwa ni kutafuta sababu za kumdanganya kaka yake. Halafu akaja yule dada, miaka yote kumi na tano yake, akiwa wa kejeli na mbali kama mwanadamu anaweza kuwa. Mwisho alikuja mama na baba, ambao walionekana kuchukiana, ikiwa chuki haikuwa neno laini sana.
Kwa wazi hawakutaka kuwapo. Je! Mimi?
Inahitajika: Ukarimu wa Roho
Katika mafunzo yangu kama mtaalamu wa saikolojia, nilifundishwa vitu, lakini hakuna chochote kilichokuwa kimeniandaa kwa hili. Kikao kilienda kama vile mtu angeweza kutarajia kwenda - mashtaka mengi yaliyowekwa, mama na baba wakitoa nafasi, watoto wakijibanza au kujifanya hawapo, hisia zinaumia pande zote, na mimi nikitamani ningekuwa kwenye kisiwa cha jangwa, mbali sana kutoka kwa watu.
Mwisho wa shambulio lingine tena - labda mama alikuwa amemwachia baba mashtaka, au kinyume chake, siwezi kukumbuka ambayo - mwishowe nilifunguka: "Kinachohitajika hapa ni ukarimu zaidi wa roho!"
Kulipuka kidogo kulikuwa na athari ya kushangaza. Familia ilinyamaza na kila mtu alionekana laini. Nilihoji. Vizuri! Ilionekana kama kuongea juu ya vitu kama upendo, fadhili, na ukarimu, na sio "shida", inaweza kuwa njia ya mabadiliko ya familia. Hapa kulikuwa na jambo la kufikiria!
Mawasiliano ya Familia Inawezekana
Kwa zaidi ya miaka kumi na tano nimewashauri watu binafsi, wanandoa, na familia. Sasa najua kwamba kile nilichoingiza katika kikao hicho cha kwanza cha familia ni ukweli mtupu. Mawasiliano ya kifamilia yanawezekana, lakini upendo lazima uwe mafuta. Mpaka mtu anakuwa kiumbe anayehisi zaidi - ambayo inamaanisha kuhisi maumivu, hasira, kuumizwa, na kukatishwa tamaa wakati mwingine, lakini pia upendo, fadhili, urafiki, na ukarimu - ukuta wa matofali huzuia mawasiliano ya kweli. Kwa hivyo hapa kuna ncha ya ziada: jisikie. Ukifungua moyo wako, maumivu yanaweza kumwagika - lakini ndivyo pia mapenzi. Hapo ndipo mawasiliano yataanza.
Ingekuwa nzuri ikiwa watu wangekuwa wenye mawasiliano mzuri, wenye hiari. Lakini watu wengi sio. Uwezo wa kuwasiliana huhitaji kujifunza, mazoezi, ujasiri, uvumilivu, na mengi zaidi. Tunapaswa kuwa na uwezo wa kuvumilia kuchanganyikiwa, kupunguza ulinzi wetu, kutambua kile tunachotaka kusema, na kisha kutoa ujumbe wetu kwa njia wazi na nzuri.
Ni wangapi wetu wanaweza kufanya hivyo vizuri? Sio wengi sana. Shida ambazo familia zinao katika kuwasiliana ni shida zile zile ambazo watu wanazo katika kuwasiliana, iwe ni kazini au nyumbani, Tokyo au Topeka, na ikiwa ni kumi na mbili, thelathini na tano, au sitini.
Hakuna risasi za kichawi ambazo zitageuza mazingira ya familia yasiyowasiliana, ya kupingana, magumu, ya wasiwasi, au ya uadui kuwa paradiso ya mawasiliano mazuri na mapenzi mema. Kilicho cha kufanya kazi ni upendo ambao tayari upo, matumaini katika moyo wa kila mwanachama wa familia kwa kitu bora, na nguvu ya asili ya watu binafsi kujaribu zaidi, kuanzia na wewe. Huwezi kumwuliza mumeo au mkeo, mtoto wako au binti yako, au baba yako au mama yako kufanya kazi bora ya kuwasiliana ikiwa haujitahidi kuwa msikilizaji mwaminifu, mzuri na mzungumzaji. Mpira uko katika korti yako.
Kusubiri mtu mwingine katika familia yako aanze kuwasiliana haitafanya kazi. Ikiwa unasubiri mtoto wako azungumze na kusema yaliyomo akilini mwake, labda ataendelea kuweka hofu, kufadhaika, na shida zake kuwa siri milele. Ikiwa unasubiri mwenzako aanze mpira wa mawasiliano unazunguka, utakuwa na subira nyingine ndefu inayokuja. Ikiwa unaendelea kuota juu ya wazazi wako wakionyesha kutokubaliana kwao na kuja na azimio la kufurahisha, labda hiyo itabaki kuwa ndoto na sio ukweli. Ikiwa wewe mwenyewe una jambo akilini mwako lakini hauwezi kupata wakati mzuri wa kuileta, jiulize wakati mzuri utakua lini.
Kila mtu katika familia yako ana jukumu la kuwasiliana. Bado, mtu lazima aanze. Kubali changamoto. Kuwa mchawi wa kwanza wa mawasiliano wa familia yako.
Kanuni ya Kwanza ya Upendo ni Kusikiliza
Mara nyingi hatutaki kusikia kile mtu mwingine anasema kwa sababu ikiwa tunasikiliza kweli, tutalazimika kuchukua hisia na mahitaji ya mtu huyo kwa uzito. Lakini ikiwa unapenda washiriki wa familia yako, unataka kuchukua hisia zao na mahitaji yao kwa uzito, na hii inamaanisha kuwa una jukumu kamili la kusikiliza.
Kusikiliza kwa upendo huenda mbali zaidi ya kusikia kwa usahihi maneno ya mtu mwingine, ingawa hiyo ndio hatua ya kuanza. Kwa sababu watu wanahisi hatari, mara nyingi husema mambo kwa njia za ulinzi au zisizo za moja kwa moja. Au wanasema vitu vingi katika sentensi moja kwamba ni ngumu kutambua jambo kuu. Au hawajui wana nia gani - wanasema kuwa chumba chao ni moto sana, lakini wana wasiwasi sana juu ya algebra iliyoshindwa. Mara nyingi inahitaji juhudi ya pamoja kutambua ujumbe halisi wa mtu. Kusikiliza kwa upendo ni ustadi muhimu, na inachukua muda na mazoezi ili ujifunze.
Hapa kuna jinsi ya kusoma kusikiliza kwa upendo:
1. Sikiza umakini wakati mtu anazungumza nawe.
2. Pendezwa zaidi na kile kinachosemwa kuliko kufikiria jinsi ya kujibu au kurekebisha shida.
3. Jiulize mwenyewe ni nini kinaendelea. Tumia nguvu zako za ufahamu na uzoefu wako wa maisha kuelewa kile mtoto wako, mwenzi wako, au ndugu yako anapata. Pamoja, unaweza kuuliza maswali!
4. Chukua muda wa kusikiliza, kuzingatia kile kinachosemwa, kupata uwazi, na kupanga majibu ya moja kwa moja lakini ya upendo. Mawasiliano huchukua muda - na inastahili wakati inachukua.
Utastaajabishwa na jinsi upendo ulivyo mwingi katika familia yako ikiwa wewe na wanafamilia wengine msikilize tu.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
New Library World, Novato, CA 98989.
www.newworldlibrary.com.
Chanzo Chanzo
Vidokezo 20 vya Mawasiliano kwa Familia: Mwongozo wa Dakika 30 kwa Uhusiano Bora wa Familia
na Eric Maisel.
Inalenga wazazi walio na shughuli nyingi ambao wanataka kuboresha uhusiano wao na wenzi wao na watoto, Vidokezo 20 vya Mawasiliano kwa Familia inaweka kwa maneno rahisi maoni ambayo yanaweza kutumika kwa familia yoyote.
Info / Order kitabu hiki
Kuhusu Mwandishi
Eric Maisel, Ph.D., ni mtaalam mwenye leseni ya ndoa na familia, mshauri wa kitaifa aliyeidhinishwa, na mshiriki wa kitivo cha Chuo cha St. Mbali na kazi yake ya ushauri nasaha na watu binafsi, wanandoa, na familia, Dk Maisel ni mshauri wa ubunifu anayejulikana kitaifa ambaye vitabu vyake ni pamoja na: Kuunda bila hofu, Maisha katika Sanaa, Uandishi wa kina, Uthibitisho kwa Wasanii, Kuwasilisha bila woga, Kuishi Maisha ya Mwandishi, Kulala Kufikiria, na Kitabu cha Ubunifu. Dk Maisel anapatikana kuzungumzia shida za mawasiliano ya familia na suluhisho. Angependa kusikia kutoka kwa wasomaji saa
