Shule zinaripoti watoto zaidi na zaidi ambao wanaonekana hawawezi kukidhi mahitaji ya kimsingi ya kukaa, kuzingatia, na kujidhibiti. Watoto zaidi na zaidi wamewekwa katika mipango maalum ya ed. Idadi ya watoto kwenye Ritalin inaongezeka kwa kiwango cha kutisha sana. Hakuna anayejua kwanini hii ni. Wengine wanalaumu Nintendo, wengine wanalaumu talaka, wengine wanalaumu familia zenye kazi mbili.

Wakati huo huo, matukio ya unyogovu wa kliniki kati ya watu wazima - pamoja na wazazi - ni karibu janga, na inaendelea kuongezeka. Leo karibu asilimia ishirini ya idadi ya watu wanakidhi vigezo vya aina fulani ya unyogovu - na hiyo haimaanishi watu ambao wanahisi kufurahi kwa muda na watakuwa bora wiki ijayo, lakini watu ambao wana shida ya kweli kufanya kazi maishani. Hesabu kila mtu wa tano unayemwona barabarani - ndivyo watu wengi katika jamii yako wanavyougua unyogovu. Nadhani tunahitaji kuelewa uhusiano kati ya unyogovu wa watu wazima na tabia ya watoto.

Wataalam wazuri wa watoto wanajua kuwa mara nyingi mtoto anapokuwa na shida, wazazi wanafadhaika. Ingawa wazazi mara nyingi huhisi kwamba tabia ya mtoto ndio chanzo cha shida yao, kwa kweli mara nyingi mtoto hushughulikia unyogovu wa mzazi. Ninajua visa vikali ambapo wazazi "wamemfukuza" mtoto huyo mwenye shida nyumbani (kupitia shule ya kibinafsi, kuwekwa kwa jamaa, au aliyekimbia) ili tu mtoto aliyefuata katika umri aingie kwenye jukumu lenye shida.

Mara nyingi tunawaelezea wazazi kuwa mtoto anajaribu kupata kupanda kwao, kuwafanya wawe wazazi, kuweka miguu yao chini, kutekeleza sheria, na kuzingatia. Mzazi anaweza kuwa hajatambua kamwe kwamba, kwa kweli, yeye ameshuka moyo kabisa. Wakati tunaweza kutibu unyogovu kwa mafanikio, mzazi ana nguvu ya kuzingatia, kuweka mipaka, kuwa thabiti na thabiti - na tabia ya mtoto inaboresha.

Mfano wa Unyogovu

Kuna utafiti mwingi unaoandika kwamba watoto wa wazazi walio na unyogovu wako katika hatari kubwa ya unyogovu wenyewe, na pia kwa unyanyasaji wa dawa za kulevya na shughuli zisizo za kijamii. Tafiti nyingi zimegundua kuwa akina mama waliofadhaika wana shida ya kushikamana na watoto wao wachanga; hawajali sana mahitaji ya mtoto na hawawi sawa katika majibu yao kwa tabia ya mtoto. Watoto wanaonekana wasio na furaha zaidi na waliojitenga kuliko watoto wengine. Wanaweza kuwa ngumu kufariji, kuonekana hawana orodha, na kuwa ngumu kulisha na kulala. Wanapofikia hatua ya kutembea, watoto kama hao mara nyingi huwa ngumu sana kushughulikia, kudharau, hasi, na kukataa kukubali mamlaka ya wazazi. Hii, kwa kweli, inaimarisha hali ya wazazi ya kutofaulu. Uzazi wa Baba na mama ni uwezekano wa kubaki kutofautiana, kwa sababu hakuna wanachofanya kina athari yoyote inayoonekana.

Wakati mzazi aliye na huzuni hawezi kupata msaada, mtazamo sio mzuri kwa mtoto. Anakua na maoni hatari na ya uharibifu juu ya nafsi yake - kwamba hapendwi, haadhibitiki, na ni kero ya jumla. Hajui jinsi ya kupata umakini kutoka kwa watu wazima kwa njia chanya, kwa hivyo hupewa jina la msumbufu. Hajui kujifariji, kwa hivyo yuko katika hatari ya utumiaji mbaya wa dawa za kulevya. Hajui yeye ni mwanadamu anayefaa, kwa hivyo yuko katika hatari ya unyogovu. Hajajifunza jinsi ya kudhibiti tabia yake mwenyewe, kwa hivyo hawezi kuingia shuleni au kufanya kazi.

Hakuna anayejua kwa hakika kwa nini matukio ya unyogovu wa watu wazima yanaendelea kuongezeka. Watu wengi hawatambui kuwa wanayo. Katika mazoezi yangu naona watu wapya wawili au watatu kila wiki ambao wana shida kulala na wana dalili zingine za mwili, wanahisi wasiwasi na kuzidiwa, wamepoteza tamaa na matumaini, wanajisikia peke yao na wametengwa, wanateswa na hatia au mawazo ya kupindukia, wanaweza hata kuwa na mawazo ya kujiua - lakini hawasemi wamefadhaika. Wanahisi tu kuwa maisha yananuka na hakuna wanachoweza kufanya juu yake. Ikiwa watoto wao wamedhibitiwa, wanafikiria kuwa hawana kile kinachohitajika kuwa wazazi.

Ajabu mbaya ni kwamba unyogovu wa watu wazima hutibiwa kwa urahisi - hakika kwa gharama kidogo ya kijamii kuliko majaribio ya shule kufundisha watoto kujidhibiti. Dawa mpya na tiba ya kisaikolojia inayolenga inaweza kusaidia kwa uaminifu na kwa ufanisi asilimia 80 hadi 90 ya wagonjwa waliofadhaika; na mapema tunaweza kuipata, nafasi nzuri ya kufanikiwa ni bora.

Kitabu na mwandishi huyu:

Kutengua Unyogovu:
Tiba gani haikufundishi na Dawa haiwezi kukupa
na Richard O'Connor.

Info / Order kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Richard O'Connor ndiye mwandishi wa vitabu viwili, Kuondoa Unyogovu: Je! Tiba Gani Haikufundishi Na Dawa Haiwezi Kukupa na Matibabu Tendaji ya Unyogovu. Yeye ni mtaalamu wa saikolojia, na ofisi huko Kanaani, Connecticut (860-824-7423), na New York City (212-977-4686). Kwa habari zaidi, tembelea wavuti yake kwa http://www.undoingdepression.com.